女生运动会女生露大腿跑完5000米大概要多长时间

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-21 04:59 标签： 运动会女生有腹肌
校运动会5000米长跑新闻稿_百度文库
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校运动会5000米长跑新闻稿
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徐州工程学院第十二届运动会男子10000米、女子5000米长跑项目依然在列
作者： 文章来源：本站原创 点击数：887 更新时间： 18:52:42
又到一年校运会，5000米、10000米等长跑项目总会引起人们的关注。长跑猝死事件频见报端，以至于有人谈“跑”色变，一些高校也因学生体质下降，害怕发生猝死等意外事故，运动会取消了长跑项目，而徐州工程学院依然将5000米、10000米等长跑项目列为校运动会比赛项目，这不但是种勇气，更是一种责任，还是一种期待。
众所周知，长跑可以锻炼人的意志力、忍耐力、爆发力等基本素质，有着其他运动项目所无法比拟的优势。当很多人都认为长跑项目已经“脱离群众”，已经没有多少学生报名时，徐州工程学院校运会男子10000米、女子5000米报名人数已接近名额限定的上限，这也从一个侧面反映了学校体育锻炼氛围的浓厚。
不可否认，学生的体质状况呈下降趋势，如果我们因此而取消长跑项目，那么就意味着对这种现象的妥协，这比单纯的学生体质下降更令人担忧。因此，我们有责任、有义务，也是最应该做的就是拿出具体的对策和举措，通过积极的教育和引导，让学生爱上一项运动，养成自觉锻炼的习惯。
徐州工程学院历来重视学生身体素质的提高，尤其将耐力素质视为第一素质。为切实提高学生的耐力水平，采取了多种措施：一是体育课的前半个小时规定为专门的身体素质练习时间；二是实行强制晨跑制度，要求大一、大二学生必须参加晨跑；三是课外体育活动采取“以跑步或健身走为主，其它项目为辅”的锻炼形式；四是开展阳光长跑活动，每次启动仪式上校长和书记等校领导带头跑步；五是加强理论教学，让学生充分认识跑步的锻炼价值，培养学生自觉跑步的意识。
坚守的力量是无穷的，我们相信，只要付诸行动，学生体质健康的未来就会可期可待。
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女生运动会跑完八百米后，应如何休整
提问者采纳
要马停走几步喝点水要性喝太吃点糖或者巧克力修整
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他3条回答
跑完步要急着喝水喝口水含着跑完要停接着走段间
散步，休息，吃饭喝水
做运动时会消耗大量的氧气，先深呼吸，然后在喝点水！
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2008年我们学校的运动会，大一的运动会，那些年轻的面容和美好的刹那我都会永远铭记~~~
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