四十岁女人创业的女人整夜无眠该怎么办

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我和男人在一起总睡不着,整夜无眠,自己睡就没有问题。这是怎么回事
平时我是个有些容易紧张nervous的女人。他是我老外男友,我们认识不太久。
提问者采纳
你情况说得很笼统这个男人对你睡眠有影响,需要具体分析,通过你自己还有这个男人的努力,是不是这个男人对你很重要或者其他心理负担呢,但是可以肯定的一点,你完全可以去改变你的睡眠质量
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你是恐惧呢?还是害怕?还是兴奋?总之 你肯定是心里有所想法先明白自己的心里所想 所感在去解决就好了
过段时间就睡着了,
你老公?你男友?
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出门在外也不愁整夜无眠高三学子考前焦虑 临近高考怎样轻松上阵
  随着高考脚步临近,不少考生的备战神经绷得越来越紧,有学生开始整宿睡不着觉,有的不愿意参加模拟考试。其实,紧张的不仅是学生,考生的家长们也越来越焦虑。如何缓解这些症状,让考生轻装上阵?昨日,华师一附中心理学专家余娇娜老师分别给考生和家长列出“药方”。
  现状:考前综合征凸显
  “有的学生开始整宿睡不着觉,身体不舒服,比如出现头痛、心口痛等症状,有点甚至不想上学,出现严重的强迫性思维等。”余娇娜老师说,这几周焦虑的学生越来越多,学生的症状表现有很多种,比如紧张、失眠、记忆力下降、月经紊乱等,甚至产生了放弃参加考试的念头。
  出现焦虑的不仅是孩子,家长们也跟着紧张起来,高三考生璐璐的妈妈说,最近她在家里总胡思乱想,周末孩子一回家,她动不动就会“嚼”,不要乱吃东西,不要看电脑。“自己不说出来,憋着可难受了。”
  余老师说,七成以上的家长和考生都患有不同程度的考前焦虑症。对考生来说,考前焦虑会让心情变得沉重,学习效率下降,而且由于焦虑,没有办法完成复习任务,越发恶性循环加重焦虑。而家长也会出现失眠、食欲减退等症状。
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