请问,有没有保养教师嗓子保养的好方式

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-20 09:11 标签： 歌手如何保养嗓子
有没有保护嗓子的好方法?
核心提示：如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议：
　　1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
　　2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患的风险。
　　3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
　　4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
　　5、当您因为或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。
（实习编辑：王俏茹）
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如何保护嗓子的方法
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