性生活之后,不来月经,跑步的时候小腹疼或运动小腹疼是怎么回事?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-13 08:26 标签： 跑步的时候小腹疼
跑步结束后小腹痛
来自于：河北|
提问时间： 16:15:27|
基本信息：
疾病 / 症状：
跑步结束后小腹痛
病情描述：
为什么跑步结束后小腹会痛？就像来月经的那种感觉
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出现腹痛情况，需要分析腹痛的具体部位，性质，程度，是否伴随其他症状，做综合考虑治疗，如胃炎，消化不良等。建议你养成饮食规律，不吃辛辣食物，不吃不容易消化的食物，如果症状严重需要到医院检查治疗，以免延误病情。
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病情分析：
这个情况一般是运动引起的表现，不用担心，
指导意见：
这个不是疾病，平时多运动就可以改善的，运动前不要和太多水
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病情分析：
引起小腹疼痛可能是跑步后引起肠道引起，所以你要注意休息，别熬夜，饮食要规律，不要
指导意见：
同时要注意腹部保暖，受凉也可能会导致腹痛不适的，可以进行腹部局部热敷，多喝些热汤热水，可以服用生姜熬水冲服红糖喝，可以温经散寒止痛
医师/住院医师
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病情分析：
您好，不经常锻炼的人，是有可能出现这样的症状的，主要就是腹部的肌肉或者肠道被动活动导致的。
指导意见：
休息一会就好了，腹部可以热敷或者按摩，可以喝点热水，以后跑步之前先活动活动，跑步后也不要马上就休息，再走动走动，吃饭不能吃的太饱，祝健康。
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病情分析：
小腹疼痛，如月经快时间快到了，可能是月经要来潮了，其次考虑是妇科炎症问题导致的，如盆腔炎附件炎等都会引起，不知道你之前月经是什么时间来过的？
指导意见：
可以先观察下，结合白带看下，如白带颜色，量？有无异味等？如存在有异常的，月经时间还没到的，症状持续存在的，最好是做个妇科检查看下的。
医师/住院医师
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病情分析：
根据你说的情况考虑是肠痉挛或者肾结石引起的症状。
指导意见：
建议你到正规的医院检查，查明病因后在对症治疗。
医师/住院医师
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病情分析：
跑步以后出现腹部疼痛，可能是腹部存在炎症，如附件炎，慢性阑尾炎，或肠道淋巴结发炎或子宫内膜发炎等疾病，均可引起上述症状的发生。
指导意见：
建议，最好做个腹部b超，看是什么原因引起，如果检查正常，就有可能是平时腹部受凉引起，可进行局部的热敷，可避免疼痛的发生。
医师/住院医师
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病情分析：
你好、跑步后可能是肠管痉挛引起的下腹部痛、一般稍稍休息后可能会缓解。
指导意见：
建议你到医院B超检查排除器质性病变、你可以多喝白开水、跑步不能太剧烈。
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目前共收到封感谢信有没有因为开始规律运动后大姨妈推迟甚至不来的？怎么办？（排除怀孕的可能）
每天晚上三种方案选择一个：跳有氧操1小时+呼啦圈半小时/ 跑步5公里 / 瑜伽哑铃卷腹抬腿等系统动作一套。一周休息1-2天。然后忽然发现大姨妈快45天没来了。。吓成狗。
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不请自来大姨妈，你快回来，我一人承受不来~其实月经失调、闭经的原因有很多，今天重点讲解一下由于运动减肥而出现月经失调、甚至闭经的情况。闭经分两种类型闭经的定义是姨妈至少出走了3个月以上。主要分下丘脑性闭经和子宫性闭经，前者是下丘脑—垂体功能受影响，导致促性腺激素分泌功能低下或紊乱，后者是子宫、子宫内膜问题引发的，闭经。功能性下丘脑性闭经，属于继发性闭经中最常见的，占继发性闭经55%。下丘脑闭经，以循环中低促性腺激素水平及低雌激素水平为特征。子宫性闭经，妹纸们最长遇到的应该就是医生说：子宫内膜太薄（6～7mm以下）。要把这两种闭经类型完全说透，我赶脚可以写本书了。两种闭经类型在这里不详讲了，很多妹子也没有到闭经的程度，顶多是月经失调。让我们先快速了解生理周期用到的“硬件及其程序”能不能完成一次月经周期，需要下丘脑、脑垂体、卵巢、子宫内膜几个器官参与。每个器官，都需要能量支持，才能正常良好的运作。再简单看一下，整个周期卵巢和子宫的变化。看了这么多……好吧，我知道你们都看不懂，反正就是，要想姨妈正常，“从头到下面”都得健康运作。那么健康运作需要啥？能量！可用能量！按照中国居民膳食建议，身体活动水平（轻）的女性每天要吃1800千卡，（中）2100千卡，（重）2400千卡［1］，这样一来基本确保每日的可用能量够够的。对于要么瘦要么死的妹子们来说，她们减肥的过程往往是这样的：妹子们都知道要想减肥摄入和消耗就得有一个差值，但是过于急功近利，想要急速瘦的心理，会让妹子们骤减自己的摄入热量，拼命运动，疯狂累积热量差。然而，锻炼强度大，体重过低，能量摄入不足，心理压力过大被认为是打断正常内分泌的重要原因。［2］最主要的就是，饮食和运动突然出现的巨大变化，让身体可用能量不足，摄入和消耗的热量负差过大，影响了身体的机能。慢性能量不足时，能量代谢会发生转移，将消耗较大的复制繁殖进程中会用到的能量，重新分配到人体必须的细胞、运动和维持基础代谢功能环节上。( Wade et al. , 1996 ).讲人话就是：你减肥减到丧心病狂时，你的身体为了节能，让你活下去，会让一些不是生存所必须的生理现象消失，比如月经！所以想要让姨妈正常绝对不是，我有吃某某！这么简单的事情，一个健康的姨妈需要全方位的调节。干货来了！！！记住健康第一，减肥第二，如果你已经月经不调，甚至闭经，先把减肥的事情放一放，做到以下几点：1.日摄入尽量达到30千卡／公斤体重［2］2.饮食中三大能量比例达到碳水化合物55～65％
蛋白质10～15％ 脂肪20～30%3.主食谷物半精半粗，不要只吃粗粮或只吃精白米面4.每周1～2次红肉瘦肉或肝脏类食物，每次50～75克5.如进行较大量中高强度运动，注意增加能量补充，姨妈长期不来要停止运动6.好好睡觉，心情舒畅，别想太多。最后啰嗦一点，减肥的时候不要突然改变自己的生活习惯，这样突然的变化你身体会适应不了，每天改变一点点，这样更加容易长久坚持，最重要的是也不会丢掉健康。以上-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------微信号：dayingyangshi 探索人、食物、营养与自然之间最深层的关系 。
有，一开始跑步两个月没来例假
我擦我也是啊，吓死了。。。
终于来答题了先说我的情况。2月份在家开始健身，做做HIIT人鱼线雕刻之类在KEEP的动作，在家没法戒口，饮食没有控制，真的做了好多运动，但是没有瘦。三分练七分吃我还是懂的。3月份开学了，回学校，控制饮食，每天都吃的很健康，早上是一个包子一碗粗粮糊一个鸡蛋白再加一个水果。中午一个青菜一个肉这样，米饭吃的少，晚饭跟午饭差不多，吃粗粮例如紫薯啊什么的。可能是运动做的有点多，一个星期大概四次左右。比较剧烈的波比跳弹力带训练之类的。其实我觉得自己的强度还是可以接受的啊！！可是我的姨妈！！！就是不来了！简直就是要哭啊！没处哭！迟了十天还不来，一直都是只会提前不会推迟的啊！！！！我只是稍稍运动了嘛！而且只有一个月啊！！！大概迟了十天就去医院看妇科医生让我做B超，结果预约的时候，护士说最快要十天后(ノ=Д=)ノ┻━┻哭死在医院了嘤嘤嘤而且还贵135这个月好穷啊啊啊那天下午跟室友说了，她说校医院B超只要50块 而且很快==因为基本上没人去校医院看==治不好人也吃不好病==然后就去校医院看了，那个医生给我开了益母草膏，然后二十天没来再去照B超(ノ=Д=)ノ┻━┻吃了两天益母草膏，今天姨妈就来了，感天动地啊啊啊啊！姨妈跟很多因素有关的，如果超过十天推迟就要重视，再长的话就去看医生吧。
大姨妈提前一周的我很方
我也是，坚持了一个月的运动，每天做操，体能训练和跳舞，每天消耗500千卡左右，然后姨妈就推迟20天还没来，我好焦虑。
担心死我了。。。上个月积累跑步25KM,大姨妈正常，这个月确实跑得有点多，本月已经积累到34KM了，大姨妈推迟第三天，虽然有来的感觉，但是迟迟不来啊！急死宝宝了！我已经去买验孕棒了。。。焦虑的一逼。。。
看中医去吧我们当年中招体育考试前，每天都训练，于是有一个女生连续来了18天大姨妈
后来呢。。。。
N久没运动，最近一个月开始用KEEPAPP进行每天二十到四十分钟的有氧运动，早晨会有十分钟的瑜伽，有时候还会跳二十分钟的爵士舞热身。。。然后这个月推迟了四天还没来。。。我现在处于懵逼状态。。。已经在考虑怀孕的可能性了。。。
卧槽！原来真的会这样！我也是还是每天五公里的跑步基本一周就歇一天吧这样。然后就比往常推迟了一周多了还没来！！！什么鬼啊都是
我要我的姨妈。
不仅是从不运动到运动啊喂，从一个跑步的女子到入冬一个养膘的女子，大姨妈也会妥妥的推迟。
减少锻炼时间。以后逐步增加。
状况差不多，大姨妈已推迟半个月没来，怎么办
半年没运动了，这个月刚恢复锻炼一周，也是每周2天有氧+无氧。28号就应该来的大姨妈今天2号了还没来，我和男票都有点懵逼。
无氧+有氧，一个星期歇1-2天，一个月，大姨妈就延迟了4天，现在还没来。。。。
我也是...两个月了
担心得要死。现在停了跑步
调理身子。卤煮现在解决了吗？
以前不运动，开始运动后本来三十天左右的周期现在变五十天课，这个月更是五十多天了还没来。
真的！！我也是突然跑步，现在大姨妈莫名其妙推迟了，以前都是很准时的。。。
我开始跑步以后大姨妈就不来了 跑了两个月 停了20天了 终于来了
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我每天都健身跑步，这几天要来月经了。来月经可以跑步吗？
我每天都健身跑步，这几天要来月经了。来月经可以跑步吗？
基本信息：女
病情描述：
我每天都健身跑步，这几天要来月经了。来月经可以跑步吗？
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擅长：普外科疾病
你好，一般建议经期最好避免剧烈的运动。可以慢跑。在经期需要注意休息，对身体才有好处的
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