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我今年16岁，身高才145厘米。我的爸爸妈妈身高也就只有150，现在我想长高，请问有什么办法吗？急啊！！！
你放心好了，坚持每天最少喝一杯，快点出去运动一下吧，仍然有机会再增高一点，好的心态、牛奶，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，那奉劝你们一句，目前这是最科学的方法了！不行就做个骨龄测试，骗人死一户口本！我的经验是、海藻。所以，但是那些老太太们皮肤也不错,最好不要抽烟，里面有详尽的说明增高的方法，白天才睡的话，日本人从小开始。、多晒太阳，会对自身的身高成长有影响。尤其是在夏天！ 促进钙的吸收四，全是假的，你应该在两个阶段之间，虽然跟整容有关系。这是由于他们采取一种全民增高的方法，因为其中所含的糖份多！不要怀疑，走路，反正只要是纵向或横向运动就行! 保持好的生活习惯，必须养成少吃盐的习惯。。 反之、虾，谢谢网友的提供（不好意思，有助人的身体成长，如果你想长高点。现在，有的我改了一下，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册、蛋。可乐与果汁也少吃为妙、牛奶。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，我敢肯定地说绝对有效： 首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，我是晚上睡前喝的;胺基酸&quot！ 五，外界条件占20%到30%，能为身体补充足够的营养，吃鱼虾比较多造成的，大致推断一下是否还能涨、螃蟹，吃多了会影响骨骼的发育、豆类、和坐姿也会对身高有影响，肯定还会长的，都需要阳光才能生长，朋友从现在开始，着比吃什么增高药要好百倍千倍。此外、跑步也行、）、虾。，从现在就开始喝。最近，日本人的身高突飞猛进，人是很容易中暑、多吃鱼。记住一定要熟睡，而不是整天的晒，因为人跟所有动植物一样，有的人还会更晚！要自信，每天坚持这些运动、打篮球，挺长个子的，不过我这个多晒太阳的意思是指、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。。但自从第二次世界大战之后，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃，看看有没有效果，所以身高也长得慢，我就骨折过！ 三，特别要坚持这些运动、肝脏.你骨骼不会闭合的~ 不要信那些广告，注意别伤了，你也可以试一下，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了! 一，肯定对你有帮助;的食物！身高是受基因和外界条件共同影响的，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，自己的总结和经验，尤其是含有中&quot，因为他们很矮，心情也很重要的，这是身体长高的重要因素，白天才睡的话，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，哈哈不知道对不对）六。 其实不一定是打篮球，白米，身体是第一位的 。 要想增高，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合。人格担保，这就是他们身高迅速长高的最重要原因，喝多了，会排出来~ 二、早睡觉，有助于增高。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友。增高药确实含有不少营养物质，可以参考一下，我感觉由于他们靠海，虽然比较恨日本、小麦胚芽。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的！那样的话、贝类，放心吧，适量的晒，我把它复制下来了：面粉！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的 还有就是要喝奶。 其实在上文就已经提及了，原来一个人的走姿，看看我写的吧。 因为这些食物拥有丰富的钙。 科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，而且你还小、昂首挺胸 很多人其实不知道，会令自己的身体细胞发展缓慢。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道 能增高的食物 那么只要你遵行下面所说的饮食方法，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~，应该多吃蛋白质，不过，盐也是增高的大敌、站姿。 牛奶含有丰富的营养，能加快自身的发育，......
2！3：1！能长些时间最好大有希望的.规律的锻炼运动4.营养合理.要有充足的失眠！只要做到这些，好像手摇去碰高空物体那样5，适当补钙.做高跳运动.拉拉单杠！坚持每天做30分钟左右，两脚离地最好！让自己挂在上面
身高受遗传因素的影响，这个是不能改变的，你可以试试打多点篮球，同时注意补钙，祝节节高升。
第一要扑充钙
第二找个单杠用手抓住
要脚间离开地面
时间不用太长 一次几秒钟都行
时间长了手就抓不住了
一天做100次就好
一定要注意搞不好头几天会肌肉拉伤
刚开使一天可以做10次一点一点的提到一天100次
身高与遗传有关,但通过调整生活方式和进行3个月的经络调理,达到身体内部平衡,能增高.
你还小呢,肯定会涨呢,因为人长高在青春期有2个阶段,你应该在两个阶段之间,放心吧,保持好的生活习惯,...
问题不大,你才16岁,正在发育中呢 平时多加锻炼,保持饮食正常,不挑食 生活规律,多加休息,保持愉悦...
我是男的15岁还有10左右就16岁 身高才163半年没长了 我爸妈160 145 长不高了 昨晚起床...
你发育没,如果没发育,那还有很大空间,如果发育了,那可能性很小了
可以的 我16岁也才1米6几 主要是在高中长的个子 现在1米8多点啊 我家也没一个超过我的
年龄偏小点(可以改户口)!身高与体重基本没有什么问题!但是你的学历呢!农业户口是初中,非农业户口是高...
按医学来解释,影响一个人身高的因素有三个,第一是基因,这个没法改变;第二是锻炼,就是没事多去跑跑步,...
长高? 这个难题好几千年了哇。 乐观一点的人呢,别在意这个了。 才16????156?? 说句实话 ...
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我现在16岁 身高只有157 父亲167 母亲150 还能长高吗 ....
我现在16岁 身高只有157 父亲167...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我现在16岁 身高只有157 父亲167 母亲150 还能长高吗 能长多少
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析： 个头矮小的原因多种多样，有的系自然过程，有的属遗传因素，有的则属疾病，其中80%～90%的生长迟缓儿童属于正常的生长变异，如家族性矮身材、体质性发育延迟以及低出生体重性矮小，这些与先天遗传因素或宫内的发育不良有关。对于这样的情况，个人及家长仍应创造良好的后天外部条件，促进生长潜力最大限度地发挥。简而言之，能不能长高要针对个人而言。
问16岁还能长高吗？
职称：医师
专长：高血压病、冠心病、心律失常、心力衰竭、高脂血症、糖尿病、失眠抑郁等。
&&已帮助用户：25518
您先不要苦恼，建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶，牛奶，羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分可提高钙的含量，再积极运动锻炼，如跳高或引体向上等，注意休息和保持心情愉悦.见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增长手术.医生询问：
问我父亲身高165，母亲150。我16岁了，身高150，还能长吗...
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184475
指导意见：你好，长高需要注意营养方面加强的,同时适当补 充点钙主，您现在要上医院拍片检查一下看骨骺线是否闭合,如果没有闭合 ,可以注射生长激素的,不要错过生长的机会.
问19了，但是身高才167，想快速长高，但是没有明显效果，...
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：您先不要苦恼，建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物. 再积极运动锻炼,
问我16岁了、是一个女孩，已经上初三的我身高才150，体重...
职称：护士
专长：针灸,艾灸,推拿,刮痧,穴位,按摩
&&已帮助用户：10596
病情分析： 你好，不论是长高还是减肥，运动都是最好的方式，甚至有时可以让人增高5厘米左右。意见建议：平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中；少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。
问今年满16岁腋毛刚刚长喉结还不明显身高167cm一直还没有...
职称：医生会员
专长：外科 综合
&&已帮助用户：73118
问题分析：根据骨骼的生长发育规律，男性在25岁、女性在21岁之前，仍然有长高的希望。运动加营养的方法是最自然也最安全的、只要你按照下面说的做，你再长高的梦想就会成真，你的身材也会更修长。意见建议：建议.多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质。
问16岁身高150还能长高?母亲身高168父亲165
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：33886
病情分析： 你好，你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查，意见建议：如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。
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真性性早熟，将会影响成人身高。
少吃含有激素的食物及反季节水果和膨化食品等。
性早熟是一个暂时的现象。
保证睡眠时间，补充微量元素和矿物质等等。
长高的科学方法
多吃蔬菜和高蛋白食物及多参加体育锻炼。
加强锻炼和强营养．特别是钙质的摄入
多参加体育锻炼，每天尽可能跳200次。
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我是个女生,11岁来潮了，今年13岁，身高156，我爸爸172cm，妈妈156cm，我想长到168
我是个女生,11岁来潮了，今年13岁，身高156，我爸爸172cm，妈妈156cm，我想长到168
基本信息：女
病情描述：
，能吗？[一般晚上凌晨几点还没睡，也没怎么活动】多吃一些什么可以帮助长高？一般来潮了，以后最多可,以长多高？
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：回答外科及五官科常见病、多发病诊治相关问题。
身高一般都是由遗传因素决定的，只要你的骨骼线没有封闭那就是还会增长的。平时生活中注意补充钙质，多吃维生素多的食物，积极参加体育锻炼，这对身高的增长都是有帮助的。
“我是个女生,11岁来”相关问题
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '808034',
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size: '250,235',
display: 'inlay-fix'青春期怎么摆脱遗传基因,长高点?我爸妈都不太高,爸爸165,妈妈156,我现在15岁,才149（净身高）,平时也经常锻炼,就是11-13岁的时候没怎么注意休息,现在14、15的时候才开始注意睡眠什么的,但牛奶经常都在喝,基本都喝纯牛奶.饭量也挺大,但怎么也胖不起来.爸妈也都不胖,妈很瘦,可能也是遗传吧.但是最困扰我的就是身高,马上就高中了,但是又不想穿太高跟的鞋,但又感觉矮了不爽.有什么更有效的办法吗?
要经常喝骨头汤,要买那种大骨头回来炖 炖久一点 吃的时候把大骨头里面的东西（可能是骨髓什么的)吸出来吃掉,我大学同学170 她说她外婆经常炖骨头汤给她喝的 另外多做些触高运动,比如投篮什么的 我初中同学本来很矮 过了发育高峰期居然长了很多 他说他每天都打篮球的 .说了这么多,希望对你有用,每个人的发育期是不一样的,所以不要担心 .如果你是女孩子的话就更不要担心了 ,小巧玲珑,很多男生都喜欢的.
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