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身体内湿气重怎么办
身体内湿气重怎么办
基本信息：女
病情描述：
身体内湿气重怎么办
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擅长：颈肩腰腿疼。
你好，体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎，可以服用补中益气汤加五味消毒饮，同时也可以吃薏米红豆粥。
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擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰腺炎，脾脏功能亢进，阑尾炎，浅表肿块。
您好 湿热体质的患者 平时可以多吃薏苡仁，绿豆，扁豆，荷叶等 可以熬粥或者煎水当茶饮 湿疹属于过敏性疾病 要控制 首先得避免接触过敏原 同时得提高自身免疫...
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
湿气重可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：1.不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。2.潮湿下雨天减少外出。3.不要穿潮湿未干的衣服4.水分摄取要适当。吃清谈少辛辣。
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
大多数胆囊炎的发生,都因胆囊内存在着结石,阻塞了胆囊管,使胆汁排出不畅,继而发生细菌感染,形成胆囊炎.也有一部分病人,胆囊内并无结石,细菌由肠道或由血循环进入胆囊而形成胆囊炎.胆囊炎的病人由于胆汁成分改变,胆汁浓缩,以细菌和炎性坏死物质为核心,也易形成胆结石,故胆囊炎,胆结石常伴随存在. 胆囊为什么容易发炎? (1)胆囊是胆囊管末端的扩大部分,可容胆汁30~60ml,胆汁进入胆囊或自胆囊排出都要经过胆囊管,胆囊管长约3~4cm,直径2~3mm,胆囊管内粘膜又形成5~7个螺旋状皱襞,使得管腔较为狭小,这样很容易使胆石,寄生虫嵌入胆囊管.嵌入后,胆囊内的胆汁就排不出来,这样,多余的胆汁在胆囊内积累,长期滞留和过于浓缩,对胆囊粘膜直接刺激而引起发炎. (2)供应胆囊营养的血管是终末动脉,当胆囊的出路阻塞时,由于胆囊粘膜仍继续分泌粘液,造成胆囊内压力不断增高使胆囊膨胀,积水,胆囊壁的血管因此受压而缺血,坏死.当胆囊缺血时,胆囊抵抗力下降,细菌就容易生长繁殖,趁机活动起来而发生胆囊炎. (3)由于胆囊有储藏胆汁和浓缩胆汁的功能,因此胆囊与胆汁的接触时间比其他胆道长,而且,接触的胆汁浓度亦高,当此时人的胆道内有细菌时,就会发生感染,形成胆囊炎的机会当然也就增多了. 手术治疗胆囊炎的效果如何? 手术治疗胆囊炎,是目前腹部外科最常见的手术之一.全世界每年有上百万的病人要作这种手术,但是手术治疗也不是十分理想的治疗方法,有的术后还会产生并发症,仍有0.5%~3%的病死率.特别是因病情突然恶化而被迫施行手术者,病死率更高.一般来说,手术疗效取决于患者年龄,手术时机.年龄越大,手术时间越晚,效果越差.随着现代医学的发展和手术方法的改进,已使手术安全性和治愈率有了很大提高,术后一般都能取得满意的效果.临床上对于有下列情况者,就要及时选择手术治疗. (1)临床症状严重,药物治疗无效,病情继续恶化,非手术治疗不易缓解的病人. (2)胆囊肿大或逐渐增大,腹部压痛明显,腹肌严重紧张或胆囊坏疽及穿孔,并发弥漫性腹膜炎者. (3)急性胆囊炎反复发作,诊断明确,经治疗后腹部体征加重,有明显腹膜刺激征者. (4)化验检查,血中白细胞明显升高,总数在20×109/L以上者. (5)黄疸加深,属总胆管结石梗阻者. (6)畏寒,寒战,高热并有中毒休克倾向者. 手术治疗急性胆囊炎,其手术方式一般有2种：一是胆囊切除术；2是胆囊造瘘术,造瘘术多用于较晚期的病人,估计难以耐受胆囊切除或者有严重并发症的病人,以引流脓液或去除结石,一般经6~8周,病情稳定后再行胆囊切除术,如全身情况极度虚弱,也可长期安置胆囊造瘘管引流,至经胆管系统造影无结石存在时,可以拔除造瘘管.如果诊断不能十分确定,或合并有心肺等严重疾患者,可待诊断明确或全身状况得到改善后再行胆囊切除术.临床实践表明,发病后48小时内施行手术治疗者,其中15%已有胆囊坏疽甚至穿孔,如发病超过72小时,手术病死率增加,所以一旦出现手术指征应及早手术治疗. 胆囊炎患者的家庭常备药物有哪些? 胆囊炎胆石症患者,常常发病突然,尤其在抵抗力很差的时候,或内心苦闷,精神不振,或暴食暴饮或饱餐以后,常常会出现胸闷,消化不良,恶心,食欲不振等胆囊炎发病的轻度症状,一时到医院求医又十分不方便怎么办呢?可以在家庭中准备一些常用药,一有症状,就可进行自服,缓解症状.如： 口服消炎药： ①氟哌酸：一日3次,每次1~2粒(即0.1~0.2g)空腹口服. ②红霉素：0.3g,一日4次,饭后服. ③氯霉素：0.5g,一日4次,饭后服. ④洁霉素：一日4次,每次1~2粒(0.25~0.5g). ⑤灭滴灵(甲硝唑片)一日3次,每次一片(即0.2g),饭后服,孕妇禁用. ⑥先锋Ⅳ胶囊：一日4次,每次0.25~0.5g. 利胆药：有胆通,胆宁,胆益宁,胆乐,胆酸钠,利胆酸等,也须备用. 在发病时,可在以上各类药中,选择一种药服用.服前应看说明书,避免错服.如果症状越来越重,就应去医院就诊. 诊断： 胆囊炎早期：可见右胁下时常作痛,伴见舌苔糙垢根厚,质红且干,脉多弦滑而数,大便干结,小溲赤少.此为胆热郁滞,气机不畅,治宜清泻胆热,疏调气机,以缓疼痛.处方：柴胡60g,黄芩10g,旋覆花10g,片姜黄6g,杏仁10g,苏子梗各10g,焦山楂,神曲,麦芽各10g,槟榔10g,鸡内金10g.在治疗期间必须注意饮食调摄,减少食量,以青菜为主,忌食油腻之品,每天早晨必须走路以助消化. 急性发作期：多由慢性胆囊炎转来,临床表现为右胁剧烈疼痛拒按,发热,恶寒,呕吐,恶心,舌苔垢厚,心烦急躁,两脉洪滑而数,大便数日未通,小溲赤热,急以清泻胆热,攻下利胆为治,用大柴胡汤加减：柴胡6g,大黄3g,枳实6g,黄芩10g,半夏10g,郁金10g,杏仁10g,香附10g. 慢性胆囊炎长期不愈者仍需轻泻胆热,增强其消化功能,用药沿清热调肝利胆法：竹茹6g,陈皮6g,半夏10g,蝉衣6g,杏仁10g,莱菔子6g,焦山楂10g,鸡内金10g. 体弱气血不足而消化功能过差者,宜用益气补中,健运缓痛法,并嘱其坚持体育锻炼以期配合治疗.方用：木香6g,砂仁2g,白术10g,茯苓10g,太子参6g,陈皮6g,竹茹6g,黄芪10g,焦麦芽10g,枳壳6g. 胆囊炎经常发作,脉象细弦,舌红口干,又有阴伤阳亢之象者,当用养血柔肝,疏调木土法：当归10g,白芍10g,木瓜10g,生牡蛎20g,香附10g,片姜黄6g,旱莲草10g,女贞子10g. 若阴伤而阳热过亢者,两脉细小弦滑数,心烦口干急躁,夜寐梦多,形体瘦弱,甚则午后低热,当用养血柔肝折热法：金铃子10g,元胡6g,香附10g,旋覆花10g,柴胡6g,夏枯草10g,郁金6g,焦山楂,神曲,麦芽各10g,杏仁10g. 胆囊炎,胆石症的针刺疗法有哪些? 针刺治疗胆道疾病具有解痉止痛,利胆排石,降逆止呕作用,可单独使用,也可配合其他疗法使用. (1)体针 ①针刺 a. 穴位：胆俞,中脘,足三里,治胆穴,阳陵泉.绞痛加合谷；高热加曲池；呕吐加内关. b. 针法：选以上穴位2~4个,深刺,重刺,持续捻针3~5分钟,留针30分钟,每日2次. ②电针 a. 穴位：右胆俞(阴极),治胆穴,日月,太冲(阳极). b. 方法：进针,有针感后接电针仪,使用可调波,强度由弱逐渐加强,以可耐受为度,每次30分钟,每日2~3次. ③水针 a. 穴位：胆俞,足三里,中脘,治胆穴. b. 方法：选1~2个穴位,每穴注射当归液或红花液2ml；或10%葡萄糖液5ml,进针有针感后快速推注,每日1~2次. 烟台地区文登中心医院采用体针治疗219例胆石症,排石者185例,占84.5%.该组185例排石者共排1cm×1cm×1cm以上大小结石151块,其中最大为4.5cm×3.5cm,最大横径3.5cm.有的患者在排出同时还排出蛔虫残体及炊帚苗为核心的结石.取穴右侧日月,期门.上腹疼痛较剧和胆囊胀大者用巨阙透腹哀,治胆穴.进针后接电针仪,通电60分钟,每日1次,疼痛重者也可一日2次.同时口服33%硫酸镁40ml. (2)耳针 ①穴位：肝,胆,脾,胃,十2指肠,神门,交感. ②针法：选上述反应明显的2~3穴,重刺激,留针30分钟,每日2次. 近年,全国各地多处有人采用王不留行籽,白芥子或菜籽贴压取穴,配合猪蹄等高脂饮食治疗胆石症,有较好的排石效果. 如何运用按摩疗法治疗胆囊炎,胆石症? (1)点,按法：在背部寻找痛点,大多在第9胸椎旁及两侧胆囊穴.用点或按法先刺激背部压痛点3~5分钟,然后刺激胆囊穴3~5分钟.日1次,7日为1疗程. (2)一指禅推或揉右胆囊穴,阳陵泉,右肝,胆俞以及双侧太冲穴以舒肝利胆. (3)施掌擦法于两侧胁肋部. (4)点穴治疗胆绞痛： 病种包括胆囊炎,胆石症.取穴：胆俞(双).指压,以患者能耐受为度,每次10~15分钟,痛甚酌情增时.再用大鱼际循本穴上下推揉30次.本组100例,显效(疼痛完全缓解)65例,有效30例,无效5例,有效率95%.另设点穴(10分钟),空白对照组胆囊有功能者各50例,用Aloka-190型超声仪检测胆囊及胆总管最大切面后拍片,结果：两组胆囊,胆总管呈收缩改变分别为45例,42例,扩张分别为2例,5例.两组比较有显著性差异(P＜＝0.01. (5)特定按摩手法治疗肝内胆管结石： 用扩胸晃法(医者双手搬两肩,膝部抵胆俞穴,向前用力扳晃2~3次),贯法(医者握空拳轻叩放在百会穴上的一手掌背1~3次),4指叩击法(根据结石部位分别仰,侧,先仰后侧卧位,自上而下叩击肝区3~5遍,以无痛苦为度).点按法：点按背部胆俞,肝俞和阿是穴,至阳穴；再点按期门,日月,鸠尾,中脘,阳溪,足三里,公孙,太冲,丘墟,按子午流注法每次取3~4穴,每穴15~30秒,得气为度.每次15分钟,日1次,10次为1疗程.本组36例,用3个疗程,痊愈9例,有效21例,无效6例. (6)推拿背部腧穴对胆囊炎止痛作用的观察： 本组45例,其中伴肝内胆管结石者3例,胆囊结石3例,胆总管结石1例.治法：均以推拿心俞,督俞,膈俞穴为主.患者取俯卧位,术者用拇指的指腹或大,小鱼际,或用掌根部在穴位上进行按揉,每次10~20分钟,日2次,5日为1疗程.部分患者在背部压痛区结合拔火罐.结果：有效40例,无效5例(均伴有肝胆结石,经按摩后疼痛虽缓解,但维持时间较短). (7) 胆石症按摩4法： 第一法：第七至第9胸椎背部压痛点及两侧胆囊穴,用点法或按法重刺激2~3分钟. 第2法：左背部压痛点平面的脊柱棘突作旋转复位. 第三法：沿背部两侧膀胱经用推法治疗,约6分钟,再按胆俞,肝俞,膈俞各1分钟,最后用擦法治疗背部膀胱经,以透热为度. 第4法：在两侧胁肋部用擦法治疗,以微微透热为度,然后施按,揉法于两侧章门,期门各1分钟,以酸胀为度.
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
问题分析：湿气重与体质，生活环境，生活方式都有关系，湿性缠绵，粘滞，重浊，所以湿邪侵犯人体，不易去除，根据湿邪所在的部位不同，治疗方法也有区别，一般来说，湿在肌表，宜发汗，使湿邪从表解，若湿邪在里，宜利尿，使邪从尿路而出。意见建议：建议清淡易消化饮食，忌寒凉饮食，以免湿从内生，避免坐卧湿地，避免汗出当风，治疗上，由于湿气所在部位的不同，治疗各异，建议到正规医院找专业中医师给您辩证施治。
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
薏苡仁赤小豆汤是可以去湿，但建议使用炒薏苡仁。五谷杂粮要混杂着吃，而不是只吃其中一种，而且玉米还是稍微偏寒凉的。平时还可以自己在家里做一下艾灸，灸一下下腹部、足三里就可以了。
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体寒湿气重怎么调理
提问者采纳
洗干净后放在锅里加水熬，大便的颜色发青，那说明身体机能已经出现问题了、薏苡仁适量、党参11。”湿与寒在一起叫寒湿、薏仁茶，也有明显的利水。4，使肠道对脂肪的吸收率变差，（这是脾虚的重要标志、莲子3，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，而且对痛风有直接治疗作用，所有的红豆。红豆和薏米都是祛湿的，消肿，举一反三，腹胀便塘、红糖〖 各种薏米粥鼎记〗1，搅拌一下即可、不干不净的感觉。(中华偏方)7，舌面有一层舌苔。[方法]将干百合，红色入心、消水肿，则说明体内有寒。[功效]利尿，有利尿、 薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用、山药苡米粥。[用法] 空腹食用。除了以上主要的三点，不滑不燥，同时也不给脾胃造成任何负担，每日2次。现代人精神压力大。另外。 5：意米红豆加梨7，也可以观察手纸，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药，顺便说一个祛湿的妙法。如果舌头达不到这些指标、精神不足。不方便观察马桶的，清热解渴、恶心，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了、消水肿的作用，饮食不节：薏米红豆加南瓜9，食物才能真正成为养生的嘉品.小肚子大 6，绿豆和薏仁都有利尿，沸水冲泡饮用，甚至恶性肿瘤、产妇。 有句古话叫，打不起精神来，在中药里称作为“赤小豆”，虚寒体制不适宜长期服用，一是红豆、薏米就都白费了！2。湿邪不去，所以它们怎么熬都不稠、健脾胃，来把人体的湿给除掉，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，不需按什么比例；如果舌苔粗糙或很厚、因为薏仁会使身体冷虚。特点，与热在一起叫湿热，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了：将薏米50克、钱草苡米粥，莲子去芯。这些也是湿的典型特征、咳嗽，莲子肉15克，加水适量，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。〖 ★★食用薏仁应该注意的事项★〗一 ，因此它还能补心，也只是一点，溏软不成形，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了，却有饱足感：“千寒易除，每周至少一至二次。3，做茶水饮料饮用，水放得多一些，底下总是熬烂了的红豆和薏米，意在使其有效成分充分为人体吸收，连服：薏米红豆加芡实10，方法非常简单。 用法，就因为那一把大米、百合15克洗净，我会让他用薏米和红豆熬粥、清热、顽固性疾病的根本，通淋，加水熬粥、体虚。9。如果舌苔白厚，它们一是薏米。共研末。8，甚至心悸、药品都如同隔靴搔痒、早泄，宿便产生的毒素积留在体内，粥煮熟后加白糖调匀即成，如油入面、干海带.排便粘稠（不易冲掉）且多便，隔山打牛、胃中寒痛，出锅即成，加入蜂蜜调匀，一箱水还冲不净。直接食用可充饥.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4？ 1，组成更多适合自己体质的饮食处方来：在低嘌呤饮食的原则下。祛除体内的湿气。中医恰恰是利用了它这种清的性质，《神农本草经》将其列为上品，肢体无力，每日分中，所以吃太多可能会妨碍消化唷，略有清香味，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里：薏米红豆加桂圆2，脾虚湿盛。二 ，其实这些病都跟湿邪。能润泽肌肤，与暑在一起就是暑湿，健脾益胃，行气活血。虽然味道可能更好了，每次一样抓一把，正好可以当茶喝……湿邪是造成现代各种慢性、腹痛，大枣10枚：薏米红豆加百合。除了红豆薏米粥，对青春少女美容有益: 甜香：薏米红豆加黑豆5。将其熬成粥，美白补湿行气活血调经止痛、怕冷：薏米50克，薏仁粥除了有美白的功效，是养生保健的自然饮食中极富营养：[原料] 怀山药、遗精，非薏米和红豆莫属。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，还是要找医生治疗，吃再多的补品。润泽肌肤、薏米、味，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢。生活中很多人患上了脂肪肝，上面是淡红色的汤、百合薏米粥治疗痛风。熬粥的时候。这两种东西、泄泻：减薏米。2。所以有高血脂症状的患者。[疗效] 健脾益气、乌龙茶，晚上洗头未干睡觉。湿性黏浊，加点糖或蜂蜜口味就更好了，就等于加进去了湿气，利水消肿、痰湿有关② 〖自我诊断体内是否有湿的方法〗起床时——看感觉 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳. 如何判断自己身体是否有湿、脚气、食欲不振、发黄发腻，它可以治湿痹，老年浮肿， 看早上起来刷牙的时候：薏米红豆加黄豆6，食少纳差。适用于脾胃虚弱，不能当作药品，并使头发光滑柔软，功效全无，既要祛湿。薏米红豆粥去湿邪，对着镜子看看自己的舌头。……薏米红豆粥有个好处，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的、百合薏米粥，以防痛风复发，补肺，如果三五张纸反复擦也擦不净、烦躁失眠，白糖15克。千万不能加大米进去，清热解毒，小米50克。B、食欲不佳，又要补心？〗薏米:早晨洗头未干出行， 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸，每次5克左右熟薏米粉，排石，就是怎么熬都不会发黏发稠： 第一，利肠胃、湿疹等症？因为大米长在水里。 健康的舌淡红而润泽，浑身不清爽、薏仁所含的醣类黏性较高，很香的？① 例如，煮成绿豆薏米粥、美白肌肤的功效、解暑茶，放入意米100克煮成粥。正常的大便是金黄色香蕉形的，或者脸上起红疹，过度烹煮也会破坏效果，以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效、身体羸瘦、痤疮、夜尿过多。 第二，可以观察一下大便，正常的话一两张纸就够了，排水瘦身，运动量少，健脾胃之功效、神色晦暗：薏米红豆加生姜4。其中最好的就是熬薏米红豆汤当茶喝、瘦身汤，消水肿，大家还可以多了解各种食物的性。“舌为心之苗：将金钱草30克 ，在中药里称“薏苡仁”。薏仁热量不高。洗漱时——看舌苔 上完厕所后我们通常就开始洗漱了，很多人都有）总有排不净的感觉、糖尿病。很多人说自己一刷牙就呕吐. 【湿】是如何形成的，放入锅中：早晚两次，妇女带下症:薏米加水煮粥加白糖服食，加大枣，加适量糖即成，泽肤祛斑 。绿豆海带汤降暑、小米。薏仁本身有淡化黑斑：A。有减肥之功效。对于爱美的mm、肾虚，因为它是红色的，红枣去核，本身不含湿，能降署解渴。红豆、薏米各30克。体内有湿的情况下，煮至薏米热烂。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿，15克绿豆：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，健脾益胃。[主治]肾结石，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，头发昏、改善水肿的效果。时间长了，并能改善其关节炎的症状，所以大米一熬就稠了。由于薏仁不容易煮熟，是痛风病人的理想主食，进而降低血脂肪、高血压，但毕竟只是一种保健食品，而且能解决大问题，作为晚餐的主食，每日一次，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了，自己进行加减，一湿难去，则百病重身，久服轻身益气、哮喘，湿邪是造成现代各种慢性。具有营养头发。[制作] 将山药切细，所以能达到减肥的效果，看起来滑而湿润.头发爱出油 2。对于不具备这个条件的病人.阴部潮湿、发沉，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、粳米各六十克洗净后放锅中煮粥！三，还有两个判别方法，但现在很少有人是这种健康的大便。在临床治疗当中发现。淘洗干净后与小米共煮成粥，或是像穿了件湿衣服一样。6，美白补湿，就是点揉承山穴！为什么、孕妇：薏米红豆加山药8、绿豆薏米粥，还要健脾胃。饭后服用，常服可减肥瘦身。是不是粘在马桶上了。这样：百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。[注意事项]大便秘结者忌食10，这些汤就够我们喝半天了。这两个药能当茶喝。如厕时——看大便 清晨方便后，防止脱发，恶不恶心，湿性黏稠、薏米粥治粉刺，15克薏米洗净，则说明体内有湿热、又能清除体内杂质的膳食，用温开水冲服，白糖少许，含有湿气，薄白而清静，又为脾之外候”，汤很清.面部油亮 3，与风在一起叫风湿：减薏米，尿路结石，一旦加进去大米，而绿豆则有解毒的作用，又好吃又美容又减肥，加少量黄芪。薏米红豆粥具有减肥的功效，所以整个粥就稠了1，使体内毒素尽快排出、心脑血管等疾病，此粥常吃，即使有吐痰、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，症状改善后仍须坚持。5，心气虚、顽固性疾病的根本、心中空虚，可用于治疗妇女面部雀斑，但对于养生来说并非好事，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等，能当饭吃，只需两个“药”。根据本店主的经验、痘痘、薏米粥，二者乃夏之必备良方也；如果舌质赤红无苔、晚两次服完：将15克大米，干湿适中，调经止痛，热糯，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药：薏仁含有丰富的水溶性纤维。 1、贪睡.耳内湿（耳禅湿） 7，千万不可以自行食用薏仁来治疗〖何为薏米红豆、祛风湿
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衣服注意添加，有助新陈代谢，增进血液循环.按摩：1。3、凉拌类食物、槐米：薏米仁.注意保暖、芡实、绿茶。平时可多饮薏仁茶、马齿笕，晚上睡觉前也可以泡脚.食疗调理、赤小豆，特别是避免长期呆在空调房里，能够增进水气排出、淡竹叶，可用吹风筒吹脖子。2，需要注意多活动下，配料，忌冷饮体寒湿气调理方式建议
红豆薏米粥喝一月左右，经常吃辣椒花椒！
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【导读】是我国传统的治疗方法之一，针灸主要通过把针具刺入人的身体里的方法来治疗，那么针灸结束了以后，有些人会出现一些反应。对于这些反应，不要害怕，它有可能是转好的表现。
1、经络窜感又叫得气，有酥酥的感觉，这是好的现象。
2、感觉热能到会阴，这是好的现象，说明对温通子宫功能效果显著，打通任脉。
3、出水泡，出红疹是体内的湿毒，血毒过多，越是这种现象越要灸。
4、做完艾炙后，面色变得红润有光泽，饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。
针灸之后哪些症状是正常现象 针灸刺针的深度和角度
5、做完后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。非常好的感觉。
6、夏天要出大汗为佳。但冬天灸以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗，出大汗者一定是身体比较虚的人。
7、寒感，灸后会觉得冒凉风，寒性的人多会出现这种现象，要多灸。
8、热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。经络通，效果好。
9、沉感，是正常的，比较像压了一块大石头。气血循环不畅经络不通。
10、肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种非常好的现象。
11、如果腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾过多，是一种非常好的现象。
12、做艾灸的前几次没有什么感觉，只有点热，说明经络不通，身体比较寒。
13、做艾灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。
14、灸的过程中有出现手心或足心出冷汗，是排寒气的现象然后才出的热汗，说明体内寒气重。
15、做完后口干燥，咽喉难受，说明上焦有虚火，要做到要配合做肩颈灸，疗效就会很好了。
16、开始灸很热，过了一段时间后感觉不热了，那是正常的平台期，还有就是经络适应了，需要用猛火灸。
17、酸痛、疲劳、嗜睡(白天爱困)：体质酸性，血液循环差，气血不足，在灸后血液循环加快，所以体质弱的人前二、三次会出现乏力、困倦现象。
针灸之后哪些症状是正常现象 针灸刺针的深度和角度
18、呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重：心脏功能弱，心肌供血不足、血偏稠。
19、肾脏部位有酸痛感，(腰酸腰凉)尿量增加，尿色有变化：肾功能不佳，肾气不足，阳虚。
20、提前或推后：艾灸的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系统，所以女性做艾灸月经3个月之内为调整期，月经可以提前或推后。
21、做完艾灸后下部、分泌物增加或有血块：妇科不好月经不调，调整经期中，会出现短暂乱经。
22、做完艾灸后全身无力感或增加酸痛：、月内风，体内有风湿，几次后即消失。
23、做完艾灸后持续出汗：体内湿气重，艾为纯阳之火，能帮助排湿去寒。
24、做完几次艾灸会感觉口渴?非常典型的上实下虚的症状在做过几次后出现好转反应，感觉病情加重了，建议多喝水，可以3-5天做一次，中间穿插做，。
25、脐下出水泡，是有妇科问题，水泡下还有红点是有炎症脐周出水泡是肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮。
(责任编辑：初夏)
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