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坐月子天气暖和也别马虎 注意饮食别着凉
天气暖和也别马虎 注意饮食别着凉（配图）
一年四季都有人在坐，春天的温度不冷不热的，对于产后新妈妈来说是比较舒适的，那么，在春天，产后新妈妈应该采取什么的方式坐月子呢？坐月子的时候要注意什么呢？
暖春也需要做好保暖工作
虽然已经是在春天里了，但是其实还是时不时会有冷空气来临，所以坐月子的新妈妈还是不能大意，保暖工作依然是非常重要的。保暖工作主要是要新妈妈可以及时的增添衣服，不要为了好看而不顾温度。一般月子里新妈妈的衣着要宽松舒适，不要穿太紧的衣服而导致血液循环不流畅，特别是乳房的血液循环，如果不通畅的话就可能引发乳腺炎，那么宝宝的粮仓就会受到威胁了。还有产后衣着的布料要具有吸水性，因为新妈妈容易流汗，如果风吹就容易感冒。
很多新妈妈可能会觉得如果要保暖就要把窗户关紧，这是在春天最不可取的保暖方式。春天是传染病的高发季节，保证房间的通风是预防疾病传染的最好方式，所以新妈妈要定时开窗通风，让春天新鲜的空气流入室内，这样宝宝才能呼吸道春天的味道，更加健康茁壮的成长。但是要避免风直接吹到新妈妈和宝宝身上。
饮食要清淡，忌油腻
春天室内外的湿度比较低，会显得比较干燥，很多新妈妈的皮肤也会显得很干燥，所以新妈妈在坐月子期间应该要注意补充水分，适当的喝点汤。这样就既可以解决水分的补充，还能补充营养，刺激乳汁的分泌。
春天虽然新妈妈的胃口会比较好点，但是在饮食上还是应该要以清淡的食物为主，毕竟新妈妈的肠胃功能还没有恢复，太油腻会加重肠胃消化的负担，所以生产完的前几天还是适合吃些清淡的，容易消化的食物，还要有营养的食物。而且不宜吃些燥热的，辛辣刺激的食物，因为这些食物会使新妈妈的肠胃不适，导致便秘。而且也会影响到乳汁的质量，会对宝宝的健康造成伤害。春天的蔬菜瓜果的种类较多，新妈妈可以多吃些蔬菜水果。
适当的做些运动
产后新妈妈如果想要得快点，那么当伤口比较不痛了就应该尽早下床活动，这样有助于新妈妈肠胃功能的恢复，可以有效预防便秘。新妈妈不能出门，但是可以在房间里来回走动，也是种运动。
如果新妈妈的身体恢复得不错的话，可以适当的做些简单的健身操，做做抬腿或者甩臂等动作，这样可以帮助松弛的肌肉快点恢复。月子后，新妈妈就可以到户外去散散步，呼吸一下新鲜的空气了。
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之前小肚子老是一阵阵的疼
还是什么别的啊
？胎动正常
来自于：河北|
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病情描述：
34周下面有透明的胶状物质
之前小肚子老是一阵阵的疼
还是什么别的啊
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
怀孕34周，下面有透明的胶状物，小肚子一阵阵的疼有可能是因为有宫缩造成的有早产的迹象，所以你应该积极地保胎治疗。
指导意见：
你可以通过绝对的卧床休息，服用舒喘灵来保胎治疗，禁止吃生冷辛辣等有刺激的食物。
不客气的。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
您这方面的症状是可以见于着凉的原因导致的，您确定下是否有异味方面的症状，如果有这方面的症状也可以见于炎症的原因导致的。
指导意见：
孕期尽量不要盲目服用药物，要注意好保暖，多进食温热食物，如果有瘙痒异味的话，是需要随时做分泌物的化验的
不客气，一定要注意好孕期安全，定期做孕期检查
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目前共收到封感谢信如果一个女生这么对你说，好冷好冷 你要盖好被子 别着凉 我哄不了你吃药 也给不了你拥抱。_百度知道
如果一个女生这么对你说，好冷好冷 你要盖好被子 别着凉 我哄不了你吃药 也给不了你拥抱。
你会不会感动。她是不是很贴心，好冷好冷
你要盖好被子
我哄不了你吃药
也给不了你拥抱如果一个女生这么对你说
想让你抱抱她给他温暖,不要错过她哦！祝你们幸福哦！好好的珍惜吧！呵呵
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我喜欢的人，我会觉得很暖心，不是喜欢的人也没什么感觉，更不会感动了
很贴心，会的
很感动，感觉对方很贴心
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出门在外也不愁月经期肚子痛怎么办平时别要让肚子着凉_质朴网
月经期肚子痛怎么办平时别要让肚子着凉
这个是痛经，生理性的，有许多人会如此的，假如出现痛经时，可以吃点药物先观察的，提议吃去痛片或是芬必得。通常多见于宫寒，多是因为饮食不当引起的体寒过大，药物可以口服艾附暖宫丸来调养一下，平时要注意防寒保暖，不要劳累过度，不要吃生冷的食物，不要着凉，坚持用热水泡脚，急性疼痛期可以口服芬必得和元胡止痛片对症zhì liáo。痛经应当及时到yī yuàn做jiǎn cházhì liáo，因此时间久了，可能隐藏着妇科jí bìng，当然痛经在平时生活中也是可以防止的，听从大夫的吩咐，再加上自己身体对痛经的防范，远离痛经是指日可待，还要注意，1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，2、平时要强化体育锻炼，特别是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要主动zhì liáo慢性jí bìng，3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息，4、疼痛发作时可对症解决，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调养。此外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的情况，叫做痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同，临床上首先须要通过jiǎn chá，断定痛经发生的原因之后，针对原因进行zhì liáo。单纯的按照简单的症状描述和片面的了解是不能确诊发病原因的。因此zhì liáo起来习惯不是很理想。借助临床jiǎn chá确诊病因往后加以针对性的调养zhì liáo才可以达到理想的zhì liáo效果，痛经病人平时饮食应多样化，不可偏食，应频繁食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。经痛是妇科多见的一种月经病，有许多妇女都有过痛经的病使。经期来之前就要注意：饮食均衡。大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。防止过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜，水果，鸡肉，鱼肉，并尽量少量多餐，服用维他命。布多夫大夫指出，他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。他提议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)，补充矿物质。钙，钾及镁矿物质，也能帮忙缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮忙身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量，防止咖啡因。咖啡，茶，可乐，巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应防止咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠，禁酒。假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。假如你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间，保持温暖。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，特别是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，泡矿物澡。在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛，运动。特别在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服，练习瑜伽操。瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，服用止痛药。阿司匹林及n可缓解经痛。然而，更有效的成药包括Advil，n，en及。这些药物含有fen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失，很疼的话就去看大夫，月经来时肚子痛估计是痛经，痛经分为原发性和继发性。首先经期饮食要禁辛辣和冰冷食物和饮料。痛经严重者，可以喝点红糖水来先缓解，提议去正规yī yuànjiǎn chá，之后对症zhì liáo，痛经是因为子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的。但一些妇科jí bìng，如：子宫内膜异位症，子宫腺肌症，子宫肌瘤，以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状，提议最好及时到yī yuànjiǎn chá断定，痛经注意事项，1)月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物，不可以过饱，特别应防止进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，进而诱发或加重痛经，2)月经来潮，则更应防止一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解疼痛作用，3)痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜’香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感，4)痛经病人平时饮食应多样化，不可偏食，应频繁食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等，5)强化锻炼，增强体质。防止重体力劳动及剧烈运动，有文章报道：痛经病人适量饮用葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。此外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血能经;甘湿能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果，
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冷暖变化拉肚子增多&医生提醒饮食清淡别着凉
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昨天（3月18日）下午5点，临下班时，浙江省新华医院消化科主任王章流送走了最后一个来做胃镜的病人，并统计了一下，发现昨天一天，自己做了40多台胃镜，创了纪录。“这两天来看肠胃疾病的人真多啊，星期一我门诊的时候，一个上午，看了10多个急性肠胃炎病人。”
一顿麻辣火锅吃出胃出血
前段时间一直阴雨绵绵，3月17日，天气终于晴好，22岁的小谢姑娘兴致大好，一天安排得满满的。先和家人一起逛街，晚上又去吃最爱的麻辣火锅。
当天夜里，小谢觉得胃难受，胀气，想想可能是火锅吃得太撑了。因为胃本来就不太好，“久病成医”，按老方法，吃了点胃药，喝了点热开水就休息了。
第二天清晨，小谢被一阵剧烈胃痛痛醒，还呕吐出了咖啡色液体，拉了黑便。而且浑身乏力，心跳加快，脸色惨白。家人连忙送她去医院。
一检查，这次不是普通的胃痛，而是十二指肠溃疡引起胃出血。
十二指肠溃疡是消化科常见病，好发于气候变化较大的冬春季节，发病原因与生活及饮食不规律、工作压力大、精神紧张等有关。
王主任说，小谢这次胃出血多半与麻辣火锅有关。
最近饮食要清淡 衣服不要脱得太快
王主任说，这段时间来看上吐下泻的急性肠胃炎病人分为两类：
一类是着凉引起的，以年轻人居多。天气一转暖，很多年轻人就急着脱衣服。但春天风大，气候多变，衣服穿得少，肚子一着凉，容易拉肚子。
还有一类像小谢这样，是吃坏了，这类人各个年龄群的都有。
春季是胃肠道疾病的多发季节，这是由春季的气候特点决定的。从中医角度讲，春天肝气旺，肝旺则克犯脾胃。也就是说，这段时间的胃肠道相对较虚弱。
另一方面，春季的天气常处在忽冷忽热、忽晴忽阴的状态，很不稳定。使得胃肠一会儿因寒冷收缩，一会因天暖松弛。身体比较虚弱的人，可能承受不了这样的变化，如果再加暴饮暴食，胃肠道就更易出问题了。
所以春天要特别注意肠胃的保养，衣服不要脱得太快，饮食要清淡适量。
“若发现肠胃不适，或者轻度的腹泻，只要注意饮食清淡，喝点糖盐水就行。但如果症状严重，除了腹泻外，还伴有其他症状，还是要及时到医院就诊，这几天每天都有吃出胃出血的病人。”王主任说。（葛丹娣）
(责编：吴志清)
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