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夜走一族 用双脚完成心灵穿越
时间：日21:26　来源：四川在线-天府早报
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　　追逐夜成都魅力 瞬间还原大都市感性细节策划：邓嗣华执行：早报记者宋林风郑其李玉纯摄影麦朵
　　深夜，街头。徒步穿行在夜风中，双足亲吻着大地，夜的灵魂，伸手可触。在这钢筋丛林的城市里，只有夜晚，才真正属于那些用双脚诗意般丈量这个城市的人。他们，用双脚和夜晚的城市交流；他们，用心去倾听夜城市的述说；他们的躯体和夜晚的城市溶为一体……
　　他们就是：夜走族。
　　夜走?野兽豪情型
　　两瓶啤酒一个来回
　　“胸膛是野性和爱的草原，任随女人恨我，自由飞翔。血管里响着马蹄的声音……”晚上零时，空旷的公路上，回荡着一个中年男人粗犷的高歌声。男人迈着大步由远至近，轮廓渐渐清晰：堪与陈佩斯媲美的光头、一身随意的T恤长裤，酷酷的脸上永远挂着生人勿近的牌子。此人，500年和陈佩斯是一家，姓陈，名军。长相非常“张飞”的他却从事一份很文化人的工作―――一家报社编辑部的主编。
　　近几年来，“走班族”流行于北京、上海等城市，被大多数人所青睐，“夜走族”就是从“走班族”中延伸而出的分支。“白天走路上班，人多、车多，空气还不好，还是晚上走路的感觉巴适。”一直坚持夜走的陈军边说边作深呼吸状：“有种自然氧吧的味道哟！”
　　算一算陈军“夜走”的时间，也属资深人士一类。“我老婆叫我‘夜游神’。”对于陈军的夜走嗜好，其夫人终于领教什么叫做“夜游神”。
　　每天晚上10点，陈军换上轻便的运动鞋，从冰箱里拎出一瓶蓝剑啤酒，给老婆“报告”一句：“我出去走一圈哈。”拎着啤酒就开始“夜走”，边走边喝一口啤酒。从玉林南路出发，穿过芳草东街，一路听着街边酒吧传出的流行音乐，享受着夜风拂面的凉爽，不知不觉就走到一环路磨子桥，顺着新南路慢慢悠悠就逛到红星路。
　　第一个回合结束后，手上的啤酒也就喝了个底朝天。按照老习惯，在绿树成荫的街边长椅上小座一会儿，看看附近小区的大爷大妈跳着交谊舞，看倦了再逗逗路过的小狗。“工作上一天的劳累这时全部都烟消云散了！心情很放松。”路边的行人、远处的霓虹灯、街边的烧烤摊……都成为一种别样的风景。
　　带着轻松的心情，陈军踱到小摊上再买上一瓶啤酒，喝一口小酒，看看夜晚的成都，顺着熟悉的路原路返回。走到家门前，第二瓶啤酒必然喝个精光。回到家中，冲去一身的汗水，躺在床上闭目养神。“夜走过后，躺在床上可以一觉睡到大天亮。巴适惨了！”陈军乐在其中。
　　夜走?随心所欲型
　　嬉笑玩耍触摸灵魂
　　4年多的时间，冯蓉蓉用自己的脚步，丈量了夜晚的成都。她说，不亲自用脚走过，就不能算真正接触过这个地方，只有走过城市的夜晚，才能触摸夜的灵魂。
　　下班的时候，时钟已经指向了晚上10时30分。25岁的冯蓉蓉走出位于中山广场的专卖店后，一天来的疲劳都在夜风中消失。冯蓉蓉整理了一下自己的头发，用手狠狠地揉了揉脸，然后深深地吸了一口气。繁华的春熙路已经安静下来。夜晚的春熙路在冯蓉蓉的眼中，比白天更加具有特色，更有味道。
　　冯蓉蓉是春熙路一专卖店的店长。下班后她都步行回家。以前，是她一个人行走，现在很多人都放弃了坐车回家，而和她相伴夜走。随着路线的相同，夜走的人越来越多。“有时候一大群人，走在街上，嬉笑玩耍，心情好放松哟。”冯蓉蓉说。
　　冯蓉蓉住在磨子桥的川大附近。下了班后，走过春熙路，穿过红星路，来到新南门，最后一路走过新南路，大约40岁分钟，冯蓉蓉就可以夜走回家。空旷的大街上，有时按捺不住自己，她都要放声喊几下。或者一路哼着歌走。一条路走习惯了，有时心情好，冯蓉蓉还会随心所欲地选择另一条路回家，绕回家的时候，脚有时都起泡，但心情确实非常愉快的。洗澡后，冯蓉蓉说自己睡觉也睡得特别地香。
　　“我很喜欢成都，更喜欢成都的夜晚。”来自温州的冯蓉蓉白天忙于工作，大多数时间，她都是呆在几十个平米的办公室内。“只有夜晚，当我随心所欲地走在成都的夜色里，我能感觉到，我接触了她的肌肤，和她在一起呼吸。”
　　夜走?小资时尚型
　　天使守护静谧黑夜
　　晚宴上气质高昂的身影、咖啡吧里伴着幽香的密语风情……小资的夜生活亦如张艺谋的电影，华丽耀眼。然而，这个网名叫“如水”的27岁女子却说，属于她的夜晚，她只是马路边上像幽灵一样的天使，因为她把大部分时间都交给了“夜走”。
　　“我有车，但是一个月有25天它都是呆在停车场里的。”“如水”的真名叫邓玲，现在是成都一家房地产公司的总经理秘书。夜晚的时间，如果没有应酬，邓玲说她会把所有的时间都用在走路上，从住的营门口丽景华庭小区出发沿八宝街到市中心，再从市中心绕道回家。
　　邓玲的夜走是从3年前开始的，两年前，她在一家广告公司做市场推广，每天开着自己的QQ爱车在蓉城的大街小巷穿梭。在一次下班后，由于车被朋友借去了，她打算打车回家，刚走出公司，电话就响起，是一个在外地的朋友打来的，她就一边沿着回家的路走一边和朋友聊开了，谁知不知不觉就走了一半的路程，电话也打了一个多小时。挂上电话，她一边走一边想，原来在晚上行走可以这么随意舒服。任凭那灯红酒绿歌舞升平似乎都与她无关了，“就像一只萤火虫样，在寂静的晚上自由自在地穿梭”说这话时邓玲眼神望着远处，浅浅地笑。
　　从那以后，邓玲爱上了夜走，爱上了做个静谧黑夜里的守护天使。没事的夜晚，把手机放在家里，一个人潇潇洒洒地出门，再在凌晨的时候，蹦蹦跳跳地走进小区，然后再回家洗了澡美美地睡一觉，“那种感觉不言而喻”邓玲说着笑了个前仰后合。
　　夜走族之记者体验型
　　穿越城市感受风景
　　深夜的成都街头，比白天更加空旷。深夜12时过，街上就没有什么行人。偶尔有一两个身影，也是骑着自行车，风似的往家赶。
　　凌晨，从红星路步行街走到新华公园，半小时足已。
　　走在街上，路灯将行人的影子缩短又拉长。街上有风，微风拂面。成都夜晚宁静如水。走过每一个十字路口，似乎都觉得要比白天看的更加空旷。街边的小店，很多都已经关了门。就是没有关门的，老板坐在屋内，也开始眯着眼睛打着瞌睡。
　　走过新华桥的时候，滚滚水流声突然大了起来，河风吹过，人顿时感到神清气爽。在桥上呆了一段时间，倾听白天不能听到的“汩汩”水流声，顿时让人想起很多往事。夜虽然很深了，但街边的路灯灯火依然。路灯透过茂密的树木，在人行道上留下大小不一的斑点。就像小时候走迷宫一样，走着走着就开始手舞足蹈起来。有时候有路人走过，惊奇地看着这一切，还以为是位疯子。
　　除了来往的车辆还有点噪音外，在深夜里行走，静得可以听见自己的心跳声。深夜里，一个人完全放开了自己，唱歌也是这样一句那样一句的串烧。
　　在城市夜走，我们途经之处多是白天见惯不惊的建筑标志和城市地标，在徒步穿越城市的过程中感受到城市风景，捕捉城市细节，在运动中感受生命，感受城市的生活是离我们如此之近。
　　回到家后瘫坐在椅子上后，脱下鞋子，却发现脚都酸疼，如灌了铅似的。洗了一个热水澡后，倒在床上，很快就进入了梦乡。各有目的八成人愿夜走　夜走，与暴走是两个完全不同的概念。暴走，更在乎一种坚持到底的信念。而夜走，则是一种纯粹休闲、随意的味道。成都究竟有多少人习惯“夜走”？昨日，记者在红星路街头作了一份调查。调查人群集中在中青年人阶段，调查人数100人。其中有80%的人告诉我们：我喜欢“夜走”。另外8%的人称，由于工作时间原因，从未尝试过“夜走”。12%的人表示，晚上喜欢去酒吧、网吧等地方，不会选择“夜走”。
　　让我心境开阔
　　郑晓梅：女，29岁，自由业人士。“我住在九里堤。住址附近的绿化环境特别好，而且空气清新，是很好的‘夜走’环境。晚上，一个人走在路上，心境特别开阔，这个时候，想起那些曾经伤害过自己的人，会非常大度地宽恕她们的错误。”郑女士说，她的性格较强，是一个争强好胜的人。由于性格使然，总会在工作中给自己很大的压力，而坚持了一年有余的“夜走”却使她的性格有了很大的转变。“现在我对得失看得不那么重要了。失去，其实并不痛苦；失去，只是为了以后的得到。”
　　达到健身目的
　　安茜美：女，25岁，化妆师。“我从事的是一份具有创造性的工作。面对着一个个素面朝天的女孩，轻轻给她们画出柳眉、勾出红唇，一点点看着她们平凡的脸庞生动起来，就觉得自己得到了很大的满意。”从事化妆师职业已有数年的她，把“夜走”看作一种最适合自己的健美方式。“平时工作很忙，根本没有时间去健身。晚上回到家中，就不愿意动弹。不过，‘夜走’倒是很轻松，悠闲地迈着碎步、哼着歌儿，顺便逛逛路边的服装店。轻轻松松就达到健身的目的！”
　　随时产生灵感
　　游松：男，31岁，IT界人士。曾经在法国留学数年的游松，在法国养成了饭后散步的习惯，回到成都后，他一直坚持着“夜走”。对于他而言，夜走，并不是健身，而是一种浪漫的生活休闲方式、一种放松。
　　平时快节奏的工作使他时不时感到疲劳和焦急。“只有夜间走在路上的感觉才使我感到心平气和，还能产生灵感。”游松说道。
　　寻找真实的我
　　吴钊：男，35岁，成都市外国机构服务中心工作人员。说起“夜走”，吴钊呵呵一笑：“不是有句老话叫‘饭后百步走，活到九十九’嘛！我一直都喜欢‘夜走’。”
　　吴钊说道，由于工作的关系，平时在办公室里，必须西装革履。“穿着笔挺的衬衫，打着光亮的领带，感觉自己整个人被包在一个牛皮口袋里一样，呼吸不得！”而惟有夜走，吴钊脱去一身正装，穿上T恤短裤，随性而走。“那个时候的我才是真实的我。”
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精品专题推荐：谁能告诉我，怎样才不会有烦恼，寂寞孤单是不是成了一种习惯，生活为什么这么糟糕。_百度知道
谁能告诉我，怎样才不会有烦恼，寂寞孤单是不是成了一种习惯，生活为什么这么糟糕。
要么工作。，要么学习，总之让自己别闲下来就好了。让自己的生活充实起来啊
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大部分时候你的这种孤单寂寞都只是闲得蛋疼或者个人没什么目标追求闹出来的毛病。让自己忙起来即可解决。
人活着，就是一种心情，会因为感情，金钱，工作，会有生老病死，，喜怒哀乐，重要的是要知道怎么面对自己的生活，找到烦恼的原因，从而解决，。
不是每个人光鲜的背后都是一帆风顺的，都有烦恼，顺其自然就好，多多学习，提高自身素颜
慢慢来吧，每个人都有这种感觉的，只是有的人不强烈
望采纳，谢谢
我已半老，有很多的事，我已承受不起，小孩又小，接下来的路要怎么走，很迷惘
不着急，生活还要继续，
人之将死，其言也善涅磐重生，脱胎换骨苦海无涯，苦尽甘来化茧成蝶，伴你一生你现在还是个茧，早晚会化为彩蝶，用美丽的翅膀追求自己的幸福！
谢谢你只不过这条路要如何走
我吃了两板降血压的药，写好遗书，把自己逼上绝路，这时候想法一定是最真实的，我想到了好多，父母，亲人，我喜欢的女孩，今天还没有做完的事
第二天，我没事，还活着，我学会了珍惜，珍惜自己，珍惜家人，珍惜所有爱我和我爱的人
没了顾虑感觉到了从未有过轻松，做自己想做的事，不让自己留下遗憾
你还有珍惜的人，我只有一个还未上幼儿园的孩子陪着，只有那些整天催债的电话，别的什么都没有
要是连孩子都离开了你，你会珍惜现在吗？催债怎么了？他们是在逼你把自己所有的能力都发掘出来，为了孩子，你能把钱还上的，我相信你
有的人破产了会去跳楼，有的人却会把它当成动力，要是一个人真有死的勇气，他会连好好活下去的勇气都没吗？苦海无涯，苦尽甘来！
谁没有烦恼，有就想办法去解决，孤独就多交朋友，用心换心，也可用shi物和别人交往
我好像被世界遗忘了
不会的，你可以改变自己的性格，开朗点，换个环境，到一个不了解你过去的单位里工作，后来别人也会对你刮目相看的
带着小孩，没办法工作
你是女人，带孩子会孤独，是因为没男人陪才那样的吧？
开心快乐，结交朋友，丰富多彩的业余生活，感兴趣的工作
对我来说，不是件容易的事
没追求没向往，当然会寂寞孤单，试着找找自己想追求事做
想做，可小孩无人带
带着孩子也能呀，找些带着的，让孩子也多长见识，开阔眼界，孩子小的话叫多么帮忙
叫父母帮忙
多交几个阳光的朋友，多出去走走。
生活得比自己好的都比自己努力！
等到爱的人，走到有阳光的地方
爱，只是一种奢望
爱当然是奢望，但是追求就能缩小爱的距离
不寂寞烦恼就少很多
做自己想做的事
一无所有，能做什么
那更好，了无牵挂
小孩的牵挂
你不是说一无所有吗
看开点没什么大不了
没那么容易
有钱没事出去走走走
就是因为欠债
那就努力工作
把自己的每一天过得充实点
那就要问你自己
喝酒，就不会有，
我是想喝，可小孩无人看管
那就把他送到朋友家去呗
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出门在外也不愁2011年8月北陵公园正门夜走日志汇总
今天，是8月1日，建军节。在此，北陵夜走会计公司祝全体现役的、退役的中国人民解放军及武装警察部队的军人和复转军人们节日快乐！同时，也祝军嫂、军姐夫们节日快乐！
可能今天过节，所以感觉今天来夜走的人不是特别多，咱夜走队伍的长度就可以看出来。北方吹响出发哨子后，钓鱼翁等执旗率队入园。队伍出发不久，前队人员如离弦之箭，快速向前。而钓鱼翁则压着速度，带领大家稳步向前。最后，前队32分钟到达终点，后队40分钟前全部到达。
队伍刚出发，乐乐就说自己的鞋不合适，而且今天已经陪父母走直线了。青山让她跟上队伍，但乐乐还是走在后面，估计半路下撤了。而队伍快到终点时，青山问初一小胖，“你是不是叫小胖呀？”小胖回答说不是，青山又问他“初一小胖”是不是他，小胖说不是，因为他还没上初一呢，下学期才上初一。青山又问他叫什么，他说叫“不告诉你”，后来又说“就是不告诉你”，青山觉得这名字太难记，说还是叫初一小胖好。小胖走了一段，有些累，后面的一位女士夸他走的好，说他有毅力，比其他小朋友强，而青山则快走几步，挑起了小胖的竞争欲，于是他就快速向前了。
后队方阵刚到终点，没等歇息，老韩就告诉大家，前队已经出发了，于是哨声又响了。哨音就是命令，于是大家又赶紧整队出发。刚开始队伍还可以，有队形，也很大，但到了东湖边上，队伍就散了，一部分朋友从东门下撤了，一部分向前追队伍去了。原来，在队伍中有许多临时工，只走一段。
第二圈，走的普遍比较快。据老郭讲，他创造了30分钟的纪录。而春晓和他一起出发，则不见了踪影，估计是跟不上前队，在后面散步呢。刚过西红门，我们的一字长蛇阵遇到了老年队举着双手，唱着革命歌曲稳步向前。超过他们后，我们又以各自的速度向终点走去。8点15分前，大部分朋友到终点集结。之后，大米和无盐等去跑个直线，而许多朋友直接下撤了。
今天，正门约60人参加夜走。本会计见到的朋友有：钓鱼翁，老韩，洒脱，大米，无盐，乐乐，水果酒，北枫，闲云流水，大刘，唬妞，无畏，青山，北方，海洋天意，太阳，神神，阿童木，大个，家合好合，小李子，郭哥，春晓,活化石，曹哥，初一小胖，大步，等等。&
2日&& 作者：编外会计
今天是第一次暴走，不怎么熟悉北陵，听妈妈说在北陵风雨无阻的暴走不仅能够吸收北陵地附龙脉，坐靠寿山的灵气，还能输气化阴，肥胖者会渐渐发现衣带慢慢变宽，达到自然修身的效果，更能考量自己的恒心。第一次走勉强跟下了8.6公里，小跑，短跑，竞走，该用的我都用了。可以说拼尽力气为了追上北方叔叔，他对脚步节奏的把握，迈步与挥手的协调彻底的打败了我，这就是功夫，不是短暂投机可得，而是不断一日修得的。我什么都没有思考，目的只有一个，就是终点。如果把我的头分开来看，大脑休息，小脑，脑干运作，耳朵努力捕捉那个激情的音乐，鼻子享受扑面而来的古油松的微寒，眼睛不时的寻找身后的”突袭者“和前面随时可能消失不见的北方叔叔。至于嘴呢？来不及正常呼吸啦（大概是第一次），不舒服就大呼一口。
每次我要被甩开的时候，都会努力冲到组织的身后，因为你的身边一定要有那么几个在你要掉队喊一下你的名字，在你要降速在后面推着你前进的朋友，一个人是很难单独走向终点的。再看远处有几个散客，他们优哉游哉，时而走，时而停，要知道生活是不会给你太多思考停滞的时间的，他是快节奏的，充满机遇与挑战的世界。你的随性，不羁都不会是生活的本质，你只有不断面临诸多难题，果断迅速的解决它，最后才会到达终点成为最后的幸存者。
今晚第一圈北方先锋队用时33分钟，钓鱼翁中尾旗用时38分钟。第二圈北方先锋队用时32分钟，钓鱼翁、老韩中旗用时36分钟。今天的队伍分为走大圈和走神树。大约有四五十人，他们是钓鱼翁、北方、老韩、魔方、巧克力、小小草、火凤凰、开原、宁静的夏天、乐乐、乐儿、郭哥、周二哥、武哥朋友、阿童木等。&
今天是八月三日，今天是网络妇男节,因与3.8妇女节相对应，8.3要过男人节。这个网络设立的节日，充分体现了男人也需要减压需要关怀的主题。所以祝天下的妇男节日快乐!晚六点钟小雨依旧在淅淅沥沥下着，会计看着时间，但雨没有停下来的意思，时间一分一秒的过去，六点二十分，会计冲出家门，准时出现在北陵的暴走出发地，此时，北方、老韩、205、乐乐、无茗等均已到达，没有受天气的影响。今天广场上人员稀少，只有我们暴走的人员身影，跳绳的、踢毯子的、轮滑的、唱红歌的均未出现，看来只有我们的暴走的是风雨不误呀！&&&
七点钟一到，北方吹响出发的哨子，北方执旗，队伍进入园中，队伍今天人员不是很多，估计能有三、四十人吧，因今天只有一面旗，队伍刚开始时走的还算比较稳，过柳堤后，砂袋、老韩、大个等开始加速，队伍快速行进，此时乐乐和乐儿有些吃不消了，原来是乐儿昨天走的比较急，今天感到有些疲惫，乐乐和乐儿放慢速度，大米和笑哈哈等几位女士也跟不上前队了，前队在林荫道中前行，雨依旧在稀疏的下着，小雨像雾似的雨，像雨似的雾，丝丝缕缕缠绵不断。空气却显得格外的清新，氧气也显得比平时更加的充足。前队改由老韩打旗，方阵有二三十人之多，这真的叫一个有气势走的，快而齐，过西门往南拐时，队伍被一位独行侠客打乱了阵角，这位大侠身背一把长伞，好似一把长剑一般，快速超过队伍，老韩和砂袋和这帮暴走的弟兄哪能容忍这样的事发生，在老韩的一个动作暗示下，大家飞速前行，把独行剑客落在后面，而我们的队伍也是分成了几个小分队，最后以北方、老韩、砂袋为首的先锋队以32分到达，后面陆续到达，大米以38分钟到达。&&
稍稍休息片刻后，北方再次吹响集结的哨声，第二圈开始出发，今天走第二圈人的相对比较少，有十二个人，到东门处后，笑哈哈和朋友下撤，十人小分队继续小雨中前行，这十人为老韩、郭哥、小李子、老季、北方、大米、大个、武哥、和两位会计叫不上来的朋友，队伍最后在8。13分到达终点，此时，老韩、小李子提议，说暴的还不爽，还要继续走一个直线，北方赞同，又有八人继续走直线，行至皇太极像附近时，又把华哥收入队列中，最后大家又以17分钟完成了2。2公里，在八点三十分，暴走队完成今天晚上夜走，出园，&&
今天，咱北陵公园正门夜走的队伍不是很多，应该有三四十人吧，本会计见到的有：乐乐，乐儿，大个，大米，水果酒，新宾蓝旗，老韩，春晓，沙袋，华哥，北方，家和好合，钓鱼，205，老季，郭哥，洒脱，乐男，武哥，小李子，无茗，笑哈哈及朋友等等。&&
今儿个吧，天气还真不错，没刮风，也没下雨，所以咱夜走的新朋友老友们又来北陵公园相聚了。白云黑土，北方北风，武哥老韩，大米果酒，大刘的六人团队（大刘，三月三，奥特格儿，老丁，小刘，大刘外甥女），郭哥周二哥黄哥，等等，都来了。
　　７点整，北方再次响出发的哨子，路灯执旗，率大家入园。最近，咱夜走的旗帜很少，昨天一面旗，今天还是一面，不知那几面队旗都在哪睡觉呢，希望尽快醒来，入园伴走。
　　队伍出发后，仍然是快慢两队，快队以北方、新宾蓝旗、武哥、老韩、凯歌等为代表，大部分朋友则在尾旗方阵。今天，大刘的快乐六人团中，小刘、三月三和奥特格儿速度较快，跟在尾旗方阵总觉得有点慢，但第一圈还是被大队裹挟着，没发挥好。最后，北方等朋友３１分钟走完全程，而路灯率领的尾旗方阵则用时３８分钟。
　　　稍事休息后，队伍开始走第二圈，旗手仍由路灯担当。刚开始，路灯跟在快手后面，想往前跟几步，后来大家建议压住、压住，路灯笑着告诉大家，没想快走，只是试一下。之后，率大家稳步向前，最后以３６分钟走完全程。
　　今日，北陵公园正门约６０人参加夜走，本会计见到的朋友有：路灯，大米，开原，大刘，奥特格儿，大刘外女，白云，小小草，水果酒，吴茗，烛光，睡呼呼，凯歌，北方，北风，新宾蓝旗，缘份，东晓，山河，郭哥，周二哥，春晓，青山，武哥，老韩，大个，家合好合，云海，云海朋友，三月三，小刘，老丁，活化石，唐唐，等等。&&
这地球转的真快，转眼间就把这礼拜的日历翻过去五页了。明天又是周六，估计咱夜走的部分朋友又上山下乡了。
今天北陵公园的广场仍然那么热闹，跳绳的玩轮滑的占据大半个广场，而唱歌的则稳居售票处那里。现在，各种运动都是交替进行了，许多跳绳的朋友来夜走了，也有夜走的朋友回去跳绳了（如天天向上、招财猫），有溜弯的来夜走了，也有些夜走的朋友改溜弯了。
7点前，咱夜走的朋友从四面八方向西狮处集结，然后聊天压腿仰望星空，各得其所。今天，西狮子特孤单，因为今天只有缘份的一面旗在它手中，而其他队旗都休假了。快7点，青山才拿着五里河常规线的队旗气喘吁吁地来了，今天他耗时15分钟就从华商晨报走到了北陵公园，可能心里还一直在佩服自己呢。
7点整，北方吹响了出发的哨子，青山很自觉地将队旗交给路灯，并随路灯入园夜走。路灯，是深得大家表扬的尾方阵旗手，具有老牌旗手钓鱼翁那种很稳准的精神，你看他也不怎么加速，但速度却不慢，你看他象条船一样漂在“环路”上，但时间控制的非常好，说38分钟，绝对不会37分钟。
今天，乐乐是优秀的护旗手。刚开始，她还怕自己跟不上，后来朋友们建议她护旗后，她就尽心尽力地护旗，不断地作宣传鼓动工作，号召旁边溜弯的加入红军（路灯和乐乐都穿红衣服），而且还帮路灯掌握着前进的步幅和速度，并身体力行地与路灯一起，率队前进。今天，初一小胖又来了，这小伙今天很开心，不停地在队伍间穿梭前进，与大队一起走完大圈。今晚，在路灯的率领下，在乐乐、北风的组织下，尾旗方阵一直保持四十多人的队形，集团开进，38分钟到达终点。
走完第一圈，队伍稍事休息，7点40分准时出发。走第二圈时，枫叶加入了队伍，紧跟在乐乐身后，几乎是一路小跑地跟着乐乐，偶尔和乐乐交流着。今天，枫叶是第一次加入队伍一起走，也第一次领略了乐乐的强驴地位。
第二圈走到东湖边上时，前队一字长蛇，后边两列纵队。这边乐乐提议喊口号振士气，由于体委在一字长蛇中，青山便赶鸭子上架了--一二一，一二一，一二三四...
...周六暴走，广交朋友...
...暴走健体，利国利己！前队有阳刚之气，因为那十几个老爷们，不但走的快，嗓门也大，一会口号声就飘到后队了。咱后队也不示弱，尽管嗓子快喊哑了，但还在坚持，而且郭哥火线动员--暴走暴走，一走一宿！（以前是周六暴走一走一宿，郭哥不知道，所以创新了）。就就样，前后队在交替着口号声中，快步向前。
由于第一圈抻开了筋骨，所以大家第二圈走的都不累。到达终点时，北方兴奋地让大家看计时器--33：50秒.神奇、太神奇了，在路灯和乐乐的率领下，今天全队创下了34分钟的好成绩。对了，今天的前队在乐乐的建议下，前队一改往日集团式跟进的队形，而是呈一字长蛇阵，快步向前，全队12人、除中途下撤的外，有8人以31分钟走完全程。
今日，咱正门夜走的队伍依然很大，应该有七八十人。本会计见到的有：路灯，乐乐，火凤凰，开原，白云，小小草，长不大，笑呵呵，枫叶，郭哥，周二哥，北方，北风，钓鱼翁，凯歌，新宾蓝旗，青山，小李子，武哥，大个，老韩，黑土，唐唐，缘份，东晓，洒脱，家合好合，祥和，走出快乐，初一小胖，等等。&
6日& 账未记
今天周日，部分朋友参加了五里河公园－长青桥－工农桥－五里河公园的二十公里暴走活动。
中午，沈城下雨了，刚开始小雨，后来有一阵很大，不知与梅花台风是否有关系。还好，晚上天是晴的，所以没有影响咱北陵公园的夜走活动。
昨晚，咱夜走的朋友第一次感受到了没旗的不方便。没有旗，就感觉没有方向，没有奔头，所以大家走的兴致也不太高。
今天晚上，钓鱼翁翻箱倒柜，找出了由太阳出资制作、咱北陵夜走的功臣旗，并安上了大家熟悉的旗灯，准时出现在北陵公园的广场。由于钓鱼翁新的办公地点在新民，所以有时晚上赶不过来，而钓鱼翁原来拿的头旗“周六暴走－北陵群”在其他朋友手中，这几天没来；
由于青山知道周六周日有事，但周五夜走出来比较晚，想把旗交给其他朋友，旗没交出去，所以周六晚上，这面旗也休息了。今天中午，青山去车站送孩子，提行李的时候，腰扭了，但想到晚上可能没有队旗，于是忍痛来到公园，把旗交给老韩；
此外，还有几面从大连徒步节带回的小旗也都休息，所以昨天大家在无旗的状态下进行。
今天，有朋友建议，咱北陵夜走的朋友，以后多沟通，组织一下，起码保证每天晚上都有旗。本会计觉得大家讲的非常有道理，所以建议参加夜走的新老朋友们，都能负起一点责任，把队旗分开拿，这样即使甲有事，乙丙可以到场，不至于晚上没旗。客观地讲，我们的夜走，属于自发性质的，大家只有走的早晚之分，但没有先后这分，所以，只有大家共同努力，才能使我们夜走的旗帜不倒，使我们夜走的朋友，每天都能看到队旗，有方向，有目标。我们正门的夜走坚持到现在，非常不容易，这是许许多多新老朋友共同努力的结果。去年寒冬腊月，在零下二三十度的环境里，我们有一批朋友在坚持，大年三十有走的，大年初一有走的，正因为这些朋友的付出，我们的队伍才传承到今天，使我们真正做到了北陵夜走，天天有。还有一些朋友，加入到这个队伍之后，不但自己坚持的好，而且经常承担打旗等任务，如大米、如老韩、如路灯，等等。夜走队伍是我们大家的，真心希望我们共同来维护北陵夜走的旗帜，希望大家都能有如火的热情，共同维护我们的队伍，起码每天晚上七点，我们来到这里，都能看到如火的旗帜。
今晚7点，随着北方的一声哨响，我们的队伍在钓鱼翁、大米、老韩等朋友的率领下，快步入园。队伍出发不久，快慢两队自然形成，快队健步如飞，慢队稳步跟进。今天的慢队，钓鱼翁执旗走在前面，大米执旗走在后面，
乐乐和小小草护旗。中途，乐乐今天走的有些吃力，也许白天走疲劳了，提前下撤。而青山由于腰疼也走在队伍后面，伴奏。今天，尾旗队伍人稍少些，有两位新朋友加入，一位男士操外地口音（抚顺口音），一位女士第一次参加，跟着跑了一路，说下次每天都来。走在熙来大道上，凯歌和睡呼呼从后面追了上来，今天，由于晚了几分钟，他们快步前进，终于在到达终点前跟上了队伍。
在钓鱼翁的率领下，后队38分钟走完全程，而前队耗时32分钟左右。
稍事休息后，北方再次吹响出发的哨子，部分朋友下撤，部分朋友跟着队伍走完第二圈。
今日，正门夜走人丁不旺，估计有的朋友被梅花吓到了，据俺目测，约50人左右。本会计见到的朋友有：钓鱼翁，老韩，大米，初一小胖，乐乐，巧克力，小小草，白云，长不大，笑呵呵，睡呼呼，开原，缘份，北方，青山，黑土，郭哥，周二哥，春晓，武哥，神神，阿童木，凯歌，跑步小李，季哥，唐唐，走出快乐，祥和，板凳，等等。&
今天是8月9日，一晃时间过的真快，时间已经过立秋，这两天台风梅花弄的大家人心慌慌，好在没有对我们构成威胁，昨天一场大雨，今天雨过天晴可以夜走了，会计如期到达暴走的出发地，北陵正门，会计在过交通岗时看到了数十辆的军车呼啸而过，车里全是全副武装的抗洪抢险的战士，和各种装备，知道我们最可爱的人也是为了抗击梅花做了充分的准备。会计到达广场时看到各种锻炼的人已经很多了，
我们的暴走队员也来了不少，白云、黑土、周二哥等早已到达做着准备活动。
七点钟，北方一声出发哨，暴走队正常出发，头旗依然由钓鱼翁执旗，路灯执尾旗，神树线依旧没有受路状影响，照常走小路，今天路面比较潮湿，但暴走起来却不受路面的影响，队员个个速度依旧飞快，走至后陵，北方打开小音箱加速带领暴走小分队前行，钓鱼翁则正常速度带领队伍走完全程，最后先锋队以33分到达，头旗以36分到达，路灯尾旗以38分到达。
&&& 休息几分钟后，
七点四十分，北方再次吹响出发哨，队伍以两排前进，钓鱼翁和路灯各执一面旗走在队伍有前面，北方因接一个电话，落在队伍的后面，接完后，北方发现队伍已经快不见踪影，此时，北方一个人打开了最给力的小音箱，放着最激情的音乐，加速飞奔，路上超过了奥特格儿和几位朋友，追至上坡处，才费劲的追上队伍，北方和路灯、大米等几位夜走骨干聊着夜走的相关话题，
目的是为了更好的完善咱北陵的夜走，此时队形保持的十分完好，快而齐，虽说天色已黑，但我们有路灯在，就是天在黑我们也会感到眼前十分的光明，看来路灯的作用真的很大，看来不只是打旗的，还把光明留给了大家。后陵北方带队加速，在省长路时，追上三月三和几位朋友，原来他们是先走几分钟，和三月三聊着才知道，原来是今天陶松也来参加夜走了，但北方错过了，没有看到，到达终点后，北方和三月三折返，在省长路时遇到了，大刘和陶松、奥特格儿等几位朋友，北方和陶松走了一段，陶松说在路上遇到北方了，当时正是北方和奥特格儿说话时候，但北方没有注意到是陶松也来了，所以没有回头，而陶松却在后面紧跟北方，但却没有追上，北方和陶松一路聊着夜走的话题，陶松也说暴走的真的很爽，出陵后，北方与陶松握手告别，陶松也说会经常来参加北陵的夜走。
今日，正门夜走人丁不旺，据会计目测，约50人左右。本会计见到的朋友有：陶松，钓鱼翁，大米，初一小胖，巧克力，小小草，白云，长不大，笑呵呵，睡呼呼，开原，缘份，北方，黑土，郭哥，周二哥，春晓，神神，凯歌，季哥，唐唐，华哥，老黄，追风，新宾蓝旗，砂袋，无盐，立正，大刘，三月三，奥特格儿，小刘，等等。
大刘跟贴：
今天我们的快乐六人小分队集体出动参加北陵夜走了，陶松是第一次，格格，小刘，老丁是第二次，我和三月三相对走得时间长一些了。可能还有一些新朋友陆续要加入夜走，而且只能走第二圈，且走得相对慢一些，所以，第二圈收队的任务就交给我吧。&&
今日周三，是传统的周六暴走之北陵夜走的日子。
周六暴走论坛建立不久，便开辟了北陵夜走的线路。本会计在论坛里看到，可能是2009年2月，首次将每周三定为夜走的日子。去年夏天，经常夜走的朋友，感觉每周走一次不过瘾，后来相约每天都走，再之后老队员们（如安安、火凤凰、太阳、钓鱼翁、青山、缘份、北方、神神等）坚持经常来走，后来走的朋友越来越多，我们北陵公园的夜走活动，由周三一次改为天天走，也正是因为天天有，就有了大年除夕五人夜暴北陵（安安、安安内挂、旗手、乐乐、北方）和大年初一的夜暴。一年来，除了恶劣天气外，我们基本做到了北陵夜走天天有。
最近，有个叫梅超风的台风弄的动静挺大，把大连的一个化工厂防潮堤都冲垮了，丹东、大连、营口等地损失较大。周一，梅超风的威力尚在，沈阳的天空一直阴阴的，当晚还下着雨。但我们北陵夜走的雪山、春晓和华哥，勇敢地走进北陵公园，根本没把梅超风放在眼中，在雨中坚持走了一大圈加一直线。由于当时本会计了解情况，所以周一未记入账中，今日补记。
今天，梅超风刮走了，咱沈阳又恢复了晴朗的天气，北陵公园恢复了往日的热闹气氛，尤其是跳绳俱乐部搞的跳花绳活动，吸引了许多朋友的眼球，只见十不名少男少女统一着装，伴着音乐，欢快地摇着、跳着。
今天7点前，咱北陵夜走的朋友，再次从四面八方走来，向西狮一带集结，基本占据了西狮的后方。夜走开始前，聊天交流的，压腿准备的，观天看景的，各得其所。今天，青山又把他那笨相机拿来了，对着跳绳的孩子们一顿乱拍，对着夜走的朋友一阵乱拍，也不管大家愿意不愿意，就在那按。建议咱夜走的朋友，下次有不愿意拍照的，直接告诉他，或者不让照，或者不让上网。
7点整，没有哨音，老韩、钓鱼翁、路灯、大刘和缘份执旗，率队入园。刚入园入久，海洋天意又拿来一面旗，由洒脱执旗。今天，基本队形是，老韩为先锋队旗手，钓鱼翁和路灯为中队旗手，大刘和洒脱是后队旗手，缘份为神树支队旗手。其他夜走的朋友，根据自己的速度，自己选择队列，跟着队伍走。
今日与以往不同，我们的夜走队伍设了后队，初步设想大圈速度40分钟左右，而旗手的重担落在了大刘和洒脱肩上。刚开始，后队就四五个人，除旗手外，只有春晓、青山和另一位朋友，后来大米追了上来，再后来一路发展壮大，有点当年动员大家当红军的味道。走第一圈的时候，后队发展了夏雨（女）和心醉（男）和其他一些朋友。夏雨和心醉本来和其他两位朋友一起走的，看到我们的队伍了，在大家的鼓励下，跟着队伍走，在后陵附近正式加入后队，一直坚持到最后。
据统计，今日先锋队32分钟到达，中队37分钟到达，后队41分钟到达。
今天由于新组建了后队，而前队和中队朋友不清楚，所以7点40分就出发了，而后队没有休息直接走第二圈。后队是革命的宣传队，在途中又发展队伍、补充兵源，在东红门附近先是“裹挟”、后来动员，将两位自由行的女士拉进队伍，后来又将一位从西门进入的先生拉进队伍，还有许多主动参加红军的，到最后，后队发展壮大到40来人。
后队到达终点后，北风（北风一家三口出去办事，看时间到了，把夫人和孩子请回家，直接来夜走了）、路灯、郭哥、周二哥等朋友在等待，看到后队上来后，建议后队明天加速跟上中队，而洒脱、青山等朋友则解释到，今天是特意设的后队，主要照顾新加入的朋友，如果再快，后来的朋友可能就跟不下来了。后来，大家统一思想，明天后队第一圈争取40分钟走完，而中队则根据情况，决定行进速度，尽量保持队形。
今日，咱正门参加夜走人员很多，应该突破百人。本会计见到的朋友有：老韩，钓鱼翁，路灯，大刘，洒脱，缘份，开原，大米，水果酒，吴茗，海风，小小草，夏雨，绿水，雪山，山河，青山，北风，海洋天意，205，海，阿童木，神神，华哥，老王，郭哥，春晓，周二哥，家合好合，走出快乐，活化石，心醉，凯歌，大个，六通八达，向往，等等。
曾经向往：今天第一次走，好像就成为了“另一位朋友”，呵呵。
崇山路上有点堵车，也搭我出来晚了点儿，刚过马路，看到论坛里说的队旗已经往北陵门里走了，我就匆匆加入了队伍。我应该是跟在青山后面（认错了请见谅），因为头次走，知道后队速度不是太快，想看看自己能不能跟上，就一直在后面。
走着走着，青山把我让到前面去了（弄得我挺不好意思的），就这样紧跟队旗走。
第一圈还可以，第二圈走了一半，觉得脚底发热好像起泡了（回家看，果然是，挺对称，一脚一个），一咬牙，毕竟头一次走，还是坚持吧。后来青山还告诉我要穿厚底的鞋和厚棉袜，还是准备不到家啊，就这样，完成自己第一次北陵夜走。
&&& 走完了，爽！
看看泡怎么样，好了，就换双鞋和袜，接着来！
最后感谢旗手大刘和洒脱，举旗挺累，大刘这一路左右手换了多次，他俩和青山让我这个新来的完整的走了两圈。
今天是8月11日，也是咱北陵夜走值得记一笔的日子，因为从今天开始，我们北陵夜走的队伍中，又多了几面旗，属于专业队旗－－沈阳周六暴走之北陵夜走。&&
周日夜走的时候，有朋友批评夜走的团队，说周六那天没旗，大家走的没劲，而且有的朋友说再这样就不跟周六的队伍走了，要去其他团队。针对这种情况，刚开始路灯等朋友商量，自费做旗，然后经常夜走的朋友多负点责任，维护好我们辛辛苦苦建立起来的队伍。后来，乐乐想了个办法，因为现在周六暴走的成员中，有许多队旗，平时可能也不用，所以发帖借旗，以壮大我们夜走的团队。后来，活悦看到了贴子，与深秋等朋友商量后，决定使用公用基金，为北陵夜走团队印几面队旗。此事确定后，乐乐、北方和雨爱等朋友立即动手，去联系锦旗社，制作了专业队旗。今天队伍出发前，北方带来了几面队旗，分发给经常夜走的几位旗手。以后，在我们夜走的队伍中，将有四种队旗－－北陵夜走专业队旗，太阳出资制作的第一版北陵夜走旗（缺个山头），青山出资做的队旗（缺水的标志），还有出征大连徒步节的小队旗。
今天晚上，是个假阴天，天不晴，但也没有雨。公园跳绳的团队伴着音乐扬溢地跳着，而玩轮滑的、踢键的、写字的、唱歌的，各忙各的。
今天队伍出发前，去年冬天今春夜走时的优秀旗手冰咖啡来了。前几天她在超六群中看到北陵夜走的朋友问谁有旗杆，最好是钓鱼杆，于是她找朋友要了钓鱼杆，今天带到了现场。冰咖啡的钓鱼杆，配上大号队旗，特别显眼。
今天，大刘的快乐六人组都来了（其排列顺序是：大哥－大刘，二哥－小刘，三哥：老丁，四哥：奥特格儿，五哥：三月三，六哥：陶松）。
7点整，北方吹响了出发的哨子，老韩、路灯、钓鱼翁、大刘、洒脱等各执一旗，而梦则拿着大号队旗，快步向前（后来转给北方）。今天，我们夜走团队依然是兵分N路，北方、老韩等率快队，钓鱼翁、路灯率中队，大刘、洒脱率后队，稳步推进。
今天的后队，仍然承担着发展队员之重任，大家一起搜索前进，看速度适当的朋友就动员入队，对跟不上的朋友也鼓励几句，增强他们的信心。今天经典和冰咖啡在后队，热情地招呼着其他漫步的朋友们。总的讲，今天的发动效果不如昨天，昨天第一圈发展到30多人，而今天不到20人。也许有的朋友经过昨天的锻炼，现在到中队了。队伍到红城附近，大刘接到电话，辽宁广播电视台的主持人陶松来了，大刘于是暂时告别队伍，去接陶松了。最后，后队以40分钟的速度走完全程。
后队跟进后，大家直接走第二圈。刚开始的时候，队伍在一起走，到东湖附近分两队，钓鱼翁、北方等在前队，路灯、洒脱、大米、乐乐在后队。此次，乐乐是本队的宣传部长，边走边宣传我们的政策，把一位位朋友请到队伍中，体验夜走，体验暴走，使许多新朋友增强了信心，尽管有的不能走完全程，但表示下次再跟，而有许多朋友则跟了下来，并表示明天还来。昨天新参加了三位朋友夏雨、心醉和向往，今天可能有事，没来。
后队快走到终点时，看到北方在陪一位先生走，大家一看是陶松。陶松曾给自己定下目标，今年减10斤。看今天的情景，这个目标应该很快就可以实现，因为陶松的上衣基本湿透了。北方向陶松演示挤汗的功夫－－脱下上衣双手一挤，估计有50克汗水滋润了北陵的柏油马路。大家陪陶松聊了一会，最后一队大刘等三位来到了终点。
今日，北陵公园正门夜走的人数，仍然在百人以上。本会计见到的朋友有：北方，钓鱼翁，老韩，路灯，洒脱，大刘，乐乐，梦，大米，火凤凰，雪山，水果酒，北枫，海风，小小草，宁静的夏天，水果酒，奥特格儿，冰咖啡，经典，丹青，阿月，点点，小杨，郭哥，周二哥，春晓，华哥，青山，老丁，三月三，小刘，陶松，走出快乐，唐唐，山河，神神，老小的幸福，板凳，走出快乐，广振（小石）等等。
今天是8月12日,天气睛,会计到达广场西狮前,看到北风、老韩、乐乐、火凤凰、等暴友已经聚集在一起聊天了，广场上人山人海，跳绳曲震耳欲聋，速滑队员滑的让人眼花缭乱，好不热闹。
七点钟，钓鱼翁吹哨出发，钓鱼翁执头旗，老韩执旗，洒脱执旗，乐乐打小旗，大家进入夜走主战场---北陵公园。钓鱼翁、老韩率快队走第一方队，乐乐、洒脱统领第二方阵，大家各自以各自可以接受的速度前进。二方队中，乐乐走了一会将旗交给老黄，乐乐开始整理、收编队员，整理队形。最后，第一方队快的以33分到达，钓鱼翁以37钟到达，二方队以40分到达。
稍稍休息后，七点四十分，队伍出发走第个大圈，此时天色已黑，钓鱼翁开启了暴走的经典的小绿灯，队伍和和第一圈一样，还是两个方队，只是人员没有第一圈多。第二圈前队在北风的组织下，高喊着口号：一二三四和周六暴走、广交朋友，而后队在洒脱的带领下也不示弱，也是1234的声音高过前队，
更是高喊周六暴走，一走一宿，引来路人鼓掌，说：太强了，见过强的，没有见过么强的，一走一宿的！。。。。。最后大家以33到37分钟结束第二圈，后老韩等几位嫌量小又加走一个直线2。2公里。
今日，北陵公园正门夜走的人数在五六十人以上。最近新人加入的比较多，会计还有好多人叫不上来名字，本会计见到的朋友有：北方，钓鱼翁，老韩，洒脱，大刘，乐乐，大米，火凤凰，水果酒，北风，海风，小小草，郭哥，周二哥，春晓，华哥，走出快乐，唐唐，山河，老黄，季哥，长不大，笑哈哈，初一胖小，大拐，等等。
北&& 陵 夜 走， 天&
天& 走 ！ ！ ！&
今日周六，白天部分朋友出去参加户外活动，但北方、北风、大刘等又参加了夜走活动。
晚上，夜走的朋友依然从四面八方云集北陵公园广场，“周六暴走”“周六暴走-北陵夜走”的旗帜在公园广场飘扬，与孙巧玲跳绳队一起，成为广场西侧的看点。
7点整，北方吹响出发的哨子，钓鱼翁、北方、老韩、大米、初一小胖等举着队旗，与其他朋友一起入园，夜走。队伍园不久，快慢两队自然分开，老韩、北方等快队成员如离弦之箭迅速向前，而钓鱼翁依然是用时钟指针般的脚步，带大家稳步向前。今天洒脱有事，大刘陪八哥、十哥慢走，所以今天两个后队并一队了。
由于公园西南方向修路，所以今天钓鱼翁率后队没走往日的大圈的熙来大道，而是走捷径带大家到终点，历时36分钟（与以往不可比），而前队朋友已经到达，他们仍然走的大圈（虽然修路，但影响不大）。
7点40分，队伍准时出发，部分朋友开始走大圈，部分朋友下撤。
今日，公园正门约60人参加了夜走活动，与前日人数差不太多。本会计看到的朋友有：钓鱼翁，北方，老韩，大米，初一小胖，凯歌，唬妞，海风，
小小草，吴茗，雪山，水果酒，白云，大刘，八哥，九哥，十哥，梁子外挂，北风，凯歌，青山，家合好合，黑土，海，郭哥，周二哥，春晓，任逍遥，季哥，唐唐，活化石，走出快乐，六哥，梁子，曾经向往,等等。&&
今晚也许是天气的关系，来夜走的朋友并不太多，有50多人。为了支持周六丁香湖的活动，今晚北方和乐乐一到门口，就开始游说夜走朋友们，周六结伴一起欢乐行走丁香湖。
13个人马上呼应，约定9点丁香湖见。
7点整，钓鱼翁吹响出发哨,北方执先锋队旗、钓鱼翁执头旗、老韩执中旗、洒脱执尾旗开始了今晚的夜暴。最后,先锋队以32分到达,钓鱼翁以36分到达,
尾旗以40分到达.
七点四十分,出发哨在次吹响,此时大家以一个队形行走,自动形成两排,今天第二圈人数不少,有四十多人,今天没有北风和洒脱在,
所以没有口号,大家以音乐声音前行,行到后陵,队伍以自动分成三队,钓鱼翁一马当先,老韩执中队,北方则自动担起收队任务,担当尾旗,八点十五分,队伍完成夜走,顺利出园,
今日，公园正门约60人参加了夜走活动，与前日人数差不太多。本会计看到的朋友有：钓鱼翁，北方，老韩，大米，初一小胖，海风，
小小草，吴茗，水果酒，白云，梁山好汉，家合好合，黑土，海，郭哥，周二哥，春晓，季哥，唐唐，田哥，走出快乐，老黄，武哥，大拐等等。&&
今天，8月15日，66年前的今天，小鬼子的天皇发布投降诏，中国抗日战争取得胜利。
据天气预报，今天沈阳中到大雨，晚上，雨虽然不大，但一直在下。
依惯例，下雨天，活动自动取消。但今天，我们北陵夜走的团队，仍有部分朋友参加了夜走，而且走第二圈时还发展了新队员。
晚上7点，虽然没有熟悉的哨声，但我们夜走团队的老韩、大米、雪山、春晓、等华等朋友还是准时走进北陵公园。今天，只有老韩一面旗，但6人也成队，大家在雨中夜走，感觉空气更加清新，走的比较爽。
走完第一圈，稍事休息事，大家开始走第二圈。虽然人少，但是我们的团队仍然没有忘记发展新队员，路上只要稍能跟上的我们都收编了。
因下小雨今天夜走的朋友较少，但我们也坚持下来了，而且最后有3人又跑个直线，但就是没有旗。华哥说：这才是考验我们的时候。
今日，正门不到20人参加了夜走，本会计知道的有：老韩、大米、雪山、春晓、华哥，等等。
北陵夜走，天天有。&&
7点整，北陵夜走优秀旗手钓鱼翁吹响了出发的哨子，钓鱼翁、老韩、乐乐、路灯、走出快乐执旗，率队入园。队伍入园后，逐渐分成三个梯队，钓鱼翁和老韩为一梯队，乐乐和路灯为二梯队，走出快乐为三梯队。
今天，北陵公园的路灯不亮了，但并没有影响我们夜走的队伍前进的脚步，而且我们的队伍中就有路灯--旗手路灯。在路上，游园的市民只见得不断有红旗闪过，我们的队员走过后呼呼起风，队伍前后绵延上百米、甚至更长，成为北陵公园中的一道风景线。今天，第三次参加活动的曾经向往，从初一小胖手中接过常规线的大号队旗，步履稳健，走出了夜走人的风采。
40分钟前，我们的各路人马陆续到达。在终点，许多朋友想参加周六的丁香湖环湖活动，北方掏出纸和笔认真地记着，A4的纸上，密密麻麻地记着咱夜走队伍参加活动的人员名单，新宾蓝旗，郭哥，老黄，...
...,宁静的夏天，小青，等等。
7点40分，钓鱼翁吹第二圈的出发哨，之后钓鱼翁、老韩、乐乐、路灯等率队前进，而大刘则陪着九哥，北方、二哥等陪着六哥等朋友，在后队。走第二圈的时候，除少部分在先锋队疾行外，大多数朋友都走在中后方阵，大家一起前进。旗手们走在前面，不停地问后面朋友的感觉，并不断地调整速度，以照顾大多数朋友能跟上。今天，大刘快乐团队的大哥、二哥、三哥、四哥、五哥、六哥、八哥、九哥分在不同梯队，完成了全程的夜走活动。
今日，咱正门夜走的队伍相当庞大，规模达百人以上。本会计见到的朋友有：钓鱼翁，老韩，乐乐，路灯，走出快乐，曾经向往，初一小胖，大米，吴茗，水果酒，海风，小小草，巧克力，北枫，雪山，宁静的夏天，小青，娟子，阿红，大哥，二哥，三哥，四哥，五哥，六哥，八哥，九哥，郭哥，周二哥，春晓，六通八达，唐唐，华哥，青山，光哥，阿壮，家合好合，木易（板凳），鲍效国家，以诚相待，等等。&&
今儿个，沈阳的天气不错，挺晴的。不过，感觉秋天快来了，晚上稍微凉了一些。
北陵公园的广场，依然非常热闹，孙巧玲跳绳队的成员们还在欢快地跳着，今天看了他们的T恤，上面好像写着“北陵绳艺”，可能就是花绳艺术的意思吧。在花绳队的东侧，是跳大绳的。再往东北，是玩轮滑的，反正整个广场都是休闲的市民。咱夜走的朋友相对而言，在广场占地不多，就在西狮附近压压腿，拉拉家常，等待那一刻的到来。
快7点的朋友，有朋友看表，北方指着孙氏跳绳队的场地，原来那里有个电子表，只是，时间慢了2分钟。7点整，钓鱼翁执旗吹哨，与老韩、路灯、洒脱、缘份等率队入园。刚进园人多路窄，走不开。转弯后，大家自觉地找位置、站队，前中后队也慢慢的形成了。
今天，后队的旗手由洒脱一人担任。只见洒脱迈开稳健的步伐，在黑衣先生的陪同下，领着后队的十几人向目的地进发。途中，还不断发展了好几位新队员。与队长洒脱一样，雪山、郭哥、大刘等也都不时地抓住时机，鼓励旁边同行的朋友入队。就这样，不断有新朋友入队。有的朋友体力还不行，跟了一段路程就不跟了，同时又有新朋友加入。
据线报，今日走第一圈，前队用时33分钟左右，中队37分钟，后队39分钟。
队伍稍事休息后，钓队长再次吹响出发哨，大部分朋友跟走第二圈，部分朋友未跟。
走第二圈时，还是由洒脱队长与大刘队长率领，春晓、雪山、华哥、丹青、季节等紧随其后，中间又发展几位队员，最后十几人再次以39分钟走完全程（前面的路灯队36分钟走完全程）。
今天，体委北风来了，所以中队的号子声非常响亮。伴着北风的号子，大家行如风，嗖嗖的，走在前面。走第一圈的时候，有一对夫妇跟着后队走，说前面有一支队伍，走的老快了。大刘告诉他们，他们与我们是一个队的，都是人民的队伍。那人又说，好几个队呢，都是7点从正门出发的。我们的大刘和雪山又告诉他们，我们是一个队，分梯次前进。我们的后队，就是照顾刚参加的朋友的。那两位朋友听了，像吃了定心丸一样，跟着队伍一直走了终点。
明天，大哥可能要陪六哥、八哥、九哥，所以自己先入园走了两圈，又跟队伍走了两圈，说是把明天的量带出来。而五哥则从浑南赶来，家也没回，啃了一棒煮苞米，就跟队伍走了两圈。
今日，北陵正门夜走人员仍在百人以上。本会计见到的朋友有：钓鱼翁，老韩，路灯，洒脱，大刘，水果酒，海风，小小草，雪山，丹青，季节，火凤凰，安安，宁静的夏天，郭哥，春晓，北风，武哥，大个，季哥，青山，三月三，家合好合，走出快乐，唐唐，活化石，缘份，阿童木，山河，木易，诺恒，等等。&&
今天是8月18号，818，八卦节。当然，会计今天也要八一八，可是八点啥呢？会计就知道某国副总统访华了，吃了碗炸酱面，点了几个小菜，才花了79块钱，然后，还理直气壮地给了21块钱的小费。一想到买了那么多某国的国债，21块的小费还要大张旗鼓地宣传就觉得人穷志短。要是给21亿这么宣传下还差不多！（注：此番八卦只代表大队会计观点，与周六暴走无关
这几天的天气真叫一个好啊。久违的蓝天白云，天气好得不忍在屋里呆着，只想找个草地躺着，望天，看云，发呆。
今天会计到的比较早，六点半左右吧，西狮子那已经有好些夜走的人在压腿了。随后北风和北方都来了。大家三三两两地一边看跳绳一边聊天。七点整，钓鱼翁吹响了集合哨，夜走的队伍出发。今天的旗手有老韩，钓鱼翁，北方，北风，路灯，洒脱和雪山。各旗手带领自己的方队大步向前。现在夜走基本上分成了四个方队，北方所在的先锋队32分左右，钓鱼翁和老韩的前队35分左右，路灯和大米率领的中队37分左右，洒脱和大刘所在的尾旗控制在39-40，主要为了发展夜走新成员和照顾走不太快的老队员。今天洒脱执尾旗，路上发展了两对夫妻，希望明天可以继续跟着队伍走。
第一圈终点，稍稍休息过后，大家又开始走第二圈。由于走第二圈的人明显少了一些，而且路上的人也少了，于是大家都走得挺欢乐。撒开了走。其实大队会计觉得，走第二圈的时候要比第一圈舒服得多，因为身体走开了，不觉得累了，反而越走越轻松。最后，先锋队33分钟走完第二圈，后队38走完全程。
今天夜走的人相当地多。本会计能叫上来名字的有：老韩，钓鱼翁，北方，北风，路灯，大米，洒脱，大刘，雪山，缘份，开原，火凤凰，安安，山河，初一小胖，吴茗，水果酒，海风，小小草，巧克力，北枫，雪山，宁静的夏天，小青，娟子，阿红，小刘，老丁，奥特格儿，六哥，八哥，九哥，郭哥，周二哥，春晓，六通八达，唐唐，华哥，哥，阿壮，家合好合等等。&&
今天是819，我接着昨天余味未尽的八卦节再八卦一下昨晚的那点事：大运会男足的那场四分之一淘汰赛。90分钟的比赛真是太耐看了，虽说是2比3输给了四连冠的韩国队，但我们的小伙子，这群80、90后，让我们看到了中国足球的希望，那种拼搏劲国脚们真该学学（注：本观点仅仅代表大队会计的观点，与周六暴走论坛无关
北陵夜走的哥是越来越多，大哥、二哥、三哥。。。。。十哥，今晚十个哥都未到，但仍然有郭哥、周哥、黄哥、季哥、背包哥、武哥等哥们来到了今晚的夜走现场。路灯被哥整晕了，你来你也晕
。我们北陵正门夜走的男士比女士要多很多，究其原因是因为北陵7点正门夜走朋友是以快威名显赫于周六的，男士的爆发力很强，而且夜走男士们的减肥速度也惊人，暴走一年掉个30斤的比比皆是，所以动力十足，全是动车组
7点整，出发哨吹响，北方执头旗、钓鱼翁执中前旗、路灯和乐乐执中尾旗入园。最后北方先锋队33分钟到达、钓鱼翁队36分钟、路灯队38
分钟、乐乐队39分钟到达。
稍事休息，走第二圈。这时队伍分为前队和后队。走的欢，聊的也欢，中心话题是明天的丁香湖活动。大家一起出谋划策，拿旗杆的拿旗杆，搜集队旗的收集队旗。众人拾材火焰高啊。
今天夜走的人很多，有70多人。本会计能叫上来名字的有：老韩，钓鱼翁，北方，北风，路灯，乐乐、大米，洒脱，缘份，水果酒，雪山，宁静的夏天，小青，娟子，阿红，郭哥，周二哥，春晓，六通八达，唐唐，华哥，光哥，阿壮，家合好合、黄哥等。&&
日星期六，今天本会计参加了周六暴走群最大的一次集体活动----用脚步丈量丁香湖湖岸千人行动，心得不少，由于本会计写作水平有限，茶壶煮饺子----肚里有倒不出来，就借用他人的话说吧：“北陵夜走太棒了”。语言很简单，却概括周六暴走自愿
自律 平等 量力 简单 快乐的原则。白天的事自然有人去记录，本会计记录一下今天北陵夜走情况。
今晚夜走人不算多50到60人吧。第一圈第二队用时34分钟，后队用时40分钟；第二圈第二队用时35分钟后队用时39分钟。（由于不清楚第一梯队用时只能记录后两队的情况）但今晚走的效果与往日一样，二龙出水，从始至终像一阵风，队伍整齐，口号响亮。这是一群有组织（纯虚拟），有纪律训练有素的队伍，这是一群有追求，健康，快乐，团结的队伍。
本会计能叫上来名字的有：老韩，北方，北风、大米，洒脱，缘份，水果酒，雪山，宁静的夏天，小青，娟子，郭哥，周二哥，春晓，栾哥，家合好合、黄哥，纪哥，走出快乐，巧克力，小小草，新宾蓝旗，草上飞，大拐，诺恒、白云，黑土，武哥，山河等。&&
今晚6点半，天像个大黑锅压在头顶，本会计仍然拿起大雨伞，不顾家人的那句：“暴风雨就要来了，海燕啊，你长点心吧”，信步走出家门。刚到广场对面的十字路口，大雨就顷刻落下。看到广场上的人四处逃窜，瞬间就没人了。西狮子手里没看见我们的队旗，以为大家都回去了。正当我回转身，看见一对母子没带伞，在雨中迷茫着，我马上把伞举过他们二个头顶。很庆幸今天我带的是把大伞，三个人围成一团还可以避一避。鞋和裤子已经湿透了，7点05分，孩子的爸爸开车来接，非要为我感谢我的雨伞之情，送我回了家，看谁说人间真情少，只是险情未来到。
原以为不会有人在这个百年不遇的下着足有三厘米直径的冰雹雷雨天去走的，但回来一看群里，我们的夜走队员们真是了不起，为了自己对自己的承诺：“北陵夜走，天天有”，这么极度恶劣的天气，还在走着。本会计不得不竖起大拇指，给今晚夜走的朋友们道声：“辛苦了！谢谢了!!"只因为有了你们的坚持，才有我们北陵夜走的旗帜永远不倒！&&
八月二十一日周六暴走随笔&&&
--------走出快乐随笔
今晚优秀旗手韩哥高举大旗往前“跑”，紧随其后十几个，虽然天还下者雨，但走出快乐领着喊的口号声确是特响亮。走在半路树刮倒，尽管挡住了前进的路，但一行人蹲着前行。特殊的氛围让大家心情极好。队伍走到陵后，雨停。队员轮流扛旗，士气高，喊口号，阵阵冲云霄。快速走到正门大道，眼看就到正门了，暴雨突然降临，队友们互相照应，一起奔向“西施”终点。队友身上全部淋身，周六暴走的大旗一直飞杨在这里！再次表扬韩哥，是你让周六暴走大旗雷雨天在北陵上空飘扬，感谢参加暴走的队友，谢谢你们辛苦了！
& 今晚参加夜走的朋友有：老韩、洒脱、走出快乐、新宾蓝旗、老黄、丹青、季节等。
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大刘♀皇姑(11-8-21 21:50:50
大刘♀皇姑(11-8-21 21:50:52
大刘♀皇姑(11-8-21 21:50:59
太值得崇拜了
7点02分进去的
新宾蓝旗()
他们进去的时候我在正门看着来着
没看到女滴啊
厉害 我今晚就走一直线
新宾蓝旗()
不会才走回家吧
新宾蓝旗()
佩服坚持夜走的朋友
新宾蓝旗()
后十分钟挨雨了
今晚的速度一定很快
新宾蓝旗()
不快，为了五个女的
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这里大队会计们和全体夜走走友们感谢优秀的旗手老韩；也要谢谢坚持的最好的老队员新宾蓝旗和新队员丹青；更要谢谢走出快乐，他坚持的很好，而且是紧要关头就冲到前沿，才有了今晚的有意义的夜走日志，而且他的小包里永远背着一面小旗，随时备用。&&
昨日一场龙卷风，给沈城大地造成了一定的损失，许多地方树木被连根拔起，许多高空物品被吹落，砸坏了许多汽车，而有的桥下积水太深，又让许多车辆趴窝受
今天，老天爷变脸了，真可谓秋高气爽，一点也看不出昨日狰狞的面目。
7点前，咱北陵夜走的旗帜按时交到西狮手中，而旗手们则分布在四周，聊天，准备夜走。
7点整，钓鱼翁吹响出发哨，之后与路灯、老韩、大刘、青山等执旗，率队入园。队伍出发不久，就自动走出队形，走出前中后队。
今日，宣传委员乐乐和体育委员北风没来，后队吸收新队员的效果不明显，口号声也没有响起。偶尔遇到感兴趣的朋友，大刘和洒脱等也适时宣传，吸收入队。
大刘经过一段时期的锻炼，现在也是优秀旗手了，速度压的比较稳，最后以40分钟到达终点。
后队到达终点后，队伍立即出发。刚开始，大家集中在一起，到东湖附近逐渐分成前后两队。今天后队人数稍少些，说明经过一段时间的夜走，许多新朋友的脚板
更了，走进了前队。但为了照顾新朋友和速度稍慢的朋友，我们仍然设置了后队。行进途中，北方与华哥、春晓等聊着丁香湖活动的事，而大刘在前面，则讲着丁香湖
活动A餐的事。因为单位加班，大刘没参加上活动，挺遗憾的。而大刘的邻居三月三参加了活动，因为大家都喜欢大刘，所以三月三非常高兴，喝了许多啤酒。当然，
三月三喝酒，也有大家宣传的效果。大刘建议，以后有机会，再A。快到终点时，大米建议，哪天我们北陵夜走的朋友相约一起出去走走，而且规定时速。旁边的青山
当时不知在想什么，听大米说时速，就想到了发会议通知经常说的一句话－－食宿。青山的一句食宿费自理，把大米和大刘都逗乐了。后来大米更正，是规定时速，不超过6公里/小时。大家说着笑着，不知不觉到终点了。由于后队聊天，又分成了两部分，大米、大刘、青山、小水萝卜、飘过在前，北方、华哥、春晓、雪山等在后。
今日，北陵公园正门夜走人数约百人左右。本会计见到的有：钓鱼翁，老韩，路灯，青山，大刘，大米，北方，洒脱，安安，火凤凰，水果酒，睡呼呼，白云，小水萝卜，小小草，海风，北枫，雪山，草上飞，新宾蓝旗，黑土，郭哥，春晓，周二哥，家合好合，武哥，季哥，205，唐唐，走出快乐，飘过，曹哥，神神，等等。&
现在，时过立秋，天越来越短了，不到七点，天基本黑了。
今天，在留下了许多残枝败叶后，惹了祸的老天爷依然很温顺，今儿个天气不错。
7点前，咱北陵夜走的旗帜继续在西狮手中飘扬，刚开始旗不多，只两三面，后来钓鱼翁、路灯等旗手到来，使我们的旗帜增加到五面。
7点整，钓鱼翁吹响出发哨，之后与路灯、老韩、大刘、缘份等执旗，率队入园。
今日，宣传委员乐乐和体育委员北风都来了，但都走在前队或中队，而后队吸收新队员的任务交给了刚参加夜走的几位女士。她们虽然刚参加夜走，但热情很高，并不时地以现身说法，鼓励路人们加入。刚开始走的时候，后队由大刘执旗，到东湖附近，一位9岁的小朋友慧慧走到前面，并接过大刘手中的队旗，在音乐的伴奏下，带着队伍快步向前。后面的阿姨叔叔们直夸慧慧走的好。走了一段路，身着迷彩的慧慧父亲有些舍不得孩子，问她累不。小朋友此时热情高涨，直说不累，并催促旁边伴奏的朋友快些，跟上她的脚步，看来，强将手下无弱兵呀，因为这位慧慧，就是咱优秀尾旗手洒脱家的公主。在慧慧的感召下，一位叫浩浩的小朋友兴致正浓，先是跟在慧慧旁边跑，后来跑到了队伍前面，浩浩的妈妈在后面紧追，后来拦下了浩浩，领着他往回走了。浩浩是迄今为止，最小的夜走队员，才4岁。
在东红门附近，一位女士接过了慧慧手中的队旗，而慧慧此时终于说出了心里话－－“可把我累坏了”。在音乐的伴奏下，那位执旗的女士也是快步向前，后面的队伍渐渐有些不支，有的朋友眼看要掉队了。这时，大刘冲到了前面，接过队旗，并放慢脚步，照顾着后队慢慢归建制，最后稳步向前，历时40分钟走完全程。
后队到达终点后，钓鱼翁立即吹响了出发的哨子，队伍开始走第二圈。几位旗手间隔前队，带着队伍走出队形，后来逐渐分成前后两队，向前，向前。最后，全队于8点20分前走完全程。
今日，北陵公园正门夜走人数仍有百人左右。本会计叫上名字的朋友有：乐乐，大刘，大米，水果酒，睡呼呼，白云，巧克力，小小草，海风，雪山，丹青，季节，洒脱外挂，慧慧，安安，火凤凰，钓鱼翁，老韩，路灯,新宾蓝旗，北方，北风，洒脱，黑土，郭哥，春晓，周二哥，家合好合，季哥，平哥，华哥，青山，三月三，唐唐，诺恒，冰川，木易，追风，走出快乐，缘份，山河，快乐生活，等等。&&
8月25号了。今天最大的新闻就是苹果公司的总裁乔布斯辞职的新闻。他，出生在美国加州硅谷，是个私生子，一出生就被遗弃，17岁高中毕业，19岁迷上佛学，21岁在自家车库里成立苹果电脑公司，30岁离开苹果，42岁重返苹果并任CEO，48岁患胰腺癌，52岁苹果推出iPhone，55岁推出iPad，昨天他宣布辞职。他手中的那个苹果几乎改变了全世界，他就是史蒂夫&乔布斯。
大队会计虽然算不上是个苹果控，但绝对是乔布斯的忠实追随者。所以，希望乔布斯的身体会慢慢好起来，给大家带来更多好产品和惊喜。
回到夜走上来。秋高气爽，这样的好天气，不配上同样的好心情，实在是负了好时光。正因为天气好，夜走的朋友也明显增多。七点之前，石狮子前就聚集了很多夜走的朋友，压腿的，看跳绳的，聊天的，都在做着夜走前的准备。七点钟，钓鱼翁吹响了出发的口号，队伍浩浩荡荡地入园了。进园后自动分成了前中后三个方队。北方带领前队，钓鱼翁带领中队。由于尾旗旗手青山、乐乐和洒脱都没有来夜走，大刘要去接来夜走的快乐小分队的六哥八哥九哥十哥，于是大刘临时把尾旗交给了我们的夜走新成员英姐和阳光。最后，北方带领的先锋队32分钟到达终点，钓鱼翁带领的中队35分钟到达终点，后队39分钟到达终点。
之后，开始走第二圈。由于执尾旗英姐和阳光体力不够，不再走第二圈，于是三月三接过了尾旗。最后，前队35分钟到达终点，后队39分到过终点。之后大家又聊了一会儿天，然后各自散去。
今日，北陵公园正门夜走百八十人吧。本会计叫上名字的朋友有：大米，水果酒，白云，巧克力，小小草，海风，高高兴兴，英姐，阳光，火凤凰，丹青，季节，钓鱼翁，老韩，路灯，新宾蓝旗，北方，黑土，郭哥，春晓，周哥，周二哥，季哥，诺恒，冰川，木易，走出快乐，缘份，山河，神神，还有大刘快乐小分队的大哥，二哥，三哥，四哥，五哥，六哥，八哥，九哥，十哥，等等。&&
这时间过的可真快，转眼间又到周末了，明儿个，咱夜走的一些朋友，又将走出家门，上山下乡了。
对了，说到时间过的飞快，本会计想到了一则小故事。今天上班，同事讲了她女儿昨天和她的一段对话。昨晚8点，同事7岁的女儿哭着走进她的房间，以她说：“妈妈呀，以后时间飞逝、时间飞快、时间穿梭等表示时间快的词语，千万不要再说了。我不想妈妈变老，想让妈妈永远年轻。”同事说，当时感动的也哭了，也觉得挺好玩的。其实她知道，孩子哭的主要原因，是第二天返校，作业写不完了。还好，我们没有假期作业，每天的作业就是夜走日志，时光飞逝的词还是可以说的。
今天7点前，夜走的队员陆续从四面八方走来。我们的队旗，一面一面地交给西狮，迎光招展。
7点整，出发的哨子响了，钓鱼翁、老韩、洒脱、乐乐各执一旗，率队入园。队伍出发不久，逐渐分成快中慢三队，洒脱和乐乐今天负责后队，洒脱在前，乐乐在队伍中间，一起率后队前进。在队伍中，乐乐发现了常哥，常哥不习惯走队形，但乐乐不允许，要求他必须遵守队伍的规定，走队形。常哥还算听话，以标准的姿势随队前行。乐乐在管理常哥的同时，不忘照顾和鼓励新队员，并不停地将旁边的路人吸收到队伍中。队伍到西红门的时候，有位第二次参加的女士有些累，想掉队，乐乐不停地鼓励她，使她充满信心，走了下来。
历时40分钟，我们的队员全部到达终点，其中前队33分钟，中队37分钟，后队40分钟。
7点40分，队伍开始走第二圈。队伍出发不久，只件一个人影风一样飘过，原来是夜走明星沙袋。沙袋的儿子今年中考，所以坚持的不好，属于经常晒网型人物。
第二圈，基本分前后两队。后队仍然由洒脱执旗（后交给诺恒），而另一面旗则交给了体委北风。由于第一圈筋都舒展了，所以第二圈速度稍快些，后队37分钟走完了全程。
今日，正门夜走仍百八十人左右，本会计见到的有：大米，大刘（先走），白云，水果酒，乐乐，海风，小小草，百灵，瑛姐，阳光，梁姐，草上飞，钓鱼翁，老韩，北方，北风，洒脱，黑土，沙袋，郭哥，黄哥，周二哥，季哥，平哥，青山，常哥，武哥，华哥，唐唐，诺恒，冰川，木易，家合好合，老王，山河，任逍遥，等等。&
本周六，我们北陵夜走团队的乐乐、雨爱、雪山、舒心、安安、火凤凰、黄哥、诺恒、青山、北方、北风、山河、山河外挂、阿童木等朋友去棋盘山三山连爬了，大刘、路灯、三月三等朋友去外地爬山了，周六的活动，丰富多彩。
由于夜走的很多骨干走友们白天去走常规线．大队会计担心夜走时旗帜不足，早早来到北陵正门前。刚走到广场前，就看到正门石狮子上已有两面夜走大旗高高飘扬．
　　7时整，虽然出发哨子没有响起，但老韩的旗帜一举，一声到点了，我们的队伍就浩浩荡荡开始了今天的夜走。
　　今天夜走大约有五十多人，老韩打头旗，大米打尾旗，缘分走神树。为了照顾好夜走的队伍，第一圈用时，头旗37分钟，尾旗39分钟到达。第二圈头旗34分钟，尾旗37分钟到达。今天最值得一提的是，雪山　老黄　诺恒白天第一次去走常规线，晚上还来夜走，并且坚持两圈走完，真是驴友中的强！强！强！
　　由于本会计认识的朋友不多，所以夜走的人员名字记的有限．他们是：老韩，大米，白云，雪山，小小草，海风，水果酒，百灵，高高兴兴，黄哥，郭哥，周二哥，华哥，武哥，黑土，205，平哥，家合好合，大个，走出快乐，诺恒，冰川，木易，唐唐，缘份，山河，阿童木，等等。
另外，出发前妙火要给大家照张合影，可能由于我们走圈的骨干都没有来，现有人员对她都不熟，又不清楚她说的意思，所以门夜走的朋友基本都没参加，直接进去夜走了。
对了，除了我们常走的朋友外，今天我们夜走的时候，不忘带动其他朋友一起走，昨天就有十几位朋友入队，与我们一起走了。&&
今天周日。由于昨晚开始就下起了雨，一直下到今天中午，好多计划今天出去玩的朋友都没能成行。中午时分雨停了，但是到晚上快七点钟的时候，又稀稀拉拉地下起来了。
大队会计今天来得有点晚，顶着小雨一路小跑来到正门的时候马上就七点了。今天广场上人不多，广场正中间搭起了大舞台，好象有个测绘法什么的搞的活动，也不知道是在搭还在在拆。尽管小雨，我们夜走的朋友还是来了很多，都聚在西石狮子那，正做着各种热身。
7点整，北方吹响了出发的哨子。老韩头旗，大刘尾旗，四五十人的队伍陆续进入园内，开始了今天的夜走。们的队伍自动走成两列纵队。由于是周末，又下着小雨，北陵里的人很少。天上下着毛毛细雨，音箱里放着欢快的音乐，前后队并在一起跟着节奏大步向前走，大队会计边走边说，这么美好浪漫的夜晚，还有比夜走更爽的事情么？第一圈，头旗36分到达终点，尾旗37分到达。
稍微休息之后开始走第二圈。有一些朋友在走完第一圈之后开始下撤，所以第二圈的人明显少了很多，剩下二三十人。此时小雨已经停了，大家迈开大步听着音乐往前走。大刘说她今天要撒个欢争取35分钟到达终点，因为之前她的最好成绩是36。最后撒欢很成功，到达终点用时34分！大刘一边擦汗一边说：今天我回家一定要得瑟一下，34分钟，历史新记录！最后，第二圈，北方的先锋队32到达，前队34分到达，后队36分到达。大家走得都很开心。
还有个笑话要记一下，在第二圈夜走开始前，老韩把他喝的水瓶放入花丛中，大队会计说，这回我知道地雷的秘密了一会儿把水给你偷走。老韩说那边还有水不用偷我这喝了一半的。大家笑。第二圈结束的时候会计忘了问老韩了，他自己是不是把那半瓶水给忘了呢？
今日，正门夜走四、五十人左右，本会计见到的有：大刘，白云，无盐,巧克力,吴茗,海风，小小草，瑛姐，微笑的阳光，草上飞，老韩，北方，黑土，雪山，顺名，郭哥，黄哥，孟哥，周二哥，高哥,平哥，武哥，诺恒，木易，老王，山河，山河夫人，缘分大哥等等。&&
昨天下了一天的雨，但我们北陵夜走的脚步没有停止，充分证明了我们的北陵夜走，天天有。
今天六点多的时候，外面阴云密布，感觉还有大雨来临。尽管如此，我们夜走的朋友仍然从四面八方聚集到一起，或压腿抻腰准备，或三三两两聊天。这边，北方讲，昨天尽管下雨，但想到我们的夜走天天有是走出来的，所以还是早早就来了。那边乐乐和华哥聊着夜走的事，黄哥、诺恒、洒脱、雪山等则说着周六爬山的事，说以后还去爬。
7点钟，钓鱼翁、老韩、洒脱等执旗，率队出发。队伍出发不久，队形便形成了，而且前后中队也逐渐分开，大家以各自的速度前进。前段时间，后队的许多朋友感觉40分钟还有点快，但经过一段时间的锻炼，许多朋友则觉得这个速度有点慢，纷纷加速，加入到中队的行列。最后，尾旗方阵只剩下洒脱、乐乐、瑛姐、阳光、黄哥、枫叶、牛牛等十几个人，中途不断有新朋友加入，队伍才壮大一些。现在，我们的尾旗方阵，基本是以发展新队员为主了，培养一批，进入中旗方阵一批。
今天，头旗方阵34分钟到达，中旗方阵37分钟，尾旗39分钟到达。
全队会师后，开始走第二圈。第二圈时，基本分前后两队，原来在后队的乐乐走进前队，而原来中旗方阵的雪山、诺恒、小小草、海风、无盐等则走在后队。最后，前队34分钟到达，后队38分钟到达。
今日，正门约百人参加夜走，本会计看到的有：乐乐，无盐，小小草，海风，百灵，雪山，枫叶，牛牛，水果酒，睡呼呼，瑛姐，阳光，木易外挂，安安，火凤凰，珍珠，新宾蓝旗，钓鱼翁，北方，北风，郭哥，黄哥，周哥，周二哥，季哥，华哥，武哥，青山，大个，家合好合，走出快乐，小李子，小李（跑），诺恒，木易，冰川，缘份，神，阿童木，等等。&&
日志之前，先来八卦一点医药界的那点事。2011年是中国医疗改革三年实施方案的攻坚年，而浙江百余医生因"回扣门"被查，浙江医药“回扣门”引发反贿“海啸行动”。
截至目前,据官方通报，医务人员通过自查自纠主动上交款项2800余万元。
下面言归正传，今晚本会计6：50分来到西狮子前，好多熟悉的面孔都向我发出温暖的光芒，顿时浑身像打了鸡血，这时一转身看到了智慧伊人大姐，我很惊讶，因为她家住在铁西要倒二趟车才能到北陵的。认识她是跟随魔方第一次八棵树到棋盘山的三山连爬，当时很佩服她，62岁的人走起路来丝毫不比年轻人逊色。我和她一起走过三次。考虑到她第一次来北陵夜走，我就对她说：我今晚在尾旗，你可以跟我走。姐姐说：我想快走感觉一下，我接着还是有点不放心的对她说：你要是跟不上头旗，你就下到中旗，中旗后面还有我们尾旗呢。
7点整，钓鱼翁一声哨响，四个不同速度的队伍准时入园。老韩执先锋队旗、钓鱼翁执头旗、路灯执中旗、洒脱执尾旗。
今天的队伍真是太庞大了，能有120人之多，四批队伍整齐地跟随在各自的旗手的后面，二列纵队，周六暴走北陵夜走这支队伍浩浩荡荡在北陵漆黑的夜晚，带给散步的人们一种向上的健康的一种理念：低碳、环保、简单、健康、快乐。
尾旗队每晚都会吸引少则7、8人，多则20几人，这些人一个月后又走进中队，所以每晚的头旗和中旗队伍已经基本成型，60多人基本已成为固定的人数。
呼吸者芳草的清香，感受着古松的悠扬，快乐的夜走朋友一起欢乐于林荫小路上，谈这天，说着地、聊着卡扎菲、“逗着”皇太极，这是一群健康快乐的一家人，夜走已经成为一种习惯，而使北陵夜走团队成为快乐的大本营都是大家一起努力地结果。
一路上我始终没看见智慧伊人大姐出现在我的眼前，原来她一直跟着头旗以35分钟到达终点、先锋队以32分钟到达、中旗以38分钟到达、尾旗以39分钟到达。
稍事休息，开始走第二圈，仍然是呼啦呼啦一大堆人马，头旗队伍二列纵队有30多人，尾旗队伍也有30人之多。本会计今晚也想疯一会，跟着头旗驴走到墓后，脚步就开始不稳，于是放慢脚步，不一会又被后来追上的武哥和205教导，又跟了100米，心里知道还有后队，所以思想很放松，没走几步就听见北方的独特的快曲，果不其然，后面上来三个人：北方、陶松和枫叶。陶松不但自己爱上了夜走，而且还发展了几个哥！
最后智慧伊人跟随头旗34分钟到达，中旗36分钟，尾旗38分钟到达。第二圈走完之后，大刘的快乐小分队的哥几个觉得不过瘾，八个人又走了个小直线，打着周六暴走的小旗。八哥当了一回小旗手，领着几个哥走直线，脚下象生了风似的，把几个大人累得直呼哧。看来旗手不分大小，个个出色啊，就象上一次的小旗手洒脱的女儿，也是走得飞快。
今天参加夜走的有120多人，本会计能叫上名字的有：智慧伊人，大米，乐乐，无盐，小小草，海风，百灵，洒脱，路灯，雪山，枫叶，白云，水果酒，睡呼呼，瑛姐，阳光，木易外挂，安安，珍珠，新宾蓝旗，钓鱼翁，北方，北枫，黑土、郭哥，黄哥，周哥，周二哥，季哥，华哥，武哥，大个，家合好合，走出快乐，蜗牛，追风，大拐，小李（跑），诺恒，木易，冰川，快乐生活，老王，山河，以及大刘的快乐小分队的大哥，二哥，三哥，四哥，五哥，六哥，八哥，九哥等等。&&
北陵夜走是周六暴走的一面旗帜（爱在深秋语），但真正擎起这面旗的人，却是我们每一个暴走的参与者。北陵夜走更像一辆夜行的火车，每天准时从北陵西狮起点处出发，从不晚点，这列夜行的火车一年四季穿梭在公园内的林荫道上，是北陵公园每天晚上最美丽的一道风景线，每天都有人上车，也有人下车，当你每天亲自乘座上这列列车时，你才会感知到暴走带来的苦与乐，暴走的过程是辛苦的，但暴走的成果却是快乐的，这列列车的车号是和谐号。
北陵夜走在一群热爱暴走人呵护、策划下，在一群大队会计们的每天的详细记录下，一定会越走越好。大队会计每天的记录不一定是最好的语言和最华丽的词汇，但却是最真实、最自然的、最朴实的语言，是每个暴走的参与者的亲身感受,是每个暴走人真实记录。
北陵夜走在老韩、北方的先锋队旗，钓鱼翁、大米的头旗，青山、路灯的中旗，大刘、乐乐、洒脱的尾旗，这几个不同速度的旗可以让每个夜走者根据自己的速度寻找到合适自己的队伍，可以让每一个人都找到自己合适的位置。先锋队旗每天就像一支离弦的箭，每圈以31至33分钟的速度到达，这只队伍人数能有十五、六个人之多，这是一只超强体力的强驴，他们每个人天天是汗流浃背，但却看不出一丝的疲惫，看出来的只有喜悦、灿烂的笑容。头旗则是一群体能相对较好，速度飞快的一只队伍，也是人数最多的一个小分队，能有四、五十人之多，这只队伍平均能以36分钟左右到达，中旗一般以38分钟到达，而尾旗一般以40分左右到达。每天正是有这些热心的打旗人辛苦付出，才会让北陵夜走更具规模，更有凝聚力。北陵夜走大家团结一至，使每一个人都拥有一个健康的身体，这是大家暴走的原则。
今天，会计六点五十到达广场,此时天气阴沉,凉风四起,此时两面周六暴走旗已经插在西狮子手里,突然,雨向瓢泼一样，从天而降，顿时广场上人员四处逃窜，这帮人真的是训练有素呀，不到十秒钟，广场已经空无一人，而我们的暴走队员也是聚集在公园正门的门洞里避雨，老韩、英姐、阳光下的微笑、缘份、山河、雪山、老黄、205、家合好和已经在门洞里聊天了，此时北方顶着雨悠闲的走了过来，大家和北方打着招呼，此时有人问到，今晚还走不，北方坚定的说，走，此时老韩也附和说，怎么不走，风雨不误，众人也说，打旗的走咱就走。
七点钟，北方一声哨响，老韩执旗，一帮人冒雨冲进公园内，走了三十几米后，有人退缩了，此时老韩打旗坚定的走向前，北方、英姐、大伟、家和好合五人冒雨继续前行，值得一提的是，英姐，第一次参加暴走就是上次下冰雹的那次，所以这次这场大雨根本就没有能阻止她的脚步，英姐是第一次暴走后就喜欢上了暴走，几乎从未间断过，五个人在电闪雷明中行进，雨格外的大，打在人的身上甚至有些疼的感觉，天气虽黑，但有闪电给我们北陵团队照明，今天晚上由于出于安全因素，北方没有打开最拉风的音响，没有音乐，但雷声伴随我们一路，响亮的雷声附和着暴走的脚步，别有一翻韵味，后陵的林荫道上除了我们暴走人的身影外，显得格外的冷清，可以用空无一人来形容，一路上北方和老韩一直聊着，北方逗到，老韩真的是北陵夜走的一面不倒旗呀，老韩旗，天天有。老韩自打旗以来，几乎每天都按时准点来到，从不耽误，可以说为了咱北陵夜走付出了很多，却毫无怨言，这是除了钓鱼翁、北方后，又一个最有责任心的优秀旗手。今天由于人员较少，为了体现团队的精神，五个人始终走在一起，老韩、北方都没有走出平时他们的速度，是和几个人一同到达终点，用时38分。汗水、雨水交织在一起，湿透了每个人的衣服，每一个人都充分体会了大自然的沐浴，感受到了大自然给我们带来的清爽，总之一个字，就是“爽”！
到达终点后，北方提议，今天只走一圈吧，为了照顾女同胞，没有走第二圈，大家安全出园。
今天参加夜走的人员有：北方、老韩、大伟、家和好合、英姐。
到达现场，没有走完全程的有：老黄、雪山、白云、黑土、武哥、孟哥、205、缘份、山河、走出快乐、阳下的微笑、北风、神神和几位会计叫不上来的朋友。
北陵夜走，天天走，风雨不误！！！
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