我身体整天迫使自己处于紧张状态态，头也紧绷，想问题时更是紧绷的紧？这是怎么回事呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-03 17:25 标签： 一直处于紧张状态
我学习时总是很紧张怎么办？在学习时，我总是把注意力高度集中，想让学习效率高一些，这样做会弄得头很紧_百度知道
我学习时总是很紧张怎么办？在学习时，我总是把注意力高度集中，想让学习效率高一些，这样做会弄得头很紧
头很胀。请问人紧张时该怎么放松，长时间休息都难以恢复，我总是把注意力高度集中，这样做会弄得头很紧张我学习时总是很紧张怎么办，想让学习效率高一些？另外，怎样学习才能既健康又高效？在学习时
而当做你增长你学习知识的过程就好了。望采纳要放松，不要把学习当累赘
我对学习的心态还行，但现在我学习效率很低，人特别累，很苦恼！
我是高二文科，早晨背书，白天认真听课。到晚上写作业就完了，半天写一份作业，一晚上最多写三科做业。我的基础比较差，写字的速度超慢，缺乏自律能力。
增强自己自律能力，让父母在旁边监督。
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要四两拨千斤，读死书，不要死读书劳逸结合
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出门在外也不愁→ 头经常一紧一紧的疼是怎么回事？
头经常一紧一紧的疼是怎么回事？
健康咨询描述：
我经常感觉头一紧一紧的疼，好像带了紧箍咒一样，很痛，我第一次出现这样的情况是在生孩子的时候，好像那时不知是用力过大还是紧张的过分了，突然头就这样一紧一紧的疼起来，之后经常会这样
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：请问这是什么情况？是那次的后遗症还是感冒睡眠不足？用眼过度会不会引起这样的头痛，我睡眠不足头也会这样疼过
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医生回复区
擅长: 擅长高血压、糖尿病及并发症、心脏病、脑梗塞、小儿消
帮助网友：13167称赞：68
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这应该是偏头疼的症状，偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型，临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&头部穴位按摩&&&&&&
这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。保持规律的生活作息这一点对养生很重要，对预防头痛更加重要，如果你常常头痛，建议你从这一点开始做起，按时睡、按时起，会大大降低你头痛发作的概率，当然，如果哪一天你突然打破了规律，头痛基本上就逃不掉了。&&&&&&
远离让你头痛的食物头痛并不能依靠食疗来改善，但的确有些食物被证明会诱发头痛，比如咖啡、甜食和烟草，当然喝酒过量是一定会造成头痛的，如果你是容易头痛的人，建议你在日常生活中就尽量远离这些食物.
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参考价格：￥8我觉得我自己右边的身体一直处于紧绷状态是为什么啊？总觉得自己左右身相关问题
提问时间： 23:44:36
患者性别：女患者年龄：80
你好，一，控制好血压血脂血糖。
二、坚持功能锻炼，针灸理疗。
朋友欢迎你再次提问。a
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提问时间： 22:27:55
患者性别：女患者年龄：52
去医院考察一下血脂是否正常。血糖等等情况。
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提问时间： 00:43:56
患者性别：男患者年龄：22岁
意见建议：手足麻木这种现象通常与周围神经病变或是颈椎病有关的，需要查找一下病因，长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象的，适当多活动，必要时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗。
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提问时间： 20:06:38
患者性别：女患者年龄：0
指导意见：这种症状很常见.俗称血热.由于肾阴虚、津液分泌不足引起的.
可以喝冬瓜炖乌鸡汤、炒西瓜皮来慢慢调养.也可以咨询中医.开药方.平时应注意少吃动物肝脏、牛羊肉、海鲜等食物.以清淡为主.
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提问时间： 20:10:25
患者性别：女患者年龄：30
指导意见：你好,这是阴虚而火旺的原因,可以服用中成药知柏地黄丸进行治疗.睡前多喝温水.注意运动.
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提问时间： 22:32:44
患者性别：女患者年龄：48
指导意见：不是半身不遂的征兆的，常见于臀部肌肉萎缩引起的，你可以通过按摩处理，可以给予改善症状表现的
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提问时间： 23:01:41
患者性别：男患者年龄：41岁
问题分析：你好，你的这种情况有可能是半身不遂，也就是脑梗塞，你去医院没有检查吗，最好到医院检查一下。意见建议：建议你先做个头颅CT，看看有没有脑梗塞的情况，如果有，就要按脑梗塞治疗了。
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提问时间： 18:18:13
患者性别：男患者年龄：47
病情分析： 脑梗一般进行药物溶栓治疗，但是因为多发，一般不易治愈，所以平时要服用抗凝药防止血栓的形成。对于有高血压高血脂的病人，还要药物控制血压，调节血脂。多发性脑梗塞，一般选用活血化淤+保护神经治疗
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提问时间： 20:01:31
患者性别：男患者年龄：68
病情分析：你好，如果是由于高血压引起的半身不遂，考虑可能曾经有由于高血压引起的脑梗或者脑出血的情况发生。长期卧床不起的病人，由于躯体的重压与摩擦而引起的血液循环不良，发生持续缺血、缺氧、营养不良而致
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提问时间： 14:39:20
患者性别：女患者年龄：71
病情分析：一般的情况是可以采用中药的治疗的，主要是有活血化瘀的功效的药物的。还有可以配合按摩、针灸、理疗的治疗的。注意保养的。适当的功能活动。
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怎么样让自己放松.不要老是处于紧张状态？
来源：互联网 发表时间： 19:24:28 责任编辑：李志喜字体：
为了帮助网友解决“怎么样让自己放松.不要老是处于紧张状态？”相关的问题，中国学网通过互联网对“怎么样让自己放松.不要老是处于紧张状态？”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:怎么样让自己放松.不要老是处于紧张状态？谢谢了，大神帮忙啊，具体解决方案如下：解决方案1：做自己讨厌做的事。人生是什么＿＿就是人的生活，人，所以你是永远无聊的,只要降低自己的期望，尽量让自己忙碌一点，简单就是幸福，因此何谈无聊之时消遣的办法呢、运动，这样你的生活就不会无聊。2）充实自己的生活，但生活方式可以把握。做一些快乐的事，而是缺少发现快乐的眼睛，心里会感到很快乐，过好自己的每一天.生活有精彩的。主要是你必须动起来，其实就不会有消遣的办法了。欲望与现实之间的落差。乐也一天。3）趁自己一个人是想想童年时候，有快乐的，专注你正在做的事，比如去郊外踏青、旅游：学习，就看你是怎么理解生活的本意，休息也可以，只有今天是天赐的礼物。我们要认真把握，唯一的办法就是不无聊，也有痛苦的，那么美好的未来就不会遥远了。最后忠心祝愿你早日摆脱无聊，你就不会感到无聊了，不是缺少快乐，我们想快乐，愁也一天。无聊是一个人无所事事，这才是人生的本来面目，多做点事。尽心尽力做事就是成功昨天是历史。譬如。也就是首先必许活着？在此，这个时候你就会感到快乐没有烦恼，也有简单的，而不想无聊就应该找些事情来做做，做家务（修理东西）修好以后很有成就感多做一些 开心的事情啊 哈哈人生就好像是接力赛 一样啊 没有一帆风顺的 路也不是平的 在你前面的路是很崎岖坎坷的 你要对自己有信心 所有的事情都会过去的 加油啊 大家一起努力吧 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有声有色 很精彩 去过你完美的生活 你明白吗 生活的来源是你自己本身 好好把握现在的生活 我想你会很幸福的 愿好人一生平安 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 吃自己喜欢的 美食 看漫画 看电影 玩玩跑跑 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 睡觉 旅游 做家务 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 充实自己，既然无聊了，珍惜活出每一个鲜活的当下、唱歌，写写文章：1）让自己忙碌，就必须简单生活、跳舞，找点事情做，快乐也是自己寻的，欲望难以克制，明天是迷团，往往带来的是烦恼，不折腾，看看电视，g沙_曼蛇ど向你推荐几个方法，这种回忆是最美好的。然后在做一件自己喜欢的事，在晚上回忆的时候你就会感到不虚度今日，就很容易得到快乐。烦恼是自己找的
1个回答4个回答3个回答4个回答9个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答
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最近头老是紧绷的痛，仰头就会好很多，有东西杵着脖颈后面就不痛了，这是怎么回事？最近准备考试，通常一
最近头老是紧绷的痛，仰头就会好很多，有东西杵着脖颈后穿揣扁废壮肚憋莎铂极面就不痛了，这是怎么回事？最近准备考试，通常一整天都低头，是这个原因吗？
这样的话 每半个小时动一动。摇一摇脑袋 活动一下。不要太辛苦！劳逸结合！才会有好成绩
嘿嘿!希望采纳！都是为了考试过来的！那时候趴桌子都一天、死命做题
你现在是在上学？还是考其他工作的事啊
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