我睡觉老做噩梦怎么办办

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我经常做噩梦,怎么办?吃什么比较好?
病情描述:
你好,医生,请问一下,我经常做,怎么办?吃什么比较好?推荐一下
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医生建议:你好,根据你描述的情况可以用补气,养血,安神。用于心气虚寒,易惊,多梦,健忘。口服。一次6克(约33丸),一日2次。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,不要吃刺激性的食物,注意休息,不要熬夜,合理安排自己的生活作息时间。用药3天症状无缓解,应去医院就诊,祝你生活愉快.
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我经常失眠还做梦怎么办
健康咨询描述:
我现在才这么年轻就已经失眠了,还经常做梦,我知道我的睡眠质量肯定是差到一定境界了,我平时都有坚持锻炼的啊,饮食也很注意的,为什么会出现这样的情况,我该去看医生吗?
想得到怎样的帮助:经常失眠多梦应该怎么办?
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&&&&&&你好,引起失眠多梦的原因很多,有心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,气虚,肝郁气滞,心肝火旺,血瘀,忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片,解郁安神颗粒,安神补心片,脑心舒口服液,安神补脑液等治疗。指导意见:你好!很高兴回答你这个问题!对于这个问题要引起足够的重视。现在看上去还不是很严重,但是也不要掉以轻心。最好早点治疗,早点痊愈。请你按动(咨询专家)四个字,就是答案上方的黄色长方形,针对你的情形与我们的在线人员详谈,他可以为你做详细的解答,通过与他的详谈,你可以跟他讲述你的病情的起因,后来的发展情形,以及想得到怎样的治疗,都会为你做详细的解答,希望她的回答可以让你早日认清症状,找到对应的治疗方法,早日远离的疾病的困扰,最后祝你早日康复。
&&&&&&你最近是不是心理压力很大,或者有什么不顺心的事情和压抑无法排解。&&&&&&多梦的人,往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦。&&&&&&建议你找出主要原因再行治疗。
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持续时间不长,但是反反复复,每次能连续一两个星期都是噩梦。有梦见血腥的场面的,有人的脑袋被锤子捶破,还有骨头裂血溅出的音效,有梦见十字路口特大交通事故,有梦见法国两辆客机相撞。也有梦见让我紧张的,杀了人逃跑,或者别人要杀我。也有梦见惊悚的,村子阴森森的,无论是人还是牲畜,都保留死时的状态,是惨死还是安详地死去都一目了然,也有梦见不解的,梦见我是一个开赌坊奴隶主的奴隶,逃跑竟然被抢打死……等等等等好多好多……
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平淡的生活多点儿刺激真好,保持下去吧
少看些恐怖血腥的东西(貌似你心理有阴影或者烙印,找找原因吧)记得小时候枕头底下放把剪刀,是不是防止做噩梦的我忘记了~~
小时候经历过两次特别的经历,一次是楼下有人开赌场有人起冲突,又一次楼下外来工和本地人发生冲突。现在我只要在睡觉听到有人吵架或者喝醉骂人什么的,我就会很害怕很害怕。
缺钙(大雾
和朋友多出去活动活动,做些开心的事情,舒缓压力。
的话:小时候经历过两次特别的经历,一次是楼下有人开赌场有人起冲突,又一次楼下外来工和本地人发生冲突。现在我只要在睡觉听到有人吵架或者喝醉骂人什么的,我就会很害怕很害怕。那方便的话可以去看下心理医生,这种事情不是小事,你心灵受过冲击,有可能患有癔症(希望不是)~
唔……可是现在梦里的情景却不是像小时候那样的场景。我在学校找过心理辅导的老师,不过收效并不是非常大。
睡前看甜文,喝牛奶或吃牛奶巧克力如果你不怕胖
其实这些都作用不是很大。
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