藏族颤膝动律组合，冈打，碎颤，抬踏的做法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-29 21:05 标签： 藏族颤膝动律组合
& 藏族舞蹈基本动作分解教程
发布成功！
扫描二维码，下载手机客户端躺着也能逛圈子，发帖回帖更方便
目的：通过对典型风格的学习、分析总结、传授，使从形态入手，再进入对神态的初步了解和掌握，加强对民间的理解，增强其表现力的目的。
教学要求：通过对藏族民间舞踢踏、弦子的学习，要求学生掌握它们的艺术特色。从风格和动感上了解和掌握踢踏、弦子的韵律感和审美特征。 一、藏族上肢动作类
& &（一）、基本动作的要求及做法 & & 1、齐眉晃手 规格及要领：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。 2、晃盖手 规格及要领：一手晃，另一手曲臂立腕，手心抹，经上弧线从 旁及里，形成上弧线的流动。单手的晃盖亦常见多出现于腰旁，腹前。 3、髋前划手 规格及要领：双手下垂，左右手先后在髋前从内向外至旁划圆。 右手顺时针，左手逆时针在平面上划圆。髋前划手和齐眉晃手属规律性连接。 4、前后摆手 & & 规格及要领：两手下垂于身旁，向前后45&摆动，手腕主动。 5、横向摆手 规格及要领：两手下垂于身旁，多为单手的横向摆动，手腕主 动带动小臂，大臂附随。 6、平面摆手 规格及要领：两手下垂于身旁，单手起至旁，从外至里于胸前 水平面摆动，手腕带动，臂附随。
& &（二）、基本动作
二、藏族舞蹈下肢动作类 踢踏类 & &（一）、颤踏动律 基本动作的要求及做法： 1、碎踏 规格及要领：双脚全脚交替踏步，双膝颤动，踏脚节奏均等。 可进、退、转体。 动作短句：&&2/4& &中速 准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。 [1]-8：（右始）保持基本体态，一拍一步&碎踏&进。 & & [2]-8：（右始）保持基本体态，一拍一步&碎踏&退。 [3]-4：（右始）原地一拍一步&碎踏&左转，体对七方向。双手由外及里&抹&。 &&5-8：（右始）原地一拍一步&碎踏&左转，体对五方向。双手由里及外&摊&。 [4]-8：反复[3]-8动作。体对三、一方向。
2、颤踏 规格及要领：弱拍双膝下沉，动作腿重拍踏地伸直膝盖颤动（变 支撑腿），同时抬起另一只腿。动作时，踏地与抬起另一只腿同步，颤时保持上身的稳定、松弛。 动作短句：&&2/4& &中速 准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。 & & [1]-6：右脚&颤踏&（抬左脚），同时左转腰，里&横向摆手&。 & && &7-8：体对一，原地左右&碎踏&二步。外&横向摆手&。 & & [2]-8：做[1]-8反向动作。 [3]-4：做[1]-8动作。 &&5-8：做[2]-8动作。 [4]-8：反复[3]-8动作。
& & 3、抬踏颤& &（抬踏亦叫&冈打&） & & 规格及要领：弱拍双膝下沉，同时抬起前脚掌，重拍膝关节带动，踝关节发力，脚掌快速击打地面，同时颤膝。可双脚亦可单脚做。 动作短句：&&2/4& &中速 准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。 & & [1]-8：保持基本体态，原地双脚&抬踏颤&四次。 & & [2]-2：保持基本体态，原地右脚&抬踏颤&一次。 & && &3-4：做1-2反向动作。 & && &5-8：反复1-4动作。 & & [3]-2：原地右、左脚&抬踏颤&各一次。 & && &3-8：反复1-2动作。 & & [4]-8：原地右、左交替&抬踏颤&八次。
& & 4、吸颤步 规格及要领：动作腿吸腿时，支撑腿蹭踮颤膝一次，再落脚&碎踏&二次。注意保持上身的稳定、松弛。 动作短句：&&2/4& &中速 准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。 [1]-2：左&吸颤步&进（吸左脚），右&前后摆手&。 & && &3-4：做1-2反向动作。 & && &5-8：反复1-4动作。 & & [2]-8：反复[1]-8动作退，双手上位左、右摆手。
5、退踏步 规格及要领：动作腿后撤半步，脚掌着地，同时支撑腿微离地面，da拍支撑腿踏地，再动作腿踏地颤膝。动作时，它具有退颤分离颤，踏地后顺势滑的特点。 动作短句：&&2/4& &中速 准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。 [1]-8：右&退踏步&四次，&前后摆手&四次。 [2]-8：反复[1]-8动作，同时左转一周（7、5、3、1方向）。
基本动作加强训练 1、颤踏组合 音乐&&2/4& &中板 准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。 [1]-4：保持体态，双手向上晃手至&斜上位&。 &&5-8：保持手位，前弯腰90&，又脚勾脚&旁虚步&敬礼。 [2]-4：收右脚正步位，基本体态（双手垂于体侧）颤膝。 &&5-8：保持体态，（右始）原地&碎踏&四次。 [3]-3：保持体态，原地右&颤踏&（踏右脚颤膝，抬左脚），里&横向摆手&。 & &-4：原地左右&碎踏&，外&横向摆手&。 &&5-8：做1-4反向动作。 [4]-8：保持体态，（右始）&碎踏&前行。 [5]-8：反复[3]-8动作。 [6]-8：保持体态，（右始）&碎踏&后退。双手曲肘经肩向上抽 再向前抛出，还双手垂于体侧。 [7]-8：保持体态，（右始）&碎踏&左转四个方向（二拍移转）。 手1-2：双手体前内&抹&，3-4：双手外&摊&，5-8：反复1-4动作。 [8]-2：（右始）向左横&踏&四步，双手体侧&摊手&。 & && &3-4：原地右脚&踏&二次，双手体前内&抹&外&摊&. &&5-8: 做1-4反向动作。
训练提示： 1、颤膝时强调重拍向下，松弛、自如、灵活。 2、组合节奏准确，动作协调、连贯
阅读(1733)你为什么选择舞蹈呢？深圳舞蹈网小编为大家带来全世界最有天赋的芭蕾
孩子学了舞蹈要去考级吗？少儿考级有什么用？
给爵士舞者们分析爵士舞考级的技巧，爵士舞考级对舞者有什么自身的要
国标舞者需知：拉丁舞考级详细内容，国标舞的学友们，如果您是为了提
中国古典民族舞的舞蹈考级解析
近日我国非物质文化遗产代表性项目《巴当舞》在第十二届中国民间文艺
版权所有：深圳舞蹈网
客服中心：电话 0 QQ:
值班电话：
粤ICP备号-1
微信二维码民族民间舞蹈教案_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
民族民间舞蹈教案
上传于||暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用
想免费下载本文？
下载文档到电脑，查找使用更方便
还剩48页未读，继续阅读
你可能喜欢

我要回帖

更多关于 藏族颤膝动律组合 的文章

 

随机推荐