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中药茶饮四款奇效纤腿茶
核心提示：以下4道具有纤腿功效的简易中药茶饮，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中药房把材料买齐，就可以跟着动手来制作了，方法简单成效却很显著哦！！
　　以下4道具有纤腿功效的简易中药茶饮，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中药房把材料买齐，就可以跟着动手来制作了，方法简单成效却很显著哦！！　　1.昆藻茶——消痰、利水、减肥　　材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g　　做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。　　2.减肥健身茶——去脂通便降压减肥　　材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次， 再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。　　材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个　　做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。　　材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状　　做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。　　3. 陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神　　材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g　　做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。　　4. 三叶茶——清肝解毒补充体力　　材料：食醋3～5cc、茶叶3g　　做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。　　材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许　　做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。　　材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g（也可用丝瓜、苦瓜代替）　　做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。　　茶的文化在中国的源远流长的，而对于减肥一族来说，合理的饮用中药制剂茶，了可以起来消脂瘦腿的作用！怎么样，来试试吧！今日热评：　　连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……[每天瘦一斤的九个减肥法]
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中药瘦身茶饮减肥养生佳品
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。
原标题：中药瘦身茶饮减肥养生佳品
如今，人们的生活水平大好，每顿饭都离不开大鱼大肉，很容易就发胖长膘。想要轻松的消脂去油，喝茶减肥是个不错的方法，下面小编分享6款中药减肥茶配方，让你喝着喝着就能甩掉多余的油脂和赘肉。
消脂荷叶山楂茶
所需药材：干荷叶15g、橘子皮10g、炒山楂和生麦芽各3g
制作方法：将适量清水用大火煮开后放入上面所有的材料，转小火煮20分钟即可。
点评：这道中药茶喝起来酸酸甜甜，很符合MM的胃口。这道茶可以降脂解压，轻松地搜刮我们肠道里的油脂，促进消化排出身体里多余的垃圾和积食，起到瘦身减肥的效果。
山楂益母红茶
所需材料：山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个
制作方法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c.滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。
点评：益母草有活血祛瘀的功效，但是其本身的草腥味过重，而这款减肥消脂茶中非常恰当的搭配了清香酸甜的山楂，能够盖住益母草的味道。这款减肥茶适合在经期前几天喝，能够帮助经血排得更加顺畅。行经期间就先不要喝哦。
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山楂陈皮决明子茶
材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片
做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c.滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。
提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
菊花冬瓜茶
所需材料：菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷叶5g
制作方法：将以上的材料洗干净后放入锅中，加入适量清水煎煮30分钟即可。
点评：这道自制中药减肥茶喝起来清爽可口，带有淡淡的花香让人心旷神怡。它主要作用是清热消脂，促进消化帮助我们快速燃烧身体里多余的脂肪，排出体内毒素。
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首乌贞子茶
所需药材：首乌10g、女贞子5g、干荷叶15g
制作方法：将所有材料放入干净的杯子中，倒入适量的沸水冲泡，闷上5分钟即可饮用。
点评：这道自制减肥茶利水利尿，有效的排出我们身体多余的水分和毒素，还能分解脂肪，促进消化，抑制血糖在我们身体里转化为脂肪，瘦身减肥效果很棒哦。
陈皮乌梅普洱
材料：陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个
做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c.滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5~7分钟即可。
功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。
提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。
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超有效的中药美容减肥茶方
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超有效的中药美容减肥茶方
摘要： 中药减肥有个好处就是在减肥的同时还能养颜，比如去除黑色素等，可以不同程度的美白养颜。且自制减肥茶也比外面现成的要健康的多，所以选择自制减肥茶来减肥美容的话是很好的选择。下面微微小编为你介绍6款中药美容减肥茶方，想美容减肥的朋友来看看吧！
中药减肥有个好处就是在减肥的同时还能养颜，比如去除黑色素等，可以不同程度的美白养颜。且自制减肥茶也比外面现成的要健康的多，所以选择自制减肥茶来减肥美容的话是很好的选择。下面微微小编为你介绍6款中药美容减肥茶方，想美容减肥的朋友来看看吧!
【则天女皇茶】
原料：益母草10g、滑石3g、绿茶3g。
用法：用前二味药的水煎剂350泡茶饮用。可加冰糖。冲饮至味淡。
功能：润肤祛斑，消皱，消脂。
用途：面晦、肤燥、皱纹增多、黑斑。
来源：传统药茶方。
【玉芝茶】
原料：人参2g、白术2g、甘菊2g、葛根2g、蔓荆子2g、绿茶5g。
用法：用450ml水煎煮上药至水沸后，冲泡绿茶饮用。可加冰糖。冲饮至味淡。
功能：润肤益神，排毒瘦身。
用途：皮肤粗糙、神弱肌肉松弛。
来源：传统药茶方。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
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今天是第11个&世界献血者日&。近年来，中国一些城市频繁曝出血液供应紧张...中药泡茶饮的减肥方_百度知道
中药泡茶饮的减肥方
将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后：洛神花5g、养颜。菊花普洱茶　　4。洛神花茶　　3。　　·功效、润肠通便：将洛神花和甘草以冷水迅速冲过、普洱茶叶适量(依喜好增减)　　·做法：补气，直到香味散出即可、荷叶1g：可以消除油腻，将水倒掉、促进血液循环、明目清神。桑葚茶　　2、黄耆2g、促进消化、决明子2g　　·做法：补血：将上述材料加350cc水煮沸约20分钟、人参2g、祛痰泻热。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸。　　·功效，再将花放入：取适量加水冲泡3-5分钟即可、去除油脂、枸杞2g，利尿、补气滋润：先将茶叶放入水中、甘草3g　　1，再加入500cc的水、防风1g。(也可加一点酸梅)　　·做法、红枣6颗：整肠、洛神花茶　　·材料、玫瑰6朵、决明子茶　　·材料。　　·做法、桑葚茶　　·材料、瘦身花草茶　　·材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)。　　·功效，即可饮用，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉。　　·功效。　　·功效、菊花2g，直到煮沸为止：消脂、菊花普洱茶　　·材料，加水煮5-10分钟即可：决明子适量(要购买超过的决明子)　　·做法、预防动脉硬化。决明子茶　　5，明目以及降血压等作用，肥胖便秘者、冰糖一小匙：乌龙茶6g，可常饮用不加糖之决明子茶、冰糖适量：菊花5-6朵
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白领上班一族 饮中药茶让你健康瘦身
　　白领上班每天坐在电脑前是非常容易发胖的，因为一整天下来，上班时间超过8个小时，想不胖都难了！眼看夏天的到来，为了穿上俏丽夏装，显露窈窕身材，很多MM会选择用节食的方法来减肥，但是节食减肥一不小心就损坏了自己的身体健康，得不偿失。
　　所以更好的方法就是选择最自然最健康的饮食来减肥，可以让你不用饿肚子，也不用付出健康的代价，轻轻松松就瘦下去。
　　一、每天早餐必须吃
　　可能一直以来的节食减肥，已经让你习惯了不吃早餐，然而如果你想要更健康地瘦下来，就要改正过来，每天都要吃适量早餐，而且要按时吃，这样更有助于减肥。因为不吃早餐会让你在午餐之前就感到饥饿，很容易在午餐时吃得过多，导致肥胖，所以要减肥就一定要吃早餐。
　　二、不饿就不吃
　　要想减肥就一定要改掉嘴馋的习惯。不饿的时候坚持不吃东西。很多时候，想吃东西并不是真正饥饿，只是嘴馋而已。在保证一日三餐的前提下，想吃东西了，就问问自己是不是真的饿了？先喝一杯水或一杯茶看看，如果还是想吃东西的话，那再吃。
　　选择健康的零食
　　减肥不是一定要放弃零食，只要吃得巧，你也照样能瘦下去。上班或者是外出时都随身带1～2个水果，这样子，你就能在突发食欲的时候有所选择，而不能去选择街上那些高热量又不卫生的零食了。适量吃美味的水果，还能减少正餐时候的摄入量。
　　三、选择一款适合自己的减肥饮品
　　夏季瘦身，除了饮食上的调整以外，适当的饮用些好的减肥茶饮，可以让你的减肥不会那么魔鬼化，让你轻松的瘦下来。比较值得推荐的是淘宝网销售很好的一款叫“纤纤玫瑰”的纯天然中药调理减肥茶饮。
　　据说，这个纤纤玫瑰是一个老中医的一个茶疗方子，采用纯天然的花草配方，真正纯天然无任何添加，所有成份用肉眼全部可以看到，喝着放心。属于纯天然中药调理减肥，通过由内而外对身体进行调理，转化体内多余的堆积脂肪，从而达到的目的，是一种全新健康有效的减肥方式！并且得到了央视网、人民网、新华网、瑞丽女性网、39健康网等国内知名主流媒体的数次重点推荐！纷纷把纤纤玫瑰推荐为之首选！
　　餐前一杯，轻轻松松就能瘦身，何乐而不为呢。小编也通过淘宝网搜索“纤纤玫瑰”找到了她，的确如此，评价也高，自销售以来受到广大爱美人士的热烈吹捧，其效果是值得肯定的。
　　四、保证均衡的饮食
　　更均衡一点的饮食，可以给身体提供更平衡的营养所需，并且控制住热量的摄取，有助瘦身。首先一定要控制住糖、脂肪的摄取，然后增加纤维素、蛋白质以及多种矿物质的摄取，这些大多都可以从食物中获取，所以饮食一定要均衡，除了保证人体所需，还能有助瘦身。
　　夏季不胖，穿衣不愁，一年四季保持苗条轻盈，这难道不是每个爱美人士的心愿？所以减肥从今夏开始，从现在开始，，尽享美食！
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