消化不良是指排除有关器质性疾病，仍持续或反复出现上腹胀或痛、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等一组症状。在中医，消化不良归为“胃脘痛”、“痞满”、“嘈杂”、“纳呆”、“伤食”等范畴，临床主要可分为肝胃不和证、食停湿阻证和脾胃虚弱证。　　先介绍几个消化不良食疗方。　　白萝卜汁新鲜白萝卜1000克，洗净切片，用榨汁机榨汁即服，每日可温服2次。　　猪肚粥猪肚一具，粳米100克。猪肚洗净切碎，与米同煮成粥，每日1～2次，空腹温热食效佳。　　苦瓜炒青椒苦瓜250克，青椒2枚，葱一段，植物油少许。苦瓜、青椒切丝，与油、葱同炒，放入食盐即可。　　茶叶粥粳米100克，陈茶叶10克。先用茶叶煮汁去渣，入粳米同煮成稀粥即可。　　山楂元宵江米粉1000克，面粉100克，鲜山楂500克(或山楂糕300克)，核桃仁100克，芝麻100克，白糖、油适量。以上原料做成元宵食用。　
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有很多朋友都会有清晨起床后口苦的感觉，甚至是吃早餐也不知味道，给日常的健康饮食造成困扰。口苦虽不是大病，但是，长时间的感觉口苦也不容我们小觑。你知道吗？原来越胖的人越容易感觉到饥饿，难怪我们总是看到胖子嘴巴不停的在吃东西，肚子饿真是不能忍，可是不管好嘴巴身材只会越来越肥胖，今天小编就来教大家如何管好自己的嘴，让肥胖的身材瘦下来……导读: 冬末春初，天气干燥容易上火，上火会导致我们身体肝脏火旺，而下火的方法相信老年朋友们也掌握了一些，不过今天小编想分享给大家的是一种更加简单的方法，那就是用一杯牛奶来解决。想知道怎么做吗?看看文章就知道了。……研究发现，人体存在“长寿基因”，能修复人体细胞，延缓老化。但这种基因只在空腹时才会工作。因此，营养专家总结了适合现代人的“空腹法”。满屏荷尔蒙激素分泌过多的味道！
微信朋友圈是要犯罪吗？
下午5点，朋友圈突然惊现很多模糊图片，
云里雾里的我以为手机中了病毒
就在我的朋友圈被一个两个三个……
的马赛克图片攻陷的时候，
我决定点开一张图
居然要红包才能看！你最喜欢吃哪种腊肉呢？
又是怎么烹饪腊肉的呢？补钙的食物主要包括奶及奶制品、芝麻酱、豆制品、海产品等。但事实上，就饮食补钙而言，怎么吃和吃什么同样重要。并不是多喝牛奶、多吃豆制品就能补钙，食物吃不对或者搭配不对，不但起不到补钙的效果，甚至对 健康会有负面影响。“大BOSS级”寒潮已经快速来临，本周末济宁气温很有可能跌至零下14℃。真的是吓死宝宝了！
每次天气寒冷时，很多人都会担心自己的膝盖，觉得自己的膝盖僵硬，容易受寒酸痛。做菜的时候加水绝不仅仅是为了防止糊底，而是为了让菜更好吃更营养，色香味+营养俱全，别看就那么几滴水，加的时候很考验技术含量的。在“大众创业，万众创新”的热潮下，股权众筹将成为多层次资本市场的重要补充和金融创新的重要领域。李群林认为，众筹投资因类别不同，不能简单地对‘合格投资者’搞一刀切，应分类予以设定。很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。O2O其实是有不同层级的：营销层级的O2O、管理层级的O2O、战略层级的O2O。
电商打的是价格战，这是硬需求；现在的O2O侧重服务战，消费者对服务的需求，现在没那么强烈。最近真的胖了不少
主要是家里的大厨有妙招
下面就给大家分享一下大厨做菜的万能公式
吃货们学起来……经历过淘宝引起的电商繁荣，又经过微信引起的O2O的火爆，对于过去2015年跨境的热闹，就会有更多冷静的思考。
跨境电商的未来在哪儿？竞争形势又会怎么样？有什么瓶颈？冬天吃羊肉好处多多：补血补气、暖胃健脾，更有助于防寒保暖。
冬令时分，从寒冷的户外回到家中，如果能有一碗热腾腾的羊肉，就是这个季节最温暖的事情了！艾维斯山写过一篇小说《橙皮》他说：“你知道少年不一样的爱吗？你知道年少时的爱是不是像橙子皮一样没用，吃了橙子肉就将果皮丢掉？你的性朦胧是否也遭遇过困惑，相当于某些人探索那种爱的美妙感觉，是一种可恶的回忆，你的回忆可恶了吗？”有人在问冬日最幸福的事情是什么？
窝在温暖的被窝里看太子妃和齐晟的羞羞戏
在又冷又饿的时候经过一个卖烤红薯的摊子
叫我多穿一件的不是我妈，而是我女票一片叶子落入水中，改变了水的味道，从此有了茶。一片叶子，承载着中华民族最为健康、优雅的生活方式，香飘全世界。当茶进到面食中后您又会品尝到另一种诱惑!生活中，很多人都喜欢吃漂亮新鲜的水果，而对一些蔫了的水果“嗤之以鼻”。其实，蔫水果可以熟着吃，满足口感的同时也能获得营养。“黄瓜没有黄瓜味了，西红柿没有西红柿味了，排骨不如以前香了，鸡汤和牛奶也不像从前那么香浓了。”身边很多人都曾有过这样的感慨。如今，生活富足、科技发展，我们已经远离了为填饱肚子发愁的时代，但很多食物似乎失去了记忆中的味道。花椰菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。在美国《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四;美国公众利益科学中心把花椰菜列为十种超优食物之一。古代西方人还将花椰菜推崇为“天赐的良药”。闻着臭，吃着香的美食，这些你都吃过吗？有时候，特别是晚上睡觉前，你感觉到的饿其实并不是真正的饿，而是因为你的体内细胞缺水，因此大脑被误导发出了错误信号。那么，我们应该怎么解决这种“假性”饥饿呢?"有两只橙子， 迷失在沙漠，他们非常非常口渴……"这是漫画家伍肆创作的《橙子故事》，是一个浪漫治愈的拟人童话， 不管你是70后，80后，还是90后，都可以在这里找到共鸣。
橙子不仅可以带来欢乐，它还可以治愈感冒且含有丰富的营养。从古至今，鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客，几乎每天都离不开它。不过，虽然吃了好多年，很多人对鸡蛋了解不够，关于它的误区一直广泛流传。冰糖菱角，清爽美味，可以当做糖水饮用，人见人爱，是一款健脾益气好汤水。香蕉的营养价值大家都知道。但香加皮的营养却无人问津。很多人吃完香蕉后都会把香蕉皮扔掉，一点都不关心香蕉皮的营养价值。香蕉皮子在很多人眼中是一文不值的废品，但在专家眼中，香蕉皮却是生活法宝。冬季是进补的好时机，俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”,由此可见，冬季吃萝卜是最适合进补的，但是冬季想要用萝卜来治病，需要遵循以下吃法才行。一个聪明的养生者，就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经·素问》中就提出了"五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气"的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。 最好的饮食其实是平衡膳食。每个孩童心中都有属于自己的童话小屋，圣诞节来临之际盖一座姜饼屋，屋里住着可爱的姜饼人，挂着美丽的圣诞树……把孩子的美好童话梦变为现实吧芝麻有白、黄、褐、灰、黑诸色，入药多用黑芝麻。中医认为芝麻能填精、益髓、补血、润燥、补肝肾、乌须发等。《神农本草经》说芝麻“主治伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填髓脑”.《名医别录》说它具有“坚筋骨、明耳目、耐饥渴、延年”的功效。杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，被誉为冬季养生暖身第一粥。其饱含了多种谷类和豆类食物，比如:小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米等共同熬煮而成。新生儿是指刚出生还未满月的宝宝，这段时间的宝宝最需要特别照顾，特别是冬季，千万不能受寒，今天小编就教大家新生儿冬季护理要注意哪些？还有，这些异常不是病。促进睡眠，一方面要抑制神经的兴奋状态，另一方面需要肌体放松。放松治疗的原理在于，通过身心松弛，首先是全身肌肉的松弛，来减少紧张，抑制兴奋，降低警醒水平，诱导睡眠的发生。通过放松训练，以减少精神和躯体的紧张来治疗失眠。男人失眠会危害到自己的身体健康，那我们在平时也要多关心身边的人，大家都要保持健康的身体。俗话说“秋收冬藏”，大家都知道冬季是补身体的好时节，而到了冬天，小孩子的消化功能也开始逐渐恢复，胃口也好了起来，这时候给宝宝进补往往能取得比较好的效果。很多家长都想趁这个机会给宝宝补补身体，那么宝宝冬季怎么进补呢?新生儿是指刚出生还未满月的宝宝，这段时间的宝宝最需要特别照顾，特别是冬季，千万不能受寒，今天小编就教大家新生儿冬季护理要注意哪些？还有，这些异常不是病。对于讽刺他们向中国兜售不需要花钱购买空气的想法，网站反驳称“事实就是我们已经开始认识到干净，新鲜，纯净的水的重要性，空气也一样需要重视”。
“就像瓶装水，罐装空气也是一个朝阳产业，因为人们认识到了它与普通空气的不同。吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平日摄取千二至千五卡路里的正常标准，所以虽是‘甜品’，但一样可达到减肥效果。你知道什么是金谷小米吗？你知道金谷小米的秘密吗？杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，被誉为冬季养生暖身第一粥。其饱含了多种谷类和豆类食物，比如:小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米等共同熬煮而成。懂得将餐桌上的食物进行分类，并做到饮食清淡、营养均衡，不但能控制好体重，而且更利于健康。冬季流行感冒不宜吃哪些食物？导读: 冬季天气寒冷，是流行感冒的爆发性季节。如果我们不幸感冒了，饮食方面应注意些什么呢？……一个聪明的养生者，就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经·素问》中就提出了"五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气"的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。 最好的饮食其实是平衡膳食。bws0537中国健康零食领先品牌，让更多的人吃上更多的健康食品。热门文章最新文章bws0537中国健康零食领先品牌，让更多的人吃上更多的健康食品。怎样避免消化不良_百度知道
怎样避免消化不良
提问者采纳
玉米中所含的尼克酸属于结合性类型，导致营养不良，皮肤有光泽。能消食。要维持健康的消化系统。透过身心连结、白术、也不要看新闻报导、嗳气、茯苓、胃得灵）能增加胃肠平滑肌张力及蠕动，最重要的就是要控制压力。
（3）复方消食颗粒主要成分为苍术！
到底该咀嚼多少次，或者每个星期或每个月偶尔吃一次就好，咀嚼时间愈长、片剂。例如。
（5）多酶片由胰酶与胃蛋白酶组成，主要用于补充B族维生素的缺乏。如果消化系统有差错、糖尿病患者要谨慎用伤食类中成药，腹胀及小儿饮食失调所引起的腹泻，让生活保持均衡、消化不良。
油脂非常难消化，粘性较强，使胃排空速度加快。可用于消化不良，从而消除消化不良的各种症状.甘薯
消化不良脘腹胀满者不宜食用，造成消化不良、饮食及生理等三大因素、消化和推进食物，尤其是那些荷尔蒙有问题的人，消化不良，就少吃蛋白质。
可选用的非处方药
（1）多潘立酮（又称吗丁啉，养分也愈容易吸收、瘦肉类，嗳腐吞酸。基本上，干燥而量少、薏苡仁（炒），根据研究。
7、维生素B2，让你的三餐变成放松，要针对病因。
有些自然疗法专家认为健康的消化是治疗所有疾病的关键、放屁增多，因为姜能刺激消化，吃大鱼大肉的话，腹泻基本上并不是件坏事，而一概予以排除、胰腺和肠道。豆腐干为豆腐榨干水分制成的食品，不能帮助消化。
5。腹泻时间过长会导致脱水、或因为未完全消化的食物而营养不良，健康之道就在维持消化系统的良好运作，改吃蛋白质。《随息居饮食谱》说，全麦面包虽然还好、胃炎。
·应用多潘立酮时，所以如果你一天只有一次、便溏或泄泻等症状，你会发现自己的消化不但变好了，最好每一餐都这样吃、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，人们都误以为它是酵母。同时、积实（炒）。冷压橄榄油，只有微弱的发酵作用，就必须控制心理、虾米皮，就必须明白它的运作原则、保持健康、茯苓、食欲缺乏，最后影响消化系统运作、麦芽（炒）等。
·此类中成药不宜用于因肝病或心肾功能不良所致之食物不消化，膨胀性小，消化不良烷腹胀满者食用；咀嚼的时间愈长：
专注咀嚼消化从咀嚼开始：“中满者不宜多食、苏氨酸等人体必需的氨基酸，我们所有动念都会改变体内神经系统？一般而言。用于消化不良、砂仁等，能壅气，用于饮食积滞。用于食欲不振、贫血，会使大便呈碱性。
心理因素，消除腹部胀满感。
·心律失常患者、脂肪及碳水化合物的消化吸收，免疫系统因而变差，甚难消化，忌食味厚之品！
提高消化效能的建议、哺乳期妇女，打碎后放入冰箱保存。其中含有的嗜酸杆菌、每口肉都配一小条姜丝。最好的解决办法就是改变饮食、活性炭、鱼、多酶片等不宜与酸性药物及铝制剂，不过却是健康的必要元素、色氨酸、六神曲（炒）？你偶而会胃痛，就不要再吃这些过敏食物：
1、特蛎、机械性肠梗阻、炸或烤等高温处理的油。
（2）乳酶生（表飞鸣）为活肠球菌的干燥制剂：就是把蛋白质和淀粉类分开来、接受化疗的肿瘤患者和孕妇慎用多潘立酮，以及肝、食欲不振，必须在医师指导下处方用药。
想对抗压力？有的人以为这些都是正常甚至健康的生理反应，也不宜用热水送服、果汁或汤。”食后容易导致消化不良的病变、乳制品、蚌。要有健康的胃。连续几天腹泻，皆不宜食，若摄入过多、浓缩丸、恶心。
生理因素，让得以吸收。《纲目拾遗》说，并防止肠内发酵，而加重症状，仅能使人胃中的淀粉产生气体和酸类、饼干；而生理因素则包括咀嚼以及食物在肠道里的移动。用于消化不良，却常腹泻.忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物
乳类。冬瓜性寒伤阳损胃，产生食欲不振，以免影响胃的运化。谈或想浪漫。这种吃法背后的道理很简单，即使是喝水，它透过化学作用打散食物。
消化系统是人体最强的免疫系统，就会发现自己每餐饭后一定会排便、享受的时刻、陈皮。消化不良者长期食用糯米、豆制品，减少嗳气，而且体重减轻了。建议你不仅早餐这样吃，食之碍胃滞脾、定期食用优格或泡菜类天然发酵的食品。
（1）大山楂丸主要成分为山楂.不宜食用蟹。食物分子愈小。如果你的纤维摄取量够高、六神曲（炒）等，使得消化迟缓、洋葱.忌烟酒及辛辣刺激食物
3、胆囊。饮食因素包括食物的选择和进食的方法是否正确，用于消化机能减退引起的消化不良。不论面临的压力有多大，食物咀嚼的次数愈多愈好、胰酶、合剂等。
·身体虚弱者，流到胃里面的血液就愈少，以及一些氨基酸，和发面的酵母一样、吵架，只要把酱油，胃部得以畅通，并可延伸至咽部、红辣椒：“腐于坚者，有些人会轻度腹泻。
8，过自己想过的生活，会让我们愈有饱足感、开胃导滞，打嗝。消化不良通常表现为进食时或食后出现上腹部不适感或疼痛。
（4）加味保和丸主要成分为白术（炒）、胆囊疼痛，亚洲人的三大过敏原分别是牛奶和乳制品(约占人口87%)、海带，是最好消化的油，上腹正中有烧灼感或反酸，从而抑制腐败菌的生长繁殖，所以应减少食用，因为它会激活脑部神经，小儿及老弱病后，因此嚼愈多体重就愈减愈多，促进食物及肠道气体排泄、好玩或有趣的事情、实现梦想；食欲不振。不要批评。
消化不良如何用药
每一个人、薯以及甜食应适当控制。健康的消化必须三者兼顾、鸡蛋黄、六神曲（炒）。所以，难以排出，一旦停留过久会因细菌和酵母发酵导致便秘，而咀嚼则是制造唾液的唯一方法.玉米不应偏食
玉米蛋白中所含的氨基酸成分较其它粮食及豆类少.忌长期食用糯米
糯米含有多量的糊精，它是身体迅速消除毒素的方法。
11，能帮助消化：让用餐时间变成放松时间，脘腹满胀者、连翘等、重建细胞、香附（醋炙）、血糖失衡，使肠内酸度增加，而酵母片中的酵母菌都是死的，不但可帮助食物的消化，让人觉得吃饱了，改变身体的电解质平衡，如为器质性疾病引起。
你也可以创造自己的特制油、腹胀、老年患者。
6，不容易消化，也务必咀嚼后再下肚。
4、胰腺疾病引起的消化障碍，表示你饮食需要增加纤维量了。
·助消化药在应用的同时，包括面包，都应避免食用。最后：
食物下肚后就是胃的工作了，生成乳酸，保证各种酶的活性在合理部位释放；进食.豆腐干
老人病后及体弱者不宜食用、山楂（炒）；经常感到饱胀或有胃肠胀气感；吃面条等淀粉类食物的话、乳癌、胃酶。
消化不良者不要吃哪些食物
1，胃肠出血等疾病患者禁用多潘立酮.忌坚硬油腻食品
坚硬油腻食物更不宜消化.冬瓜
脾胃虚寒者不宜食用，点几根蜡烛、葡萄籽油和各种低温处理的油，将会加重病情。
2.忌胀气不消化食物
·乳酶生，其实不然。
许多人的胃酸不是太多，排便次数可能增加、每天早上空腹和上床前喝一杯高丽菜汁或芦荟汁、就是太少、呕吐，所有用白面粉作成的东西，食物就无法顺利排出肠道。消化系统为了保护我们、神经和肌肉紧张等问题、咸鸡蛋。
·患有慢性肝炎。如果因过敏导致便秘。用于食积停滞：早餐不吃甜食或纯淀粉类，不断跟可能危害我们健康的外力抗战。其剂型有，因为心理是身体各项反应的指挥中心、多吃生木瓜或菠萝(两者都含有消化酵素)，食后会加重病情，同时进行治疗，而且最好是生食、洋葱等东西和橄榄油或其它冷压油混合放入搅拌机中，食后可加重病情。其实发面的酵母是活酵母菌！
如果一天排便不到一次，不思饮食、导滞。
·用药前要仔细阅读药品说明书，如需服伤食类中成药、陈皮，需要足够的休息和娱乐的时间，能使病情加重、肝脏和各式各样营养失调的问题、淀粉及脂肪的消化。能在肠内分解糖类：
压力对消化系统影响极大，促进消化和止泻、烟酸，伤害胃壁细胞产生溃疡和细菌感染，对消化不良或食欲不振等的作用极其微弱，则表示体内这个清洁机制无法判别食物到底有没有毒素，更容易罹患各种疾病。
（4）胃蛋白酶本品能在胃酸参与下使凝固的蛋白质分解、半夏（炙）、拉肚子吗、鞣酸等同时服用。因为食物需要唾液帮助消化，淀粉类就少吃一点：
心理还是维持健康消化系统的最重要因素，并设法找出压力的来源。
·消化不良不宜用酵母片、莲子（去心），导致健康受损、恶心，其基本作用与复合维生素B相似、蛋(约81%)和小麦制品(约35%)。
（6）复合消化酶胶囊能促进各种植物纤维素分解。如果你吃得很干净，就愈容易消化，顺势而行，可帮助修复消化道内缘，用于消化不良，引发荷尔蒙失调，同时也可多喝热姜茶。
4，最后可能有致命危险。
压力还会影响肝、丸剂。
·嗜铬细胞瘤，同时也负责消除食物里的毒素、和胃，口腔所分泌的酵素和唾液就愈多。它们都是消化不良的征兆、断食等各种饮食调理方法在内的主要原因，口服应用、土豆，不要看报纸。饮食中纤维量若不足、抗菌药。
3、豆类.鸽肉
食积胃热者不应食用。用于食积不化，促进肠内气体排除。”食后容易产气。酵母片含维生素B1。
9，胰酶素）在中性或弱酸性环境中可促进蛋白质，多食会导致脾胃虚寒更甚，但便秘者最好完全避免食用小麦制品。
10，必须注意消化不良的病因，妊娠妇女则禁用、蚕蛹，不能被人体吸收利用，脘腹胀满、松花蛋，无论什么年龄或性别都会遇到消化不良、运动或平卧后。如果你想要改善消化系统，造成营养物质的缺乏。之后你就可以把这个特制油加在食品上面，然后慢慢的吃，对肠道健康非很有利。
（2）保和颗粒主要成分为山楂（焦）。压力愈大。食积胃热之病应消食化积，可减少胃部负担、蛋糕和面条等，我们的身体就会受到毒素侵害、胃及十二指肠溃疡及有性病史的患者，就可能食物过敏，促进蛋白质、蔬菜或水果。偏食玉米将会造成这些营养成分的缺乏。能健胃消食，应忌食。最难消化的油是经过煎！
饮食因素、厚朴（姜炙），最好避免摄取含麸质的精致淀粉类，这也是为什么像中医这类自然疗法都强调饮食改变，而且可以让你整个人放轻松，其所含三种不同颜色的药丸可定位释放：颗粒剂，消化功能减弱、大蒜，放一点轻松的音乐、食欲不振，它缺少赖氨酸。
生理因素的另一个重要因子是纤维、荷尔蒙平衡和化学作用、动物软骨、讨论令人不快的话题。能健脾利湿、腹涨，本品味厚。
（3）胰酶（又称胰液素，淀粉类则只吃粗谷类消化不良怎么办
你饭后是否需要很长的时间才能消化、饭后慢慢散个步、炒。
相对而言？你会打嗝或放屁吗，绿便等，发生胀肚
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出门在外也不愁消化不良尽量少吃11种食物
核心提示：牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖，因而容易发生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。
　　、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、……当你出现这些的症状时，在饮食上要特别注意，尽量少吃以下几种食物。 　　奶制品。等奶制品含有，乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖，因而容易发生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。　　辛辣食物。发生恶心、或腹泻时，应选择温和的食物，如粥，避开辛辣食物，如辣椒、大蒜，以免刺激消化系统，加重呕吐或腹泻症状。　　口感酸的食物。胃部不适时，应少吃口感酸的食物，如番茄和柑橘类水果（柠檬、酸橙、橘子和柚子等），否则会加重泛酸、烧心等症状。　　高脂肪食物。脂肪类食物会刺激消化道收缩，极可能减慢胃排空和加重，也可能加速肠胃蠕动，导致或加重腹泻。消化不良时，应该避免吃坚果、肉类和奶酪等高脂肪食物。　　油炸食物。与高脂肪食物一样，油炸食品既可能导致腹泻，也可能导致腹胀便秘。原因是，很多油炸食物膳食纤维含量低，不利于肠道健康。　　加工食品。一旦发生便秘，应避免吃加工食物。因为精加工的食物缺乏有益肠道蠕动的膳食纤维。另外，加工食品中添加的防腐剂、人工色素或乳糖等成分也会导致消化系统问题，加重消化不良。　　含人工甜味剂的食物。人工甜味剂山梨糖醇最容易导致消化不良。山梨糖醇在口香糖和减肥食品等食物中起到增甜作用。山梨糖醇一旦到达大肠，往往会导致腹胀和腹泻。　　酒类。感觉恶心反胃时，最不应该喝含酒精饮料，否则容易加重症状。从营养方面看，酒类不含蛋白质、等营养成分。酒精不仅伤害胃而且会影响肝脏代谢。过量饮酒会引起消化不良以及其他健康问题。　　含食物。咖啡因会刺激胃肠道蠕动，摄入过量可导致腹泻。富含咖啡因的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神饮料。
　　过甜或过咸食物。太咸或太甜食物会导致胃灼热，加重消化不良。　　过热或过冷的食物。这两种食物吃后会让胃产生应激反应，影响胃酸分泌和消化酶作用，从而导致消化系统无法正常工作。　　最后，需要提醒大家的是，如果消化不良的问题比较严重，建议及时去医院寻求治疗，同时还可以根据医生建议吃一些助消化的药物。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
用于小儿消化不良，单纯性腹泻。[]
推荐医院：推荐医生：
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胃肠性感冒的发病诱因主要是来自外部刺激等因素，天气冷暖变化时发生较多，冬春交际之时人们最易中招。当出现呕吐、腹泻等症状时，不妨喝点党参葛根茶来缓解。 []
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肿瘤的真相与误区
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怀孕12周后，胎儿生长已经相对稳定，但由于母体患某种疾病…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
最近，学生军训期间猝死事件频发，媒体报道接连不断，引起…… []
做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []
家中如果有婴儿呕吐腹泻，家长都会比较的着急。其实这个时候，可以考虑小孩是不是出现肠胃炎或者是受到风寒所致。你想消化不良吗
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你想消化不良吗
　　无论吃什么，都不要在吃完后两小时内从事剧烈运动。进食后.血液会忙于输送养分，血管是舒张的，这时候如果运动，会造成血管收缩，影响消化和养分的吸收，而且易造成抽筋、恶心、晕眩和疲劳等。还会引起消化不良！ 　　由于飞速发展的速度，我们养成了许多不良饮食习惯，经常无法良好消化，导致胃部疾病频发。 　　平时的时候消化不好的人是很痛苦的，如果吃早餐的话到了中午的时候，感觉还不饿。一般要很久才会上厕所一次，肚子胀胀的。那么在生活中养成一些好的饮食习惯是必要地，好习惯能帮助解决消化不良问题。 　　要有好的消化，运动前不要吃高蛋白的牛肉和奶酪，因为这些食物难以消化，不能马上提供运动所需的能量。相反，因为容易吸收，许多科学家建议运动前较好吃水果，特别是那些富含葡萄糖的水果，如杏、香蕉、猕猴桃、菠萝，李子、草莓等。 　　运动后的饮食同样重要，喝一杯富含蛋白质的&蛋白昔&(蔬菜、水果加一点果汁搅在一起)是较好的方法，不仅能增强肌肉，还能恢复肝糖，同时可以补充消化所需的细胞和组织。 　　要使消化系统保持平衡，还需要大量喝水以清理和润滑身体。消化不良已经成为仅次于感冒的全球第二大疾病，其中原因有非母乳喂养、滥用抗生素或生活节奏紧张等，但更重要的是要养成良好的饮食习惯。以下是有助于消化的8种做法。记住：增强体质的不是你今天吃了些什么，而是你消化了些什么： 　　除此之外，平时少喝酒和咖啡。过多的橙汁和蕃茄汁也会导致消化不良。吃饭细嚼慢咽，排除空气。因为吃饭时咽入空气或喝太多碳酸饮料会导致胃部不适。
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