孕期计算器策划

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-23 00:13 标签： 孕期体重增长标准
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真的很开心我家宝贝这一周又掌握了一项新的本领那就是自己入睡的。可能有的宝宝……
主任医师 教授
擅长小儿肾脏病和免疫性疾病治疗
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单位：北京儿童医院
职称：主任医师 教授
单位：北京儿童医院
职称：主任医师 教授
单位：上海新华医院
职称：主任医师 教授
单位：复旦大学附属儿科医院
职称：主任医师 副教授
单位：南方医科大学南方医院
职称：主任医师 教授
单位：广州医学院第三附属医院
职称：主任医师 教授
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如何制定一个有效，健康的孕期计划？
如何制定一个有效，健康的孕期计划？
我有更好的答案
[心理指导]孕妇在怀孕期间，应保持轻松、愉快的心境及乐观稳定的情绪，以利胎儿的生长、发育。
[饮食指导]妊娠期母体对蛋白质、脂肪及钙、铁、碘等微量元素的需求量增大，饮食应多样化。
1．多吃高蛋白、高维生素、含微量元素多的食物如瘦肉、动物内脏、鱼类、蛋、豆制品类、蔬菜、水果、海带等，以保证充分的营养供给，以利于胎儿的生长发育。
2．不宜饮酒，不吃辛辣及刺激性食物。
[调养指导]
1．妊娠期间注意适当的休息，保证充足的睡眠，每天睡眠时间不少于8～9小时，以恢复疲劳，减少妊娠合并症的发生。
2．健康孕妇可胜任一般工作，适当地进行室内、室外活动，能促进胃肠蠕动，增进食欲，预防便秘。
3．避免过重的体力劳动，不搬、提重物，以免引起流产、早产。
4．妊娠晚期睡眠...
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试读：【试读】《芝麻科学探险揭秘系列》（）
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试读：【试读】《被禁止的事》（）孕期的5大生活开支要策划好
本文导读：生个宝宝已经不像过去那样简单了，孕育孩子必须需要一大笔的资金。
　　孕妇在孕期间既要补充营养又要让，又要定期做以便知宝宝是否安全，还要学习胎教知识让宝宝变得更聪明，这些都是需要钱的地方。 所以，生育一个宝宝是需要花大量的资金，孕前夫妻们一定要做好开支计划，做好心理及经济上的准备，安心等待宝宝的降临。
　　那么，就来看看需要策划好哪些孕期的生活开支吧！
　　1、营养开支
　　从准备受孕开始，夫妻双方就需要调节饮食、补充营养、服用叶酸等。孕后的妈妈所食用的饮食要比受孕时的更加丰富及有营养，还需要服用孕妇奶粉及叶酸、钙片等营养保健品，以便可以满足孕妇身体对营养的需求，保证胎宝宝的身体健康发展，这些基础的开支都是不可缺少的。
　　2、服装开支
　　孕后的妈妈体型会慢慢肥大，以前的衣服都会穿不了了，所以需要购买专门的孕妇装。为防止生活中的家电辐射，还需要购买专门的防辐射服。而且，以前所用的化妆品、品之类的都得换成孕妇专用产品，这些也是需要列入孕期开支计划中。
　　3、产检分娩开支
　　为了保证孕妇及胎宝宝的安全，了解胎宝宝的动态，产前检查是必须的。为此，还需要考虑可能发生的意外情况，如、胎盘前置等，这些也需要预备多点的资金以备不时之需，还有分娩时期的住院费用及手术费也应列入计划中。
　　4、胎教开支
　　在怀孕期间，要为孕妈妈准备一些指导孕产期保健的书籍，学习相关的孕产知识，还可以去参加胎教学习班。并且，还需准备些胎教音乐，因为胎教音乐可以促进孕妇及胎宝宝的身心健康。为了宝宝的聪明健康，胎教开支计划也是不可缺少的哦。
　　5、宝宝开支
　　孕晚期就得开始为宝宝准备小床、衣服、玩具及洗浴、喂养用品等。虽然这些开支很零碎，但是总体的开支可是很高的，必须要提前做好规划。
（责任编辑：小白）
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