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日本儿童从小受抗寒训练提高耐寒能力
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日本儿童从小受抗寒训练提高耐寒能力01.22[高清]
大家都在看日本小孩的耐寒训练
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值得去的地方，都没有捷径。
&&1963&篇文章&&
237&个评论
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&&博主说明：学生姓名：陈治涛学校：东晓小学博客等级：现有积分：23699距离下一等级：3801分博客排名：学生类&第2
日本小孩的耐寒训练
&&& 在日本有一个很奇怪的现象，有些地方已经有一米多深的大雪，但是在路过学校的时候会看见很多穿着短裤的孩子在绕着操场跑步。为什么日本的孩子不怕冷呢？日本孩子大都从幼儿园开始，就接受&#8220;冬季耐寒训练&#8221;，并全员参加&#8220;冬季持久走大会&#8221;。&#8220;
&&& 韩国学生魔鬼式冬训，赤膊光膀雪地打滚
&&& 每年冬季，韩国海军退伍军人会组织从小学到大学的学生们参加3至14天的冬季训练营，旨在锻炼学生们的身体和毅力，约300名大中小学学生参加这个冬训营。
&&& * 增强抵抗力，远离疾病来袭！
&&& 衣：宝宝穿衣要&#8220;两少一多&#8221;
&&& 给1岁以上的宝宝穿衣要注意&#8220;两少一多&#8221;：日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层，而外出活动时要注意多带一件衣服，活动后及时添加。
&&& 食：合理安排饮食，抓住调养身体的好时机
&&& 冬天是收藏的季节，是积蓄力量待萌发的季节，我们应当抓住这个良好的时期，为孩子提供适当的营养。冬季儿童消化能力极差，家长切莫强迫他们进食，应在冬季抓紧调养。需要提醒父母的是；进补时也要根据小儿的胃肠功能状态，选择合适的食品，注意烹调方法。
&&& 运动：让身体防御机制更强大
&&& 每天早晨上幼儿园，如果中途不太远可以带宝贝跑跑步、走走路等。如果时间紧，可以选择在接宝贝回家时，带宝贝在公园或小区玩会，这样不仅宝贝不容易生病，还能让宝贝每天保持愉快的心情，增强免疫力。
&&& 晒太阳：&#8220;冬日晒太阳，胜似喝参汤&#8221;
&&& 民间有这么一种说法，&#8220;冬日晒太阳，胜似喝参汤&#8221;，可见冬天的太阳好处多多。晒太阳不仅可以促进身体吸收食物中的钙和磷，促进骨骼增长，预防佝偻病的发生，日光中的紫外线还有杀菌消毒的作用，红外线能使皮肤血管扩张，促进人体血液循环。冬天晒太阳要选择每天上午10 点以后、下午3 点以前的这段时间。
&&& 接种疫苗：提高免疫力最直接的方法
&&& 接种疫苗是一种积极的免疫，不仅使孩子获得了对抗疾病的能力，同时大规模的接种有效阻断了疾病在人群中的传播。
&&& 冷锻炼&#8212;&#8212;提高宝宝的抗寒能力
&&& 冷刺激会促进孩子的新陈代谢，增强心肺的活动功能，供给身体热量，提高免疫和抗病能力。而冬季正是进行冷锻炼的大好时机。现提供两种适合宝宝的冷锻炼方法：
&&& ○ 冷空气浴
&&& 爸、妈经常带孩子去操场、去街心花园、去公园看花、看树、做游戏，以经常接触新鲜空气。开始时可以在室内进行，以后也可以逐步过渡到阳台、室外进行。当然，在冬季提倡在室内进行，但在进行之前一定先要做好通风换气工作要注意保持空气流通新鲜。
&&& 次数：每日1次，持续的时间：开始时每次不超过10分钟，以后可根据具体情况，每次延长5～10分钟。在冬季空气浴持续的时间以20～25分钟为宜，同时应结合体操或游戏活动进行。○ 冷水擦身
&&& 用冷水洗手、洗脸，以后可用冷水擦上肢和颈部，逐渐达到冷水擦身。冷水比空气传热能力大28-30倍，对身体健康有很大促进作用，可加速血液循环。注意：
&&& 1．顺序应从手部至臀部，或是从脚至腿部，然后擦胸腹部，最后擦背部；
&&& 2．水温从33℃-35℃递减，可每天低1℃，最低水温可降到16℃-18℃。
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水亦田：日本孩子雪地裸跑可不是教育的万能良药
作者：佚名& 来源：本站原创&& 更新： 9:54:33&&点击： &
文：水亦田
上周朋友圈被日本幼儿园的裸跑刷屏，起因是日本富士电视台报道了熊本县的一场幼儿园儿童的耐力跑比赛，比赛当天的气温只有4摄氏度，孩子们却都穿这短裤赤裸上身,在严寒中“裸跑”。 据报道在日本，许多幼儿园都会推行“裸保育”， 在冬天对孩子们进行耐寒训练“冬季耐力跑大赛”只是其中的一个内容。
中国的媒体用了：“危机感”三个大字作为醒目的标题！
中国的婆婆、妈妈们啧啧叹息：这要是把孩子冻出关节炎怎么办？
中国的教育学家说：这样的鹰爸式教育不能塑造健康的心理！
我第一时间打电话给远嫁日本的同窗好友唯唯，她很淡然地说：“这虽然是传统项目，但也是幼儿园举办，征求家长孩子意见，我们自愿选择的。依据孩子的身体情况可以不参加，也可以穿秋衣秋裤的，不是强迫。比如我的儿子有哮喘，我就会给他穿上秋衣，他不能快跑就跟在后边慢跑啊。”
听到这里，我再仔细翻看新闻图片，果然有一部分孩子穿着衣服跟在后边，而我们的目光恰恰是被好奇心驱使只看了前边的几个孩子。
我继续问：“孩子会不会因为太冷而生病？”
唯唯说：“极少。”
“儿子有哮喘不能跑你也会让他坚持跟着走下来吗？”
“对，日本的冬季耐力跑也叫持久走，不仅仅是为了让孩子耐寒，更是锻炼孩子的意志力，让孩子居安思危，保持与以前一样的艰苦奋斗能力。”
“居安思危：这四个字让我醍醐灌顶，当我们中国式教育每天信誓旦旦说：“对孩子要多用表扬，不能打击孩子自尊心自信心的同时！有没有人想到过孩子应该磨练意志力，应该经历饥寒与挫折安不忘危？！
我忽然想起前一天晚上跟兜兜的老师聊到半夜：
兜兜这次期末考试语文成绩与期中考试简直无法相提并论，成绩一落千丈还不是最让我心焦的――因为我一直不重分数，所以我在想如果兜兜情绪低落，我怎么安慰她。万万没想到我对兜兜说无所谓的时候，兜兜萌呆呆的回复我：“本来就无所谓啊，我还算好的呢！再说我作文写的很不错！”
我说：“怎么感觉是皇帝不急太监急啊？”
单老师说：“孩子缺少一股气”
而今，我听到唯唯说“居安思危”时忽然想到：兜兜缺少的正是一股拼杀的血气。
这周，在千万网友摇旗呐喊声中，南京市也追上这股风潮，组织14个中国小学生进行了一场难能可贵的“雪地裸身”训练。
可是看着一群十几岁肥头大耳的胖小子贴着暖宝宝、身后站着一群摄影师就感觉像在作秀不是吗？看看孩子的眼神，难道我们的教育需要的仅仅是东施效颦、削足适履？
文：水亦田
昨天晚上聊天，我提议寒假把兜兜放到托管班，还故意绕到执行力啊、坚定的信念、持之以恒的意志、独立自主的能力，说到日本孩子的雪地裸跑，兜兜很反感：“妈妈，你怎么也变成这样？别人家的孩子是吧？非要把气氛搞得这么尴尬！”
我不甘心又曲线救国，偷偷去征求兜爸爸的意见，兜爸爸从一个HR主管的角度告诫我：“孵化人才的教育体制需要与国情相适应。驾驭一个帆板怎么能跟开航空母舰一个思路、一样方法？我们需要辩证的看中日教育差异。 ”
1、日本是一个物资与能源匮乏的岛国，对外部国家进口的资源依赖巨大，并且自然灾害频发，不得已危机感强烈。中国地大物博，和谐稳定孩子们自然缺乏忧患意识。
2、日本一个国家的国土面积不如我们一个省的面积大，相比之下人口密度较大，因而人们竞争压力大。我们身边的机遇与竞争并存，除了北上广等一线城市，其他二三线城市生活比较悠闲宽裕，孩子不需要面临那么残酷的搏杀就可以过上安居乐业的日子。
3、日本民族比较单一，人口总数远远低于我们国家，精神比较便于统一； 中国有56个民族，地域广阔、意识形态千差万别，想用一个方式就迅速达成人才培养目标不现实，必须因地制宜。
4、历史文化传统天壤之别。日本一千多年的武士道精神是日本军国主义的思想渊源,武士道既是日本武士的人生观和世界观，又是武士应尽的义务和职责，包括效忠君主、崇尚武艺和绝对服从等封建道德规范及行为准则。武士道对日本政治和社会生活各方面的影响极其深远，使日本具有了军国主义思想文化传统；而中国几千年来积淀下博大精深的中庸之道，我们讲仁爱、尚和合、守诚信、崇公正。主张“不自见，故明；不自是，故彰；不自伐，故有功；不自矜，故长；夫唯不争，故天下莫能与之争。”意思是说：不显示自己，不自以为是，因而更显耀突出；不夸耀自己，因而有功绩；不自以为贤能，因而受到尊重；只有那不与人相争的，世界上没有人能和他相争。我们强调的不是个人，而是集体啊！
听了兜爸爸的比较分析，我释然了：两个国家不同，教育理念怎么可以生搬硬套、东施效颦？邯郸学步只会失去自我。
换句话说，以为用同一种方法就可以矫正不同孩子身上有的同一种不良行为倾向，是肤浅的。不同孩子的个性差异有天壤之别，认为别的家长的成功方法一定适合自己的孩子，是不懂教育的表现。在对孩子的教育上没有万能钥匙，必须一把钥匙开一把锁。不能简单用好或不好，对或不对来评价，很多理论听起来很美，但是落地实践困难重重。
对于学习，其实跟吃饭一样需要孩子自己有饥饿感、有欲望、有需求才能心甘情愿去学、去进食――不用我追着喂饭 ，可是现在兜兜还没有感觉到；如果我强制性的将她送去寒假托管班，并不能像冬季裸跑似得磨练他的意志，倒不如顺其自然，等书到用时方恨少，她必然会饥不择食寒不择衣。
联想到周日看《功夫熊猫3》从始至终贯穿的一句台词：“我不要你成为任何人，你要成为你自己！”是啊：真正强大的力量来源于做最好的自己！而不是外力的鞭策！
水亦田：企业运营分析师，已出版《爱的微管理》管理育儿双料图书、昕悦竹音文化传媒工作室创办人、搜狐母婴金牌作者、百万博主、家庭教育撰稿人、80后二宝妈，个人公众号：水亦田shuiyitianjia
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