人出痘痘有很多种原因，专家提醒。如果夏季尤其明显，说明痘痘是由内毒、内热引起的痘痘在中医看来，就是由体内郁热，使脾胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表而发病。
湿毒热毒就只能冲到脸面排出，人的脸面是身体的排毒口”体内的湿热之毒积聚的过多了通过大小便和出汗无法完全将毒热排出。所以祛除你脸上的痘痘，重要的就是把人体内多余的毒和热从体内除。
脸上的痘痘是最苦恼的问题。对于这种内热所引起的痘痘，对于很多年轻爱美的朋友来说。并不能单纯靠外用护肤品，而是要抓住祛痘的关键：排毒热。
多吃清热水果排体毒改善痘痘肌
含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、山楂酸、挥发油、香树脂醇等，橄榄营养价值非常丰富。可以生津止渴，清热排毒，抗炎消肿，对皮肤炎症引起的痘痘有良好的抑制功能。其制品及橄榄油制品对心脏很好，可谓老少皆宜。
润喉消炎，功效：降火祛痰。解疮毒、酒毒等体内毒素。
所以不要吃太多，注意：橄榄吃过量会发生胸隔痞闷。另外热性咳嗽的患者禁食，胃溃疡患者也要慎食。
富含碳水化合物、胡罗卜素、抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素，火龙果味甘性凉。可以生津止渴，清热凉血，防中暑，增强身体抵抗力。火龙果含有的果胶不只能健胃整肠、协助消化，还有润泽皮肤的功效，加上火龙果水分多，吃了不会上火，还能预防青春痘。
功效：改善热症的牙周病、口疮、痔疮、便秘、青春痘等。
所以寒性体质，注意：火龙果性凉。表示为怕冷，脸苍白，四肢乏力，常腹泻，这样一类人不宜多吃，不过饭后喝一杯则没什么问题。月经期妇女也要忌口。
富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、果胶以及多种维生素，梨子营养丰富。可以降血压、清热镇凉、养阴退热、润肺消痰解毒等。还可以通利大便，维护心血管及肝脏，协助减肥。梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效，并对皮肤有保湿和修复作用，尤其适合易过敏引起的痘痘皮肤。
尤其发热或有内热的病人。功效：改善咽喉肿痛、肺热咳嗽等热证。
不能立刻喝温热的汤水及油腻食物，注意：吃梨后。以免引起腹泻。其性凉，脾胃虚弱、腹泻、消化不良以及产后妇女也不宜食用。
富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，西瓜是解暑佳品。且不含脂肪和胆固醇，可以清热、解毒、利水等。
可以去皱润肤、降血压。功效：食疗中暑、发热、烦渴、小便黄赤、黄疸、肾炎等症。
凡脾胃虚寒、寒积腹痛、小便频数、小便量多，注意：西瓜生冷质滑。以及平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人都不宜多吃，婴幼儿也不宜多吃西瓜。此外，西瓜含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。
以及多种矿物质元素。可以清热解毒、消暑止渴除烦，西红柿富含番茄红素、胡萝卜素、尼克酸、苹果酸、柠檬酸、维生素C维生素B尤其维生素P很多。协助消化，维护血管壁弹性，护肤美容等。
功效：改善胃热口苦、发热烦渴、中暑、阴虚内热所致衄血等热证。
脾胃虚寒者、风湿性关节炎患者不宜多吃。需要提醒的未红西红柿不能食用，注意：西红柿性寒。可使人产生头晕、恶心、呕吐和倦怠等中毒症状。
有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C同时膳食纤维也丰富，香蕉营养高、热量低。可增加肠胃益生菌，排毒、润肠、通便、消炎、防癌抗癌，此外，还可使身体降温，适于感冒时的退热退烧。
功效：食疗肺燥咳嗽、大便干燥、痔疮出血、便秘、热病烦渴等病症。
脾胃虚寒、便塘腹泻者不宜多食、生食。胃酸过多者、急慢性肾炎及肾功能不全者忌食(香蕉中含钾量较高，注意：香蕉性寒滑肠。过量食用易引起尿少或尿闭而加重肾脏负担)
含有丰富的维生素C钙、磷、β-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，橙子性平微凉。可清热排毒，消痰降气、健脾开胃、醒酒止渴、防治便秘、美容、协助循环等，仅发出的气味也会协助消解人体的紧张情绪。
改善便秘、痔疮，功效：利尿。及部分热症的不适。促进食欲，减肥，防范胆囊疾病，及降低口、喉、胃部患癌风险。
易伤肝气。橙中的鞣质可妨碍铁的吸收，注意：橙子多吃会破气。所以贫血病人不宜多吃。另外痞疟寒热，气虚瘰疬者禁服。
热量不高，性寒。且富含纤维，可促进肠胃蠕动，排出废物，生津止渴，清热润肺解毒。
如痔疮、便秘、牙周病、扁桃体发炎等。功效：解热燥性疾病。
儿童不宜2个。另外，注意：风寒咳嗽及痰饮者忌食。成人每天不宜吃超过3个。橘子上的橘络也很有营养。
健康小贴士：
少喝咖啡。1平时少吃油炸、烧烤、焙烤类食物。
而且含有多种毒素，因为这些都是燥热的食物。食物中的毒素并不是都能立刻排出体外，食物中的有害物质只能通过排便、排尿、排汗等途径排出一部分，还有一局部则残留在体内，需要时间慢慢排出。
身体里的毒素就会越积越多，如果经常吃这些不健康的食品。久而久之就会体现在身体上，内毒引起的痘痘就是一种体现。
2不要乱挤痘痘
防止通过外力挤压痘痘。因为皮肤破损后如果处置不当，因热毒引起的痘痘要通过内调来改善。汗液或空气中的灰尘通过伤口进入毛囊，非常有利于愈合，夏季的高温下毛囊还有发炎的危险。
不能仅靠单纯的外用药，同时。如果化妆品使用不当还会导致毛囊堵塞或毛囊炎。
3少吃抚慰性食物
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共有0人对本文发表评论（网友评论仅供表达个人看法，并不表明本站同意其观点或证实其描述）清开灵颗粒和清热解毒口服液能一起服用吗
温馨提示： 我们都知道，有些药物一起服用能得到更好的治疗，但是有些药一起共用却会适得其反，让病情更糟糕。那么，清开灵颗粒和清热解毒口服液能一起服用吗?
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清热解毒苦丁茶 四类人群需慎饮
来源：本站 作者：本站
时间： 16:06:00
核心提示：盛夏时节人们容易上火，上火喝点苦丁茶，已经成为很多人的习惯，苦丁茶一直被认定为有较高的药用价值，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等，但并非所有人都适合饮用苦丁
盛夏时节人们容易上火，上火喝点苦丁茶，已经成为很多人的习惯，苦丁茶一直被认定为有较高的药用价值，认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等，但并非所有人都适合饮用苦丁茶，有四类人群要慎饮。
1虚寒体质。虚寒体质者冬季畏寒，手脚冰凉，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后，凉症甚至会加重，不利于改善体质，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
2经期女性。女性月经期处于失血状态，苦丁茶性寒，极易导致气血凝滞、经血难排，引发痛经，严重者可造成月经不调。而有痛经体质的女性更应少喝
3.孕后产妇：刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后的腹部冷痛。
4.慢性胃肠炎病患：慢性胃肠炎患者脾胃虚寒，腹部受凉或食用凉性食物易闹肚痛，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人及婴幼儿脾胃功能不比成年人，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。
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