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吃什么让宝宝的眼睛更明亮？饮食促进视力发育
&& 大脑所获得的外界的信息中，多半以上是依靠视觉获得的，良好有效的视觉刺激，能让孩子更清晰、精确地、接受、加工外界信息刺激，促进的开发，提升智力水平。因此，在孩子的成长过程中，发育是至关重要的一个环节，而充足的营养则是发育的物质基础。
　　维生素A　维生素A对于维持人体的正常视觉，有着非常重要的作用。因为它是合成视觉感光物质的重要原料，如果缺乏维生素A，眼睛对弱光的感受能力就会下降，使幼儿在弱光环境下不能看清楚物体。正常儿童在日常的辅食中就可以补充维生素A，如胡萝卜、动物肝脏等。需要我们注意的是，补充维生素A不能急于求成，一旦过量补充，也很容易引起维生素A。
　　　牛磺酸大量存在于人体视网膜中，能提高视觉机能，促进视网膜的发育。同时，它还可以提高人体的角膜有自我修能力，对抗眼疾。当视网膜中的牛磺酸含量降低时，视网膜的结构和功能都可能出现紊乱，这对视力发育极为不利。此时，尽快补充牛磺酸就非常必要了。
　　抗化营养素　眼睛如果对光敏感则易产生氧化的问题，这时可适时补充一些抗氧化剂，如维生素C、E及叶黄素等。
　　维生素C　来源蔬菜及水果，其中深绿色蔬菜的维生素C尤其丰富。
　　维生素E　来源于植物油、深绿色蔬菜、小麦胚芽等。
　　叶黄素　属于类β-胡萝卜素，对、黄斑病变和等随着年龄增长而产生的眼疾，有明显的预防和改善效果。叶黄素不能由人体自身合成，目前还没有权威营养机构对叶黄素提出建议摄取量。其实，叶黄素的补充非常简单，成本也不高，只要多选择深绿色蔬菜就可以了，比如菠菜、甘蓝等。
（责任编辑：吴燕 ）
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陈超刚副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 营养室
擅长：糖尿病、肥胖营养治疗；孕妇、营养不良饮食指导。
潘丹峰副主任医师
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擅长：从事临床营养工作18年，具有丰富的营养治疗、营养调理的经验。
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& & 什么是眼睛老花
什么是眼睛老花
　　什么是眼睛老花?LOHO眼镜生活高级验光师告诉您：眼睛老花在生活中太常见了，人到了一定的年纪后，就会出现眼睛老花。眼睛老花到底是怎样的呢?有哪些方法可以改善一下呢?下面就一起来看看什么是眼睛老花的相关信息吧。
　　什么是眼睛老花
　　眼睛老花是因年老后水晶体(晶状体)硬化或部分硬化，对光感调节不足，致近来光线的焦点不能准确聚集在视网膜上，而落在视网膜后面，使近视或阅读不清楚。老花眼需要配戴凸透镜片。“老花”是指上了年纪的人，逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。这是人体机能老化的一种现象。绝大多数的人在40～45岁左右眼睛会悄悄出现“老花”，首先感到看细小字迹模糊不清，必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字迹。
　　眼睛老花的临床表现
　　1. 近距离阅读模糊、疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩及伴生头痛等症状。
　　2. 看远处很正常，看近则模糊不清。
　　眼睛老花的治疗方法
　　1. 配镜：验光配一副老花镜，这个是最有效的方法。
　　2. CK手术是利用一根细如发丝的探针，释放出温和的射频，让眼角膜周边少量胶原蛋白收缩，使角膜变陡变凸，以达到矫正远视和老花的目的。
　　眼睛老花的饮食疗法
草龙珠蜜汁枸杞子：枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。
　　2. 中型马铃薯一个去皮;苹果一个去皮;中型番茄一个去皮;粗胡萝卜一截去皮。放在搅拌机，搅成一杯，最好即饮。
　　3. 取优质枸杞一勺，冲洗干净后放入杯中，再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时，再放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯。
　　4. 枸杞粥。优质枸杞50克，粳米100克，洗净后同煮成粥，可作为每天早餐食用。
　　5. 枸杞蛋。鸡蛋两个，枸杞30克，洗净后同用水煮。鸡蛋熟后去壳，放入汤内再煮，煮好后吃蛋喝汤。连吃3-5天为一疗程，停一天后继续食用。
　　6. 黑芝麻花生粥：选黑芝麻10克、花生仁20克、小米100克。上述食物加水适量，煮粥即可。每日早晚各服1次，坚持3个月。
　　7. 山药羹：山药50克，白糖适量。制法：山药切成小块，加水煮熟，加入白糖少许，略煮片刻即成。每日服用1次。
　　眼睛老花的按摩疗法
　　花眼具体按摩方法如下：1.用双手中指来回按摩眉毛20次 2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次 3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次
4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次 5.用双手拇指按摩耳根20次
6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。长期坚持做这6个动作，不但可以防治老花眼，而且还能减少皱纹，保持头脑清醒。
　　眼睛老花的预防
　　1. 经常眨眼能够使眼睛得到灵活的锻炼，使眼部的肌肉得到放松。
　　2. 经常转动眼球。这样对眼球多加锻炼，可以加快眼球的血液流通，改善眼球的疲劳，让眼睛得到充分的放松和休息。
从暗的地方到阳光下要闭眼，因为在暗的环境下瞳孔会放大，如果再到阳光下，瞳孔一下子还没有缩小，眼睛就会一下子吸收很强烈的光对眼睛的伤害是很大的。
　　4. 多吃些对眼睛有好处的食物，可以对眼睛的健康起到很好的保护作用。
　　以上就是“什么是眼睛老花?”的相关信息，如果您还想了解的更多，欢迎您随时点击LOHO眼镜生活官网进行了解，现在网上预约配镜可享受95折优惠哦!
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&nbsp&nbspBusiness&nbsp Hours眼睛是心灵的窗户， 眼神是观察一个人心理活动的窗口。但你对眼型了解多少呢？
眼型主要依据眼睛位置大小、眼睑、睑裂的形态变化，有多种分类。
&什么是标准眼型：
标准眼形是一个圆润的平行四边形，可以形容成饱满的橄榄或杏仁；内眼角和外眼角两点之间的连线应该趋于水平；眼睛的宽度和长度比例应该是2:3；内眼角是打开的、双眼皮折痕线呈自然的月牙型。
& & &11类男士眼型
面相学上常说，“观其人先观其眸”，“眼正心正、眼善心善、眼恶心恶、眼斜心斜”， 一双眼睛传递的信息可以透露出男人的本意和心声。我们就来看看最常见的11种男士眼型。
& NO.1 标准眼型
多见于男性，眼睛位于标准位置上。
特点是睑裂宽度比例适当，眼角较钝圆，黑眼珠和眼白露出较多，标准眼型的男士显得英俊。
代表：吴亦凡
NO.2 荔枝眼
这种眼睛又称为圆眼、大眼。睑裂较高宽，黑珠和眼白露出多，眼睛显得圆大。
荔枝眼给人以目光明亮，有神过于机灵之感，但相对缺乏秀气。
代表：李易峰
NO.3 丹凤眼
属于较美的一种眼睛，外眼角大于内眼角，外眼角略高于内眼角；睑裂细长，内窄外宽；眼睑皮肤较薄。
丹凤眼男生富有东方情调，形态清秀可爱。
代表：安宰贤
NO.4 &三白眼
瞳仁很靠上或者很靠下，看上去三面的眼白很多，所以称为“三白眼”。
相学认为三白眼的人对人比较冷漠无情。
代表：黄子韬
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女明星们还是洗洗睡吧，男明星们都来抢饭碗了，妆容画的比你好，小脸比你还要白，杀姐姐说的，现在是男妆时代了！
大多数人都喜欢双眼皮，因为双眼皮能够令眼睛显得大而有神，而单眼皮的眼睛则相较于小而呆滞，这在一单一双的脸上更明显不过了。
眼睛周围皮肤是人体皮肤最薄的地方，容易引发黑眼圈、眼袋、皱纹等等让你尴尬的面子问题，使用眼霜是保护眼周肌肤最有效的方法，但是如果眼霜使用
因《小时代》一炮而红的陈学冬，今天在微博上为自己宣传了一把。
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眼睛看到了什么
2012．9.20周四上午
了解眼睛的外观结构
通过看眼睛，说眼睛，知道眼睛的作用和重要性。
懂的保护好自己的眼睛。
了解眼睛的外观结构，知道眼睛的作用和重要性
有保护眼睛的意识，知道如何保护眼睛。
一双眼睛、红眼睛，戴眼镜的眼睛图片各一张
一、猜谜语，激发兴趣。
上边毛,下边毛,中间一颗黑葡萄”让幼儿猜一猜这是小朋友身上的一样什么东西?
二、认识眼睛的外观结构和特点
1.请幼儿互相看看，并说一说，眼睛长在哪里？上边毛和下边毛是什么？黑葡萄是什么？眼睛哪里会动？用手摸一摸感受眼球会转动。
2．请幼儿闭上眼睛，睁开眼睛分别来说一说你看到了什么？初步感受眼睛的重要性。
3.幼儿互相讨论眼睛的重要性。
三、欣赏小故事，进一步感受眼睛的重要
1.出示红眼睛的图片，提问》这双眼睛是什么颜色的啊？你们知道为什么这双眼睛是红眼睛吗？让我们一起来听个小故事吧！
提问：（1）为什么这双眼睛是红色的？
（2）那你喜欢红色的眼睛吗？
2.出示戴眼镜的眼睛，提问：这双眼睛是什么样的？为什么会有眼镜在上面架着呢？
欣赏小故事。
总结：你听了上面两双眼睛的故事后，有什么话想对你的眼睛说的吗？（教师可以示范：我想对我的眼睛说：我以后不会用脏手揉眼睛，然你变成一双红眼睛，我会保护好你的）
本次教学是贴近幼儿实际生后的一个活动，通过教学活动，幼儿能正确认识自己的眼睛。在活动开始时，以谜语的形式引题，并揭晓谜语，引导者幼儿说出了黑葡萄，上边毛和下边毛具体是什么。此环节不但激发了幼儿参与活动的兴趣，而且也了解了眼睛的外观结构；在幼儿说说眼睛能看到什么时，他们的参与度很高，幼儿积极的发言使活动变得更加的活跃有趣，在睁开眼睛和闭上眼睛的环节上，对比的效果使幼儿知道眼睛的作用和重要性，在第三环节处，通过红眼睛的图片进一步认识眼睛的重要性，借用图片，幼儿能直观的感受到眼睛受伤后的样子，不仅进一步的加深感受眼睛的重要，也很好的引入下一环节，懂的保护好自己的眼睛。本次教学活动基本达成了教学目标。通过活动的开展，感觉游戏的环节欠缺，虽然借助了猜谜语和图片的方式吸引幼儿的注意力，但是在活动中，还是有个别幼儿走神，不能集中注意力，如果能将活动提升，做到动静交替，可能教学环节可以变得有趣丰富，也能集中幼儿的注意力了，幼儿能更加投入的到活动中来。
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我的爸爸是个老师,他中等个,有点胖,鼻梁上架着一副眼镜.他在学校教语文.这副眼镜让他看清了世界,看清了社会,也让他与同学们成为朋友,爸爸的眼镜可真是显微镜,也是透视镜,我在给爸爸画像时就画了一副大大的眼镜,在镜片上还画了很多圈圈,这样爸爸的眼睛就看不见了,就充满了神秘....
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