家里小孩特别多，宝宝很怕吵被鼾声吵得睡不着着怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-16 06:24 标签： 舍友太吵睡不着怎么办
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宝宝吃多了睡不着怎么办 如何呵护宝宝好睡眠
日 15:25出处：亲亲宝贝网作者：H阅读次数：313
宝宝吃多了睡不着怎么办?宝宝吃多了睡不着主要是因为食物吃得太多导致的积食，难以消化，那么父母该如何照顾吃多了睡不着的宝宝呢，使小孩子更快进入睡眠呢，下面是这篇宝宝吃多了睡不着怎么办文章
晚餐不宜吃多
宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易，也不能吃得太少，小孩就会因为肚子饿
睡前喝一些低脂奶或脱脂奶
睡前喝一杯，助于睡眠。不要全脂牛奶，全脂牛奶会在宝宝体内存积大量脂肪，时间久了就会导致儿童肥胖。所以睡前最好给宝宝喝一些低脂奶或脱脂奶为好，奶粉也不要过浓
注意：儿童过量食用鲜牛奶可能导致孩子贫血，尤其是三岁以下的孩子。因此，建议三岁以下的婴幼儿最好食用粉。
睡前给小孩用温水泡脚或洗个澡
睡前给小孩用温水泡脚或洗个澡，能够促进人体脉络贯通、健脾益气、宁心安神，提高。
睡前吃点益生菌
睡前宝宝吃点益生菌，帮助宝宝改善肠道功能，促进宝宝消化吸收，就不会出现积食了
养成孩子早睡的习惯：定点上床睡觉
要养成孩子早睡的习惯，家长必须改正家中的作息时间。晚上8点左右就要给孩子洗漱，然后九点钟让孩子上床睡觉。
此时，家长最好将客厅的关掉，给孩子一个睡觉的信号。同时，孩子进入房间睡觉后，一定要关灯让孩子明白现在开始睡觉了，躺在床上准备入睡时，可以给宝宝讲故事或者看书等安静游戏。睡觉时可以拉着宝宝的手轻轻抚摸，帮助转移注意力
如何让宝宝养成良好的睡眠习惯呢
1.给宝宝一个舒适的睡眠环境。
的室内温度最好在26℃～27℃，室内不要摆放太多的，以免分散宝宝精力，稍微放几个宝宝可以带着在床上玩的就可以了。
2.白天别让宝宝睡太久。
要让宝宝每天晚上按时睡觉，白天就不要让宝宝睡多了，应多带他(她)出去走，消解睡意，不然晚上宝宝精神好，会赖着不睡的。
补充：宝宝正常的睡眠时间
不同年龄段的的宝宝每天的睡眠时间有所不同，新生儿每天需睡19～20小时;1～3个月的宝宝需睡17～18小时;3～6个月的宝宝需睡16～18小时;6～12个月的宝宝需睡13～14小时;1～3岁的宝宝需睡12～13小时。
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宝宝消化不良小儿积食副主任医师
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13周岁容易伤心 厌烦 怕吵 睡不着觉 容易醒是啥
状态：就诊前
&副主任医师
患者存在入睡困难、中途易醒、感觉过敏，抑郁情绪，不能排除抑郁症的存在，建议来精神科检查，进行明确诊断，制定进一步的治疗方案
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精神分裂症、心境障碍和睡眠障碍的诊断与治疗、心理治疗
肖攀攀，女，湖南涟源人，副主任医师，国家二级心理咨询师，毕业于湖南医科大学精神卫生系精神病与精神卫生...
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北京安定医院家里只有一件空调房，本来我和宝宝睡，但是婆婆怕热要和我们睡一起。可是她打鼾好吵啊，我都睡不着，怎么_百度宝宝知道

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