大脑不集中做这男朋友总想着上我别上

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-14 23:09 标签： 大脑迟钝注意力不集中
《紧急》为什么总是做作业时,大脑里总在想别的,注意力不能集中?
因为你不会专注,你做过工吗?没有的话去体验一下,重复枯燥的动作,稍微有一点马虎产品就不过关了,会扣工资,没饭吃.你就知道什么是任务,作业完不成顶多迟交,缺交你也没什么教训,有教训你的大脑就变聪明了.
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做事情注意力不集中，感觉大脑不受控制一样
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做事情注意力不集中，感觉大脑不受控制一样不会休息胡思乱想，已经很困了也睡不着，记忆力超不好做事情注意力不集中，感觉大脑不受控制一样不会休息胡思乱想，已经很困了也睡不着，记忆力超不好
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擅长: 擅长高血压，消化性溃疡，呼吸道感染，支气管哮喘，高
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的情况可能是患有神经衰弱症，表现为入睡困难，多梦易醒，记忆力减退等症。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您口服谷维素和安神补脑液治疗，平时注意别熬夜，每晚十点之前睡觉。待睡眠调整好后其他不适可逐渐缓解。
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下载APP，免费快速问医生经常性短暂忘记刚才做的事 我也不爱吃蔬菜 挑食 也经常做事大脑不集中 开小叉 正在做这件事而大脑在想别的_百度宝宝知道看书的时候总是注意力不集中，就算集中了，也坚持不了几分钟，脑子里总是想一些别的事情，怎么破？
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自来勿谢、这问题我觉得我能帮到题主。以前我在高中的时候就是像题主的这种状态，每天晚自习前都信誓旦旦地设立目标今晚要完成多少道题背完多少文章，但结果是每晚都在psp里的怪物猎人中度过-_-#
简直是荒废学业。。。以致于现在知乎的following还是个位数。。。回归正题。题主的主要问题是难以集中注意力，那么建议你逼自己去学，当然我不是来说废话的，这里我推荐一个关于时间管理的方法，应该很多人听说过的～“番茄工作法”
就是The pomodoro，是老美的学者提出的一个可以提高工作效率的方法。就是选择你想要完成的任务，然后设立一个番茄时间，一般是25min一个番茄，但我习惯设成40min，因人而异吧。每个番茄时间后就会响闹铃，有5min的休息时间，每隔四个番茄有25min的长休息。就这样不断地继续n个番茄，直到你已达到目的或者已完成任务。 在番茄时间内不能做任何无关该任务的事，否则那个番茄作废。以我为例，我习惯在我头脑比较灵活清醒的时候才开始设番茄，凌晨或者早上，通常一个大番茄（就是四个番茄）就能完成我所制定的小目标，但我试过连续几个大番茄最后还是完成不了目标。一开始用这个方法我也有点控制不住自己心里的小魔鬼，但慢慢地就会习惯，然后就会在每个番茄时间里都做到注意力集中，效率奇高！重点是还能在脑力不断消耗的同时得到充分休息！我的爱疯上就是用PomodoCube这个软件，现在已经累计到868个番茄了哈哈，其实一点也不多-_-#。。。有些学霸同学已经上两千个了。。自愧不如ing。。全是手机敲字，如有错字请绕“字”而行
祝一切好。
虽然可能会被中医黑骂死，但给大家作为一个参考也是好的。大学有阵子我基本没法看书，连睡午觉都心烦意乱，偶尔心悸，满脸痘痘。正好一个同学要去看中医我就跑去一起看痘痘。那个大夫说我心阴不足，而这个和痘痘关系不大。我就吃了两天共四丸天王补心丸。好了，不烦不闹，安静的像只鸡，午觉睡到课都过了。原来最讨厌的单词都能一气看上两小时。一盒十丸，后来又吃了一丸，剩下的毕业时过期都扔了。（这一定心理安慰的作用，因为天王补心丸的主要成分是淀粉）你以为是你健康的，其实从中医角度看你毛病多了，只是算不上病罢了。有时这些小毛病就会给你点小麻烦，你还不知道怎么回事。在此要声明，不是说你看不下书就是心阴不足，就要吃天王补心丸。而是说很多时候我们的精神活动受到身体状态的极大影响。初中老师的哥哥小时候一看书就喊头疼，没少被他爸打，最后才发现是有鼻炎，还开了刀。据说丘吉尔斯大林的病痛对他们的决定也有很深的影响。懒得去查了。所以，有时，不妨看看是不是身体出了毛病。如果是，治疗，并不要被病痛困住。如果不是，请自我反省。
　　注意力不集中,首先要考虑的问题是否是注意力不集中,你可以尝试做一下测评看看,了解自身问题所在,再做选择,下面给你介绍几个集中注意力的方法.　　首先要重视45分钟的听课时间,课堂教学是整个教学工作的中心环节,它是学生增长知识、解决学习中各种问题的关键时刻,它对学生学习成绩的好坏,对奠定学生全面发展的基础起着决定作用.可有的同学忽视了课堂教学的重要性,稀里糊涂,得过且过,听懂听不懂无所谓,有时冒出自己课后看书解决的想法,结果将宝贵的时间浪费掉了.青春年华要惜时如金,课堂45分钟更比黄金贵百倍.希望同学们要懂得珍惜每节课的45分钟.　　其次、一定要做好课前预习.现在中学生们学习任务比较重,要求门门预习多数学生做不到,在哪门课上走神,就专门预习哪一门课,有的问题在预习中没搞懂,就应该对它加倍注意.有的同学谈到自己主要是由于知识基础差而听不进去.预习就是针对自己每天的学习内容,有针对性地及时补上知识缺漏,扫除学习障碍的好方法.自己想一想,问一问,一天补一点,负担不重,效果很好,时间不长就能形成自己学习上的良性循环,这是补差培优的绝对秘诀,希望同学们学会预习,养成预习的好习惯.它会助你听课精力集中,学习进步.　　第三、明确每节课的听课任务.要知道注意是心灵的警卫,学生上课注意力不集中,就等于注意这个警卫失职了,它失职,很大程度上是因为不明确自己的职责,预习使你明确听课重点,缩小听课目标,同时老师在每节课前也会告诉同学们听课的任务,这个任务一定要记住,要把预习中确定的听课重点缩小了的听课目标与老师的任务结合起来,一节课中有重点有目标有任务,注意这个警卫的职责就明确了,注意力就容易集中了.　　第四、要正确认识走神.其实上课走神是难免的,一节课持久地保持注意力集中是件不容易的事,除非是你特别感兴趣的课.有同学说,有时是因为"怕走神而走神""上课千万别走神,别人都专心听讲,我一定要注意,上节课就……"注意注意就又开始走神了.其实这与你压力过大、紧张过度有关,高中学生的学习任务本来就很重,老师、家长的期望又给你们心理上加了一道砝码,使你们对一时的成绩看得过重,不觉中自己又给自己加压,身心不堪重负,变得疲惫、紧张和烦躁,心理上难得片刻的宁静,就容易造成"因怕走神而走神",因此,自己必须学会自我减压,别把一时成绩的好坏看得过重,相信一分耕耘一分收获,只要自己平时努力了,付出了,方法又没有问题,必然会有好的回报,又何必让忧虑盘据心头自寻烦恼呢?再说,走神的时间没有我们想象的那么长,只要意识到自己走神了,将注意力集中到课堂上连贯一下前后知识,没有遗漏重点就行了,假如有,记下来,没必要费精力去自责懊恼,加重自己的精神负担.摆正心态,不要总是给自己消极的心理暗示,不要因此自卑,你只要想别人也这样,没什么,就会减小一点自己的负担,注意力反而能集中.　　第五、做好听课笔记,提高听课效率.做好听课笔记是解决走神的附助办法,笔记主要是记老师讲的内容,记的目的就是知道老师讲到哪了,精神放松一点,不必高度集中,一到重点的听课目标,全神贯注,听明白后或没听明白都应及时记下来,这是最主要的笔记内容.坚持做笔记也是一种意志锻炼,它能帮助我们提高自我控制能力,上课坐45分钟辛苦是有的,来自内外的干扰也是正常的,但此时就需要我们用恰当的方法和意志力来自我约束,自我控制,把注意力自始至终集中到听课上来.
题主去医院查一下有没有adhd，上边有些人恕我直言是一帮什么都不知道无赖。
懒散惯了吧，试着从自己感兴趣的事做起，然后觉着长时间弄一件事情并不那么痛苦，ok，着手做其他的吧！慢慢来，只要每天有延长就好，心态摆正，加油，相信自己！
之前人人上看过回答：这个问题简单的讲是脑子笨无法承受长时间高强度的学习
又是这种无聊问题，请将注意力放在书上，而不是去想什么集中不了注意力
冥想，静坐，修道可以提高注意力。
走走神，脑袋更好记忆
提高孩子的注意力，下面一起来看一下应该如何正确地教育孩子。规律作息：规定好日常的作息时间，并且严格按照上述执行，给孩子一定的责任感和约束在他的成长中尤为重要。观察事物：在观察的过程中也是培养专注能力的好机会，生活中可以观察的事物有很多，像是公园的花草数目以及身边的景观等，最好让孩子可以将自己观察到的事物描述出来，不管孩子是否能够准确的描述，家长也要给予承认和表扬。始终如一：对待孩子要用理智的爱，不要总是主动为孩子收拾烂摊子，孩子最好从小就有自己的事情自己做的思想认知，例如孩子每次玩完玩具，家长不要总是帮助孩子收拾，要让孩子明白它从玩具中获得了快乐，自然也要自己做好整理的工作，独立性强有责任感的孩子将来可以获得更多人的欣赏。保持平静：当孩子做错事情的时候，家长可能会生气，但是不要将过激的情绪表现在孩子的面前，孩子还小，即使再调皮他们的心灵仍然纯粹如水晶，很天真，父母突然间的情绪爆发会吓到孩子，在教育孩子的过程中家长要保持自己的声音平静缓慢，引导孩子可以找到自己的错误，从而改正。给予肯定：家长一个目光的肯定，会让孩子觉得有意义，并且这会成为他们为之向上的动力源泉，家长不要吝啬赞美的话语，哪怕是很小的事情，也要主动找寻孩子的优点。培养孩子注意力的方法有很多，其具体实践的方法也不尽相同。家长可根据孩子注意力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的注意力。只有采取科学的方法和训练，并坚持去做，就可以提高孩子的注意力。
　　首先，调整好作息，掌控好自己精力充沛的时间段来学习。　　二，设定任务每天雷打不动地要求自己看完多少内容，并注意适时复习查漏。　　三，排除干扰，手机可以关了，静音或者不带，这点很关键。
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社交帐号登录注意力不集中，脑子里胡思乱想。
注意力不集中，脑子里胡思乱想。
基本信息：男&&29岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：注意力不集中，脑子里胡思乱想。
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擅长：熟练处理心脑血管、消化系统疾病、肿瘤等各种临床内科常见病。
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淅川县第二人民医院&&&内科
建议：您好，这是精神系统注意力分散引起的症状，建议到医院神经内科治疗，也可以使用谷维素片治疗，祝您健康
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副主任医师
复旦大学附属儿科医院&&&内科_神经内科
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