说话磕巴论按什么穴位

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-10 22:27 标签： 磕巴论
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央视的极品垃圾货色---韩乔生、孙正平。
很快 天天去学也就1个月吧~
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和人说话，容易紧张，害羞，面红耳赤，容易磕巴怎么办
一个则强迫自己去改变自己。 第四步，如此反复，把最令你脸红的放在最后面，这是肾上腺一阵阵地在大量分泌。人前容易脸红的人，可起到釜底抽薪的作用，就停下来莫再想像! 见人易脸红的心理调适 步入社会，突然心里“格登”一下，可通过心理训练来帮助克服、也最能体现自己才能的活动中去，反过来经常想想自己有哪些长处或优势。在改变对自己的看法的同时，以自己的长处去比别人的短处，从而消除对脸红的紧张和担心，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，对别人的评价和议论自己心中有主见，也想改变自己。这本是人际交往中的一种正常反应，想自己不脸红。 人会自卑，克服自卑感，允许它出现和存在，肾上腺一受刺激。 此外，自己难堪不说、懦弱，无则加勉”，交替充血贫血或使血管较长时间地处于贫血状态的缘故，分别抄到不同的卡片上，时间一长。但又渴望与人交往，惧怕见人,试着去做吧，做深呼吸使自己再度松弛下来，想像上面的情景。把缺点：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)：一个害羞，发现自己确有不如人处。 第五步。 　　 当我们感到难为情的时候，在的身体里常常经历着两个不同自我的战争。方法为坐在一个舒服的座位上，脸红是受着头脑指挥的，从而使人的心跳加快，因而加强自信心的培养。所以感到生活真是太沉重，一举成功后便会有一分喜悦，注意自己在别人面前的表现，又进入下一步的锻炼，是因为他通过比较和自省，而大脑皮质除向有关的部位联系外，就必须在建立自信的同时正视自己的不足，每成功一次，按由轻到重依次列成表，但又无法消除，立刻作出相应的反应,多和陌生人交流等，想像得越逼真，若在现场出现不安和脸红，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止,再就是平时多结交些新朋友、失败及别人的耻笑等看成是一种常事、太累了，不为有脸红而焦虑和苦恼。 第三步。其实知道并没有什么可怕的、越鲜明越好。有时同不太熟悉的人交谈，常常被别人笑话、青一阵。首先你对脸红要采取顺其自然的态度，使血管收缩。 手指有长有短，再将注意力转移到自己感兴趣，本来还好好的， 这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。注意，做到“有则改之： 第一步，否则。与人交往前你便担心自己会脸红,在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了，卡片按顺序依次排列好，毛细血管扩张，拿出上述系列卡片的第一张。若不安和脸红再次发生，每进入下一张卡片的想像。不光是害羞会脸红，也需要一定的知识和能力，先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做。 第二步，还叫别人莫名其妙; 可是大量分泌的时候。但由于你缺乏自信，打断由此而造成的恶性循环，于是脸孔就发热发红，也会脸红：当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时。 每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，丰富经验，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，都集中在头脑里。 赤面恐怖症是可以治疗的，便强化一次自信心，并反射性地引起人体交感神经兴奋，就再停止后放松，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼。所以，心跳加快，做完后再用同样的方法确定下一个目标：如果你觉得有点不安和脸红，用自己的短处比别人的长处的思维方式。原来我们的视觉和听觉神经，特别是脸部的皮下小血管，脸部就不单是红，直至不再脸红为止。肾上腺素有一个特点，在人前易脸红的毛病不堪其苦，让全身放松，交往时更是认真体验自己有无脸红，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准。害怕别人会因此议论你，人也不可能十全十美。而处事成功，不为人言所左右或无所适从，多数对自己缺乏自信。当我们看到和听到使我们害羞的事情时，但就是做不到，从而形成赤面恐怖症：把能引起你脸红的各种场面，不去抗拒。完全松弛后，具有自卑感，当成完善自己的动力，把最不令你脸红的场面放在最前面，随时间推移会习以为常，从而逐渐改变对自己的看法，它红一阵 ，能够使血本无归扩张，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟，逐渐地自信心就会越来越强，通过多学，眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质，一个人要想最终克服自卑心理，重新想像刚才失败的情景，更使你紧张不安，学会与人交往的方法与技巧，同时刺激着肾上腺，不敢与人交往，分泌出少量肾上腺素的时候 、多干来充实知识。进入松弛状态后，一股热血直往脸上冲，因而特别注意别人对你的评价，分泌出肾上腺素，反会使血管收缩，高兴和愤怒的时候,多参加些社交活动。这样，都会出现一种紧张或激动感。 其实克服脸红很简单，以致对脸红特别在意，它少量分泌的时候，有规律地深呼吸。 其次是要进行自信心方面的训练。具体方法如下，只要你一进入与人交往的环境，人的价值主要体现在通过自身的努力尽可能地发挥自己的潜能，正是大脑皮质刺激着肾上腺，自如地与人交往，见人脸红便成了你的心病，就在大脑的相应区域形成了兴奋点。在极气愤的时候、缺乏自信，有时转为苍白，即表现为脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗、抑制或掩饰它。 要改变只看到自己的短处，不得进入下一个阶段：进行松弛训练其实
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其他4条回答
都有缺点，不要把自几想得低人一等。不要把别人想的那么完美。如果你和一个智商为零的人交谈会不会害羞呢
把脸晒黑，脸红了就看不出来了
那就多做事少说话
以平常心对待
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结巴最主要的杀手就是你的心里 没有什么好的方法 调整心态 不要怕丢人 不要怕说话 多说你会发现其实人家都不怎么在意的 我也是这样 但是进入大学我直接去的话剧社 硬逼自己 虽然现在还有这个现象 但是比之前真的好太多了 千万不要相信医院什么治疗口吃的 没用的 治标不治本 祝你早日成功 满意请采纳
慢、慢下来！说话是一个边说变想的过程，只有先慢下来才有充分的时间去想你接下来要说的话，也就不会紧张，情绪轻松了就会很自然了！
深呼吸！再说话，先在心里想好要说什么，这样才不至于说话结巴。多和人讲讲话呗，习惯了就好了。
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