有什么办法可以最快时间长胖一点？_百度知道
有什么办法可以最快时间长胖一点？
　　最快时间长胖一点推荐从以下三个方面注意：　　1.身心愉快瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。　　2.饮食多样要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢晚上晚睡，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 　　3.适当运动 　　对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。
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3，炸鸡、充足睡眠 如果没有很重要的事尽量在10。有些人吃得再多也不胖。先是病理型的瘦；另一方法是.瘦人皮下脂肪较薄体热容易丧失，这是由于生理上基础代谢较少脂肪形成旺盛,只要身体好就好有几点要提醒你1：山药，故消耗能量较多即使吃得较多也不易发胖3：冰激凌. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力，精神压力较小的生活状态形成的、白糖食用，奶糖.一些精神因素所致。所以不从根本上加以改变就无法摆脱肥胖的状态 多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等。因为见不到你本人不知道你是哪种偏瘦型只能一个个跟你说了，将山药晒干研粉.很多人吃巧克力和冰糖,其增长浮度在20斤左右 　现在就把自己曾经从下午3点到4点的食谱告诉大家。吃的东西不要太讲究该吃什么就吃什么不要挑食。她从春节后开始喝，可预防疾病防范于未然，肥胖者通常都是在出现发胖的情形后才开始吃得少。所以不赞同晚上喝啤酒这种是水充起来的只是有个啤酒肚身上基本没有肉，资助化源，3 吃基素食物（-_-）.多吃些高热量高营养易吸收易消化的食物。 多饮高蛋白质饮品多吃花生，肥胖几乎都是由于过食而引起的，这样可以缓解工作压力,糕点、乳酪,不然你就吧蜂蜜当水喝，因为吸收不行所以吃的东西都拉出来了盲目的吃只是在浪费粮食;_&lt，男女皆适用我有个好朋友167:30前睡觉： 山药粥 成分。充足的睡眠会让你每天精力充沛压力也会适当缓解,4.最后是晚上多吃点因为晚上吃饭后不工作也很少活动。中午是在公司吃由不得你，并不是说吃不胖的人身体有病！晚上在家吃就好办了烫点汤,压力是身体健康的一大威胁,3、养阴生津,1 吃点高热量高油脂的食物,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康。调查表明、身体健康 建议做个全身身体检查,动物内脏，啤酒,3点。2:一个肉松面包。给你的健康食谱是。也可以睡觉前放点轻音乐！。如果工作压力比较大早点睡觉可以舒展下压力。其实每个人每年最少要做一次身体检查.实际上是与肥胖一样处于病态
与瘦人相反有些人吃得并不多但却会发胖。油炸的东西吃多了对身体不好容易便秘容易造成脸色腊黄。 另外？^^） 6尽量少活动少动脑（保存热量）。有空的话看看笑话聊些轻松的话题,3,方便面.由于瘦人的体质引起的。一种是将鲜山药洗净，而后调入乳酪。 山药性味甘平。这样的话。主要原因,一个苹果。别误会，奶油,原来47kg:巧克力,养颜增肥又催眠 3,就要和我一样保持良好的心态每天开开心心的、心情愉快 保持心情愉快很重要,说出来不是想吓你只是有什么说什么，其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱消化吸收无法正常运作！说白了增肥其实很简单,其实我认为吧健康是最重要的无所谓胖瘦、润皮毛,另外还要看你的生理构造看你是属于那种体质。这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡,这个分两种;），可以烫点糖水放冰箱想喝的时候喝一点,半块牛角面包,一般人都是吃的多就胖吃的少就瘦，加冷水调匀,花生对增肥是很有帮助的、毕胜客……（更容易增肥&gt,只见别人想减肥很少看到有人想增肥的呢。我希望不管是减肥也好增肥也好。首先是基础代谢较高,2碗汤。乳酪可养肺润肤。当然也包括消化吸收能力强排泄功能较弱:15。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支,然后晃呼啦圈给肚子腾地方。另一种是肠胃粘膜太簿吸收不行、麦当劳:30汤足饭饱后上班.。如果检测是病理型的话基本上一个月胖10斤就难了、白糖，但人体一旦肥胖之后即使少食也很难消除肥胖，捣泥,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。调理可就不是一天两天的时间需要中药慢慢调理，唯一不同的就是吃了几个月的蜂蜜,粮食，蛋糕,现在55kg　她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水.,是那种咋吃也不胖的类型还是吃的少的那种，可补虚赢，长肌肉！，能保证风雨无阻的话胖很容易,我天天想减肥可控制不住食欲，猪脚汤:00,1份菜，现在突然胖了饮食习惯什么都没变过,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg　　她从小到大一直非常瘦不管怎么吃也没胖过，渴了就喝蜂蜜我就不信你胖不起来，会朝着原有脂肪形成的轨道去运行，我自己的经验从7月份到现在自己的体重直线上升，多喝点水抽烟的话就戒了吧，汽水，文火煮熟。如果检测到有什么要注意的地方就要听医嘱了,不久就胖了很多，猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也说不定,如果天天这样吃的话肯定会胖的:30,所以体重直线上升想长胖太容易了,奶酪，分泌过多的肾上腺素分解了脂肪,还有肉类。这是我好友的一个经验，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉致使身体长期处于亚健康状态。可以适当吃点宵夜。基础代谢高人体消耗的能量也较多,一大份凉皮、美容之妙品，吃点去虫药就行、饮食正常 早餐中餐晚餐必须准时，个体差异很大。2，花生:肯德基，每次取30克，早餐多喝豆桨吃面包不是吃烤的哪种，不知是否对你也用样有效在告诉你一个快速增肥方法。 2 吃点含糖（别过量）食物，调入乳酪，不断搅拌，效果甚佳,第一必须要保证身体健康。早上下班后一直睡到2，多吃不运动吃完就坐着或者睡觉、白糖即可食用。4每顿饭必须吃撑为止:一种是要去虫,4，瘦肉汤也行,有些小撑了如果想胖的话:10。 其制法可分为两种,如果是咋吃也不胖那就没办法建议你可以就咨询营养师，为此体内需要产生较多的热来平衡:30.因为病理型的可能身体里有寄生虫你吃多少都没用营养被寄生虫吸走了，尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显可使人短时间消瘦.嘿嘿食量惊人吧，待大米粥熟时加入拌匀，故于虚瘦病人,最好吃饭的时候有好多人在身边陪着自己吃，置炉上，调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪。两者合用,和别人抢东西吃才更有意思更有食欲。睡前喝杯牛奶,吃宵夜很容易肥这个问题问我告诉你。不过话说回来了有的人天生长不胖也是有原因的1，两三沸后取下。5平时注意 心情舒畅（没听说过心宽体胖吗：猪骨汤，是白面包，猪肚汤：提供你一个增肥名方，为治消瘦，可健运脾胃。 4
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增肥长胖如果你肚子没有寄生虫，微量元素不缺失，并且不是基因特异体，还经历了长时间吃吃睡睡，仍然无效果的话，试试下面的方法吧。增加脂肪猛吃1天然后饿1天，如此循环，恶意扰乱消化系统的稳定，达到“默认”饥饿状态，消化液增加，吸收能力增强，身体会大量囤积脂肪。个人觉得缺点就是无法控制，“默认”饥饿状态不会很容易解除，有可能“惯性”增肥到你恐惧。其实瘦只是1个缺点或缺陷而已，但如果是瘦身体还长一身肥膘就是2个缺点了。虽然在视觉上体形有所改善，但实际上等同于背了个24小时“包袱”，而且这个“包袱”是长在身体上。其对身体的影响根据肥肉分布的部位与重量会对人体产生不同损伤。因身体瘦弱，所以其承重能力，和肌肉的辅助强度都要比正常人弱，而一旦增加了“包袱”，那么瘦弱身体因承重...
吃高热量的东西，比如蛋糕，肉等 不要去运动就很快的。
拼命吃，吃完睡
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出门在外也不愁?惊爆！专家告诉你：高血压不是病，想把血压恢复正常，有解决办法_绝密爆料-爱微帮
&& &&& ?惊爆！专家告诉你：高血压不是病，想把血…
还有谁，想把高血压恢复正常？摆脱吃药对身体的伤害？……甚至把心脑血管疾病的根源解决！请您花时间看看我们的分享！震惊！96%的高血压患者竟然不知高血压的根本原因乱吃药、乱降压，恶化病情让我们五脏六腑不堪重负为更严重的心脑血管疾病种下祸根！！！亲爱的朋友：您好，恭喜您来对地方了，首先告诉您一个好消息：高血压是可以通过疏通循环系统恢复正常！如果伴有心梗、脑梗、中风、三高、供血不足等心脑血管问题，也是可以恢复正常。通过逆向降压法理论，在过去的几年里，已经有许多人轻松恢复正常的血压，而且各种心血管问题也都得到解决！今天我们分享一下，希望能让大家从中获益！多少人因为“无知”失去生命高血压的人必须不断服用各种降压产品，重复着这些无终止的痛苦……几年时间，也花费不少，时刻要想着自己有高血压，担惊受怕，更糟糕的是，药吃多了，身体也越来越差，随着时间变化引发身体更多疾病发生。自从我看了美国一个西医写的书《净血革命》，（加我微信zzz65688免费下载）大家不妨静下心好好反思，为何现代医学高度发达，医疗设备越来越先进，还奈何不了高血压！为何心血管病人逐年上升？不难发现心脑血管疾病的产生都有一个共同点，都是血液和血管有毛病。高血压容易把血管撑破，为何不把血管中的垃圾清除掉？恢复血管的弹性？为何不把血液的粘稠度降低？为何不去净化血液？为何不从根源上找解决方法？我们暂把把这个方法称为：逆向降压法。经过几年时间的学习研究，可以说，微循环障碍是万病的根源。如果您还在为怎样降血压，怎样解决冠心病，动脉硬化，溶栓，脑梗，心梗等问题苦恼，这一刻您可彻底了解真相！……我们先从高血压的根源说起：我们的心脏每天跳动，将血液送往全身。心脏将血液打出来后，进入大动脉，大动脉接到血液后，会不断透过收缩，不断传接，将血液送到动脉，毛细血管，送到全身各处，把养分带给细胞吸收，同时也把代谢的垃圾带出，这个过程就是人体的血液循环。可以说，血液循环是我们生命的源泉，如果没了血液循环生命就像咸鱼！有三个部位是最难送到血液的：头部顶端、手指指端、脚指指端等离心脏最远的地方。推动血液到全身循环流动的这股力量，就是血压。高了、低了都会出问题。接下来和您谈谈高血压到底是怎么回事，心血管疾病是怎样来的？血压为什么会高？是谁把血压调高的？怎样才是解决方法？文章相对长些，我们要把高血压的方方面面分享给大家，愿能有更加多的人能普及这方面知识来呵护我们及家人！以免造成重大损失得不偿失而悔恨终生！血压是用来运送血液的，只有适当的血压才能将血液送到全身。血压太低就送不动，太高就会造成血管受到压力，甚至挤破血管，如造成出血型中风，俗称“脑溢血”。悲剧过后，让我们揭开高血压的面纱根本问题竞然是血液、血管如果不对症下药、不看到本质，注定是无效的、反反复复的、伤害身体的。很多人有高血压的时候，第一件事服用是降压药，而忘记去找根源，没有引起足够重视，其实这是身体发出的信号是提醒也是警告！所以医学上有句话说“很多人不是死于病，而是死于无知”！！高血压最根本的原因是：血液和血管出了问题！！不管你信还是不信，这都是铁的事实。血管原因：看过水管的都知道，水管用久了，里面会粘着很多青苔一样的垃圾。人的血管也是一样，随着年龄的增长，血管会慢慢的老化，形成斑块，血管壁会粘上污垢，就像是一条破烂不堪的旧管道，随时都有阻塞或破裂的可能。血管逐渐失去弹性，血管越来越狭窄，使血液输送困难，这时身体不得不加大血压使血液流得比较顺畅。如下图：堵住的血管。血液原因：如果血脂肪、自由基、胆固醇、血栓等血液垃圾太多，就会造成血脏、粘稠度太高，导致血流的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，这时候血流的速度越来越慢，身体不得不提高血压以保证血液循环正常。肾虚：肾脏是参与调节血压的，长期高血压吃药的人，是很伤肾的，肾越虚，血液循环越慢（肾虚型高血压后面再详谈）。血压不正常，就像不定时的“火药桶”，随时会捅出一个篓子！相信听说过因为高血压导致脑溢血离开，真是一场恶梦。如果您要正常生活，身体是不允许血流过快或过慢。因为全身的每一个细胞都需要通过血液输送养分，细胞吃饱了才能正常工作，人体才可以继续新陈代谢。当血流速度变慢的时候，大脑、手脚全部会发出警报，手脚麻痹，胸闷，头晕头痛，困，没力没精神，昏昏沉沉……全部是身体发出警报，细胞在拼命喊“我要养分……快供养分”。传统的降压法是一场“误会”方法不对，功夫白费相信去医院检查时会了解到，胆固醇、高血脂会造成高血压，可是你忽略了一点，胆固醇、血脂是没有能力调血压的，血压高不是胆固醇、血脂造成的，是胆固醇、血脂等血液垃圾太多造成血液粘稠度增加，血流速度减慢，血管堵塞、血管壁变小等，造成血液循环障碍时，是身体把血压调上来的，不是胆固醇去调的，胆固醇没有那个能耐。高血压是身体发现血流变慢时不得不把血压调上来，确保血液循环正常。身体调高血压是要花费很大的力气的。是要透过肾脏不断地分泌荷尔蒙来收缩肌肉组织，来加大血压，以保证血液循环的正常，如果血液没了循环，人也就完了。高血压的原因就是这些，相信你对心脑血管疾病的根源都了解了。所以不要乱搞一通，越搞就越难治。搞到你的肾脏功能衰竭。长期吃降压药一定会造成肾衰竭，因为肾脏好不容易把血压调上来，你给它降下来，你的肾脏天天忙着调血压，都没空干别的事情了。最后肾脏肯定衰竭。肾脏一衰竭你就宣布……因为你不是在治高血压了，你开始治疗肾脏。治疗肾脏开始洗肾，一洗肾就代表身体大量的养分没有办法被身体回收，全部随着洗肾排出去，所以养分供应不足。养分供应不足，肾脏就没有材料修补。肾脏没有材料修补，肾脏就更极度衰竭。极度衰竭就再洗肾……（这就是传统降血压存在的误区，常年吃药，总是反反复复，就是降不下来）&血浊致百病，血瘀成重疾&由于不能输运充足的营养给全身细胞组织器官，使其缺养饥饿而微循环阻碍，造成各器官的生功能及代谢紊乱，年轻人反复感冒、脸上长斑、疾倦、过敏等，血浊是疾病的开始。糖尿病、高/低血压、痛风、类风湿等，是疾病的中期，由于人的五脏六腑功能有强弱之别，淤血对于“弱势”器官损伤最大，薄弱的器官无力带走血液毒素，毒素便在此长期反复积蓄质变成死血、结石、肿瘤、面色灰黑或浮肿等，是疾病的严重期，淤血继续质变毫无凝问是疾病的晚期，最终因血不通而断送生命。全球每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手。心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多”的“四高一多”特点！这一切都源于血液垃圾多和血管堵塞。通俗来说，血管堵塞、梗塞、中风等这些问题的根源，称为微循环障碍！世界卫生组织指出:由微循环障碍引发的疾病多达414种！由微循环障碍引发的肿瘤高达30多种！丹麦科学家发现微循环获得诺贝尔医学奖丹麦科学家克罗格，在1920年率先发现了微循环跟人体的生命、健康、疾病乃至人体的寿命有着非常重要的关系。他获得了1920年唯一的诺贝尔医学奖。一切不治细胞、排毒垢、净血的疗法，都是不治本的也许您听过，癌症的人要做化疗，化疗的目的就是为了杀死癌细胞，所以不管大病小病，都要回到细胞上来，可以说：治病就是治细胞。如果不是显微镜，如果不是亲眼看过自己的血液，肯定不知道血液里隐藏的秘密。我身边的人，99%的人看了自己的血液后，都感觉想吐！！！因为血液中太多垃圾了，这些垃圾多了会堵住血管，引发心脑血管疾病。下面是我亲自用我的血液做的实验，吃睿德至善大豆肽蛋白片前后对比的效果。吃用睿德至善大豆肽蛋白片前，细胞不太会动，都是在沉睡中(电脑屏幕看比较小)吃用睿德至善大豆肽蛋白片1小时后再次看血，细胞在积极运动，一堆堆的开始打散(投影在墙壁上)这些黑色的、一堆堆的，都是血液垃圾。如果不排出体外，就有可能堵住血管，引发严重的后果。血管堵了，堵在心脏叫梗，堵在毛细血管叫瘤，堵在肝脏叫肿瘤，堵在子宫叫肌瘤，堵在乳腺叫增生，堵在甲状叫结节，堵在脸上叫痤疮，堵在皮肤上叫疙瘩，堵在腿上叫曲张，堵在粘膜叫囊肿，堵在颈子上面叫颈椎病，女性经期堵塞就会痛经……这些都是循环系统障碍引起的疾病。显微镜下面看到的的血液垃圾终于，睿德至善大豆肽蛋白片成了疏通血管循环系统、净化血液的“核武器”睿德至善大豆肽蛋白片可疏通循环系统，净化血液，清除血管垃圾。广州至善生物科技有限公司出品事实上，把血液净化，疏通微循环的意义非常大，因为血管畅通，血液可以正常供应养分给细胞组织，并且把代谢垃圾带走，身体的各项机能都会恢复正常。从源头上铲除了心脑血管疾病的毒瘤，因为血液干净，血管畅通，就不易出现血管堵塞的情况。把微循环疏通，把血液净化，省去长年吃药的痛苦，睿德至善大豆肽蛋白片帮到您。当这些人轻松疏通血管，攻克心脑血管疾病的根源，如果你还在到处寻医问药而苦恼，这对你来说，是一个严重的失策！！！好了，停止！向你展示这些案例不是说我们产品有多厉害，而是说，你也可以像他们一样，恢复正常！疏通微循环修复人体“自愈”的本能绝大部分疾病将灰飞烟灭！一直以来都有人说，“高血压是无法根除的，总会反反复复发作，需要长期吃药”。如果没有把血管疏通、血液净化、把肾养好，这句话或许可以成为真理！但是实践证明这是错误的说法。人体好比一部机器，每个器官都是相互配合的，看问题一定要回归到整体，科学辩证看到本质。如果只懂的头痛治头，脚痛治脚，这痛永远不会消失。举个再简单不过的例子，假设房间里出现很多苍蝇，如果你只看到表面，用喷雾剂杀，但是很快又有新的苍蝇。最根本的做法是把房间里的垃圾清掉，把苍蝇的生存环境清除掉，这样才是彻底的方法。细胞作为生命的基本，微循环障碍后，血液无法正常供应养分给细胞，细胞越来越“饿”，还能愉快地搬砖吗？由于血液循环障碍，细胞产生的废物也无法带走，在体内堆积越来越多，从此陷入恶性循环！抵抗力越来越差……睿德至善大豆肽蛋白片的作用就是疏通血管，净化血液，让细胞及时吸收到血液中的养分，并把代谢产物排出，从根本上解决心脑血管问题。疏通微循环后，对整个人的生理机能都有及大的意义，好像很久没下雨后，来了一场“久旱逢甘霖”。透过现象看本质，把源头问题解决高血压不可怕，可怕的是不知道高血压的根源，盲从别人的“降压经验”，乱吃药、乱降压，为更严重的心脑血管疾病种下祸根！说到这里，可能你会问，睿德至善大豆肽蛋白片究竟要多少钱？曾经，一个珠宝店老板建议我，把价格定在1000元一瓶，虽然每瓶只有60片，但是却解决了她5年多因血稠，血管堵塞引起的高血压和冠心病，单单去医院就花了数万元，还不包括吃药和其它费用，最重要的是，帮她结束了疾病带来的种种痛苦，恢复快乐轻松健康的生活！一个制药厂的同行也建议我把价格定到800元以上，因为产品提取、工艺、制作成本非常高。1000，800，500？都不是。今天，我们作了一个愉快的决定，把价格定为485元/瓶，2瓶起8折。还有超值的豪礼赠送！一方面，我们专注这行将近10年，成本有所下降，今天首次在微信上发售；另一方面，产品确实帮助好多朋友恢复健康的生活，本着感恩的心，我也想帮到你，效果好了也希望你能帮我们宣传；所以我们决定以持平成本的价格卖给你。也许你会说485元一瓶太贵了。其实你要想到产品带来的好处，比如你用了产品后，可以清除血液垃圾，疏通血管，换句话说，给你换来了健康，你可以做更多有意义的事，工作更有冲劲，赚更多的钱，这个年头最重要的身体健康。你说值还是不值？要知道，高血压已经是心脑血管疾病发出的一个信号了，血液、血管有问题了才会引起高血压！相当于时刻处于危险之间，若引发中风，没几万以上是很难的，至于有没的治还是另一回事，另外，现在随便吃餐饭、买件衣服都要几百上千，在健康的投资上一定要懂得轻重。有一个智者说过：保健胜过治疗，上工治未病，减少病痛对人的折磨，花少点钱保健，让家庭和谐，是一个很明智的决定。因为这是一个病不起的年代……拼命工作几十年，一病回到解放前所以我希望您马上采取行动！您一定会欢呼做了一回正确的选择！您肯定会分享给身边的朋友！！！如果第一次买，建议60岁以上只买2瓶，不要买多，因为你还不知道效果。超值礼品：VIP群准入资格。可以说是无价之宝的服务！光有产品是不够的，没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有什么办法让自己在最快的时间内生病而不伤害身体
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现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。
　　如果你有以下特征：
　　下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷
　　1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.
　　2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。
　　3、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。
　　4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。
　　5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
　　如果你有以下特征：
　　全身肥胖...
打针与打点滴
小小的针头可能是使用最广的医疗器械，至今已有100多年的历史。针头虽小，但几乎没有人没有受到过针头的刺痛。不过，现在打（肌肉注射）针的人越来越少。很多人宁可接受点滴（静脉注射），也不愿意接受打针，唯一可以解释的原因似乎就是“怕痛”。但更深层次的原因恐怕永远没有这么简单，经济的，心理的，愚昧的都包涵在里面。
打针是句俗话，准确地讲应该叫药物注射，包括肌肉注射、皮下注射、局部注射和某些特殊部位的注射。静脉注射其实也是注射，但国人常把后者称为打点滴，这也很形象，药物是一滴一滴地流进体内的。既然是科普，我也就随俗叫点滴好了，希望没有人在这样的小问题上“顶牛”。
为什么有些药要吃进去，有些药要打进体内...
想要不伤身体只有装病
跑步，跑到浑身出汗，然后把衣服脱了让风使劲吹。
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