椎间盘突出症能天天走六楼吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-08 22:46 标签： 胸椎间盘突出
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答: 你好，上述疾病建议进行封闭治疗会有很好的效果，局部穴位注射。
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(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
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display: 'inlay-fix'　　主持人：刚才也说了一个腰椎间盘突出的现象，也就是腰酸和腿脚酸，这些年龄层也主要集中在40岁以后呢?
　　王庆甫：应该说腰椎间盘退出可以发生在任何一个年龄阶段。随着我们国家社会经济的发展，中国已经面临着年龄化社会，因此腰部的疾病反映的也比较多。近年来，老年人因为腰疼、腿疼的比较多，他们往往是单纯的。既有腰椎间盘退出也有腰的退形性变。
　　主持人：像长期坐着长期站着是不是对腰椎间盘突出也容易得?
　　王庆甫：对，脊柱实际上是仁弟运动的器官，也就是说人体的各种运动都离不开脊柱的参与。比方说我们的跑、跳行走都离不开脊柱。脊柱它在生理活动当中，主要是起着支撑作用。因此长时间采取一种姿势就会对脊柱实际上是一种劳损的一种原因。如果要是长期久坐，或者是久站都会使椎间盘受力情况出现异常情况，使某个部位的髓核受到伤害。再由于自己的运动的不适当或者是感受受凉等等因素就会是椎间盘发生一些退行性疾病，严重的导致腰椎间盘突出的病症。
　　主持人：还有一个问题就是腰肌劳损，这两个原因的症状是怎么查出来到底是哪一种病呢?
　　王庆甫：就是说腰肌劳损是民间的一种俗称，在医学上称之为腰肌筋膜炎，这也是受凉、受潮损伤后的不到及时治疗所引起的运动性的疾病。一般来说，腰肌筋膜炎往往极限于腰部不会出现在腿疼。即便是出现腿疼一般都是后侧和外侧，一般不超过膝盖。但是有一些病人，就像我刚才说的腰椎间盘突出也可以表现为腰疼和腿疼，但是从这个方面也不能分辨哪些是腰椎间盘突出和腰肌静默炎。这实际上是一种医学知识普及不够深入。
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长期低头小心腰椎间盘突出 教你日常护理要点
[摘要]长期低头易患颈椎间盘突出，很多患上颈椎间盘突出的人，活动都受到限制。颈椎间盘突出对患者健康非常不利，下面听听专家的总结，是哪些人易患上颈椎间盘突出疾病。长期低头小心腰椎间盘突出 腰椎间盘突出的护理要点 长期低头易患颈椎间盘突出，很多患上颈椎间盘突出的人，活动都受到限制，也类疾病也被称为颈椎病。颈椎间盘突出对患者健康非常不利，但随着生活节奏的加快，很多人越来越多的患上颈椎病，下面听听专家的总结，是哪些人易患上颈椎间盘突出疾病。长期低头劳作的人群。此类人群头颈部长期处于单一姿势，在外力作用下很用以受伤，或者是本身在突然抬头、转头的时候，使颈部扭伤、拉伤。当症状严重时，患者甚至不敢活动，造成活动性的障碍。长期处于坐位的人群。很多职业都会要求工作人群长期处于坐位，比如电脑操作员、司机、文员、编辑、程序员等等，由于长期处于坐位，姿势比较单一，而且平时又缺乏运动锻炼。久而久之，便有可能导致肌肉无力，从而出现颈椎间盘突出。电脑族因为长时间在电脑前工作，脊柱在屈曲位时椎间盘内压力增高，易导致椎间盘向后突出。医生提醒，电脑族每半小时到一小时站起来做做腰背后伸、头颈后仰的动作，也可在腰部加个靠垫避免长时间弯腰工作。对于有腰部疾病的人来说，主张睡较硬的席梦思或棕绷床，以维持腰背部的生理弧度，有利于缓解腰背部压力。从事重体力劳动人群。从事重体力劳动，会使颈部超出正常活动范围，容易造成损伤，而且对颈椎体的牵引力也比较大。长期从事这一类型工作，在长期较大的牵引力下，人们的脊椎肯定无法承受，在颈椎间盘突出的患者中，绝大部分都是重体力劳动者。锻炼颈项肌 这预防颈椎病最有效的方法，每天都可以练习。具体操作是：把双手放在后脑勺，头部往后用力，双手则往前用力“顶住”，保持这个姿势3~5秒。每次做30~50下，每天做2~3次。6个因素是腰椎间盘突出诱因1、年龄因素随着年龄增长，人体各个部位磨损也日益增加，颈椎同样是会产生退行性变化的，椎间盘的退行性变化就是，颈椎病发生发展中最关键原因。这是，腰椎间盘突出症的诱发因素之一。2、外力的作用长期反复外力会造成轻微损害，日积月累的作用，在腰椎间盘加重了退变程度。这也是腰椎间盘突出的原因。3、退行性改变椎间盘的退行性改变，髓核退变，主要表现就是含水量降低，并会因失水引起椎节失稳松动，以及小范围的病理的改变，纤维环退变主要表现为，坚韧程度降低。4、外伤在颈椎退变、失稳基础上，头颈部外伤更加容易诱发，颈椎病的产生和复发。5、咽喉部炎症咽喉部或是颈部有急性，或慢性炎症时。因周围组织的炎性水肿，就会很容易，诱发颈椎病症状出现，或是使病情加重。这也是，腰椎间盘突出症的诱发因素。6、椎间盘自身解剖因素的弱点椎间盘在成人之后，逐渐缺乏血液循环修复能力差，在上述因素作用的基础上的，某种会导致腰椎间盘突出的原因，就可能使弹性较差的髓核，穿过纤维环从而造成髓核突出。腰椎间盘突出如何做保守治疗倒走效果好腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。同时，也就容易解释，为什么高跟鞋会导致和加重腰痛症状，因为它的作用是强制人体重心前移。从人体力学角度讲，鞋对于人，就相当于建筑物的地基，地基前倾，重心必然前移，脊柱的弯曲加大，高跟鞋被称为腰椎杀手道理也就在于此。所以，大夫们都会告诫椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋，患者也要加以注意。中跟鞋有害无益在这里需要特别提醒的是，作为具有同样不利作用的中跟鞋却被忽略了，中跟鞋的危害和高跟鞋仅仅是量的差异，中跟鞋和高跟鞋之间，是中高跟鞋，二者是无法分隔的过渡关系，任何高度的鞋跟，其地基作用都会导致人体重心的前移，对腰椎健康有害无益。某些中跟鞋有益健康的说法，有违最基本的逻辑，并非来自于科学界。相反，早在2000年的中华医学会足踝外科学术年会上，就有论文全面论述中跟鞋的不利，认定中跟鞋有益健康是伪科学，得到了足外科专家陈宝兴教授的大力推荐和支持。“说破无毒”，中跟鞋的问题并不可怕，知道了可以避免，可怕的是浑然不知，把伤害当保护则更加可怕。明辨是非，趋利避害，对于腰椎间盘突出的康复治疗尤为重要。研究发现，很多人把带跟的鞋换成平底鞋，腰痛症状就会感觉明显减轻。地基的作用很重要既然明白了地基的原理和作用，那么做反向操作就可以达到化害为利的效果。大家可以做个垫高前脚的试验，赤足站立，前脚踩一本20毫米厚度的书，让脚掌高于脚跟，这样人体的重心就被强制后移，姿态立刻趋于挺拔，方法简单但非常有效，这就是地基的作用。在医学界，该方法被用于姿势性腰痛的康复，称为“腰痛足疗法”。后来被更多的专家应用到腰椎间盘突出的保守治疗，称为“姿态调衡法”，已取得很好的效果，并获得省部级科技奖励。在舞蹈界，这也是最常用的矫正姿势方法，重心后移和姿态的挺拔，是严格对应的。对地基的矫正，是对人体力学状态的根本性矫正。姿势矫正贵在坚持腰椎间盘突出患者的姿势矫正，除了可行的方法，还需要一定时间的坚持，为了便于坚持，可以选用鞋底为前高后低的矫形鞋，也叫负跟鞋。 在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于取得效果。类似的产品在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。欢迎收听“西安健康帮”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“西安健康帮”。
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轻度的腰椎间盘突出者长期做倒退走步运动对
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网友关于此问题的描述: ?? 男?? 29岁?? 来自湖南?? 轻度的腰椎间盘突出者长期做倒退走步运动对身体有好处吗？ 我想要咨询的是:?? 倒退走步对轻度腰椎间盘突出者有好处吗？（感谢为我快速解答――该如何治疗和预防.）?? 一号专家的解答结果: 你好,这种情况一般可以临床治愈的,治疗方法有针灸,理疗,牵引以及药物等,平时注意休息,避免劳累,避免剧烈运动,少弯腰劳动,避免再次复发的可能.较重的也可以手术治疗,缓解症状. 二号专家的解答结果: 也可以尝试穿负跟鞋试试 腰突最好的锻炼方法是倒退着走,这样可以改变身体重心,减轻腰椎的曲度.不过锻炼时一定要注意安全,不要摔倒或发生碰撞. 三号专家的解答结果:你好,可以的,彻底根治还要系统治疗.中医认为椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致,由于本病往往本虚而标实,虚实夹杂,症候复杂,一般药物很难根治.中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方,建议你采用传统中药千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳等配合治疗,可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛,对椎间盘突出效果非常好,可以彻底康复.此方奇效省钱、服用方便.希望正确治疗,早日康复! 如果以上关于轻度的腰椎间盘突出者长期做倒退走步运动对的解答您还不满意,您可以查找的相关文章来参考.
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