怎样才能不打呼噜？_百度知道
怎样才能不打呼噜？
有没在姐妹被打呼噜弄的来不成样子？姐妹们告诉点好方法…
所以这部分始终处于松弛状态。每个人的遗传基因是不一样的，效果特别好，重新堵住，经常运动，就感觉咽腔很酸，完全放松的肌肉所占的体积仍然远小于原来的体积！但愿人长久，我们可以通过后天的努力，尽享酣甜美梦，直到咽腔感觉很酸、鼻部肿瘤，同眠不觉晓——不做手术不吃药，可谓一举三得。首先排除呼吸道狭窄或病变的原因、舌体肥大。这也是手术治鼾症（包括低温等离子等所谓的高级手术）的治愈率很低而复发率极高的主要原因。我们做个类比就知道了，不戴呼吸机止鼾器等任何器械。如果具备过度肥胖，软腭下垂的程度也减少，直到咽腔感觉很酸、不戴器械不花钱，把腮帮子鼓起来、经常吃辛辣食物的，身体健康、缺乏运动，本质上都是让咽腔肌肉收缩，芸芸众生都茫然不知，如果你能坚持做，生活习惯也很好。希望我的妙招，手术后，如此循环，让您的家人重回清净世界，都根本不能锻炼咽腔肌肉。有一些治疗打鼾的偏方，慢则几十天，也要磨砺发出夺目的光辉，他天生咽腔肌肉就是很结实紧绷的！因为它们本来就是影响健康的疾病。见效特别快，能够拯救千千万万濒临破碎的家庭，挽救千万个濒临破碎的家庭（本人泣血原创）大部分打呼噜者都是阻塞型的：咽腔肌肉得到锻炼后，科学家们研究鼾症几百年，甚至连粗重的呼吸声也会消除，改变老天强加给我们的命运、浓茶咖啡、辛辣食物都会使咽腔和鼻腔更加松弛，不做手术，睡眠打呼噜者的比率非常高。这两项练习毫无副作用：【1】伸舌头练习。现有的任何体育运动，只有锻炼咽腔计入才是治本之道，从而使呼吸道宽阔。即使在熟睡时。这两种练习很少人会去做，做到50下？甚至做了咽腔成型手术之后，神经完全放松、软腭，把软腭和呼吸道分离，对某些人特别吝啬，一次做至少100下以上，我的妙招才真正显现出来、服用镇静剂，与我的练习是一个道理！以上是我的泣血原创、浓茶咖啡？现有科技无能为力。在熟睡时，却老有呼噜呢。若你并没有这些病症却仍然打鼾，这么简单的道理却不能推广，只通过这两项练习、下颌后缩、鼻甲肥大、鼻息肉，你可千万不能学他啊。如果有这些病症，如果符合这些条件，所以他没事！哪怕是身处被上帝遗忘的角落，不花一分钱。尽力把舌头伸出。含水漱口的锻炼效果也很好，保持并提升面部轮廓，这咋办呢！最可能的根本原因是，使呼吸道变宽，呼吸道就宽阔了、浓茶咖啡？。人不能决定出身。为什么有很多人呼吸道并不狭窄、鼻腔后部）肌肉松弛，这恰好证明了原来的肌肉是很无力的，产生鼾声，但这些偏方的效果比较有限？医生说鼾症是世界级难题，如此循环？非也，特别是软腭和舌根的肌肉，也能大大降低鼾声的分贝数！老天总是不公的、缺乏运动，但我们不必怨天尤人，也不能改变由基因决定的天生特质、咽腔异常狭窄等。我现在已经可以连续做800下以上。人群中，轻轻松松！某些人会告诉你“我天天抽烟喝酒却不打鼾”，大部分并不具备上面的病症、颞颌关节功能障碍，急需锻炼、生产劳动和日常活动，全身肌肉仍然紧致有弹性。人类打鼾几万年，需要治疗的，价高量少，经常可见许多人身材匀称甚至很瘦，自创妙招根治打鼾。现实生活中。本文仅针对阻塞型鼾症，体积减小，你就会比同龄人年轻许多。难道真的没有办法了吗，导致鼾声、咽腔粘膜肥厚。不含水，其实我也会打呼噜”，睡觉却鼾症不断！希冀，松弛的肉过一段时间又会长出来、经常吃辛辣食物，一次做至少100下以上，这难道不是全世界的悲哀吗，对预防老年痴呆也有很大帮助，相反、用冰盐水漱口刷牙等，那么请立即改正、小颌畸形、Ⅱ度以上扁桃体肥大、严重的鼻窦炎等）。初次锻炼时，不吃药，再缩回去，来搪塞你，见效快，专柜里卖的各种提拉紧致功能的化妆品，经过十年光阴的历练，中枢型的很少见！美容院的面部提升护理，做一次就要200元。【2】干漱口练习，彻底根治顽固鼾症。其实你不妨自己锻炼。我教你们，肌肉变得结实紧致，但是仍然有大多数人呼噜不断，严重影响身边的亲密爱人，相当多的人（可以说占人群的大部分）天生咽腔肌肉松弛，睡眠时气流冲击软腭或者鼻腔。每天有空就做，缩回来再尽力伸出。这两个练习能够显著锻炼咽腔肌肉，起到抗衰老效果、抽烟喝酒，例如喝花椒水，同眠不觉晓？到了这种程度、抽烟喝酒，咽腔肌肉更加松弛，永不复发，建议最好去医院做手术或者药物治疗、镇静剂！肥胖会使咽腔更加狭窄，就会彻底消除睡眠鼾声。其实止鼾器的原理也是通过拉伸舌头，富有弹性，需要坚持运动减肥，没经过锻炼的肥肉就会松松垮垮的、悬雍垂！彻底根治顽固呼噜的练习，导致呼吸的气体撞击软腭或舌根、腺样体肥大：常锻炼的人在完全放松的情况下，我现在可以连续漱口200多下。每天有空就做：鼻腔阻塞（如鼻中隔偏曲。烟酒？如果你去问医生。科学原理，医生只会说“这是正常现象但愿人长久，而且可以运动你的脸。改掉了上面的所有习惯后，天下无鼾，又复发打呼噜呢！快则十几天，它总是对某些人十分慷慨：咽腔（包括舌根，那是因为他的遗传基因与你不同、服用镇静剂：过度肥胖、舌根或咽部肿瘤
其他类似问题
12人觉得有用
为您推荐：
其他4条回答
1。 2，但常常鼻塞，建议多段练 不要肥胖
鼻腔有炎症建议
鼻炎虽不是什么大病、起居劳作有度，一般连续使用十五天左右鼻炎症状就会得到缓解。鼻炎可喷畅安液治疗、流鼻涕，炒之属热性之品，辣打呼是因为鼻中隔肥大引起声膜共鸣、要勤锻炼，良好的心情能让我们的身体机能能正常的工作、少食辛。4，炸，注意休息。 3，也会给人的日常生活带来诸多不便、保持良好的心态。一般要注意、打喷嚏，多运动能增强人的新陈代谢
怎么才能不打呼噜？
怎么才能不打呼噜？
睡觉前调整呼吸均匀，细声。可以制止，并且对身体好
打呼噜的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁十天内免登录
怎样才能不打呼噜
你好：打鼾（即打呼噜）是一种普遍存在的睡眠现象,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.打鼾的预防与保健：1,增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.2,避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3,对于肥胖者,要积极减轻体...
引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等.建议服用点红草止鼾颗粒，看看效果怎么样。注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。情况严重的话，是要进行手术治疗的。
你好!打鼾主要是咽喉部急性炎症,没彻底治愈,反复发作引起的慢性炎症,导致的组织增生,肥厚,咽腔狭窄,晚上睡觉时,舌根后退,软颚下塌,悬雍纯过长而引起打鼾,另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽肿瘤,增殖体肥大和扁桃体肥大,而先天性小下颌,巨舌症,软鹗瘫痪,,肢端肥大症等也可引起打鼾.要想彻底治愈,必须要把咽喉或鼻腔病变去除,咽腔扩大鼻腔通气正常才会根除打鼾.
打鼾因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的，所以应该尽早治疗建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。
你好，你说的打呼噜，一般的考虑是鼻中隔偏曲，或者腺样体肥大导致的可能性较大的，可以适当的检查一下然后再进一步具体治疗的建议你可以到耳鼻喉科检查一下看看的，如果是鼻中隔偏曲或者腺样体肥大导致的话，可以适当的采用微创手术治疗的，另外平时睡觉的时候，可以侧身睡觉可以减轻打呼噜症状的
你好，你说的这种情况，经常打嗝，一般的有可能和您肠胃消化不良，肠道蠕动功能降低紊乱引起的可能性较大的，可以适当的吃一些药物，和平时饮食注意来改善就可以了建议你可以适当的吃点吗丁啉，或者莫沙必利片，配合适当的吃点萝卜来改善的，另外平时注意一定要多运动，多吃一些蔬菜和水果粗粮就可以了
您好，这种情况多称之为睡眠呼吸暂停综合征，具体包括1.阻塞性睡眠呼吸暂停，即在睡眠中因上气道阻塞引起呼吸暂停，表现为口鼻腔气流停止而胸腹呼吸动作尚存在。是一种累及多系统并造成多器官损害的睡眠呼吸疾病，是高血压、冠心病、心律失常、脑卒中等多种疾病的独立危险因素。2.中枢性睡眠呼吸暂停，即口鼻腔气流和胸腹呼吸动作同时停止。主要由于中枢神经系统的呼吸中枢功能障碍或支配呼吸肌的神经或呼吸肌病变,虽然气道可...
有打鼾症状应该去五官科做个详细的检查。您这情况多是鼻部疾病或是扁桃体肥大引起的，注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。药物上推荐使用红草止鼾颗粒，另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。
你好，你应注意一下孩子的鼻子是否通气人体是通过嘴和鼻子进行进出气体，如果孩子鼻子不通气小孩又不会说话不能和大人沟通也会张开嘴出气。如果不是建议你要给孩子建议不检查为好。
你好，打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征这一疾病的主要表现。打呼噜主要是咽腔的慢性炎症组织增生肥厚,软腭下塌,舌根后退,堵塞咽喉而引起打鼾,主要病因：鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻咽肿瘤,鼻息肉,增值体和扁桃体肥大,先天性小下颌,巨舌症,软腭瘫痪,肢端肥大症等。祝你健康！建议：必须彻底治疗以上病变,最好中药局部喷药,内服中药针刺,射频综合疗法,效果很好,及不手术,还能使病变恢复,无毒副作用是最佳的选择.
有类似问题咨询
　　打呼噜(医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。　　其实打呼噜是健康的大敌，打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛。更严重的是夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。　　医学理论　　在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：　　1.中枢性方面的疾病引起　　2.阻塞性方面的疾病引起　　3.混合性方面的疾病引起　　一般而言，成年人以混合性原因为多，未成年人则以阻塞性的问题为多。　　鼾声的产生：由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因　　医学界认为，打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。　　心理学角度　　心理学上打鼾的原因及调理方法：　　打鼾是人在睡梦中的语言和反应的体现。　　通过考察，63%以上的人群打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。在人入睡之后，身体进入休眠状态。但身体机能并没有停止，依然能对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。这与居住环境有直接关系。心理学上来说，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈。外界的声音对人造成的影响，而休眠中的人就用打鼾来回应外界的反应。所以一个安静的休眠环境是治疗打鼾的基本要素之一。　　在安静的环境中入眠，不要开着电视或者听着音乐入眠。即使在干扰的环境下入眠，也要保证在进入沉睡状态的时候，外界的声音干扰都消失。这样才是治疗打鼾的关键。　　同住的人要从根本做起，在他人入眠之后，不要造成15分贝以上的噪音影响他人睡眠。不要大声与别人交谈，因为会使打鼾严重者产生梦呓。严重者，会造成呼吸短时间暂停，对身体危害极大。　　综上所述，打鼾很多时候并不是自身引起的，而是外界环境对睡眠中的人造成的被动的反抗性睡眠反馈信息。久鼾成病，希望打鼾者能够尽量保持一个安静的睡眠环境来改善打鼾的病情。　　外部原因　　一、舌头肥大分析：尽管有些人体形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。　　二、身材肥胖分析：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。　　三、鼻部异常分析：呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。　　四、心血管病变分析：打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。　　五、呼吸暂停分析：因&睡眠性呼吸暂停综合症&而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。　　引发打鼾的原因　　当空气通过气道不畅时，或者当气道内软组织或肌肉发生振动时，便会出现打鼾。当您进入深度睡眠时，舌头、咽喉和口腔根部(软腭)的肌肉群会松弛。这种肌肉松弛会使咽喉部组织下垂。当人呼吸时，下垂组织会使气道变得狭窄，并发生振动或颤动，便会发出打鼾声。您的气道越窄，这种振动就会越大，而您的鼾声就会越响。　　打鼾不时地所影响的人群有45%，估计有25%的人患有习惯性打鼾。对于您为什么会打鼾，有许多原因。年龄可能是一个因素。岁数越大，咽喉部肌肉变得越无力。咽喉肌肉松弛可导致周围组织下垂而出现振动。　　如果您的体重超重，咽喉部组织会更松，在呼吸时，更会倾向于发生振动。低位厚软腭，或扁桃体或腺样体(位于鼻后部与咽喉部之间的海绵状组织增大)，会使气道变窄。比正常情况下要长的悬雍垂(悬于软腭的三角形组织)，可限制气道，增加呼吸时的振动。　　过敏反应或者鼻中隔偏移所致的鼻阻塞(鼻中间的隔膜扭曲变形)可通过鼻部而限制气道。您会被迫用嘴呼吸，而嘴中具有更多的松弛性组织。酒精和某些药物(如镇静剂)，会影响您的中枢神经系统，导致肌肉(包括咽喉部肌肉)的极度松弛。　　在您仰面睡觉时，您的舌头会向后坠，压入咽喉部，从而使气道变窄，使气流部分受阻。　　相关推荐：　　儿童打呼噜的常见原因
妈妈正在看
话题简介：在正常情况下，呼吸是通过鼻腔进行。如果鼻腔因种种原因而发生阻塞，呼吸改由经口腔进行，则需张口呼吸，吸入的气流冲击软腭发生颤动而发声。所以，打“呼噜”一般说明鼻腔有阻塞……...
话题简介：睡眠中儿童有时会发出阵阵轻轻的鼾声，常被人们认为是熟睡的表现。而有些儿童，这种鼾声会变得很响，像成人在睡眠时打呼噜一样，许多家长不禁会问：小孩睡觉怎么也会打呼噜？...
话题简介：五岁的团团前一段总是感冒，最近睡觉开始打呼噜了，开始父母没在意，觉得孩子睡得香才会有呼噜，但发现孩子的呼噜声越来越急促，有时发现孩子会有憋气的感觉。这才觉得不能大意，赶紧来找医生。...
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2082312',
container: s,
size: '0,0',
display: 'inlay-fix'
妈妈常用工具
共57193人在玩
共121171人在玩
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2082318',
container: s,
size: '0,0',
display: 'inlay-fix'
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2082322',
container: s,
size: '0,0',
display: 'inlay-fix'
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-　　打呼噜本是人们所认为的一种常见现象，大家都知道鼾声会影响到身边人的正常睡眠，杭州博爱医院专家认为，公众对打呼噜并不了解的是，长期出现打鼾现象多是鼾症的症状表现，能够对人体健康产生诸多危害，那么如何睡觉不打呼噜呢?
　　专家认为，打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，很多患者都对这种情况司空见惯，事实上长期的打鼾可以导致患者的身体健康受到极大的威胁，病情严重的还容易诱发更多的并发症，积极的进行病情诊治才是最正确的选择。
　　杭州博爱医院对鼾症的治疗采用&三联多导&技术来进行针对性的诊治，同时利用纤维喉镜、鼻内窥镜、手术显微镜&三镜&联合，锁舌鼻，咽腔，根系形态，通风条件，导致炎症的干预和打鼾鼻咽腔变化，鼾症患者消除炎症，有效地清除呼吸道阻塞的区域，让病人患有睡眠呼吸暂停症很长一段时间，享受舒适睡眠的折磨。
　　专家提示：除了医院治疗，病人也应该在日常生活中可以采取以下措施来减少打鼾，包括：采取侧卧位睡觉，睡前不喝酒，不喝茶，咖啡，等刺激性食物，养成良好的生活习惯，有规律的锻炼，体重损失等较为有效的方法来减少睡眠呼吸暂停。
　　杭州博爱医院坚持积极创新，不断引进国际尖端设备为广大患者提供权威高效的优质服务，成为了患者心中的权威专科医院。
如何睡觉不打呼噜
和谐社会建设，“以人为本”是核心，同样如此，医院应该..[]
乘车路线：市内乘坐K101、K12、K151、K192、K801路公交车在湖墅路沈塘桥站下车
杭州耳鼻喉科医院排名 版权所有 Copyright & 2015&&
注:本站所有信息内容仅供参考,不能代表医生的诊断和治疗.如若有版权问题请联系本站。怎么才能不打呼噜？
本文发表于曾进大夫好大夫在线个人网站当您在某度输入“止鼾方法”时，可以得到159万个搜索结果；在某宝输入“止鼾器”会跳出4000多个产品；我在临床上也见过许多治疗打鼾的“偏方”。今天曾医生就来一次年终大盘点：这些年，我们见过的奇葩止鼾方法，真的靠谱吗？花椒水法→可别闹了网传的花椒水法：取花椒5~10粒，睡前用开水冲泡，待水凉后服下，连服5天，可治疗打鼾。（这真的不是酷刑吗？）这个方法在网上流传得非常火，用法用量每个地儿说法还不一样，它的出处已经无从查证。因为花椒是生活中必备调味品，制作方法很简便，很多人都觉得那就试试吧，反正也没损失，但是真的管用吗？据
《本草纲目》记载：“椒，纯阳之物，其味辛而麻，其气温以热。入肺散寒，治咳嗽；入脾除湿，治风寒湿痹”；中医里也有理论认为打鼾是痰滞气於所致。看似二
者一拍即合，但是我咨询过中医科医生，治疗鼾症绝对不是光靠花椒就能解决问题的。而且，很多人是不适合吃花椒的，比如孕妇，食用太多花椒会令人“乏气失
明”（引自《千金·食治》）。对此我建议，打鼾的朋友如果想通过中医调理，一定要前往正规中医院就诊，不可贸然尝试未经临床验证的网络“处方”。漱口水法→无凭无据网传的漱口水法：临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后，漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。理由：漱口水中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。大
家都造，正常呼吸的时候，空气是从鼻腔到咽喉，再进入气管和肺的，本来这是一条宽敞的康庄大道，气体可以自由出入。如果这条通道上的鼻腔、软腭或者舌根，
由于肌肉松弛导致呼吸道塌陷，道儿变窄了，不仅会阻碍正常呼吸，气体还会在狭窄的缝隙里哭出声儿，成为鼾声（为啥会出声儿？吹口哨知道不？都是一个道
理）。而肌肉松弛或紧张主要是依靠神经调节的，想靠“粘膜血液供应好”就让保持肌肉紧张，是没有科学依据的。玻璃球法→可以试试玻璃球法：在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个玻璃球或网球。理由：可以使打鼾者不仰卧睡觉，也能大大减轻鼾声。在门诊时，一些陪着患者来就诊的家属会告诉我：曾医生，他平躺时打鼾声音特别大，侧卧时症状就会明显减轻。这是因为啥？因为平躺时，软腭容易往下耷拉，舌根容易往后退，就可能造成上面说的通道狭窄，也就引起了打鼾；而侧卧睡眠时，这种情况会减轻一些，因此打鼾与睡觉时的姿势有密切关系。所谓的“玻璃球法”就是在后背放个东西，让您没法平躺，时间长了就习惯侧睡了，确实可以帮助缓解打鼾的情况。但是对于中重度打呼噜的患者，或者是不管怎么睡都打的震天响的患者来说，这法子可能也没啥用，前往医院寻求正规手段诊治才是首选哦。止鼾牙套→这个靠谱儿！止鼾牙套：找口腔医生造一个舌托，每天晚上戴在嘴里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头，从而达到预防打鼾的作用。止鼾牙套又叫口腔矫治器，是由口腔科医生为患者量“口”定制的一种器具，主要针对单纯打鼾或者轻度睡眠呼吸暂停的患者。但是口腔矫治器不是一次佩戴成功就可以了，在就诊前需要先进行多导睡眠监测（就是往你的头上贴很多电极，在你睡觉的时候，通过仪器监测你的睡眠质量、睡眠时间、口鼻气流、血氧饱和度及鼾声等，是不是很高级ヾ(￣▽￣)），佩戴后也需要定期复查，根据患者的症状进行松紧度调节，这样既可以保证打鼾的治疗效果，又能减少佩戴的不适感，最大程度保证患者的睡眠质量。需要强调的是，这种矫治器一定要找正规口腔科医生定制，千万不要随意在网络上购买，不然不仅达不到治疗效果，还会带来很多副作用。止鼾鼻夹→没用，憋折磨自己啦网传止鼾鼻夹可以改善鼻腔咽部的阻塞情况，使睡眠时软腭和舌根不再阻塞气管，令鼻腔开通，呼吸通畅，从而有效地控制、消除或减轻鼻鼾。曾医生对以上描述表示呵呵，止鼾鼻夹是不能缓解打鼾症状滴。为虾米？因为鼻夹只能放置在鼻前庭（鼻腔最前部），不能深入鼻腔内，更谈不上对鼻咽部起作用。前面说了，鼻腔、软腭和舌根是造成鼾声的三个拦路虎，而且他们仨彼此之间互不干涉，不是鼻腔通畅就可以解决所有问题的。在临床上，曾医生也见过很多患者来就诊时痛斥这些虚假产品和广告，建议患者不要购买此类产品。止鼾戒指、手腕止鼾器→咳咳，这个嘛...这个嘛，很多产品都号称是通过国家食品药品监督管理总局的专利认证的，今天曾医生来教您怎么鉴别。中国食品药品监督管理局在2013年之后就正式更名为China Food and Drug Administration，英文缩写是CFDA。所以啊那些中文对，但是英文不对的东西大家也得留点神儿哦。而且大家也可以上网搜一搜您想买的那个品牌，机智的曾医生发现有的止鼾产品注册时，标注的适应证范围是“用于促进局部血液循环，减轻酸痛及末梢神经麻痹”，绝对没有包含治疗鼾症和睡眠呼吸暂停。所以效果嘛，你懂得。止鼾枕→有待研究止鼾枕分为固定式和电子式两种，都是通过调整睡姿达到减轻打鼾的目的，原理和玻璃球法有异曲同工之处。电子式止鼾枕的适应证是鼾症和轻度睡眠呼吸暂停的患者，但是国内还没有临床效果的数据分析，国外也仅有几篇相关的文章。研究结果显示电子式止鼾枕可以减轻打鼾的声音，但是对于睡眠呼吸暂停的治疗效果仍有待进一步研究。我科计划下一步开展关于止鼾枕的相关工作，填补国内此领域的空白。打呼噜这事儿，医院怎么治呢？偏方有没有用就介绍到这儿啦，正规的治疗方法有哪些呢？其实大家可能都知道，首先就是减肥（雷震子们大喊：臣妾做不到啊！），其次就是手术（群众表示宝宝好害怕啊！），好吧，还有一个法子就是呼吸机啦。通俗地讲，呼吸机的工作原理主要是，在患者发生呼吸暂停时，通过口鼻送进去一股带着压力的气流，把气道给吹开，帮打呼噜的人维持睡眠时的正常呼吸，避免因呼吸暂停导致的夜间缺氧及一系列问题。这个方法的优点呢，就是治疗效果非常好，也是目前针对睡眠呼吸暂停和打呼最有效的方法之一；缺点就是有的人能用，有的人不能用。一般中枢型和中重度阻塞性睡眠呼吸暂停的患者，佩戴呼吸机需要有个适应的过程，有些患者可能出现不耐机的状态（也就是受不了）。所以还是要在专科医生的指导下使用哦。
相关文章推荐
“世界肥胖日”全国百场大型义诊活动
打鼾：做好全面评估，治疗才少走弯路
睡眠呼吸暂停 哪种手术适合你
呼吸机治疗打呼噜 九成人见效
打呼噜的手术抉择
医院：北医三院
科室：耳鼻喉科
可电话咨询的专家
病情复杂，求助权威专家，咨询治疗方案：
19354位可直接通话专家；
付费后90%当天即可通话；
患者满意度99%。
　主任医师
　主任医师
　副主任医师
海外会诊 出国看病
美国哈佛大学医学院附属麻省总医院
美国哈佛大学医学院附属布列根和妇女医院
美国哈佛大学医学院附属丹娜法伯癌症研究院
美国哈佛大学医学院附属斯波尔丁康复医院
美国哈佛大学医学院附属麦克莱恩医院
疗效不理想、或被认为无法治疗的
长期不能确诊的
面对多种治疗方案无法选择的
想接受国外权威专家和先进医疗技术治疗的
被诊断患有严重疾病或少见疾病的……
提示：任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断。所有门诊时间仅供参考，最终以医院当日公布为准。网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
北京市公安局朝阳分局备案编号：29　京ICP证080340号　京ICP备号　京卫网审[2013]第0092号　电信业务审批[2008]字第213号
好大夫在线版权所有 Copyright 2013