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你好~ 看到这件衣服很喜欢，我老公身高178厘米
麻烦咨询你一下看穿多大号的啊？？
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省天天低价，畅选无忧查询网址：/bztz/178cm85kg.html
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178cm标准体重身高比例计算选择性别：
我是女生我是男生 * 我的身高：
厘米(CM) *我的体重： 公斤（KG），选填,有填写可计算出体质指数！
身高178cm 85kg体质指数是：{ph $zhishu=$shengaom>0?round($tizhong/$shengaom/$shengaom,1):19; echo $}
健康人群的体质指数是:18.5 - 22.9,所以你当前身高1.78米 170斤的身材是不达标的；
男生 女生178cm 85kg体质指数对照表：
体质指数类别罹病机会*
< 18.5过轻某些疾病和某些癌症患病率增高
18.5 - 22.9正常中等
23 - 24.9过重增高
25 - 39.9肥胖 高
> 30 痴肥严重 注：1.78米 170斤体质指数适合所有由18至65岁的人士使用，儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及肌肉发达者除外。
是：70.2 公斤（KG）
正常体重范围：从 63.18kg 到 77.22kg 间;
是：67.7 公斤（KG）
正常体重范围：从 60.93kg 到 74.47kg 间; & 或许，这一切早已注定染上忧伤？178cm 85kg你们别再说我不懂事，倔强了，或许伤病方面我的思想真的有点小问题，好吧，我改正，我已经和他们商量了，虽然我一直还是很不想再麻烦他们，一个人搞定&hellip。说是归心，微斯人，吾谁与归。我努力地学习，努力地做到最好，争取到第一，做到老师的得意门生，做到很乖很乖？1.78米 170斤【三】我有没有跟你说过，爱是我不变的信仰。睁眼，月夜。彼岸；178cm 85kg男生我多想拉拉你，告诉你，如果我错了，我还可以走下去。那时花开，是谁触动了你内心深处，让那一份爱念为之动容。仙&178cm 85kg惦着-动词=想 惊着--光着 隔这=挠痒痒和儿老头 石头剪子布 高（点&hellip。人生的道路，不免荆棘丛生，凹凸不平，道路的坎坷，故有苦的陪伴，不必害怕，也不必惊慌，想想漫漫人生路，我们为什么要上路，为了什么。偶尔当我回忆起一些的时候，依然觉得那么美好；178cm 85kg体质指数回眸一刻，尽在不言中，离别的话语哽噎了，飘荡在寂静的天空里，逐渐的沉沦。鹏程鸟，戏水鱼。
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最新标准体重对照表查询如何在一个月内把单杠拉上去，身高178体重170，怎么练，求科学有效的办法_百度知道
如何在一个月内把单杠拉上去，身高178体重170，怎么练，求科学有效的办法
提问者采纳
或去健身房，但是不强求，逐渐增加时间刚开始先悬吊，或买哑铃进行锻炼，尽量坚持长点。然后尝试拉上去。 另外有条件最好是进行手臂力量和背部力量的额外锻炼
自己锻炼的话用哑铃怎么弄
首先力量要有，哑铃弯举练习你的肱二头肌力量，哑铃划船练习你的背部力量。这些动作和锻炼方法你网上搜搜都是有的。最好是搜视频。
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
来自团队：
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其他3条回答
哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、玉树临风、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每...
这个只能先练臂力了，循序渐进就行啊，一个月有点悬，你要快速的话可能会肌肉拉伤。
先吊一会儿，尝试着往上拉，一点一点用力。如果想练臂力可以去健身房或者用哑铃自己练习。
哑铃怎么练。。
想多了你，循序渐进
慢慢锻炼吧
单杠的相关知识
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出门在外也不愁身高178，体重170左右的胖子要怎么样减肥呢？
120回复/1亮 8968浏览
引用55楼 @ 发表的:
我也做不到，只是说慢慢往上延长时间吧，刚刚量了一下小腿 最粗的地方44cm
跑完步压腿真的很有用，你可以去健身房练练卧推啥的加强一下膝盖强度，感觉到膝盖不适就休息一下
你小腿也这么粗？？我周围没有这样的，看我就跟看怪物一样。。卧推能增加膝盖力量吗？我记得卧推能练胸。唉，我胸也挺大的。
穷极一生，做不完一场梦
引用56楼 @ 发表的:
恭喜你，已经是最受女生欢迎的身高了
得了，兄弟。身高没什么用。还是看脸。我基本是遭嫌弃的，没人愿意搭理。
穷极一生，做不完一场梦
引用50楼 @ 发表的:
做hiit 有效
有跟着keep软件做一些。还没看到效果，可能是身体素质不行，强度不够。
穷极一生，做不完一场梦
引用45楼 @ 发表的:
还是要坚持，我从220减到165也开始进入瓶颈期，只要坚持每日摄入小于消耗肯定有收获的，哪怕变化慢一点也没事。不要放弃，反弹很快的
最近毕业季，饮食有些放纵了。确实得严格控制了。
穷极一生，做不完一场梦
引用65楼 @ 发表的:
每天坚持lol个十发啊
你是这样做的吗？？？可以撸十发？
穷极一生，做不完一场梦
引用67楼 @ 发表的:
我173cm+160斤的都不想减重
我要是减到160，就可以少有氧了。
穷极一生，做不完一场梦
引用70楼 @ 发表的:
佩服楼主，最近也在减肥，前面一个月比较快从200减到了180，到现在俩个月了才到176，不过讲真跑步我是不喜欢，我都是用keep，楼主对我意思吗建议，还有就是自己除了减脂还有进行一些增肌运动比竟keep都有，气死我觉得饮食也挺重要的，俩个月了就吃了三餐不吃点心和零食，晚上一杯学生牛奶，还有就是只吃牛肉不吃猪肉
你这计划比我严格多了。我就是多有氧运动，稍微控制饮食。keep我才刚开始做，只是初级的适应性计划。觉得你已经很不错了。建议嘛，每天可以各部位力量训练一会再去有氧四十分钟以上，我以前每天跑步十公里以上，很快就170了。注意保护膝盖，不要重蹈我的覆辙
穷极一生，做不完一场梦
引用63楼 @ 发表的:
胖子腿都粗，只是你周围没有胖子，你才觉得你自己是个另类
主要是太粗了，买裤子不好
穷极一生，做不完一场梦
引用76楼 @ 发表的:
借个楼180体重120该怎么增肥
一个字，吃吃吃
穷极一生，做不完一场梦
引用80楼 @ 发表的:我和你一样的身高
160斤，不会再减了
再减就打不过别人了
打架跟体重关系其实不大，而且按现在步行街言论，哪敢打架，动不动就轻伤拘役罚款的。
穷极一生，做不完一场梦
引用79楼 @ 发表的:身高168，体重170左右的胖子在这告诉你，减什么肥，有啥吃啥多好
还年轻啊，不减肥怎么找对象，动不动就被嫌弃胖。而且也不健康呀。
穷极一生，做不完一场梦
引用78楼 @ 发表的:
一样高126斤需要增重
同楼上，吃吃吃。什么好吃什么，什么热量大吃什么。
穷极一生，做不完一场梦
引用85楼 @ 发表的:
我指的是打篮球，建议楼主减到155左右
我一朋友175
原体重190疯狂健身到140
是呢，最好的愿望就是
穷极一生，做不完一场梦
引用92楼 @ 发表的:
两年276到现在146的我告诉你，千万别节食，就这一句！
这句中肯，我也忍不住。饿了就受不了
穷极一生，做不完一场梦
引用89楼 @ 发表的:
楼主求分享啊！怎么减的？！
就是戒饮料零食，跑步跑步跑步。
穷极一生，做不完一场梦
引用96楼 @ 发表的:
跑步，能不能给个建议。。
不知道你多重啊。你说说？
穷极一生，做不完一场梦
引用97楼 @ 发表的:
控制饮食+适量有氧 吧，慢慢养成习惯了，自然就能瘦。我171，一年前160+，头两个月死命慢跑，效果也一般般，后来也就晚饭尽量少吃，午后别摄入太多能量，晚上去稍微跑跑步打打球，差不多半年后就稳定125左右了
兄弟，你这简直就是质的飞跃啊。从160到125
穷极一生，做不完一场梦
引用118楼 @ 发表的:
可以呃，哥们儿比你矮比你更重
所以也该减肥了，年轻的时候不控制一下，以后真是没法看了。看到人家都瘦瘦壮状的，就羡慕
穷极一生，做不完一场梦
引用103楼 @ 发表的:
我高三刚毕业时候160斤，刚上大学时130斤，暑假差不多就是作息超不规律，打球上网夜宵之类的，但运动量很大。现在就是保持过午不食，加上适量运动，一个多月从160到145吧，慢慢来，现在身体不如以前不能像之前一样了。
大学上的，我也虚了 。再加上胖真是虚的不行。其实我高中毕业那时候才140左右。
穷极一生，做不完一场梦
引用102楼 @ 发表的:
9分少吃，1分练，我朋友戒酒戒烟瘦了，从不锻炼
戒烟戒酒可以。总想着减肥了，找个喜欢的女孩，然后就戒烟戒酒，哈哈。现在想想自己多可笑，自卑到死。
穷极一生，做不完一场梦
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