吃蛋白粉没射里面会不会怀孕射的快

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健美,吃蛋白粉练出来肌肉好吗
来自黑龙江
健康咨询描述:
吃蛋白粉,增肌粉练出来的肌肉和从牛羊肉中的一样吗,肌肉会不会很没有力量很虚
曾经的治疗情况和效果:
已经经过半年多的训练肌肉生长非常缓慢
想得到怎样的帮助:增肌粉、蛋白粉可用吗有没有副作用
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医生回复区
擅长: 高血压,糖尿病,肾病,儿科病,妇科病,内科病。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&这个肌肉都是练出来的吃出来的这些是没用的。不会有力量的所以不要吃了这样会造成血管硬化的&&&&&&指导意见:&&&&&&一般可以吃一些像骨头汤这些就行了,这个不练是不会长的,你吃这些是有害健康的。
您好医生我每天训练强度非常大,我也不太敢用这些东西,这些运动补剂有副作用的话我还是不要吃了,那请问增长肌肉需要吃些什么呢,牛羊肉的价格太贵有点承受不起?
于立辉医生会员
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,吃是可以的,但是一定要注意锻炼。&&&&&&指导意见:&&&&&&这样会比较好。这是我的建议,对你有帮助,祝您生活愉快,谢谢!
帮助网友:6805称赞:57
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,用富含蛋白质,脂肪、糖分含量低的事物可以代替蛋白粉。鱼虾、脱脂牛奶、蛋清、牛羊肉等都可以&&&&&&指导意见:&&&&&&平时可以吃一些富含蛋白质的食物,首推鱼虾,其次是鸡胸,再次是精瘦牛肉
&&&&&&以上是对“健美,吃蛋白粉练出来肌肉好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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吃蛋白粉会不会多脂肪长胖?
还有如果选择睡觉前喝一勺会不会变胖或者是增加脂肪?还是说一点都不会呢?
如题! 谢谢。。
[ Last edited by tqfriend on
at 06:33 ]
很难说,偶也看到几个吃蛋白粉长脂肪的。
你想长肉就不要怕长脂肪 不可能长的全是肌肉 有一半是你就因该够了
睡前喝是个很好的选择
再补充一下 想长围度就不要怕长脂肪 这是难以避免的
王光硕&&在
11:23 AM 发表:
你想长肉就不要怕长脂肪 不可能长的全是肌肉 有一半是你就因该够了
睡前喝是个很好的选择
再补充一下 想长围度就不要怕长脂肪 这是难以避免的
有道理,不要认为只有碳水化合物和脂肪食用后不能完全消耗才能转化为身上的脂肪,蛋白质也是能量,也能转化为脂肪,而且在这个过程中还会产生酸性物质(氨基)。所以营养均衡是最重要的。
我就会的,我是易胖人群,所以我在练前和后各吃30G
该长的长 该减的减。 合理科学系统的训练 饮食 睡眠
凡是物极必反 睡觉前个人推荐些缓释蛋白 当然过多的蛋白质是可以向脂肪转化的。请问下训练后是先吃蛋白粉还是先吃香蕉?先吃蛋白粉会不会被身体当成能量浪费..
5回复 2281浏览
听过这2种说话,到底哪个是真的???
训练后吃蛋白粉如何说会被当成能量浪费?训练完拉伸后你的肌肉是处于极度饥饿的状态蛋白粉会很快的补充。都是练后吃至于先吃蛋白粉还是先吃香蕉只在几分钟没有太大实质上的差别。
只要锄头挥得好,没有墙角挖不倒。
引用1楼 @ 发表的:
训练后吃蛋白粉如何说会被当成能量浪费?训练完拉伸后你的肌肉是处于极度饥饿的状态蛋白粉会很快的补充。都是练后吃至于先吃蛋白粉还是先吃香蕉只在几分钟没有太大实质上的差别。
请问你是先怎么吃得,学习下。。
引用2楼 @ 发表的:
请问你是先怎么吃得,学习下。。
香蕉再吃蛋白粉。
只要锄头挥得好,没有墙角挖不倒。
空腹蛋白粉效率低
鸡蛋和蛋白粉锻炼后吃和喝,不过蛋黄我是不吃的,香蕉我训练前后不定的??最多也就吃一根??
我只是热爱运动,我不看球赛,不懂球星,单纯的只是喜欢运动,喜爱球鞋,但却不知个中文化。篮球初学者,寻找适合自己的球鞋中.....
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