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　　人体内，含有多种矿物质，其中钙是含量最多的一种。人的骨骼和牙齿之所以较硬，主要是里面含有较多钙质的关系，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。幼儿如果，牙齿会延迟，有些幼儿2岁多还不长牙齿，骨骼也会变软，严重的形成软骨症、O形腿或X形腿。此外，在神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢等方面都需要钙质的参与。幼儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多。因此，就要及时而适当地给幼儿补充钙质。更多
　　（1）钙剂不与植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收；又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。　　（2）钙剂不与油脂类食物同食。由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。　　（3）每餐不吃过多的肉、蛋。因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。　　（4）补钙的时间。由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收，因此，补钙最好安排两次喂奶之间。有些食物虽营养较丰富，如豆浆等，但含钙量较低，精米、白面含钙量也较低，在给小儿吃这些食物的同时，都要注意另外补充钙质。　　（5）补钙的剂量。一般2岁以下的小儿每天需要400～600毫克，3～12岁每天800～1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2/3，所以每天必须额外补钙，以填补欠缺的钙。如果孩子体内缺乏维生素D，肠道吸收钙的能力就会减小。维生素D的预防剂量为每天，400国际单位，不可过量，否则会引起中毒。　　（6）多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量，等等。哺乳妇经常吃这些含钙多的食物，可提高的含钙量，对婴儿起到补钙作用。对幼儿和儿童要给他们经常吃这些含钙多的食物，以增加钙质。　　（7）多吃。因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等。能促进钙的吸收。　　（8）注意钙磷比例。磷是人体必需的无机盐，但磷摄入过多，会与钙形成磷酸钙。研究表明，食物中的钙磷之地为2∶1，牛奶中的钙磷之比为1.2∶1时，最有利于钙的吸收，母乳中钙磷之比近于2∶1。所以用牛奶喂养的婴儿，应增加含钙高而含磷少的食物，如绿叶蔬菜汤或莱泥、苹、蛋类等。以矫正钙磷之比。　　（9）钙和锌不能同补。因为钙、锌都是二价离子，人体同时补充二价离子时存在离子通道竞争吸收，当然，不是完全不能吸收，不过浓度大的离子吸收的较多，浓度小的离子吸收的较少，因此一般补钙和补锌的时间间隔2-3个小时，特别提醒每天先补锌后补钙。更多
　　一，药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。　　二，辅食补锌：肝泥，瘦肉末，鹅，鸡，鸭，鱼泥，肉泥，蘑菇，贝类等；药物可服酸锌，硫酸锌等可在医生指导下服用。　　三，辅食补钙：，虾泥，鱼泥，海带汤，紫菜，蛋黄，豆浆等，　　四，辅食：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用维生素E。　　宝宝补钙很重要，不过就是补钙也不能多补滥补，宝宝补钙只要适量就可以了。各位爸爸妈妈们只要给宝宝补钙采取正确方法，宝宝就能健康快乐地成长起来。更多
　　我国属于低钙国家，每天钙平均摄入量不足500毫克，远低于3&10岁儿童800毫克／日、10&12岁1000毫克／日、13&16岁1200毫克／日供给量标准。国内婴幼儿缺钙占总数的50％以上，而学龄前儿童、少年缺钙比例更高。缺钙原因很多，会造成钙摄入量不足，应尽可能利用食物的形状、味道、颜色、吃饭的环境变化，改变纠正偏食习惯，可把不爱吃的食物剁碎做馅，也可和其它食物混合食用，达到补钙的目的。　　春天是给孩子补钙的好时节。研究发现，每年三至五月是儿童、少年的加速生长期，平均1.37厘米，明显高于其它季节，这个时期经常会听到孩子说腿痛，特别是晚上睡觉时痛，有时可痛醒，这就叫生长性骨痛。妈妈们可要警惕，这时候就该给宝宝补钙啦！　　含钙丰富的食物是乳类，它所含的钙最容易被人体吸收，为了让不爱喝奶的孩子补充奶及制品，可用牛奶蒸鸡蛋羹，用牛奶蒸米饭，吃酸奶，用牛奶和面做点心等方法补充。鲜虾、虾皮、豆类等都含钙较多，这类食物在烹调过程中应尽量避免和草酸多的食物搭配混合制作，可以将草酸多的食物先用开水焯一下，过凉水捞出，挤干水，再与豆类、虾类混合烹调食用，这样就不会损失或影响虾类、豆类钙的吸收利用了。　　在补钙的同时还应补充D，因为能调控钙磷代谢，增加机体对钙的吸收利用。如果把含钙高的食物与含维生素D多的食物搭配合用，有事半功倍的效果。儿童维生素D日供给量应为10微克，如每天日照时间不少于2小时，再吃两个鸡蛋黄，一般不会出现维生素D的缺乏。　　补钙还应注意和磷的比例，儿童的钙磷比例为2：1或1：1，如果倒置或大于这个比例，就不利于钙的吸收利用。更多
　　补钙常见的是钙质的营养品，英吉利液体乳钙是由英国皇家英吉利营养品科研中心研发的新一代婴幼儿健康营养食品。精选来自新西兰健康牛乳提纯的天然牛乳钙，钙磷比例2：1，富含中天然的蛋白碎片、多肽、氨基酸及大量矿物质，特配以DHA母体（&亚麻酸）、A、D。可满足宝宝骨骼及大脑发育所需营养成分，采用高科技均质乳化包囊技术精制而成，突破性使牛乳钙包囊量高达50%以上，配方科学合理，食用方便，是婴幼儿首选的补钙营养食品。牛乳钙是从新西兰健康优质牛乳中提纯，钙磷比例2：1，是目前国际上营养科学界公认的元素最易吸收的钙源，人体吸收率高达92%以上，并且富含有牛奶中天然的蛋白碎片，多肽、氨基酸及其它大量的矿物质。DHA母体（&亚麻酸）能激发宝宝体内的转化酶功能，自行合成DHA，满足宝宝的大脑发育所需。维生素A有助宝宝保护视力，维持上皮细胞组织健康，促进其生长发育。能调节机体内钙、磷代谢，有利于机体对钙的吸收，促进骨骼和牙齿的正常生长。　　选用钙剂要本着安全无副作用、含量高、吸收率高的原则。那么市场上琳琅满目商品我们怎样选择呢？　　常见补钙制剂的比较　　及乳酸钙：葡萄糖酸钙吸收率27%，乳酸钙吸收率32%，乳酸蓄积容易人体乏力，葡萄糖对糖尿病患者不利。　　活性钙：活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成，多以氧化钙、氢氧化钙形式存在，含钙量低，水溶性差，碱性强，副作用大。对胃肠刺激性大，虽离子化程度高，溶解度大，但生物利用度仍不高，有一定毒副作用。　　碳酸钙：是含钙量最高的一种，吸收率可达39%，可溶于胃酸，已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。市面上产品很多成分名称也差不多，这时您就要注意组方的差别，维生素D和碳酸钙组合能更好的促进吸收。更多
　　不足才是的&因&　　正常的宝宝在婴幼儿时期体格生长发育速度很快，如出生时身长在50厘米左右，1岁时平均长25厘米，第一和第三年分别长13和8厘米，这样快速增长，他们的骨骼就需要很多的钙和磷，才能使骨骼变硬。　　婴幼儿的身体缺钙时，首先表现在颅骨软，囟门大，压头颅骨有乒乓球感。以后，胸部骨骼外形异常，如胸骨突起像，两肋下缘外翻。如果下肢骨软，站立负重造成&O&形腿或&X&腿。除骨骼变化外，早期表现夜间出汗多，枕部秃发形成，睡眠不安稳和容易发惊等。以上表现称为维生素D缺乏性佝偻病。　　顾名思义，这种病是维生素D摄取不足引起的。维生素D摄取不足引起的。维生素D有促进钙和磷自小肠吸收，使钙从血中沉着到生长快速的骨骼内，使骨质变硬。所以，婴幼儿缺钙，是维生素D不足引起的。缺钙是&果&，而维生素D不足才是缺钙的&因&。更多
　　1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；　　2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；　　3、头发发黄稀疏，枕部圈，后脑勺常会出现脱发的情况；　　4、比同龄孩子更晚出牙；　　5、闭合迟，肌无力；　　6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；　　7、前额高突，形成。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；　　8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、低下、免疫功能下降；　　9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗；更多
　　原则一、食补必须选对食物　　无论是钙的含量还是钙的被吸收率，奶类是最佳来源，最优，其次是配方奶，再后是鲜奶。除了奶类，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等也值得推荐。　　原则二、药补要抓好时机　　不可将钙剂与植物性食物或油脂类食物同吃，因为植物性食物如蔬菜大多含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类，可与钙质结合而妨碍钙的吸收。而油脂分解之后生成脂肪酸，同样可与钙结合而不易被肠道吸收，而且最好将补钙安排在两次喂奶之间进行，不要与奶同食。　　原则三、无论食补或是药补，都要设法促进钙的吸收　　俗话说：一个朋友三个帮。钙也是这样，当它随食物被宝宝吃进以后，尚需要多种因素来促进机体对其的吸收与利用，才能充分发挥作用。如D能促进钙的吸收等，在选择钙剂时，尽量选择含有的钙剂。　　原则四、减少钙流失　　有些宝宝钙补了不少，结果仍然，那就得反思一下食物的搭配是否科学，很可能是某些不当的食物成分增加了钙的流失。更多
　　一：紫菜豆腐羹　　此菜含大量钙质的食品，帮助骨骼生长，豆腐含丰富的钙质，紫菜等海藻食物含丰富的碘质，碘是素的基本原素，对及新陈代谢是非常重要的。　　原料：紫菜(干)40克豆腐300克番茄100克、盐2克小米面10克　　做法：　　1、紫菜先用不下油之白锅略烘，再洗干净，用清水浸开，再用沸水煮一会，拭干水分，剪成粗条。　　2、豆腐切成小方粒备用。　　3、番茄切成小块，烧热锅，加油约2汤匙，放下番茄略炒，加入水9/4碗，待沸后，再加入豆腐粒与紫菜条同煮。　　4、以1汤匙小米面混合半碗水，加入煮沸的紫菜汤内，加盐调味，便可关火进食。　　特点：此菜含大量钙质的食品，帮助骨骼生长，豆腐含丰富的钙质，紫菜等海藻食物含丰富的碘质，碘是甲状腺素的基本原素，对生长发育及新陈代谢是非常重要的。　　二：虾皮紫菜蛋汤　　原料：紫菜10克，鸡蛋1个，虾皮、香菜各适量。油10克，精盐、葱花、姜末、香油各少许。　　做法：　　1、将虾皮洗净，紫菜用清水洗净，撕成小块，鸡蛋磕入碗内打散，香菜择洗干净，切成小段。　　2、将炒锅置火上，放油烧热，下入姜末略炸，放入虾皮略炒一下，添水200克，烧沸后，淋入鸡蛋液，放入紫菜、香菜、精盐、葱花即可。　　特点：含丰富营养，对、补碘有利。更多
　　奶制品是钙的最佳来源：　　婴儿在和配方奶中能获得足够的钙;　　一到三岁的幼儿一天至少应喝2杯(240毫升/杯);　　如果你的孩子不爱喝牛奶，还有什么其他办法来补钙呢？　　父母做个好榜样　　父母平时多喝牛奶，孩子也会有样学样。　　奶酪，，加钙橙汁，西兰花，　　这些食品都富含钙。　　多吃蔬菜水果　　研究显示，蔬菜水果中的钾能防止体内的钙流失。　　多进行户外活动　　让孩子多运动，跑跑，跳跳，甚至就是散步，也能使骨骼更强健！更多
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8个回答最佳答案：您好，很高兴为您解答！宝宝现在六个月了，应该给宝宝添加辅食了... 孕产知识16个回答最佳答案：你好，宝宝8个月由于胃酸浓度低，给宝宝补钙最好是选择葡萄糖酸... 副主任护师3个回答最佳答案：你好，宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如... 主管护师5个回答最佳答案：您好，一般如果是母乳喂养的四个月内的宝宝是不需要补钙的，只要... 儿科护士9个回答最佳答案：你好，宝宝是否需要补钙，最好是给宝宝查一下微量元素，如果正常... 副主任护师
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钙和锌能一起吃吗
由于一些小孩子存在缺锌或者的问题，于是家长朋友们就会考虑到给孩子补锌。补锌和补钙其实并不是相互矛盾的，并且在很多时候都是同时进行的。补锌和补钙完全可以同时进行。其实这个道理非常简单，我们一日三餐，食物当中或多或少都含有锌和钙，我们通过吃饭就在同时补锌补钙。
际上只要时间错开就可以了。按照营养学的科学补法是：先补锌，再补钙，可以间隔2个小时吃。另外，补钙的同时还要补充维D，来促进钙的吸收。食补的话，平时给宝宝多吃些含钙量高的食物，如皮，黑，豆制品，奶类，黑，如果天气好，妈妈可以带宝宝晒，来促进钙的吸收。含锌高的食物如，肝脏、贝壳类鱼、、、罐装鱼、硬、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。蔬菜含有较小量的锌，如果缺的严重，食物中补充是满足不了宝宝的需要的，建议妈妈给宝宝补充钙剂和锌剂，如牛乳钙，和汉臣氏的鳌合锌，锌剂建议妈妈在宝宝饭后一个小时，给宝宝补充。
钙剂，建议妈妈在宝宝睡前，补充，这样吸收比较好。总之就是两者要错开来补充。还有，宝宝的主要营养来源之一的也最好选择含钙、铁、锌等矿物质高的。我家宝宝就从来没有出现过这种情况。我儿子喝的配方奶是美国原装进口的旭贝尔奶粉，里面依据不同年龄段特别添加了充足的钙，宝宝至今在喝第三阶段，身体检查都很正常，不缺钙。更重要的是DHA含量高，对宝宝智力和眼睛发育都很重要的。可见宝宝的饮食很重要的，还是多注意注意吧。
小孩子如果缺锌，就有可能导致味觉障碍，让孩子有偏食厌食的问题，甚至有可能导致孩子出现异食癖。另外缺锌的孩子更容易患上溃疡。如果是缺钙，那么孩子有可能生长发育不良，身材矮小，体型比较瘦弱。所以说，对于缺锌缺钙的小朋友，家长一定要积极采取补锌补钙的措施。
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给宝宝补充钙铁锌营养冲剂好吗？三者一起补是否会影响吸收？
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给宝宝补充钙铁锌营养冲剂好吗？三者一起补是否会影响吸收？
你是分开的三种产品吗，要是缺三种，最好买那种一个产品就可以补三的
还是分开补的好,一次补太多宝宝根本没办法都吸收的
我觉得宝宝如果不是很缺的情况下，买钙铁锌益生元冲剂也就足够了，如果宝宝有缺钙、缺铁、缺锌的情况下还是单补比较有针对性，效果更好点啊
亲，要注意铁和锌的比例哦，铁和锌的比例大于2时，就会影响锌的吸收，即使补了锌最终还是会缺锌的，我家用康喜奶粉，铁和锌还有铜的比例就很科学。
人体的微量元素有一个原则，最好是单一多次补充，那种复合制剂效果是不好的，我家宝宝饭前补锌，饭后补钙，吃的生物类的锌伊分子锌硒和酪蛋白钙，效果不错，没有任何副作用，就是价格高点，但孩子吃着放心
不会的 请放心啊~~！
您好，缺的话最好是单补，不缺的情况下可以一起补充，可以看下美敦力加的钙铁锌益生元，里面还特别添加了酪蛋白磷酸肽，有助于各种营养素同时吸收
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我们去医院检查的时候，医院开的是钙、锌两种冲剂，钙是饭前服，锌是钣后服的。
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宝宝吃的钙和锌是补的好,还是药物的好
缺锌钙都会影响孩子的生长发育。另外，锌是唯一能够通过汗液排除的微量元素，而锌就是餐后补比较好，而铁就容易造成缺铁性贫血了，晚上补钙好，另外特别指出的是，对于一岁以下的宝宝补钙最好选用乳钙，其他钙含钙量再多。牛肉胡萝卜含锌很多的，乳钙好吸收，因为晚上十点至凌晨两点是钙吸收最好的时间，可以给孩子吃些，铁就没有要求了，不吸收也没用，夏天最好给孩子不一个月的锌钙铁锌常规来说最好分开补
宝宝16个月，吃什么牌子的钙和锌好呢
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怎么给十一个月宝宝补钙和锌?
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怎么给十一个月宝宝补钙和锌?
.用些骨头先煲汤,再用汤来煲粥,这样煲的话会有些复杂,但可以预防有骨碎在粥里.
2.宝宝这个时候也可以吃蛋黄,也是将煲好的粥,打个蛋黄下去拌均,再煮会直到蛋黄全熟(也可以切一些碎的青菜下去呀,要切好碎,或者用搅拌机打烂取汁)
3.用生晒淮山,核桃,腰果,糙米,黑芝麻打成粉,份量自己把握,粥煮到一半时放些下去,一起煲
第一,食补,锌元素虽然重要,但宝宝的需求量并不大,不满六个月的小宝宝每天约需3毫克,七至十二个月也只需5毫克,而每一百克食物的含锌量约为:猪瘦肉3毫克,猪肝4毫克,鸡肝5毫克,蛋黄3.4毫克,海带3.2毫克,鱼虾8毫克.
第二,药补.葡萄糖酸锌属于有机锌,仅有轻度的胃肠不适,饭后服用可以消除,可溶于果汗中喂宝宝.锌酵母是最为理想,是采用生物工程技术生产的天然制品,锌与蛋白结合,吸收好口感好,宝宝更乐于接受.
第三,补锌的季节性.夏季补锌量应当高于冬春等季节.
第四,药物干扰.补锌时不宜同时服用四环素,VC,青霉素,叶酸等.
附 ：锌的主要来源是富含锌的食物，如牡蛎、动物肝脏、鱼、蛋、奶、肉、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、猪肝墨鱼干、螺、蘑菇等。
　　植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌较多，蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子青菜、豆荚、黄豆等黄绿色蔬菜里含锌较多。麸皮、地衣、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、松子、酸奶、花生油、水果、花生等
我们的主食&&米、面里含锌量也较多
　　糙米含锌量较高，但如加工过细会造成大量锌的丢失，这是因为锌主要存在于胚部和谷皮之中。因此不宜长期食用精制米、面，以防锌缺乏。
据分析，每1000克糙米含锌 17.2毫克，全麦面含 22. 8毫克，白萝卜 33.1毫克，黄豆35.6毫克，大白菜42.2毫克，牡蛎1200毫克。
&请问乳母补钙和锌，通过喂奶，一个月大的宝宝能吸收吗？补钙和锌最好的产品是什么？
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其它回答 (共26条) 十一个月的宝宝最好食补，补钙：用骨头汤煮稀饭、面条、面片，不要直接喝骨头汤，太油了，还可以吃一些海鲜如：鱼泥、虾泥，补锌：牡蛎、动物肝脏、瘦肉、坚果类等
食补好一些，例如给宝宝多吃点骨头汤，虾呀，豆制品呀，平时多晒晒太阳。
可以吃点葡萄糖酸钙和锌!
钱钱妈 [大专生 七级] 钱钱妈 [大专生 七级] &到TA家看看 &TA回答过的问题 部落魅力：6级快问智力：7级广场活力：23级回答采纳率达：7%（获得120朵）03-29 13:10
喝点三精吧，我家也喝得这个哦
多晒太阳,给孩子吃点动物的肝脏
专家提供：
03-29 11:55回答采纳率达：2%（获得429朵）
要从食物上找手，下苦工，在多给宝宝晒晒
最好的钙是来自太阳光，最还的锌在饮食里。亲..请选择正确的方法照顾好宝贝
梅雪 [助理 二级] 梅雪 [助理 二级] &到TA家看看 &TA回答过的问题 部落魅力：1级46/100快问智力：2级193/501广场活力：1级3/50回答采纳率达：10%（获得4朵）03-28 21:16
补钙强体质硬骨骼，补锌益脑增智力。
补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。
钙产品非常多，选择一款含钙量高含维生素D，且易吸收安全无剌激的，钙之缘片就不错。除了吃含钙高的食物外，补充第三代新稀宝蛋白锌，更有利于钙和其他微量元素的吸收。锌元素以蛋白质为载体，非常利于胃肠道的吸收，且没有任何刺激作用；见效快，比如改善孩子的厌食偏食，一般一周左右就会见效；口感也非常好，深受儿童的喜爱；本产品已经上市十余年，经全国各地数百万医生的临床验证，补锌补硒的效果确实非常显著。
区别：蛋白锌与有机锌、无机锌相比，活性和生物吸收率更高，更利用人体吸收，且安全，无任何的毒副作用（有机锌、无机锌如葡萄糖酸锌、硫酸锌因为都是化合物，对人体胃肠道都有不同程度的刺激作用）。
&食补药补&双管齐下，最终形成食物补充的良性循环，彻底改善缺钙症状。
我家吃3精牌
美牙 [小学生 四级] 美牙 [小学生 四级] &到TA家看看 &TA回答过的问题 部落魅力：2级146/500快问智力：4级广场活力：2级59/100回答采纳率达：0%（获得2朵）03-28 16:06
亲，可以给宝宝吃一点药片，药店里都有得卖的
&我们喝的是汉臣氏，42元，很好的，三精的也可以啊
石头 [大专生 七级] 石头 [大专生 七级] &到TA家看看 &TA回答过的问题 部落魅力：7级快问智力：7级广场活力：12级回答采纳率达：1%（获得11朵）03-28 14:40
可以吃点葡萄糖酸钙和锌.
我觉得给宝宝食补最好了
如果孩子没有缺钙，最好在食物中均衡营养。缺的话，找医生，专业的有发言权。
吃点液体钙
可以喝点葡萄糖酸钙
多吃含钙的食物.
要是不缺就不要药补，食补就好了
医生开的钙，没有特意买
医生知道,有专业的钙,,
如果不是很严重的话 还建议食补
检查下是不是缺呢，要是不缺就不要药补，食补就好了。这么小呢，多喝汤吧。亲
中度缺就是药补了，可以买美邦钙宝胶囊，把胶囊整破把里边的钙液给孩子吃，也可兑在奶或水里，锌可以吃三精牌葡萄糖酸锌，另个，还要食补，可用肝、虾、瘦肉等给孩子煮粥吃
1.药物钙:需含碳酸钙成分的钙最好.在补钙的同时需服维生素A D浓缩鱼甘油滴剂.0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克,6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克.
2.辅食补钙:牛奶.蛋黄.鱼泥.虾泥.紫菜.海带汤.豆浆等.
3.辅食补锌:肝泥.瘦肉末.鸡.鸭.鹅.肉泥.鱼泥.蘑菇.贝类等,药物可服葡萄糖酸锌.硫酸锌等可在医生指导下服用.
4.辅食补铁:多吃蔬菜.西红柿.油菜.芹菜等.杏.桃.李子.橘子.大枣.瘦肉.蛋黄.动物肝脏.肾脏等.由于食物中的铁质不易吸收.故需同时服用维生素E.
首先.要明确宝宝是否缺乏营养素.对缺钙的孩子最好先了解他的饮食情况.是否缺乏鱼肝油(维生素D).含钙较多的食品如牛奶等是否摄入得足量?宝宝有贫血现象.不是马上补铁.而要先排除是不是地中海贫血(一种先天性血红蛋白异常性疾病).是不是缺铁性贫血.是不是炎症引起的.或者是铅中毒导致的.现在食品极其丰富.含铁食物也很多.如果宝宝是缺铁性贫血.完全可以在医生指导下从食物中获取.
其次.各种营养素吸收有其特异性.给宝宝补充营养.要抓住不同营养素的吸收规律才能见效.钙的吸收主要在近端小肠.是一个需要能量的主动吸收过程.而活性维生素D能促进钙的吸收.当饮食中含钙较低或机体对钙的需求增加时.肠道会立即活跃起来.主动吸收钙.钙的吸收与年龄密切相关.年龄越小.钙的吸收率越高.铁的吸收也在近端小肠.铁吸收的特点是受三种反馈机制的影响.间歇性.小剂量补铁.再加点维生素C和B2.会起到事半功倍的效果.
补充微量元素宜选择如下食物：
第一、补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
第二、补铜 宜多吃糙米、芝麻、柿子、运动肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物。
第三、补碘 宜多吃海带、紫菜、海鱼、海虾等。
第四、补磷 宜多吃蛋黄、南瓜子、葡萄、谷类、花生、虾、栗子、杏等。
第五、补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。
第六、补锰 宜多食粗面粉、大豆、胡桃、扁豆、腰子、香菜
如果需药补，最好在医生的指导下进行，以免补充过量，发生中毒现象。
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