那些健身练出来的惹火辣妈、完美少妇...Laura、张婷媗、水谷雅子、郑多燕
每一个女人都有一个公主梦，我们年轻时会想方设法的保持自己的身材让自己更加美丽动人。但随着年龄的增长，生活琐事的繁多，我们可能会慢慢忽略自身的体型甚至是自身健康。让我们看看那些健身练出来的惹火辣妈、完美少妇...
戈登(Laura Gordon)通过健身保持身材。 据英国《每日邮报》报道，美国北卡罗莱纳州女子劳拉 戈登(Laura Gordon)凭借自己的生活方式保持着苗条健美的身材，青春靓丽的外形让她看起来就像年轻了20岁。环球网
日，据英国《每日邮报》报道，美国北卡罗莱纳州女子凭借自己的生活方式保持着苗条健美的身材，青春靓丽的外形让她看起来就像年轻了20岁。据悉，这位网红就是48岁的Laura，她经常在insta晒自己的美胸细腰翘臀照片。她说自己不是职业健身教练，只是个普通房产中介，之前是个也非常不爱动的人，上完班就躺在家里，直到20多年前的一天，她觉得自己整个人的精神面貌太糟糕了，于是开始健身。20多年多去了，现在已经48岁的她依旧拥有性感火辣的身材，颜容一点也没变老。多网友好奇她为何可以保持这么好的身材。她表示自己的秘诀很简单，就是管住嘴迈开腿。她还说“我只吃健康食品，不吃任何垃圾食品，也基本不去健身房，只是在家锻炼。我会买各种健身DVD然后跟着一起做，一周3次负重训练，5次跟着视频健身，这20多年来一直坚持健身。”很多人见到Laura都会觉得她很幸运，身材这么好都吃不胖，其实她不是幸运，她只是做了很多人不愿意牺牲的事。像Laura这样的大妈逆袭变身性感女神的案例还有很多。第一眼看到这位台湾“青春美少女”时你会猜她多大？
               
                像Laura这样的大妈逆袭变身性感女神的案例还有很多。第一眼看到这位台湾“青春美少女”时你会猜她多大？她就是45岁的张婷媗，她已是两个孩子的母亲，因被称为“健身房美魔女”，一夕之间在网络爆红。图左为张婷媗。                                163公分、45公斤的她虽然已是两个孩子的妈，但曼妙身材加上宛若大学生的外表，让人根本无法猜出她实际年龄，不少人以为她只有20几岁，其实张婷媗已经45岁了。
                身为两个孩子的妈妈，张婷媗的小女儿2012年才六岁刚上小一，大儿子则九岁刚上小三，说道最好的保养方式，张婷媗认为是适合自己的运动健身。
                                她靠运动养身，每天会在网络上曝光“今日早餐”内容，和网友分享自己的手艺。
                图为张婷媗健身前照片，用她自己的话说就是“肥到爆，衣服都快撑破”
                                张婷媗最常用的肌肉耐力健身法。一天三次，一次一分钟。
                张婷媗被称为“健身房美魔女”。图左为张婷媗。
                                张婷媗被称为“健身房美魔女”。
                张婷媗被称为“健身房美魔女”。
                                
               
                                
               
                                
                这是之前走红的日本不老仙妻水谷雅子，也被誉为“日本张婷媗”。第一眼看到她，你会认为是多少岁？
                                水谷雅子，是一位日本家庭主妇，今年47岁，面容却如十几岁年轻。在日本某杂志举办“美魔女”的千人海选中，她凭藉着亮丽的外表脱颖而出，一举走红。
                说到保养之道，水谷雅子认为运动健身是最重要的。长久的运动锻炼加上饮食调节造就了这位日本的不老仙妻。
                                每天上午八点半到十一点都是水谷雅子固定的锻炼时间，雷打不动。
                长久的运动锻炼加上饮食调节造就了这位日本的不老仙妻。
                                说到“健美辣妈”我们不得不说说这位传奇人物---49岁的郑多燕。
                虽然已是两个孩子的母亲，但身材却令人欣羡，她在韩国被称为“拥有惊人身材的母亲”，并通过健身成为富豪。而这，都是归功于她坚持不懈地健身和严格地饮食。
                                郑多燕现在不但成了韩国网络中的红人，报纸、杂志、广播、电视等各家媒体也都来采访她，甚至连韩国高中课本，也介绍了拥有“健康肉体美”的郑多燕。
                郑多燕婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材，她幡然醒悟并决定改善自己不如意的体重与身材。
                                郑多燕在接受《华尔街日报》的采访中表示，真正促成她决定减肥的动力其实一开始是为了缓解背部疼痛，而如今这完美的身材其实只是一种“副作用”。
                受郑多燕的个人效应影响，韩国近几年也随处可见扎堆跳健身舞的中青年女性。
                                不甘心就此老去的郑多燕在医生建议与教练指导下展开瘦身运动，经过一连串尝试之后，又恢复到49公斤的健美身材，因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。
                有人说郑多燕变懒了，健身变少了，参加那么多的活动；有人说她毕竟49岁了，一直保持那样的身材也不太现实。
                                健身女神郑多燕在49岁时还能拥有如此性感的身材。
               
                                
               
                                
               
                                
               
                                生活在聚光灯下的美女明星们会比我们普通人更在意自己的体型，那么是什么让美女明星们保持了很好的身材？图为2014年4月，美国《生活》杂志展出了一组拍摄于1952年的黑白照片，照片中的主人公正是至今仍家喻户晓的美国明星玛丽莲梦露。
                在外界对她如何能够一直保持迷人身材倍感疑惑时，这组照片告诉了人们答案：正是健身运动和控制饮食造就了这位拥有天使面孔和魔鬼身材的俏佳人。
                                玛丽莲·梦露可谓是上世纪世界上最著名的性感明星，在她辞世的50年间，她仍然是人们常常提及的明星之一。而有关她的一些绯闻性的话题，往往使人忽视了明星背后所付出的艰辛努力。
                玛丽莲梦露是永远的女神，她的容颜以及身材令人羡慕不已。
                                曾在女性杂志《运动与健身》中，摄影家菲利普·哈斯曼用独一无二的照片，向全世界的梦露粉丝们展示了梦露生前不为人知的生活，告诉你女神是怎样炼成的。
                这组照片的曝光让我们知道，性感女神玛丽莲梦露不仅性感可爱，而且运动细胞发达，健身功夫了得。
                                作为台湾第一名模42岁的林志玲，运动或许在她生活中占据了很大一部分。她认为女人就应该拥有美好的体态，而塑身的最好方法就是做瑜伽。“我会时常在工作中抬抬腿，做一些简单的动作，让运动变成我生活中的一部分。”
                林志玲不久前在微博晒出一组跑步照片，还留言称，“运动时保持活力的好方法”。照片中，林志玲或是身穿亮丽帽衫贴身长裤，显得活力十足。
                                林志玲还自曝自己最喜欢看体操比赛，每逢奥运会、亚运会这种4年一届的体育盛事，她一般都不会错过。她坦言，“我很喜欢看体操，体操讲求身体协调性，既追求高度又追求力度，展现了力的和谐。”
                2012年6月，林志玲出席某品牌代言活动，活动现场来了很多粉丝。林志玲拿出网球拍，大秀自己的网球技艺。
                                活动现场据记者现场所见，时年38岁的林志玲仍然拥有18岁少女般的水嫩肌肤，冰肌玉骨,吹弹可破，真可谓羡煞旁人。
                叱咤影坛四十多年“不老女神”刘晓庆的似乎成了一个“反年龄”的存在，看得出她已经60岁了吗？她每次出现似乎都会引发一场巨大争议。
                                很多网友称赞“青春靓丽宛如20岁少女”。近日，频频在综艺节目出镜的不老女神活力十足，引发网友阵阵惊呼。图为刘晓庆在酒店做平板支撑。
                60岁的她在脸上完全看不出岁月的痕迹，以致网友都怀疑她整容了。
                                女神为了击破谣言，就曾自曝：不老容颜靠运动！有如此活力的状态与运动是分不开的。
                据知情人士爆料，她每天都有高强度的运动量计划，羽毛球、网球、健身、游泳等，样样不输年轻人。
                                年轻的身体丝毫没有60岁的状态，腰部赘肉都没有。
                其实“整容”不必去医院，坚持健身一样可以改变容貌。健身和运动真的可以让人变年轻,而且是最健康最有效的方法。
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[通过 QQ、MSN 分享给朋友]点击姚之彼方，关注这个接地气的高冷公众号听说每一个萝莉都有一个公主梦公主的必备特征就是一定有美丽的裙子尤其是穿上婚纱那天一定要像个公主婚纱是一段记忆，也是每个女孩子的梦想。它象征爱情，见证爱情的永恒。当红颜老去，岁月留痕一件婚纱能让你回忆起那年的青春和美丽。下面我们就来细数婚纱的几个种类A字型婚纱华丽复杂的蕾丝花朵、借助高超的剪裁技艺层层叠加，汇集成瀑布般流泻而下。A字型曳地长裙，既不需要过多的装饰，也没有复杂的设计，简单的线条裁剪与勾勒，整体给人一种简约流畅的感觉，突出了新娘清新典雅的气质。鱼尾婚纱性感包臀鱼尾婚纱，将下身的比例拉伸得很长，大长腿每个人都能拥有哦及膝短式婚纱近年来婚纱界掀起了一阵短裙风潮。不同于传统的长礼服，短嫁衣不但轻便可爱，更是充满了俏丽清新的气息。这款婚纱礼服的设计大胆到令人咋舌，短，超级热辣的短，短到大腿根部的婚纱足以令新娘成为当天最火辣的人。拖尾式婚纱拖尾型婚纱顾名思义就是婚纱的后面有一段是拖在地上，更适合教堂等教传统的场所。看起来更正式，更神圣。 裤装婚纱裤装系列对于传统的新娘婚纱礼服来说，显得另类、别具一格。明快的线条设计，是许多裤装婚纱共有的特点，这也令它们看起来更加的突出，引人注目。有生之年，只诉温暖不言殇<p style="color: rgb(253, 160, 160); font-size: 14 line-height: 18 text-align: cente　
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谁能救救我啊，我才20岁脸就成这样了，对未来没一点信心了，谁能告诉我我还有可能恢复成正常的皮肤吗，
感觉没用.com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=eddc426b2bcfd09eb9ac5/8d5494eef01f3a29ba25bc315d607c83://e，对未来没一点信心了.baidu，谁能告诉我我还有可能恢复成正常的皮肤吗.com/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=1d0ace5eb5fd09e28bb1d/8d5494eef01f3a29ba25bc315d607c83.hiphotos.baidu，我现在在用薰衣草精油://e.hiphotos，我该怎么办啊
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现在没了。我以前也长过，也没去看过20岁没事很快就会好
关键我脸上还有坑怎么办了
千万不要去动它。洗脸的时候要注意卫生。但是一定要到医院去看一下。他会给你开点消炎药吃。用梨子和生姜，炖水喝。要坚持喝这个很好。
很简单起包是因为上火，分泌的油脂不能及时排出，洗洗脸用点清洁力强的洗面奶
没用的 千万不要盲目地用别人推荐你的产品 尤其微商死垃圾就是骗钱的
还可以吧，比我同事好多了！我给她配的一个月的面膜！用过后差不多好了！
这些都是毒素，我同学全脸都是
那我该怎么办呢
有钱就得去专业皮肤科医院
不要乱用药，只会更严重
大概需要多少钱
用斯勤面膜或华佗冰膜
你是怎样形成的？
就16岁开始起痘痘然后还抠时间长了就这样了
你在脸上擦过什么？
薰衣草精油
那你以前脸上擦过什么？你叫什么名字？
以前什么也没用过
那我也不道。
你叫什么名字，你不要开玩笑。
这是长水豆没关系的。
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出门在外也不愁帖子主题：我是不是一个不正常的女孩？
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我是不是一个不正常的女孩？
文章提交者：圣旨
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http://bbs.tiexue.net/bbs68-0-1.html
首先说明一下，我在这里说的话，并不是针对某些人，只是说一说自己心中的疑惑，请其他的女孩不要放在心上，我不是特意针对你们。我今年20岁，是大学生，觉得自己算正常，还说的过去的那一类人吧。在寝室里，和朋友们谈论到很多事情的时候，居然发现自己有很多跟不上她们的近度，因为她们所说的一些事情，根本就是我接受不了的事情。让我觉得自己像个怪物。第一，她们很随便，我是说，针对性这一方面来说，真的很随便。也许我很保守，我才从高中里走出来，也许有点什么都不知道，但是一听到她们在寝室里说这方面的话题，她们的看法居然是强烈鄙视婚前不发生性行为。好象如果你作为一个女孩，到了大学毕业，交了男朋友不做那些事，就好象是个怪胎一样的人。我不知道是不是我太保守了，现在的女孩都这样吗？还是只是他们少数部分人。我认为，性是建立在爱情的基础上的，也许有人会说我迂腐，但是我还是坚持要把第一夜留到结婚那天晚上，这是对自己负责，也是对未来负责，更是对未来丈夫的尊重。
性作为一方面来说，我认为只是一种欲望，基本上属于不负责任的那种，不知道有人是不是和我一样的看法？第二，她们支持一脚踏N船。有一个朋友的姐姐，有一个很稳定的男朋友，也很爱他，但是有一天，那个姐姐却做了人流，却又不是她男朋友的孩子。我很吃惊，问她，你姐姐难道不喜欢她男朋友了吗？她显得很吃惊，怎么不喜欢？我又问，如果喜欢，为什么还做出这样的事情呢？对于她自己，对于那个孩子，都是很不负责任的。 说完这话，她像看怪物似的看着我，我居然不知道还有你这样保守的女人！也只有你这样的人，才会一心一意的对男的，有男朋友怎么了，还不是可以玩玩嘛！只要自己知道最爱的人是谁就好了，哪个女人不逢场作戏一次呢，人流而已嘛。我觉得有些搞不清楚状况，是我自己真的太保守了吗？但是我再怎么也知道，做一次人流不容易啊。有人说，男人花心，但是和一个男人相处的前提是，作为一个女人，你不要花心啊。爱是平等的，虽然有些时候会有背叛，但是这样的背叛太不能让人接受了。既然你爱这个男的，为什么你还要做这些事情呢？这样既是作践你自己，也是不负责任啊！第三，她们只花男人的钱。这点也许跟我的家庭教育有关。我父母从小教育我说，女人不能依靠男人，不要说房子，车子都是男人的事，你自己也有份。如果你的一切都是男人给的，那么他收回来也收得很容易。只要女人有了自己的基础，不说收入工作比男的好，至少也不差，这样是不是觉得也要理直气壮一点呢？她们和男朋友出去吃饭，什么都是男的给钱。我们寝室六个人，每次出去吃饭，那男的总是给7个人的钱，我有些时候都觉得心疼。至少我觉得，吃了别人的饭，很不好，让别人给钱，我很不舒服。即使他是男朋友，但是结婚以后又是不一样了。不知道，你们对于我的这些看法有什么想法？我也很想听听你们意见，谢谢支持！
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我觉得你的做法是完全正确的，时间会证明一切的。
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好女孩，坚持脚踩一只船（重型航空母舰）啊，让你的那些室友脚踩十条船（舢板）去吧！
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你的那些室友就好这口，那些人一天不做很难受的！以后结婚也是给他男人带绿帽子！你是一个好女孩，你不是怪兽，你真的很好！男人就要象你这样的女人做妻子！
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你没有不正常，她们也不是不正常，每个人有自己的原则，对得起自己就可以
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萝卜青菜，各有所爱，只要你认为自己是对的，不在乎别人怎么想怎么做。
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&以下是引用flasheagle
在第2楼的发言：楼主是一个很正常的女孩！要坚持自己的原则！你是对的！！坚持做你自己！
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你太正常了！谁娶了你真是福气呀！
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这样的女孩赞一个少是少啊需要多点其实现在很多随便的女孩随便原因有日流的影响和家庭破裂啊,缺少管教啊,,,,,,幸福是一样的,这样的女孩有个好父母不幸是各种各样的,其实随意人流伤的是她自己,子宫越来越薄,等到生不了小孩时候就郁闷了,,,,,
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楼主是一个很正常的女孩！要坚持自己的原则！你是对的！！有些女生就他妈贱人，欠日！人流，以后孩子都生不出，看谁要她！做鸡还可以，客人都不用戴TT，爽的哇！
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坚持自己的立场` ` 加油`
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呃,,现在的女大学生真不好说...
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正常也不正常，两者之间，像你这样的女孩现在很少见了
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我相信你很正常. 知音!
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&以下是引用qspfyq
在第25楼的发言：你别急，我找几百个民工轮奸她们，这群贱人
没有免费的午餐，何况money呢，要付出代价的,出卖身体..
对了，你要保持自我，记住了，她们怎么样不重要，你自己才重要...社会很乱，林子很大，..保持自我..同志
咋能这样说民工呢
他们跟你有愁啊
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那些女的会为此付出代价的....楼主坚持住哦, 你是正常的!!!
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楼主是一个很传统的女孩，现在这样的女孩太少了，所以好象反而不正常了。希望能多起来！
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个有个的想法，你没问题的
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支持，这样的女孩子我要找来做老婆···
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恩恩 很支持而 坚持
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很久，很久没上来了。上来了就看到这帖子。个人认为，女孩矜持是很必要的，如果真的遇到相爱并能托付终身的人，那个事再说也不迟。现在有些女孩太放纵了，还有一些只是动动嘴皮子而已。
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LZ坚持你的原则在对的时间选择对的人你的幸福你自己能体会~
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只能说 ` 有些女人真的他吗的是贱人````楼住 坚持自己的立场` ` 加油`
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能坚持真的很好!
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你能坚持真的很好!我家就在医院里,我老妈是妇科医师,经常有一些女人到医院来做流产,一点都不在乎,可是她们都不知道因为体质的不同有些女人做过流产后就不会再怀孕了,当她们做完流产知道自己以后不会再怀孕后,男朋友直接就跟她分手了,有些女人直接哭晕在医院里.愿望你能继续坚持下去
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我说呢什么现在这么多的大学生在找工作都难啊，原来是这样啊，世风日下啊，真不知道再过几年它会是什么样子，你是对的，正不正常是自己说的，并不要别人来评判，自己相信的才是真理。
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有一个朋友的姐姐，有一个很稳定的男朋友，也很爱他，但是有一天，那个姐姐却做了人流，却又不是她男朋友的孩子。我很吃惊，问她，你姐姐难道不喜欢她男朋友了吗？她显得很吃惊，怎么不喜欢？我又问，如果喜欢，为什么还做出这样的事情呢？对于她自己，对于那个孩子，都是很不负责任的。 说完这话，她像看怪物似的看着我，我居然不知道还有你这样保守的女人！也只有你这样的人，才会一心一意的对男的，有男朋友怎么了，还不是可以玩玩嘛！只要自己知道最爱的人是谁就好了，哪个女人不逢场作戏一次呢，人流而已嘛这段文字把那个做人流的女的说的真恶心，那女的怎么不去死！
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人 无所谓正常不正常 你自己觉得正常就行了
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像你这样的女孩现在很少见了、我是你的粉丝
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你们是什么学校啊，不是吧。怎么都是这么一群人啊，那我们这都算是正常的，因为到目前就只有一个女的和她男朋友。
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很正常!鉴定完毕如果有幸认识你,我一定要娶你做老婆!呵呵
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你是一个正常的女孩，支持你！
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你别急，我找几百个民工轮奸她们，这群贱人没有免费的午餐，何况money呢，要付出代价的,出卖身体..对了，你要保持自我，记住了，她们怎么样不重要，你自己才重要...社会很乱，林子很大，..保持自我..
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军号：1972919
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强烈支持楼主说的那些同学朋友们！她们是对了，以后楼主多交几个男友就知道了，任何问题都要换位思考嘛
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军号：1945531
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LZ把你室友的电话留下 我对那种不正常的比较感兴趣
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你当然是正常的了，是她们太随便了。
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军号：1792565 工分:1435
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楼主坚持自我，珍惜自己，远离生命中的那些是非，走自己的路！你的路是正确而光明的！
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军号：547302 头衔：刀刃行者 工分:14697
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一定要坚持自己的原则，哪怕第一次给了谁都无所谓，只要你是认真对待的。
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军号：925055 工分:24238
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晕，您这么说，我好像就没有遇见过正常的了。
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军号：1590492
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估计在过几年，如楼主这样的女孩子就比恐龙蛋还少了。唉。。。世风日下
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&以下是引用祖国农民
在第3楼的发言：你是正确的。
人流而已，那个女人真是豪放，先不说生理感官上的痛感，做一次人流多大伤害？不过对于这样的人，自己不自重别人也不需要疼惜她。 总有一天人老珠黄每人要，还生不出孩子。这种女人在我的眼里是玩玩而已，不过那对楼主开一个小小的玩笑，你到是很适合做老婆的
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军号：1966959 工分:1
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不正常，难道楼主到现在都没有心仪一个男子，都没经历过青春的萌动，性当然不能乱来，但是给自己喜爱的并准备牵手的男子有什么错呢，非要等到新婚的那一天？这个感觉有点造作，滥交和性冷淡同样不正常
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军号：207166 工分:6153
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孩子你才是对的！你才是中国未来的希望！！！
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现在大学生讨论得多的是这个啊？那就难怪会出现就业难了！真不知道说什么好啊！家里一年花几万送他们上大学学会的就是这些啊！幸亏这社会会上网的爹妈不是很多！要不恐怕都得吐血死！男孩和女孩有区别啊！想想如果你没结婚而你肚子却一天天的被胎儿顶着大起来，你怕不怕？他们男孩没事啊！知道了这一点作为女孩的你们是不是很应该洁身自好？！因为承担这灾难性的后果的是你啊！女孩们！
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忒夸张了吧。。。。。都这样？？？你们那啥寝室啊~~~服！！！
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你是好女孩，支持你！
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只能说 ` 有些女人真的他吗的是贱人````楼住
坚持自己的立场` ` 加油`
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军号：1947152 工分:39393
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这样的女孩还不正常的话那就没有一个是正常的爱怜
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军号：128625 工分:15036
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呃···楼主这样的女孩的确有但不一定要坚持洞房花烛夜那一说另外我怀疑楼主的性别
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好女孩，要坚持原则，只有这样才能找到好的归宿！
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军号：927734 工分:2456
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正常也不正常
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楼上的真搞笑~~~！也很佩服圣旨！说实话，我很鼓励这种夸张的贴。至少它们道出了现代社会的现实，善意的欺骗，虚伪的恐怖，还有就是现代人内心一种真实渴望的但又畸形的另一面。估计现在社会很少有这样的女孩这样单纯的认识，我的理解是爱情生活应该是一种品美酒、咖啡式的生活，那种至死不渝，生死相恋的爱情，最终换来的还是一种无奈的结局。试问有多少纯洁的男生固守一份纯洁的爱呢，可以想象就会有多少天真的女孩坚信一定会找到那份属于自己的真爱。这是对相信结婚后才发生关系而言。但女孩的第一次确实很重要，因为它至少是一份郑重的又宝贵的承诺！
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军号：1384340 工分:32106
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圣旨你上面不是说你老公和一初中女生ML让你碰到了吗？怎么又变成20岁的大姑娘了？
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你是正确的。人流而已，那个女人真是豪放，先不说生理感官上的痛感，做一次人流多大伤害？不过对于这样的人，自己不自重别人也不需要疼惜她。 总有一天人老珠黄每人要，还生不出孩子。
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楼主是一个很正常的女孩！要坚持自己的原则！你是对的！！
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&对我是不是一个不正常的女孩？回复
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