中里巴人博客 你好中里老师，我妈妈是二级糖尿病患者，心脏供血不足。请问有什么治疗的方法吗？谢谢_百度知道
中里巴人博客 你好中里老师，我妈妈是二级糖尿病患者，心脏供血不足。请问有什么治疗的方法吗？谢谢
我们应该注意什么啊，血稠，一干重活耳朵后面就疼痛，肝火较旺，她不能吃凉的食物中里老师你好？我妈妈现在能吃些什么食物
对症下药，治疗糖尿病的根本。所谓的“一体化”是指，得出最终的诊断结果，以确定患者的详细病因，综合治疗，定性使用中国中医诊所的（望，调节人体脏腑功能为主：中国和西方的技术和设备进行化验。的辨证施治降糖西药或胰岛素来控制血糖，以改善症状，中国的医药和治疗的理论?疗?，问，以指导下一步的治，切和定性）中国传统医学的患者诊断和西医比较分析，闻“中西医结合”治疗糖尿病及其并发症的建议
什么啊，你能不能详细点说着？
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如能坚持；有疼点的多按，必有好转；你母亲可能是中医界定的上消，按经络走向推理；饭后加按小腿上的胃经。小腿上的脾经由上往下推按，晚上泡热水脚和按摩腰眼300下，再联系下一步的保养方法饮食方面一般准则是少淀粉类；拍胆经和心包经。坚持操作，用还阳温水亲手捧给母亲喝，一个月内。注意你当地的水源质量，多纤维和高蛋白类
你好 心脏供血不足并伴有糖尿病的患者 应该小剂量常服速效救心丸 3次5粒来用
治疗心肌缺血的同时改善糖尿病并发的血管神经病变 效果很好 速效救心丸中提取出的川芎嗪类和阿魏酸类能有效改善末梢循环
因此对于心肌缺血伴有糖尿病病变的人治疗针对性更强
供血不足的相关知识
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标题: 【四季养生】冬天--养生从避寒开始--中里巴人
作者: 中医治大病& & 时间:
16:09 & & 标题: 【四季养生】冬天--养生从避寒开始--中里巴人
前几天的一场大雪，让很多地区都提前感受到了冬天的味道。防寒的棉衣也被忙不迭的取出来了。供暖也大规模提前了。本月7号，就是立冬了。立冬，冬天的开始。世间万物进入了“藏”的阶段。咱们就跟着中里老师的冬季养生篇一起学习，该如何更好地休养生息，为来年春季生机勃发的季节做好储备吧~~~
冬天----养生从避寒开始
& && &《史记》言：“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。”古人倡导“天人合一”，与自然相应，与万物共沉浮。许多现代科学家也强调，人就是宇宙的细胞，包含着宇宙的全部信息。所以我们要顺天而行，借天之力来养生祛病，自然能得到上天的帮助。
　　《黄帝内经》上说：“冬三月，此谓闭藏”，“早卧晚起，必待日光”，“去寒就温，无泄皮肤”，“逆之则伤肾”。古人生活条件较差，冬天也没有现在的暖气设备，更不能随时摄取足够的热量，因此避寒的方法主要是从太阳那里获得能量，同时减少体内热量的消耗，所以冬天里天一黑就要睡觉，太阳出来了再起床。这样的养生法，放在今天，却不能普及，因为大家一早就要去工作，很晚了才下班，还要看电视、上网，夜生活也很丰富，这就是现代人的生活方式，谁都不想改变这种习惯。但古人的养生法又的确是安身立命的法宝，那应该如何取舍呢？如果大家仔细分析一下《内经》这段“冬季养生”的文字，就会发现其实里面要叮嘱我们的就是两个字——“避寒”。
　　“早卧晚起”为了“防寒”，“必待日光”为了“散寒”，“去寒就温”为了“驱寒”，“无泄皮肤”为了“御寒”。
　　“避寒”二字，并不难解，以现代人的生活条件，可以轻易做到，另外还有许多有效的方法，可以帮您把不小心进入身体的寒气驱赶出去。为什么我们非要赶走寒气呢？因为寒气是导致众多疾病的直接原因。寒性凝滞，会使经脉气血阻滞不通，不通则痛。寒性收引，会令筋脉拘挛抽搐，关节屈伸不利。《灵枢·天年》中黄帝问大医歧伯，有人不能寿终而死的原因。歧伯回答：“薄脉少血，其肉不实，数中风寒……故中寿而尽也。”其中“数中风寒”便是早亡的一个重要原因。所以，我们要健康，我们要长寿，我们就要善于“避寒”。
& && & 有很多时尚女性，冬天的时候，上身穿得厚厚的，下面却只穿条裙子，这个装束，虽然美丽“冻”人，却是贻害无穷。俗话说：“风从颈后入，寒从脚底生。”虽然血总是热的，但很多人气血虚弱，或阳气不足，新鲜血液很难循环到脚上去，没有热血的抵挡，寒气便会乘虚从脚下侵入，所以为了您的健康，请穿上棉鞋、厚袜和暖裤吧。
　　还有人一到冬天脚总是冰凉，即使盖上厚被，也整宿不温，那就请您多多练习“跪膝法”（参见《求医不如求己》P181）和“坠足功”（参见《求医不如求己》P159～P161），当然能加上“金鸡独立”（参见《求医不如求己》P122～P124），那就更好了。另外每晚用盐水泡脚，不仅对暖脚有很好的效果，对冻疮的防治也很有帮助。其实，每天若离单位不是太远，步行上下班真是最好的冬季健身法了。我们走得不必太快，但一定要体会脚踩地面的感觉。有的人其实并不会走路，只是用腿拖着步子，脚却抬不起来，结果鞋跟都磨偏了。有类似情况的朋友走路时需尽量用脚内侧用力，这样不但能增强肝脾的功能，鞋跟也不会再被磨损了。
　　冬令进补，我们要吃些什么呢？怕冷的朋友可以多吃些羊肉、虾类、姜、蒜、胡椒、咖喱等温热的食物。羊肉、香菜、萝卜汤的补益力最强，又美味可口，可常吃无碍。若吃肉太多，别忘了吃些大山楂丸。《内经》上说：“秋冬养阴。”这句话对于五心烦热、阴虚火旺、口干喜饮的人最为适宜。乌鸡、鸭肉、甲鱼、银耳、百合、莲藕等，都是最好的养阴佳品。此外中药六味地黄丸更是养阴第一药。进补的关键是要看体质，畏寒体质则补阳，虚火体质则滋阴。
　　还有的人，阴阳平衡，身体健康，仍想在冬天让自己更强壮些，我建议您可以艾灸肚脐下的关元穴，再加上胃经的足三里，两穴每天各灸15分钟，灸它个冬三月。据说，此法是许多百岁老人的长寿秘方。
　　“鸟因迁徙而羽丰，兽恃蛰伏而体壮”，冬天是万物休养生息的季节，也正是我们身体储存能量的最好时机。当我们在寒风中呵手跺足，在飞雪中嬉闹玩耍时，我们的心里却温暖如春。因为，我们时时为苍天的厚爱而感动，更为这份感动而欣喜。
作者: 中医治大病& & 时间:
肾经——让你一生幸福无比的经络
& & 前几日，邻居刘姐叫我过去给她家大哥把把脉，说近日他总发低烧，咽喉肿痛，左肋胀痛，感觉饿却不想吃饭，心里老是七上八下，烦躁不安，头昏昏的总想睡觉。去医院做了化验，指标都正常，中医给开的小柴胡颗粒，吃了两盒，却不见好。我搭了下脉，脉象较为平和，并没觉出有什么异常，问了一下二便，也都正常。正在低头思忖之际，大姐的一句话提醒了我：“他白天一天都没事儿，但只要一过下午5点钟，马上开始发烧。”下午5点到7点，乃肾经流注时间，莫非是肾出了问题？看看他肋骨疼的位置，正是京门穴（肾的募穴），结合他说的症状，我建议大哥去医院照个B超。第二天，B超结果出来了，说是肾上长了个瘤子，大哥当时就住院了。
& & 《灵枢经脉》描述肾经的病状：“饥不欲食……气不足则善恐，心惕惕如人将捕……口热，舌干，咽肿止气，嗌干及痛，烦心……嗜卧，足下热而痛。”邻家大哥的许多症状都与此说较为符合，只是发现得太晚，恐是凶多吉少。
& & 作为日常保健，肾经是不容忽视的。肾是先天之本，是我们身体的根基。我们要及早培补它，时时加以呵护，千万别让我们的根基动摇倾倒。
& & 下面讲几个身怀绝技的肾经大穴，您只要经常刺激它们，让它们常葆活力，您自己也就会觉得活力四射。9 o4 k+ p7 c4 ?3 k& {3 k/ [
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& & 太溪（俞土穴）：在内踝高点与跟腱之间的凹陷中。此穴是俞土穴，阴经以俞代原，所以也是肾经的原穴。太溪穴治疗范围极广，说白了就是一个大补穴，很多人觉得自己肾虚，如感觉腰酸膝软，头晕眼花，按按太溪，当时就会见效，比吃补肾药快得多。 8 V2 ]0 B4 L; f# L' R+ n
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& & 具体地说，太溪穴可以治疗性功能减退、足跟痛、失眠、耳聋、牙齿松动、耳鸣、支气管哮喘、小儿抽动症、经期牙疼、肾虚脱发、内耳眩晕症、高血压、遗精、遗尿、假性近视以及妇女们的习惯性流产。总之按揉这个穴，能够改善体质，是治本强身之穴。' B( t# V, Q$ y- @
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& & 我认识的一个女性朋友，才30出头，却患了难言之隐，总是憋不住尿，不敢跑，不敢大笑，甚至不敢咳嗽，因为只要稍有大的身体活动就会发生状况。她是一家外企公司的职员，人也长得漂亮，但就是这个病患使她非常自卑，同事们的聚会她从不参加，甚至不敢交男朋友。人们觉得她性情孤傲，也都对她敬而远之。她断断续续吃了3年的汤药，竟无显效。我看了这些方子，都对症，都是固涩缩尿补肾的方子，只是因为她脾胃虚寒，药物在脾胃被阻隔，无法真正被吸收，所以不能收到补肾缩尿的功效。
& & 我让她在后背肾俞位置左右各拔一个真空罐，同时按揉左右的太溪穴10分钟。每天如此，10天后她来电话说，肾俞穴在拔到第8天时出了大水疱，就没敢再拔，而且太溪穴已经揉得痛不可摸了。我对她说，这一切证明她肾脏的功能已经得到了很大的加强，可以暂时休息，让身体自己去调节。又过了一周，她兴高采烈地来到我家，告诉我她的遗尿已经彻底好了。
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& & 其实用肾俞配太溪来治疗各种原因引起的肾虚都是最佳的配伍，尤其对于肾虚腰痛马上可以见效。用穴位补肾，躲过了胃肠吸收这道关，所以不会有“虚不受补”的情况，而且补得直接、迅速。
& & 复溜（经金穴）：在太溪穴直上2寸。溜，水迂回缓流的样子；复溜，就是让死水重新流动起来的意思。此穴专能通经活络，利水消肿，去腐生肌。所以可以治疗气血瘀阻的慢性腰痛、膝关节肿痛、水肿少尿、月经不下、泌尿系统感染、溃疡伤口不愈诸症。还有什么膀胱炎、阴道炎、前列腺炎等，以及因流产留下的后遗症，都可以选择此穴。有针灸专家称针刺此穴滋肾阴的效果极好，相当于六味地黄丸的功效，所以怕热口干、夜间烦躁难眠的患者又多了件宝贝。
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& & 复溜穴属金，肾经属水，复溜穴为本经的母穴，既能生肾水（金生水），又能平抑肝火（金克木），所以还可以治疗咳喘盗汗、口干尿频，与肺经的尺泽穴同用，疗效更佳。此外，复溜穴还能治疗手脚麻木、眼皮下垂、眼痛散光等等，它的功效太多了，真是随身药囊中不可或缺的宝贝。
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& & 涌泉穴，相当于足底疗法的肾上腺反射区，自古就有临睡搓脚心百次可延年益寿的说法。其最实用的功效是在于此穴能引气血下行，可以治疗高血压、鼻出血、头目胀痛、哮喘等气血上逆的症状。
& & 此穴敷药效果最好。比如高血压患者可取中药吴茱萸25克研末，醋调成糊状，睡前敷于两脚心涌泉穴，用纱布包裹。通常20小时左右血压开始下降，且有持续效果。重症者可多用几次（平日配合金鸡独立法效果更佳）。鼻出血则敷大蒜泥，左侧流血敷左脚心，右侧流血敷右脚心，两鼻孔俱出血俱贴之，有立即止血之效。
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& & 此法还可醒神通窍，以治疗慢性鼻炎（有专家建议此穴不宜艾灸，可作为参考）。此穴若只想用按摩法，则有个前提，就是稍用力此穴即痛感明显者适宜。若使很大力而痛感不显，或此穴处皮肤无弹性，一按便深陷不起的，不可用按摩法（会使肾气更为虚弱），可选用敷药法。 $ L: w3 o- S& {' z
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& & 太溪、复溜两穴用按摩法效果很好，也无禁忌，常相配而用，哪个穴位敏感就先揉哪个穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了，有病治病，无病强身。若同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐，那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。
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& & 世人只知鹿茸、枸杞、虫草、紫河车（胎盘）为补肾佳品，岂知太溪、复溜、涌泉才堪称是生命至宝。只是穴位蝇头之地，人皆不以为意，岂知小小孔窍，却能通天彻地，尽藏玄机。有朋友可能会觉得我在虚言夸大，狐疑不信，那就只能是“如人饮水，冷暖自知”了。 ) [: e8 q+ [& j4 z
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& & 照海穴：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。照，为光明所及。此穴是治疗眼疾的要穴。照海，是说刺激此穴，能够让您的目光明亮，照见大海的广阔，这个场景还是很让人神往的。7 x6 v2 P& }, z' X' K9 s3 ?! W
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& & 照海是治疗咽喉痛的要穴，不论是急慢性扁桃体炎，还是咽炎、鼻咽管炎，都有很好的疗效。此穴有很好的安神镇定之功，配合膀胱经的申脉穴，治疗失眠和神经衰弱效果极佳。还可用于治疗中风偏瘫的足内
& & 肾经就先说这4个大穴吧。古人对肾格外重视，《黄帝内经》上还特意传授了补肾之法——“坠足功”：“缓带披发，大杖重履而步。”短短十个字的补肾法，但又有多少人会去注意呢？
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& & 肾经，这是一条关乎一个人一生幸福的经络，若想提高生活质量，在身体从温饱进入小康，那就必须把肾经锻炼强壮。
PS：此文引自《求医不如求己》的P58，和《求医不如求己2》的P159，求1文章后还有问答录，提到关于小儿遗尿，驼背，肾囊肿，月经淋漓不尽，以及山药薏米芡实粥的针对性方案等，请有需要的网友仔细阅读。
作者: 中医治大病& & 时间:
肾经大药房--激活先天之本，何惧疾病衰老
肾经上的很多穴位都能治同样的病，我们一定要灵活运用。虽说太溪穴治这个、然谷穴治那个、涌泉穴也可以治什么，但用的时候一定要灵活。如果今天管用的这个穴位到第二天揉的时候不痛了，您就换那个最敏感的去揉。记住这一点。
其实，我们不要光想着什么穴位能治老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动，只要把肾经打通，这些症状就全没了。
1. 补肾之峻猛，强身之迅捷，无出其右——品味脚上的肾经大药
肾经上的很多穴位都能治这些病，我们一定要灵活运用。虽说太溪穴治这个、然谷穴治那个、涌泉穴也可以治什么，但用的时候一定要灵活。
·肾经第一神药：涌泉穴
涌泉穴是肾经的第一个穴位。找的时候捂住脚趾肚，把余下的脚底分为3部分，涌泉穴就在上1/3处有个窝的位置。
涌泉穴是一个井穴，即源头。把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，这叫引血归源。引血归源有什么好处呢？它使人不容易衰老，这是最大的好处。
练金鸡独立、坠足功等方法，主要目标就是要把气血引到涌泉穴去。但有时做的时候会发现，好像气血总不能集中到想要去的地方，这就需要额外地刺激一下它。
刺激涌泉穴时，先把大拇指的指甲剪平，然后用力点按。如果很痛，这个穴位就适合每天按摩。一定要坚持，因为补肾是需要用一辈子来完成的任务，肾气强壮就不会衰老。但有的人用力点按后没感觉，穴位还被按下了一个坑，这就是典型的肾气虚弱、气血不足。这样的人即便每天揉，再加大力量，对身体来讲也是一种白白的消耗。所以这个时候要先做跪膝法、金鸡独立，把气血引下来，再刺激涌泉穴。
涌泉穴是最终要打通的穴位，但在人体气血不足的情况下不要去刺激它。
有人说：“我按涌泉穴也凹陷下去了，也很痛，这种情况我能不能再按呢？”能！它只要痛，就可以每天按摩，这说明气血能够冲击到涌泉穴这儿来。
每天按摩3分钟，坚持1个月，您会发现脚底有弹性了，再按的时候就不会凹陷下去，肾气就归源了。其实，把涌泉穴按摩通了，就证明把整个肾经都给打通了，这是一个非常省力和快捷的方法。
还有人说：“我天天都按摩涌泉穴，非常痛，按了差不多1个月，痛老也不减。”这肯定是气血在流经肾经的其他穴位时，中途被堵塞住了，而且还堵得比较厉害。这时，我们要先在肾经上找其他的痛点按，依次把这些堵塞的地方按通了，然后再去按涌泉穴，就会逐渐不痛了。当按到非常有弹性而且又不是很痛，只有一种酸胀感觉的时候，您将会发现身体和整个精神状态有了一个显著的变化。这就是引火归源的巨大好处。
一旦您把涌泉穴揉通了，就会对这个穴位充满深深的感激，原来经络穴位有这么神奇，可以让您产生一种源源不断的汹涌动力。
涌泉穴可以治疗足寒证。如果您身上怕冷，脚心老是冰凉，而且按的时候凹陷不起，这时候最好用艾灸法。但如果火气比较大，这种方法就不适合应用。
有的人不足寒，但脚心总发热，这样的人最需要揉涌泉穴。因为他们的体质是肝火过旺，但受到了抑制，火气没有宣发出去，而肾阴又不足，所以就会脚心发热。这时，需要向肾要点水，来浇灭体内的火。
涌泉穴是肾经的井穴，井穴是属木的，通着肝，水又生木，所以可以从这里挖掘能量补肝。当脚心发热的时候，就是肝在向肾求救了，要求肾给一点肾阴（水）来降低肝的火气。这时候一定要揉涌泉穴，几天后脚心发热的问题就会缓解。
涌泉穴的作用和功效非常强大，但使用它时有一些禁忌，需要看好时机再用才会有好的效果，否则容易适得其反。使用涌泉穴时一定要知道它的原理，才能游刃有余，因为它的功效是随着疾病的变化而变化的。
涌泉穴可以治呃逆（打嗝不止）。如果肾气不足，气就不往下走，不能归源，而往上走就会产生呃逆。您只有把气弄顺了，它才不会往上走，这就是灵活使用涌泉穴的原理所在。
涌泉穴可以治疗虚寒性呕吐。虚寒性呕吐就是吃点凉东西就反胃呕吐，这也是肾气不足造成的。肾经的循行是从脚底开始的，一直通向肠胃，最后通到俞府。中医讲，经络循行到哪里就治哪里的病。它循行到胸口，像胸闷什么的问题它就治；它挨着支气管，正好管辖着这一块儿，那么咳嗽、哮喘的问题它也能治；它还通着肠胃，所以也能治肠胃不舒服等毛病。
涌泉穴可以治疗耳鸣、耳聋。因为肾开窍于耳，肾气不足耳朵就会出现问题。
涌泉穴还可以治疗高血压，但光靠揉是不行的。古人通常用一些药敷的方法，比如把吴茱萸这味中草药打成粉，然后调点醋，和成泥状糊在脚心上，这样就能很好地稳定血压，其实也是引火归源。有人采用金鸡独立，效果也一样。
每天搓脚心100次，也是为了引火归源。还有如果鼻出血了，赶紧拿一瓣大蒜，捣碎糊在脚心上。左鼻孔出血糊右脚心，右鼻孔出血糊左脚心，两侧同时出血就一边糊一个。糊的时间别超过10分钟，因为时间长了脚底下容易起泡。有人就是因为糊了一宿，第二天没法走道了。古人说此法是敷上以后立马就好，如果不好，则说明身体可能有别的病。
只要是肾经上的穴位，您就没有必要记住它是专管什么的，只要把经络打通，这些穴位自然就起作用了。整个经络通了，那它的每个穴位都是通畅的。如果每个穴位反反复复地刺激，可整条经络还是堵着，这些穴位也一点用都没有。
·治糖尿病、烦躁口干、咽喉肿痛、遗尿、遗精：按揉然谷穴
找然谷穴时，可以先摸一下脚的内踝骨，往前斜下方2厘米处有个高骨头，然谷穴就在高骨的下缘。
这个穴非常实用，尤其对糖尿病很有效。古人称糖尿病为消渴，其实消渴和糖尿病有一定的区别，只是类似。然谷穴便是专门治消渴症的。
然谷穴是肾经的荥穴。荥穴属火，肾经属水，然谷穴的作用就是平衡水火。如果心火太大，就拿这个水给浇一浇，使身体不致太热也不致太冷。如果总想喝水，心老起急，就是心火比较旺，一揉然谷穴就可以用肾水把心火降下来。
如果夜里心烦睡不着觉，伴口干，然谷穴就派上用场了。在睡觉之前揉揉然谷穴，不一会儿就会感觉嘴里有了好多唾液，不那么想喝水，也没那么烦躁了，自然也就能睡得踏实了。所以然谷穴相当于一味专治阴虚火旺的中药大补阴丸。其实，中成药大补阴丸的补阴效果不是特别强，只是去火的效果还行。不过，人岁数越大，越不能去火，因为他就仗着这点火气，他这个火全是虚火，所以用穴位来灭虚火就可以了。
心烦的时候，人容易上火，有时候会咽喉肿痛、发炎、不能咽唾液，这时您按然谷穴同样有效。肾经是通着咽喉的，虽然经络图上到俞府穴就结束了，但肾经“上咽喉辖舌本”，所以咽喉、舌头的问题它全管。当您突然失音，说不出话来，有两种情况：一种是咽喉特别干燥，另一种是有气无力。然谷穴适合第一种情况。
然谷穴还能治疗男科的专病——遗尿、遗精。对小便短赤（即尿少、很热、颜色发黄）等症状治疗效果也特别好。
·益肾平喘、通调二便、强腰壮骨、清脑安神、治疗足跟痛、胆小怕事等情志病：按揉大钟穴
大钟穴在脚内踝后缘的凹陷往下约1厘米处，肾气不足的时候按下去肯定很痛。
大钟穴有益肾平喘、通调二便的功效。由于肾经连着支气管，所以大钟穴能治疗支气管哮喘方面的疾病。
此穴还有强腰壮骨、清脑安神的功效。
大钟穴是肾经的络穴，络膀胱经，主要的功效是排毒和御寒。
络穴都是治慢性病的，而恐惧这种病就是肾上的慢性病之一。恐惧不是一天两天形成的，它可能会伴随人一生。有人从小就胆小怕事，到老了也如此，而且因为肾虚、气不足，比原来还胆小。所以，一旦意识到自己有这种情绪上的病，要赶紧多揉大钟穴。
如果总想睡觉，整天没精神，本来晚上睡了8个小时，但白天不到10点钟又困了，而且吃完饭后总觉得没精打采的，这肯定是肾虚不足了。另外，虽然脾经不通、脾湿，也会容易困倦，但脾虚引起的这种症状和肾虚不一样。脾虚导致的困倦是有阶段性的。比如，早上起来后，到了九、十点钟脾经所主的时候气血不足，就想睡觉；而肾虚则是早上起来也想睡觉，下午还想睡觉，整天有气无力的样子。
肾是藏精的。没有精，就没有气，更谈不上神了。所以要想精气神好，就得先从补肾开始。中医说“久病入络”，生病久了，自然会在络穴上产生一种虚弱的感觉。要想补肾，平常就要多揉大钟穴。
还有一种“心有余而力不足”的人，心里想得都挺好，可老没劲干，没有动力，更没有持续力，这也是因为肾气不足。有这种情况，就不要老想着是不是意志力不强，因为这不是意志力的事。就算您意志力再好，而身体不行，那您也干不好事情，所谓坚强的意志力也维持不了多长时间。身心是连在一起的，身体强壮了，您自然就干劲十足。
大钟穴还是治疗足跟痛的一个要穴。
当嗓子老说不出话来，也是肾气不足或肾阴不足的表现。大钟穴，古人起这个名绝不是瞎起的，为什么叫“大钟”？钟不敲不鸣。所以它是专门治疗失声的，一失声就鸣不了，敲敲大钟又能出声了。
我曾经在《求医不如求己2》中专门讲到一个案例，是说一个人说不出话了，我就给他按大钟穴，他当时说了一句“好痛啊”。可见穴位这个东西只要让它通，马上就起效；它要不通，也许一辈子都没用。这就跟我们家里的灯泡一样，如果没有接通电，把它插到哪儿也不会亮，而一旦接通电则瞬间即亮。所以经络穴位起效不是很慢，中医也不是很慢，相反它的调养方法是最快的，关键是您没让它通上。有人说身体的问题都3年了。您甭说3年，如果10年您没接通，这个问题也还会搁在那儿。
·治膀胱炎、小便不利、前列腺疾病、月经不调：按揉水泉穴
水泉穴是肾经的郄穴。郄穴都治急性病，什么是肾经上的急性病呢？比如泌尿系统感染，就是突然有膀胱炎等方面的问题了，就需要赶紧去揉水泉穴。“水泉”的意思就是让尿流通畅，一通畅，体内的毒素就能排出去。
水泉穴是专门消水肿，治小便不利的。小便不利就是刚上完厕所，还没两分钟又想上，每次就撒一点。这是典型的肾气不足，医院通常诊断为泌尿系统感染。老年男性一般都有前列腺的问题，每天也要坚持多揉水泉穴。
水泉穴还有活血通经的作用。它通月经的效果很好，尤其是女性月经量特少、肚子胀得特别难受，但经血就是下不来，这时要赶紧揉水泉穴。
水泉穴可以治疗足跟痛，特别是对突发的足跟痛疗效好，一揉就能缓解。如果长期足跟痛，那就需要改揉大钟穴或太溪穴。
水泉穴还能缓解脚踝酸痛。比如刚爬完山发生脚踝酸痛，赶紧揉水泉穴。
·治咽喉痛、慢性咽炎：按揉照海穴
照海穴在内踝的下缘，您贴着内踝一按就行。从古至今，它治疗咽喉方面的疾病如咽喉痛、慢性咽炎等最有效。
实际上，肾经上的穴位都能治咽喉疾患，因为肾经本身就是通咽喉的。打个比喻，这些穴位都是治咽喉病的能工巧匠，它们一般没有侧重，但照海穴偏重于专门治疗咽喉疾患，且效果极佳。
·全身第一大补药：太溪穴
太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。归根结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。
太溪是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。
有人经常足跟痛，这就是肾虚。您应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。为什么会痛？痛就是有淤血，停在那里不动了，造成局部不通，不通则痛。您把好血引过去，把淤血冲散，自然就不痛了。揉太溪穴就是帮助冲散淤血。
有人经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。
有很多女性朋友来月经的时候肚子痛，这时揉太溪穴很管用。
有的人肾绞痛，尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治这种症状。
有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。
太溪穴还可以治先天性抽搐。如果大脑受伤，它还有辅助调养的功效。因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。
有个人因家属出了车祸老是哭，哭了一段时间，眼睛越来越看不见东西了，还有个人经常想起点什么事就哭一鼻子，这时我都劝他们要多揉太溪穴。
有的人患有厌食症。古人管厌食症叫饥不欲食，看到吃的东西虽然饿，可就是吃不下去，这也是肾虚造成的。因为肾经的循行路线是从喉咙直接通着肠胃，所以太溪穴还能治疗厌食症。
还有像胸闷、支气管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。因为肾经都经过这些病所发的位置。
老年痴呆也是肾虚的一种表现。而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。
其实，我们不要光想着什么能治老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动，只要把肾经打通，这些症状就全没了。
肾经上的很多穴位都能治这些病，我们一定要灵活运用。虽说太溪穴治这个、然谷穴治那个、涌泉穴也可以治什么，但用的时候一定要灵活。您不能说书上写着太溪穴是治咽喉痛、咽喉干的，但没说然谷穴治，您就不揉然谷穴，这样就麻烦了。所以，当您有这些症状的时候，哪些穴位最敏感，您就赶紧多揉它。如果今天管用的这个穴位到第二天揉的时候不痛了，您就换那个最敏感的去揉。记住这一点。比如说您今天咽喉痛，有几个穴都治——太溪穴治、然谷穴治、涌泉穴也治，可是您揉涌泉穴的时候不痛，那就别揉涌泉穴；揉然谷穴还不痛，也不要去揉了；再揉太溪穴痛了，就揉太溪穴，这时候太溪穴就管咽喉痛。
太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。大家都知道足三里穴是强身大穴，但如果与太溪穴相比，足三里穴偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天。所以，要补先天之本就得从太溪穴开始。
2. 指下有乾坤——品味小腿上的肾经大药
当您想补肾的时候，如果有脏东西堵着，真正的气血生成不了，那就补不上。这时您需要先揉复溜穴，让它通一下之后再补，最好是揉完复溜穴马上再揉太溪穴，把好血赶紧引过来，打好这个基础。
·调节肾经的杠杆之药：复溜穴
从字面上的意思讲，复溜穴就是要让停留下来的水又重新流动起来。当人体内有淤血时，尿液、汗液和痰湿这些脏东西就会停留在体内不流动了。
当人体的某一部分肿起来了，比如说膝盖肿，就跟复溜穴有关系。实际上，身体凡是有肿的地方都跟复溜穴有关系。因为肿的意思就是有水液在那里停滞不流，淤住了，而刺激复溜穴就能让它重新循环起来。
静脉曲张就是血液长期淤在那里没有回流造成的。如果是在刚淤的时候刺激复溜穴，效果会很明显；如果静脉曲张已经形成了大疙瘩，揉几天复溜穴是不会好的，必须从整个身体来慢慢调节。所以当疾病刚发生苗头的时候就要给它消除掉，等到严重时就不好弄了，一定要防患于未然。
复溜穴的功效是补肾滋阴、利水消肿，改善整个肾功能，解除肾功能失常所产生的各种症状。肾功能失常会造**液代谢失常，而复溜穴专门治疗水液代谢失常。水液代谢失常会出现水肿腹胀，不但是腿上有水、肚子里有水，而且腰脊强痛，这看起来是膀胱经的问题，但揉膀胱经却没什么效果，此时一定要揉肾经。首先揉复溜穴，让淤血重新流动起来。
另外，为什么会腿肿？那是有积液不流动了。如果排尿很通畅，尿路就不会感染，更不会水肿。其实，只要知道一个症状，这些相应症状的原因您自己都可以想象出来。
复溜穴能治疗自汗、盗汗之症。自汗就是待着的时候就出汗；盗汗是睡觉的时候在不知不觉中出汗，一睁眼就不出了。出汗不出汗都属于代谢的问题。说到这里您会发现，人的身体不是功利的，它不会让您光出汗或者不出汗，它总要达到一个平衡，即该出多少汗就出多少汗，该不出汗就不出汗。所以，为了健康，身体总是任劳任怨地在朝着平衡状态努力。
复溜穴能治疗腹泻腹痛。腹泻是因为膀胱受堵，水液不走膀胱，而是走大肠的结果。中医有句话叫“水液别走大肠”，走错地方就造成了水泻。当您揉复溜穴之后，尿道一通，腹泻自然就好了。
肾还有一个“司二便”的大功能。大便无力跟肾有关，小便无力也跟肾有关。有好多人尤其是老年人，半天解不出小便来，这就是肾气不足，气血不往下走。为什么说最后气血得重新归到脚上去？因为只有到脚上去才证明您的气血可以进行全身的大循环，但现在气血不循环，半路上又回来了，所以撒尿就没有劲了。尿失禁也是这个问题。一个是撒不出来，一个是尿失禁，都是肾气不足的表现。这些问题都可以通过揉复溜穴得以解决。
复溜穴和肺经的尺泽穴配合使用是最补肾的。常吃中药的人都知道，中药需要配补，就是把一些同类型的药互相搁在一起用，效果才更好。经络也一样，经络穴位要想产生最好的效果，也要配合使用。
复溜穴有降高血压的功效。但是您得先揉尺泽穴，再揉复溜穴，降压的功能才更确切。这是最好的降压方法。揉尺泽穴是为了把上面的气降下来，揉复溜穴是为了把降下来的气给接收住，让它固定下来。最后再揉太溪穴，才能真正把肾给补上，这是一步一步逐渐起效的。
如果您一天到晚总是腿脚酸胀，甚至需要别人给踩踩腿，或者脚老得抬高放在桌上才舒服，这是气血下不去了，这个时候您每天要多揉揉复溜穴。
复溜穴是治眼疾的要穴。当您有白内障、青光眼、飞蚊症、眼睛胀痛、上眼皮无力（扒拉开合还得使劲睁开，睁开一会儿又搭拉下来）等问题，揉复溜穴都管用。
如果您手指端或脚趾端总是麻木，就是气血过不去，原动力不足，每天要多揉复溜穴。
复溜穴能治疗哮喘。偏于虚寒的就去灸复溜穴，偏于实热证的揉揉即可，最好也配上尺泽穴。两个穴一降一补才能最好地达到平衡身体的效果。但身体特别没劲、有气无力的人，本来气就上不来，使用尺泽穴就不适合。
复溜穴是调节肾经的一个杠杆，它是一个枢纽。当您想补肾的时候，如果有脏东西堵着，真正的气血生成不了，那就补不上。这时您需要先揉复溜穴，让它通一下之后再补，最好是揉完复溜穴后马上再揉太溪穴，把好血赶紧引过来，打好这个基础。
·治月经不调、崩漏：按揉交信穴
交信穴在内踝上2寸（相当于两个半横指）的位置。“交”是指跟脾经的三阴交穴相交，“信”是指月信（月经），交信穴是专为调理女子月经准备的一个大穴。当女性月经到期不来或者有崩漏、淋漓不止等情况时，揉交信穴可以得到很大改善。
·治痛风、结石、抑郁、癫痫：常揉筑宾穴
筑宾穴在内踝上5寸，是补肾不可或缺的穴位。
当揉太溪穴和复溜穴不敏感的时候，通常是筑宾穴处有淤堵，您一定要先把筑宾穴给揉通。
这里的“筑”是建筑房屋的意思，在古义里跟“杵”相通。杵是生活中捣蒜、捣米用的工具，相当于现在砸夯时用的大木墩子。“宾”字加上月字旁是通假字，专指膝盖骨。“筑宾”就是在膝盖骨旁边再搭个柱子，给这块儿补上劲，即强腰健骨的意思。
当膝盖发软、没劲、心里有恐惧的时候，按揉筑宾穴就可以给人增加底气。
筑宾穴的主要功效是清热利湿、化痰安神、理气止痛。
在人体内，毒素最喜欢生长在有湿、淤血、痰浊多的地方，而筑宾穴就是一个去毒的要穴。它既然可以排毒，就证明它可以祛湿、化痰、活血，只有这3个方面都成功了，毒才能排出去。
筑宾穴最能排除人们平常最担心、最常见的那些毒，像烟毒及油漆味等污染空气的气毒，还可以解吃药后淤积在身体内的毒。对于那些长期吃西药的朋友，平时一定要多揉筑宾穴。
太冲穴也是一个解毒的穴位，但它是从肝上解毒，即把肝毒给排到肾脏了，所以需要再排毒。揉筑宾穴就是再解一遍毒，把体内的毒素统统都给排出去，不让毒素损伤肝肾。损伤肝的时候可以用太冲穴解毒，损伤肾的时候可以用筑宾穴解毒。
筑宾穴还可解尿酸过高。尿酸过高会产生痛风、结石症，揉筑宾穴可以治疗这些病。
人体内的毒素很多时候还会伤害到神经，让人产生一些神智上的错乱，比如抑郁症、癫痫等，常揉筑宾穴可以有效地防治。
当您把种种毒素排走了，脏血被过滤了，新鲜血液才能产生，这样才叫真正打通肾经，才是真正的补肾。
·治颈椎病、生殖系统疾病、腹痛、腹泻：按揉阴谷穴
阴谷穴在膝窝处、委中穴的内侧。和委中穴距外侧委阳穴的距离差不多，只不过一个在外，一个在内。
阴谷穴是治疗颈椎病的一个好穴位。中医常说“肾主骨”，颈椎和椎体都是骨头的一部分，所以揉阴谷穴可以治疗颈椎病。
阴谷穴还能治疗生殖系统疾病。
阴谷穴治肚脐周围的腹痛效果也很好。如果跟胃经上的下巨虚穴配合起来使用，祛腹痛的效果会更快。《难经》中说：“合治逆气而泻。”就是说浊气逆流而上会造成腹泻。阴谷穴是肾经的合穴，能阻止逆气上行，治腹泻。如果再加上排浊气的推腹法，疗效既快又好。
3. 鸟因迁徙而羽丰，兽恃蛰伏而体壮——品味胸腹部的肾经大药
推揉胸腹部肾经，心脏、肠胃、生殖系统、泌尿系统的众多疾病会迎刃而解。
·治心脏、肠胃、生殖系统、泌尿系统、情志等疾病：推揉胸腹部肾经
推揉胸腹部肾经，心脏、肠胃、生殖系统、泌尿系统的众多疾病会迎刃而解。
肾经从大腿根一直往上走，分两条线：第一条是从人体正面的中线旁开0.5寸处从横骨到俞府，第二条线是顺着脊椎上去。所以，脊椎和肚腹上面的所有毛病都跟肾经息息相关。
先看第一条线，从横骨一直往上走，经大赫、气穴、四满、中注，最后到肓俞，而肓俞正好在神阙穴（肚脐眼）旁边。从横骨到肓俞之间的穴位都是治疗生殖系统、泌尿系统方面问题的，包括妇科、男科的很多疾病。所以推腹的时候，如果能推到肚脐眼以下的耻骨（也就是相当于横骨旁边的曲骨穴处），这些问题将统统迎刃而解。
从肓俞再往上走，就是商曲、石关、阴都、腹通谷、幽门，这块区域正好都在心窝以下，所以推这块正好可以治肠胃方面的问题。
再往上走，是步廊、神封、灵墟、神藏、中、俞府，肾经这条线上的穴位专治支气管、乳腺、心脏等方面的毛病，包括咳嗽、胸闷、憋气、恐惧等方面的问题。
所以在推腹的时候，肾经可分为3个部分来推：
第一部分从俞府推到步廊。在这一段，您会推到痛点，特别是您心里有恐惧的时候，而且恐惧的时间越长，这些痛点就越敏感。把这些痛点都给揉散了，您就会觉得心里非常舒服，恐惧不知不觉就消失了。而且诸如心里郁闷、胸闷、咳嗽等毛病，都可以在这里找到原因并得以解决。
第二部分从中线旁开0.5寸的幽门穴开始，一直推到肚脐眼旁边的肓俞穴。推这块是为了达到排出腹中浊气、调节肠胃功能的目的。
第三部分从肓俞往下推到横骨。能防治生殖系统方面的疾病。
打通身体正面的肾经，可以通过以上介绍的推腹法来办到。如果您觉得身体哪方面问题最严重，就着重从管哪块区域的经络开始推就可以了。
4. 肾经健康大课堂
涌泉穴怎么揉都没关系，点揉也行，找个按摩棒揉也行，只要敏感了就可以多揉。如果不敏感，又凹陷下去了，就先别揉它，而是揉其他的穴位，慢慢地把气血往那儿引。
肾经从腿上到后背的穴位有哪些？
中里巴人答：
腿最上面的肾经穴位是阴谷穴，再往上到背后、臀部这一带只有经，无穴。趴下的时候，内侧有一根筋，中间有一根筋，外侧还有一根筋。中间这根筋和外侧这根筋都是膀胱经，内侧这根筋才是腿上的肾经。
涌泉穴是点按好，还是从中点往脚趾头顺着揉好？
中里巴人答：
怎么揉都没关系，点揉也行，找个按摩棒揉也行，只要敏感了就可以多揉。如果揉时不敏感，又凹陷下去了，就别揉它，先揉其他的穴位，慢慢地把气血往那儿引。
我的嘴老是特别的干，尤其是夜里，请问用哪个穴位好？
中里巴人答：
其实肾经上的一半穴位好像都是给您的。您挨个揉一下吧，哪个最敏感就最有效。但是最终目的是要让太溪穴敏感，再让涌泉穴也敏感，就成了。
帕金森这个病有没有什么好的办法可以调理？
中里巴人答：
凡是颤动的症状都跟肝有关系，可以多揉太冲到行间，还有地筋以及肾经上的穴位。但要想效果长久的话，还是要从肾经上来打通。
请问尾骨疼按什么地方？
中里巴人答：
凡是骨头方面的问题都跟肾有关，肾主骨。所以尾骨疼也跟肾有关。要揉肾经上的太溪穴、复溜穴，它们都管用。另外，尾骨和颈椎互为反射点。所以尾骨痛要揉颈椎上的痛点；颈椎痛要揉尾骨上的痛点。这两个您都可以互相参照。
目前我脚上长有骨刺，又加上痛风，按摩哪个穴位比较好？
中里巴人答：
没有哪一个穴位是专门治这个病的。多揉脾、肾、肝这3条经络，把它们打通后，这种病症就能缓解。
跪膝法对于腰椎也有好处吗？
中里巴人答：
跪膝就是引血下行，主要是补肾、补肝，调节肝肾的，而腰椎是肾所主，像腰椎间盘突出就是里面的筋有问题。筋硬、有淤血了就会产生关节的错位，这与肝脏功能有关，所以跪膝法是调节腰椎，调节肝肾的方法。
我想问一下，腰椎痛还有腰椎突出和右边这条腿发凉，通过跪膝法可不可以缓解？
中里巴人答：
可以，坚持一段时间就可以。
我有一段时间气老不通，光往上走，不往下走，而且老打嗝，这个有办法治没有？
中里巴人答：
揉尺泽穴加复溜穴，可以把气降下来。但是老打嗝证明您有一个想往外发的力量，一定不能压住它。所以最好先揉太冲到行间，把气消了，然后揉三焦经的支沟穴，再揉尺泽穴加复溜穴，把气再降下去。
复溜这个穴位是治咽痛和咽炎的，那它治咽喉部的囊肿能有效果吗？
中里巴人答：
只要是咽部的问题、喉咙的问题，揉复溜穴都会有效果。
我总怕冷是怎么回事？而且爱睡觉，吃完饭就爱打盹，是为什么？
中里巴人答：
总怕冷还爱睡觉，是肾气有点不足，也可能是脾虚。要是整天都爱睡觉，那是阳气不足，也就是肾气不足。如果只是早上起来后刚一两个小时就想睡觉，那是脾虚。最好的方法就是去补肾经，把肾气升起来就好了。
PS：以上文字选自《求医不如求己》3的第六章《肾经大药房》P110--P128，《求3》对12条经络以及任脉和督脉的相关经络穴位，都有非常详尽的讲述。请大家仔细阅读。
作者: 中医治大病& & 时间:
把俺喜欢的秋冬进补佳品-- 美味的羊肉丸子萝卜汤一起推荐给大家~~
冬季阳气内守，强度较大的户外体育锻炼，尽管可以让我们暂时暖和出汗，但是也激扰了体内的阳气，不符合冬季养生的原则。可是，气温降低后，很多脾肾阳虚、久病体虚、或气滞血瘀体质的朋友，就会出现手脚发凉的现象。通过实践，俺决定把小周天功法、坠足法和热水泡脚作为“行气活血通络系列”的一个组成部分。不过，若再通过食补来温补肾阳、御风寒、补养气血就更完美了。其中，北方人喜欢的羊肉，在不同地域就有不同的吃法。比如新疆一带的手抓羊肉、陕西一带的羊肉泡馍、河北山东一带的羊肉汤、还有北京的涮羊肉等等。
涮羊肉作为老北京的特色菜之一，一直深受大家的喜爱。尤其是冬季，涮肉就成了家庭和朋友聚餐的首选，甚至形成了著名的涮肉一条街。不过，涮肉总是显得有点儿声势浩大的，那就换一种吃法吧，比如俺今天中午做的羊肉丸子萝卜汤，方便快捷又特别美味~&&
主料：羊肉馅半斤，白萝卜一段，生鸡蛋一个；
配料：葱末、姜末、香菜少许，生抽、料酒、香油、盐、鸡精适量。
1、把葱末、姜末、生抽、料酒放进羊肉馅里，顺着一个方向搅拌几分钟（不要一会儿顺时针，一会儿逆时针哈~）。直到搅出肉里的白油，肉馅也粘结在一起。
2、把鸡蛋打散在肉馅里，放入鸡精和盐（一点儿就可以，一会儿汤里还得放呢），仍然同向搅拌均匀。
3、锅里放水点火，把白萝卜洗净切成片，然后再切成任意形状后放入水中。
4、水开后掀开盖子，调成小火，然后用汤匙把肉馅“扣”成一个个的小肉丸子放入锅里，形状不一定那么规则，成形即可。
5、盖上锅盖，旺火烧开五分钟。
6、在锅里放入一点儿盐、一点儿香油、香菜，关火。
鲜香美味扑鼻的羊肉丸子萝卜汤出锅了~& & 吃完后通体舒泰，手脚都变得暖暖和和的了。&&
照例还有些心得跟大家分享：
1、羊肉性温热，最好搭配性凉的蔬菜，比如白萝卜或冬瓜，都是中和羊肉热性的好东东。如果您是那种“火力十足”的阳亢体质，或者是吃了羊肉爱蹬被子的阴虚内热的体质，可以适当加大白萝卜和冬瓜的用量～&&
2、料酒和葱、姜都是去除羊肉膻味儿的好东东，生姜最好带皮，如果您家里没有料酒，出锅后放点儿六必居的韭菜花也不错。不过有朋友就迷恋羊肉的膻味儿，那就不用放料酒了~；
3、建议您最好别放醋啊，酸味主收敛，不利于阳气的输布~。另外，在《本草纲目》中也提到：“羊肉同醋食伤人心”。因此羊肉汤中不宜加醋，平素心脏功能不良及血液病患者应特别注意。
4、平时习惯素食的朋友一次性吃羊肉多了，可以吃一颗同仁堂的大山楂丸，帮助脾胃更好的消化生血。或者在饭后一小时后，喝点乌龙茶、熟普、花茶或红茶～
关于羊肉，在中医典籍中有好多文字介绍，俺就不絮叨了，摘录在这儿，仅供大家参考吧~
羊肉(《本草经集注》)
【基原】 牛科动物山羊或绵羊的肉。
【性味归经】甘，温。入脾、肾经。
【功效】益气补虚，温中暖下。
1．肾阳不足：白羊肉250g，去脂膜，切，以蒜同食之，三日一度。(《食医心镜》)
2．五劳七伤虚冷：肥羊肉一腿，密盖煮烂，食汤及肉。(《本草纲目》)
3．反胃，朝食夜吐，夜食朝吐：羊肉，去脂膜，作脯，以好蒜、韭空腹任意多少食之。(《必效方》)
【使用注意】
凡外感时邪或内有宿热者忌服。
羊肉性味甘热，历来作为补阳佳品，尤以冬月食之为宜。它的热量比牛肉高，冬天吃羊肉可促进血液循环，以增温御寒，因此，老年人、体弱者、阳气虚而手足不温者吃羊肉有益。
【参考文献】
1．《本草纲目》：“羊肉补中益气，性甘，大热。”
2．李杲：“羊肉甘热，能补血之虚，有形之物也，能补有形肌肉之气。”
作者: 阿园& & 时间:
谢谢中医治大病老师，及时雨啊:(keai):
作者: 纯粹& & 时间:
萝卜我现在每天炖着吃，但我不吃肉，吃素的。
作者: Megan& & 时间:
谢谢老师，先收藏了，慢慢看
作者: 中医治大病& & 时间:
18:24 & & 标题: 回复 6# 纯粹 的帖子
如果您有脾胃虚寒的问题。炖萝卜的时候，可以放一些葱姜，出锅前，放一些白胡椒粉。可以帮助中和萝卜的凉性。
如果您不是虚寒体质，每天晚上喝些萝卜汤，没有问题~~
作者: 疯狂大花神& & 时间:
啊，我最喜欢这个帖子了。天一冷，就照着法子弄点吃的补补肾。哈！
作者: 雪色晨曦& & 时间:
真好，及时雨，太感谢了！
作者: 欣欣& & 时间:
好帖子，中医治大病老师既有爱心又有耐心。谢谢。
作者: 唯一& & 时间:
谢谢中医治大病老师,好丰富啊.
作者: 梦之海蝶& & 时间:
作者: 季瓦& & 时间:
谢谢楼主提醒，学习啦。
作者: 蒙~sunny& & 时间:
作者: tjjxlcs& & 时间:
xiexiefenxiang
作者: 福星& & 时间:
为什么搅拌的时候要一个方向阿?
作者: 中医治大病& & 时间:
21:56 & & 标题: 回复 17# 福星 的帖子
那是打肉馅的经验。。。问问您家里有过厨房经验的女性家人就知道了，呵呵。
作者: 小桥流水LG& & 时间:
作者: 纯粹& & 时间:
原帖由 中医治大病 于
18:24 发表
如果您有脾胃虚寒的问题。炖萝卜的时候，可以放一些葱姜，出锅前，放一些白胡椒粉。可以帮助中和萝卜的凉性。
如果您不是虚寒体质，每天晚上喝些萝卜汤，没有问题~~
多谢提醒，我每次都会放胡椒粉的。但放的是黑胡椒，不太喜欢白胡椒的味道。黑、白胡椒有关系吗？
作者: 梨花开& & 时间:
太感谢了！
作者: 中医治大病& & 时间:
原帖由 纯粹 于
09:46 发表
多谢提醒，我每次都会放胡椒粉的。但放的是黑胡椒，不太喜欢白胡椒的味道。黑、白胡椒有关系吗？
俺以前还真没关注过，只是习惯性的用白胡椒粉。刚好百度一下，跟大家共享~~~
胡椒粉　　
（亦称古月粉）
　　原料介绍
　　胡椒为热带植物胡椒树的果实，主要产在印度、越南、印尼、泰国、新加坡等国，我国广东省海南岛也有生产。胡椒味辛辣芳香，性热，除可去腥增香外，还有除寒气、消积食的效用，但多食则刺激胃粘膜而引起充血。
　　胡椒粉是用干胡椒碾压而成，有白胡椒粉和黑胡椒粉两种。黑胡椒粉是未成熟果实加工而成，白胡椒粉是果实完全成熟后采摘加工而成。
　　营养分析
　　1. 胡椒的主要成分是胡椒碱，也含有一定量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮，能祛腥、解油腻，助消化；
　　2. 胡椒的气味能增进食欲；
　　3. 胡椒性温热，对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻有很好的缓解作用，并治疗风寒感冒；
　　4. 胡椒有防腐抑菌的作用，可解鱼虾肉毒；
　　5. 黑胡椒的辣味比白胡椒强烈，香中带辣，祛腥提味，更多的用于烹制内脏、海鲜类菜肴；
　　6. 白胡椒的药用价值较大，可散寒、健胃等，可以增进食欲、助消化，促发汗；还可以改善女性白带异常及癫痫症。
　　相关人群
　　一般人群均可食用
　　消化道溃疡、咳嗽咯血、痔疮、咽喉炎症、眼疾患者慎食。
　　制作指导
　　1. 无论黑胡椒、白胡椒皆不能高温油炸，应在菜肴或汤羹即将出锅时填加少许，均匀拌入；
　　2. 黑椒与肉食同煮，时间不宜太长以免香味挥发掉；
　　3. 鲜胡椒可以冷藏短储，粉状胡椒应在密封容器中，避免受潮和光照，保存时间也不宜太长。
　　食疗作用
　　胡椒味辛、性热，入胃、大肠经；
　　有温中下气，消痰解毒的功效；
　　主治寒痰食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢；外敷治疮肿、毒蛇咬伤、犬咬伤；又可解食物毒。
　　1. 温中散寒：用于胃寒所致的胃脘痛、呕吐、以及腹冷所致的泄泻、肠鸣；
　　2. 醒脾开胃：本品小剂量能增进食欲，对胃口差、消化不良有治疗作用。
　　其他相关
　　胡椒始见载于唐代《酉阳杂俎》《唐本草》诸书，传为唐僧西域取经携回。以后历代本草均有记述，多供药用，亦用于食品调味。
作者: cwenei& & 时间:
谢谢中医治大病老师。
作者: 玥玥の夏天& & 时间:
昨天我就练了15分钟跪膝，然后死命的揉涌泉穴，揉了一个凹团团，只有一点点酸。
今天继续跪膝+揉涌泉
过两天艾灸试试。
哈哈，每天读一点老师的书真好。:(yeye):
作者: 中医治大病& & 时间:
11:52 & & 标题: 回复 24# 玥玥の夏天 的帖子
您再这么死命的揉涌泉穴，就更虚了。老师可是特别提到过的。
先读读那几篇文章再操作吧。
作者: 自由飞小鸭& & 时间:
原帖由 中医治大病 于
16:20 发表
把俺喜欢的秋冬进补佳品-- 美味的羊肉丸子萝卜汤一起推荐给大家~~
冬季阳气内守，强度较大的户外体育锻炼，尽管可以让我们暂时暖和出汗，但是也激扰了体内的阳气，不符合冬季养生的原则。可是，气温降低后，很多脾 ...
作者: 单C动物& & 时间:
作者: 青言& & 时间:
又学一招，回家做汤了。
作者: mmc123& & 时间:
作者: 快乐天使& & 时间:
中医治大病老师真是有心人，谢谢！
作者: 青草的芬芳& & 时间:
正在学习做营养汤，中医老师的帖子真及时。上次买牛肉时也看到了羊肉，心中一动，但常听别人说羊肉买回家自己做会很骚气，所以一直信心不足，都是买现成的吃。这个方法不错，量也不大，是只需要半斤就够吗？不用大动干戈了。
作者: 中医治大病& & 时间:
19:26 & & 标题: 回复 32# 青草的芬芳 的帖子
恩~~非常简单，呵呵。没有别的调料的话，有葱姜就可以了。
半斤羊肉馅，足够一家人喝一顿热腾腾的丸子汤了~~~
作者: 钱的战争& & 时间:
作者: 秋水共长天一色& & 时间:
我们家冬天经常炖羊排，吃了一天都暖和
作者: 紫月清风123& & 时间:
作者: thindz& & 时间:
09:06 & & 标题: 感谢管理员大人
这贴子真的是太好了.
作者: 腊八2008& & 时间:
你就好象冬天里的一把火!忠心感谢指点!
作者: 纯粹& & 时间:
原帖由 中医治大病 于
10:45 发表
　5. 黑胡椒的辣味比白胡椒强烈，香中带辣，祛腥提味，更多的用于烹制内脏、海鲜类菜肴；
　　6. 白胡椒的药用价值较大，可散寒、健胃等，可以增进食欲、助消化，促发汗；还可以改善女性白带异常及癫痫症。 ...
原来如此！看过有厨师做菜，黑白胡椒都放的。等我这包吃完了，换包白的再试试。
作者: 真水无香1026& & 时间:
谢谢中医治大病老师！
作者: 秋水翦瞳& & 时间:
明个儿也弄个羊肉丸子试试。
作者: 疯狂大花神& & 时间:
不知买羊肉怎么选呢？有些品种没啥太大的味儿，有些却很膻。
作者: zoe& & 时间:
好资料，一年四季的养生全齐了。老师辛苦了！谢谢！:)
作者: 蓝蓝白云天& & 时间:
太及时了，收藏，谢谢！
作者: 动而未形& & 时间:
万分感谢！
作者: 玥玥の夏天& & 时间:
原帖由 中医治大病 于 5-11- 发表
您再这么死命的揉涌泉穴，就更虚了。老师可是特别提到过的。
先读读那几篇文章再操作吧。
谢谢中医治大病老师。恩恩，那我先补气血吧。只是中里老师不是说只要有感觉就可以继续么。
有点小小的疑问。
明天我就要开始我的山药薏米芡实糊了，哈哈，吃一段时间再揉揉。
作者: 中医治大病& & 时间:
12:13 & & 标题: 回复 48# 玥玥の夏天 的帖子
中里老师没那么说，是您那么认为的。读书吧，呵呵。
作者: 玥玥の夏天& & 时间:
原帖由 中医治大病 于 7-11- 发表
中里老师没那么说，是您那么认为的。读书吧，呵呵。
遵命。:(keai): 谢谢中医治大病老师
作者: 金银花jmf888& & 时间:
太感谢了，这几天膝盖又肿又疼，真是及时雨，马上重点按摩复溜，太溪。
作者: 飞翔的鱼& & 时间:
谢谢，收了，
作者: 豆秸Panda& & 时间:
哈哈，现在单位餐厅几乎天天有白萝卜，吃的有点腻，不过没有白萝卜羊肉丸子
作者: 豆秸Panda& & 时间:
15:53 & & 标题: 回复 4# 中医治大病 的帖子
3、建议您最好别放醋啊，酸味主收敛，不利于阳气的输布
请问版主，按您的意思，冬天不适合食醋吗？我几乎菜菜放点醋呢？
作者: 小F& & 时间:
老师的意思是“冬天吃羊肉时不适合食醋&还是说&整个冬天都不适合食醋&？
我老公吃面条时都爱用一碟“蒜头＋陈醋”拌着吃，所以得问清楚哟，先谢谢啦！
作者: 中医治大病& & 时间:
该条只适用于羊肉汤~~~别担心，呵呵。有人喜欢吃羊肉的时候，吃点儿蒜，也应该是吃糖蒜~
小F的老公会吃呢，家里可以多备点腊八蒜，是很不错的佐餐调料。这个东东虽然有腊月初八制作的说法，但是一年四季都可以食用。
作者: cardlsh1& & 时间:
写得太详细了，谢谢。
作者: 漫步的66& & 时间:
唉呀，快学习呀
作者: 请问321& & 时间:
收藏、学习，
作者: s2203972& & 时间:
太感谢老师了，一早上班没干活，先开始学习记笔记！
作者: s2203972& & 时间:
老师，对于3岁的孩子这些穴位的按摩同样有效？还是可以直接按摩手指补肾？
还有，孩子最近睡觉特别晚，似乎总是要把精力消耗完毕才睡觉，是不是该给他补补脾和肾？
作者: 中医治大病& & 时间:
14:00 & & 标题: 回复 61# s2203972 的帖子
调理身体首先要辩证，不是所有的人都适合的。另外，小儿的按摩手法不同于常人，请您到亲子健康版块了解。
孩子精神头很大，有可能跟心火旺和肝火旺有关。具体辩证您得根据孩子其他的情况来判断。如果是热性体质或者肝旺脾虚体质，给孩子推天河水去心火或许有效。
作者: 享受生活0262& & 时间:
谢谢中医治大病老师,好文章，收藏了。
作者: 忆江南& & 时间:
我是虚寒体质，肠胃一直不好，月经也不正常，平时都很怕冷，特别是冬天手脚都冰冷的晚上，而且容易生病感冒，体质比较弱。但是却是很容易上火的，中医说我肝火、肺火、上焦、心火都很旺，可是胃寒，还有点宫寒，还有点肾虚，脸上的痘痘发了很多年了，也不见好。那以我这种情况，秋冬季节给如何进补呢，请大家帮帮忙吧。（本人今年24岁，性别女，呵呵）
作者: 忆江南& & 时间:
21:26 & & 标题: 回复 64# 忆江南 的帖子
还有，我想问下，我这种情况能吃六味地黄丸吗，最近肾虚，厕所上的比较频繁，一喝水很快就要上厕所了
作者: 中医治大病& & 时间:
21:46 & & 标题: 回复 64# 忆江南 的帖子
先阅读求医不如求己2的四季养生篇，如果您看不懂，那就仔细通读《求医不如求己》1，2，3吧，每条经络中都有解决您问题的重要穴位。能否吃六味地黄丸，也请读书，书中有关于此药的专门的 文章论述。
置顶帖还有浑身都是病，从何处入手调理一文请参考。
作者: zl58& & 时间:
好东西，收藏！
作者: 盖房子& & 时间:
买羊肉熬汤去了
作者: 小中医& & 时间:
16:19 & & 标题: 回复 1# 中医治大病 的帖子
收藏了，楼主功德无量！
作者: 刹那之间& & 时间:
好帖！谢谢楼主~~
作者: 红虾米& & 时间:
谢谢老师谢谢老师谢谢老师！！！
作者: 小鱼头1226& & 时间:
今晚又仔细读了这个帖子，每次看都会有新的心得，谢谢中医治大病老师。我虽然泡了一夏天的脚，但是从来没有照顾过肾经，而且我的涌泉穴一点不敏感一按就是个坑，难怪我的脚还是会冷。从今天开始我要老老实实按摩肾经穴位。
作者: haizhongri& & 时间:
如果老师能够图文并茂，那似乎就更好咯。
作者: 心静& & 时间:
学习了，冬天多吃羊肉很好的，以前吃羊肉总是上火，现在知道了是自己经络不通，现在好多了，昨天去吃火锅也没感觉上火，都是按摩的好处，谢谢各位老师！
作者: 雨中海棠& & 时间:
21:35 & & 标题: 有谁知道治疗跟腱炎有什么好的办法？
我今年不幸患上跟腱炎，很麻烦，还不好治，请问中医有什么好的办法
作者: 中医治大病& & 时间:
09:23 & & 标题: 回复 76# 雨中海棠 的帖子
经常做引血下行三部曲，配合每晚热水泡脚20来分钟。捏肉小腿肾经、膀胱经和脾经的痛点。
作者: 绿色心情罗& & 时间:
谢谢老师，很实用，不过这丸子汤不膻吗，我前天刷羊肉吃会感觉有点膻
作者: 葳蕤& & 时间:
作者: 中医治大病& & 时间:
20:08 & & 标题: 回复 78# 绿色心情罗 的帖子
注意那些调料的使用。
另外也跟您选择的羊肉有关系。用内蒙的好羊肉，即使不放料酒，也没膻味儿，呵呵。
作者: 磊磊丫头& & 时间:
最近好冷，那天晚上破天荒地八点没到就上床了，老公奇怪那天不玩电脑了。
实在是后背，冷，特别冷，穿的也不少，在家也没有风。但是就是觉得冷。
这两天总觉得身上冷，特冷。不晓得问题出在哪里。
刚刚坐在办公室里，也是冷，身上一直打寒颤。
作者: caiyidie88& & 时间:
真是个好贴，及时哈，一定得收藏了
作者: yanyunduoduo& & 时间:
谢谢老师,收藏了.
作者: 中医治大病& & 时间:
14:12 & & 标题: 回复 81# 磊磊丫头 的帖子
这几天确实各地气温都降了，但是您的表现说明您体内阴寒太盛了。
求医不如求己2的四季养生篇仔细阅读，好好食疗和早睡培补气血，去处体内的寒气，培补阳气吧。
作者: 榴莲忘还& & 时间:
谢谢!先收藏了.再细读.
作者: 老鬼小& & 时间:
“另外每晚用盐水泡脚，不仅对暖脚有很好的效果...”，盐调肾气，放姜如何
作者: 中医治大病& & 时间:
17:53 & & 标题: 回复 86# 老鬼小 的帖子
生姜辛温发散，多入脾胃和肺经，可温中（中焦）散寒和止呕。除了我们知道的生姜红糖水对外感风寒有防治作用外，也有隔姜灸法，多用于灸神阙，关元等穴位。对脾胃和小肠有调理作用。
盐入肾，如果是肾阳虚体质所导致的畏寒怕冷，手脚冰凉，乃至冻疮等症状，用盐水泡脚更好。如果是一般体质，泡脚的时候直接用温热水即可。最近流传的晚上用姜水泡脚，恐怕有发散太过，不利于睡眠的问题。
作者: 老鬼小& & 时间:
感谢中医治大病老师，学习了
作者: qiezi& & 时间:
收藏,谢谢!
作者: 60918& & 时间:
在老师这里学到真多哦，，每天都能淘点东西回去晒晒！！嘻嘻！！:(dyi32E78):
还有很多人提到用醋泡脚，，应该也有好处？
[ 本帖最后由 60918 于
09:33 编辑 ]
作者: 中医治大病& & 时间:
12:33 & & 标题: 回复 90# 60918 的帖子
不要盲目跟风吧。任何方法都要先了解自己的身体情况，辩证采用。
论坛里的跟风现象已经很严重了，呵呵。如果是为了自己负责，就仔细读书学习，然后用自己的头脑和智慧辨识清楚吧。
作者: 60918& & 时间:
13:10 & & 标题: 回复 91# 中医治大病 的帖子
受教了老师，，怎么总觉的自己有点傻乎乎的:(bunaifan):
看来得多学习学习了:(nianjing):
作者: 东亚兰& & 时间:
中午睡觉有些着凉了，嘴干得特别难受，右咽喉好象有些要痛的样子，一面看贴子一面按了然谷穴，脚不再冰冷，搓了少海，更暖了，咽喉不适也没了。
作者: 秋水翦瞳& & 时间:
回家作了汤,味道还不错.
手脚冰凉,是不是要按阳池穴?
作者: 中医治大病& & 时间:
08:58 & & 标题: 回复 94# 秋水翦瞳 的帖子
您再读一遍冬季养生吧。造成手脚冰凉的原因，有的是阳气不足，有的是气血虚弱，造成气血循环较差，还有的是不注意保暖等原因造成的。根据自己的具体情况进行调整吧。
如果是阳气不足，刺激阳池穴有一定的作用，但是不能解决根本问题。还需要艾灸中脘，关元等穴位。如果体内三浊多，还需要先排除三浊，然后清气才能补进来。
作者: 紫月清风123& & 时间:
原帖由 中医治大病 于
08:58 发表
您再读一遍冬季养生吧。造成手脚冰凉的原因，有的是阳气不足，有的是气血虚弱，造成气血循环较差，还有的是不注意保暖等原因造成的。根据自己的具体情况进行调整吧。
如果是阳气不足，刺激阳池穴有一定的作用，但 ... 有体会
作者: 深海寒烟& & 时间:
作者: aeolian& & 时间:
版主,那肝阳上亢的人适合喝羊肉汤吗
作者: 中医治大病& & 时间:
21:49 & & 标题: 回复 98# aeolian 的帖子
文章里已经说了。
作者: aeolian& & 时间:
进补的关键是要看体质，畏寒体质则补阳，虚火体质则滋阴。
肝阳上亢就是叫&虚火体质&对吧~~
作者: d.journal& & 时间:
好贴吖。。
作者: 丽莎& & 时间:
真是写得太好了，收藏了。
作者: hzc5198& & 时间:
作者: nymph6423& & 时间:
谢谢老师。
原来书里有这么详细的解释，都怪我只看了第一本的《求医不如求己》
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