跑步跟腱疼痛痛的原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-19 07:39 标签： 足跟骨刺
脚后跟疼痛（跟痛症）的原因及治疗_好大夫在线
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脚后跟疼痛（跟痛症）的原因及治疗
全网发布： 16:09
&&&&& 跟痛症是以足跟部疼痛而命名的疾病，是指跟骨结节周围由慢性劳损所引起的以疼痛及行走困难为主的病症，常伴有跟骨结节部形成。本病多见于40～60岁的中老年及之人。临床跟痛症常伴有形成，但足跟痛的程度与的大小不成正比，而与的方向有关。如斜向下方则常有疼痛，若与跟骨平行，可没有症状。引起跟痛症的原因虽有多种，但主要的病因是跖腱膜或跟腱附着处的慢性炎症。&&&&& 发病原因：&&&& (一)跟腱止点滑囊炎:主要因穿鞋摩擦所致，尤其是女性经常穿高跟鞋，鞋的后面与跟骨结节之间反复摩擦，导致跟骨结节处滑囊发生慢性无菌性炎症，使滑囊增大，囊壁增厚，发生本病。&　　(二)跟骨下脂肪垫炎:一般患者有外伤史，多因走路时不小心，足跟部被高低不平的路面或小石子路伤，引起跟骨负重点下方脂肪组织损伤，局部充血、水肿、增生。&　　(三)跟骨骨骺炎:本症只发生于跟骨骨骺出现到闭合这段时间内，跟骨第二骨化中心从6～7岁出现，13～14岁逐渐闭合，所以本病多发生在少年发育生长期。&　　(四)跖筋膜炎:本病因长期的职业关系站立在硬地面工作，或因扁平足，使距腱膜长期处于紧张状态，在其起点处因反复牵拉发生充血、渗出，日久则，形成。&　　(五)肾虚性跟痛症:年老体弱或久病卧床，肾气虚衰，则骨萎筋弛，现代医学认为久病卧床，足跟部因不经常负重而发生退行性变，皮肤变薄，跟下脂肪垫部分萎缩，骨骼发生脱钙变化而致。&&&&& 临床表现：&&&& (一)跟腱止点滑囊炎:在跟腱附着处肿胀、压痛。走路多时可因鞋的摩擦而产生疼痛。冬天比夏天严重，疼痛与天气变化有关。&　　检查:在跟骨后上方有软骨样隆起。表面皮肤增厚，皮色略红，肿块触之有囊性感及压痛。&　　(二)跟骨下脂肪垫炎:站立或行走时跟骨下方疼痛，有僵硬肿胀及压痛，但无囊性感。&　　(三)踉骨骨骺炎:多见于6～14岁的儿童。主诉足跟部疼痛，走路可现跛行，运动后疼痛加剧，跟骨结节后下部疼痛，有轻微肿胀。X光片显示:跟骨骨能变扁平，密度呈不均匀的增高，外形不规则，呈波浪状或虫蚀状，骺后线增宽。&　　(四)跖筋膜炎:站立或走路时，跟骨下面疼痛，疼痛可沿跟骨内侧向前扩展到足底，尤其在早晨起床以后或休息后刚开始走路时疼痛明显，行走一段时间后疼痛反而减轻。&　　(五)肾虚性跟痛症:站立或行走时双侧足跟部酸痛乏力，但局部无明显压痛。 X光片显示:跟骨本身稍有脱钙外无明显的异常。&&&&&患有跟痛症时的注意事项：虽然算不上什么大病，但是因为病在脚上，而人每天走路又离不开脚，所以跟痛症对病人的生活还是会造成很大影响。得了跟痛症应该注意以下几点：尽量少走路，以避免病变部位受到刺激而加重病情。慎用按摩推拿，尤其是使用牛角、木棍等硬物在疼痛部位刺激，这样非但不会使病情好转，还会引起相反的后果。穿鞋时应选择宽大、柔软的鞋子，比如质地较好的旅游鞋，最好不要穿皮鞋。每天睡前热水泡脚20-30分钟会有利于控制病情或恢复。健身时穿上合适的运动鞋，有利于保护足弓和脚跟。穿上运动鞋的时候，脚的这两部分都要感觉舒适。如果感觉不合适，那么可以垫上合适的鞋垫。脚后跟一旦发生，可在上床前，用冰块冰脚底。然后每天拉伸运动8～10次：席地而坐，光脚，膝盖绷直，用毛巾挂在脚趾上，后拉，每组10下，动作可反复。　　为了避免健身导致跟腱疼痛，最好对健身计划作适当调整，运动量安排应该一张一弛，高强度运动与低强度运动相结合。一旦跟腱疼痛发生，可采取让患处休息、冰敷、压迫／绷带包扎和高举患处四步疗法&
发表于： 19:58
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你好，封闭治疗后休息一段时间，一般不会复发的，主要是由于过度劳累引起的韧带炎症。
不是脚底部痛，是脚后跟上部筋和骨的连接部位，手按有种麻麻痛不是刺骨痛。
考虑是韧带炎症。应用硫酸镁局部热敷治疗，每次半小时，每日2次，消炎止痛效果不错的。
以前我封闭打过好几次，当时几天感觉好了，时间长了就痛了啊
哦，先热敷治疗试试。
我自己感觉就是脚骨和腿筋的连接部位有炎症，（要不拍片是看不出来），不知道有什么妙方能治愈？
应用硫酸镁局部热敷治疗，每次半小时，每日2次，消炎止痛效果不错的。
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来自于：广东|
提问时间： 15:42:13|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
脚根键刚开始痛的时候，不是很疼按两侧才会疼，但是过了一两天后走路痛、不动也痛、来越来越痛是什么原因
补充问题：
另外我的左脚揉的时候骨头会有一点响。我18岁。痛的那天就开始擦那个黄道益，但是就是擦了药那会不怎么痛，完了又痛。
几年前有从楼梯上摔下来过，把脚摔伤过，用过针灸
后来走很久路的话那只脚就会隐隐约约有些痛、
在元旦之前我也扭到过，但是不会现在这么痛
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1000收到了：
病情分析：
应该是跟骨下的脂肪垫损伤的问题.你可以用一下外用的药物治疗哦
指导意见：
你用红花十份.栀子一份.大黄一份.用醋调匀.外敷患处.这样的药无活血化瘀的效果很好.你可以试试看哦.这个效果很好.用几天就可以.
另外我的左脚揉的时候骨头会有一点响。我18岁。痛的那天就开始擦那个黄道益，但是就是擦了药那会不怎么痛，完了又痛。
时间很久了吗 还是
不是的，元旦那天晚上痛的，那时候跳了几分钟健美操。然后吃饭的时候走路突然就痛了，不过我几年前有从楼梯上摔下来过，把脚摔伤过，
你能看到我发的么？
这种情况据我判断应该不是很严重，不要担心 跟之前的脚伤关系应该不大 可以继续使用黄道益，治疗一段时间看看在说 一般一个月之内会完全好的 如果您实在是担心是可以去医院坐下相关检查的 谢谢
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2359收到了：
病情分析：
脚部的跟腱的疼痛多是和局部的炎症有一定的关系。
指导意见：
建议您最好是进行下局部的热敷，另外注意脚部的保暖，必要的话进行下封闭的治疗。
另外我的左脚揉的时候骨头会有一点响。我18岁。痛的那天就开始擦那个黄道益，但是就是擦了药那会不怎么痛，完了又痛。
药物的作用只是一时缓解疼痛 ，您可以试着进行下局部的封闭的治疗，这个持续的效果是比较长的。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：9003收到了：
病情分析：
这是后没及时处理或过早行走负重活动，韧带未完全修复、造成韧带松弛、习惯性扭伤。所以现在形成扭伤后遗症，也叫陈旧性扭伤
指导意见：
每晚热水侵泡15分钟并活动踝关节，然后找个珠算算盘放在地下，将患脚放在珠子上来回滚动30分钟，感觉到痒、麻、热为止。同时服用愈伤灵胶囊和舒筋活血片
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脚后跟跟腱疼是怎么回事
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