如何缓解肩周炎疼痛怎么缓解疼痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-07 00:53 标签： 肩周炎疼痛怎么办
对话人物 王蕾
上海瑞金医院骨科主任医师
主要致力于肩关节外科及四肢长干骨及关节内复杂损伤的研究。专长手术：肩关节周围复杂创伤、肩关节镜手术；四肢关节内骨折以及陈旧性骨折的治疗…
肩痛最常见原因是肩袖疾病
肩袖疾病是肩关节的头号杀手。肩袖是包绕在肩关节周围的四块肌肉，如果长期有磨损，最后可能造成肌腱的断裂。如果肩袖疾病被误诊为肩周炎，会产生比较严重的结果…
访谈关键词：
大部分肩痛都不是肩周炎
肩关节痛而且活动不便，医生听了就说是肩周炎，难道不是？
肩周炎又叫冻结肩，发生率并不高。这个概念过去对医生和患者是一个误导。过去，医生一看是肩关节痛，就诊断为肩周炎…
如何区分肩袖疾病和肩周炎
两个病都会导致肩关节疼痛，也都会导致肩关节活动受限。但肩周炎是肩关节不能往任何一个方向转动，而且病人常常觉得疼痛剧烈，尤其是晚上痛…
肩周炎夜晚疼痛更剧烈 两年内可以自愈
第一期的病程大概是三到六个月左右，疼痛逐渐加重，活动度还可以，但是在逐渐减少；第二期是六个月到一年左右，疼痛似乎减轻了…
中医、理疗、吃药、打封闭治疗肩周炎有用吗
中医、理疗可以止痛，但都不能治疗疾病，手法不当还会造成更大损伤。吃药很难到达肩关节，打封闭必须打到关节囊里，可以止痛但还是活动不了…
关节镜微创手术治肩周炎 把病灶彻底清除
很多人觉得做手术是件很可怕的事，但关节镜其实是微创的，也是目前治疗的趋势。就是在关节镜下做一个彻底的松解，把炎症滑囊的作用彻底清除…
如果肩袖疾病被误诊为肩周炎，会产生比较严重的结果，因为医生会告诉肩周炎的病人去小区里“拉绳子”、做“用手爬墙”的动作，这种手臂过肩的锻炼，会让肩袖破裂得更厉害。就像让膝关节病人深蹲、跑步，其实加快了疾病的进程。
生活中还有哪些原因会导致肩袖疾病？肩袖疾病的表现是什么？
肩袖疾病根据不同的轻重程度，有哪些治疗方法？可以不用做手术吗？
自己觉得肩关节虽然疼，但不太严重，不算大病。不去治疗会有什么后果吗？
王蕾：年轻时过度的体力劳动和运动容易导致肩袖疾病。比如平时做家务，经常切菜等等，有些看起来还是比较轻柔的动作，也可能成为肌腱破裂的直接原因。肩袖疾病的症状：刚开始时，手臂做超过头的高度的运动就会诱发疼痛，比如去晾衣服…
王蕾：肩袖疾病也有保守治疗和手术治疗。一些病人肩袖并没有完全破裂，只是部分破裂，此时可以采取一些保守治疗。但经过保守治疗以后没有效果，还是会痛，可能就要采取手术了。值得注意的是：大多数的部分破裂会发展成全层破裂…
王蕾：肩袖破裂以后，晚期可能导致肩关节不稳定。因为肩袖的目的就是起到稳定作用，一个肩袖破掉了，肱骨头可能要往这个破裂的方向多动，软骨面会磨损，时间长了会继发肩袖缺损性骨关节炎。这时单纯靠肩袖修补就非常困难了，要换肩关节…
出品：搜狐健康
制作：霍小飞 Style设计：郑妍
版权声明：本期设计、图文归属搜狐健康频道及相应作者；版权所有，严禁转载，违者必究。缓解肩周炎疼痛5个简易方法
发布时间： 15:38&&&来源：飞华健康网&&&编辑：李文文&&&&&&
　　病人的有时是很剧烈的，尤其在急期，因此，在家庭中利用一些随手可得的物品，进行一些简单的缓解肩周炎疼痛的治疗，对于病人来说是极有帮助的。
　　1、吊腕法：在肩周炎疼痛剧烈时，可以用三角巾将患侧前臂悬吊起来，使患侧肩关节保持自然下垂，肘关节屈曲，腕关节处于自然位置，以限制患侧上肢的活动，待疼痛减轻后解除三角巾。
　　2、冰镇法：利用市场上出售的冰袋，或塑料袋，装入冰块和适量盐水，也可利用冰箱里的冰冻物品，放置在患侧肩关节疼痛部位，大约十分钟左右，可以明显减轻疼痛。/
　　3、沐浴法：是一种利用淋浴进行热疗的方法，在患肩上放一块毛巾，用45摄氏度左右的温水冲淋患肩5~10分钟，使热量集中于疼痛部位，以达到减轻症状的目的。
　　4、热敷法：用热水将毛巾浸透后拧干，温度基本上以不烫伤皮肤为原则，放在患肩上。为保持温度较为持久，可上盖一塑料布或毛巾，以减少散热。热敷时间为10分钟左右。此外，市场上有一些热敷袋和发热软垫销售，这些物品也可用于热敷治疗。
　　5、垫肩法：有时患者因疼痛而无法睡眠，这种情况夏季可能更为严重些，此时可用枕头或其他物品折叠起来，垫于患侧肩部，使肩部能有一个较为松弛的位置。
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肩痛不一定就是肩周炎
肩​疼​是​很​多​办​公​室​白​领​们​遭​遇​的​亚​健​康​状​况​之​一​,​很​多​人​认​为​自​己​是​被​肩​周​炎​缠​上​了​。​长​沙​仁​康​医​院​专​家​表​示​,​年​轻​人​的​肩​疼​其​实​大​部​分​不​适​肩​周​炎​而​可​能​是​肩​袖​撕​裂​,​如​果​不​合​理​治​疗​,​可​能​越​治​越​疼​。
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