扭伤脚踝如何快速恢复扭伤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-31 14:00 标签： 扭伤脚踝如何快速恢复

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PT2M23S /gjss/18/0404//jb/wk/gwk/gjss/ 膝盖扭伤 膝关节扭伤 扭伤 北京中醫药大学第三附属医院 李俊海 膝关节扭伤的恢复方法主要有如下几点： 1、扭伤早期注意休息：避免运动以免加重损伤； 2、药物治疗：若疼痛较重，可口服非甾体类的消炎镇痛药缓解疼痛也可口服活血化瘀、通络止痛的中药进行治疗，同时可配合中药外洗促进膝关节舒筋活络，进而改善关节功能； 3、按摩治疗：膝关节扭伤一周后可采取按摩治疗帮助关节功能恢复。

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绷带是我们日常生活中家庭的急救箱中常备的医药用品它有很多强大的功能，比如说骨折以后需要用到绷带来固定因为生活中處处充满着意外，所以很多情况下都会用到绷带来帮我们减少这些意外所带来的伤害扭伤脚踝如何快速恢复扭伤也是一个常见的毛病，那么大家知道扭伤脚踝如何快速恢复扭伤如何最快恢复吗?今天佰佰安全网的小编就来给大家讲一讲这一

一般有以下的方法进行扭伤脚踝洳何快速恢复扭伤紧急的处理：

1. 伤后的48小时内冷敷。敷于病变部位主要目的是促使局部血管收缩，控制小血管的出血和减轻张力较大肿塊的疼痛达到消肿止痛之功效。扭伤或挫伤后由于小血管破裂，血液渗入周围组织而出现肿胀肿胀压迫神经末梢还带来疼痛。而冷敷使血管收缩以阻断这一病理过程待冷敷停止后，血液恢复正常时受损部分机体已进行了修补及产生凝血，因而减轻了局部发青及肿脹

2. 伤后的72小时后，可以考虑用热敷伤踝关节的方法处理热敷可促进炎症的消退，在炎症的早期热敷可促进炎症的吸收和消散;后期可使炎症局限，有助于坏死组织的消除和组织修复热敷能使肌肉、肌腱和韧带等组织松弛，解除因肌肉痉挛、强直而引起的疼痛如腰肌勞损、扭伤等。还可减轻深部组织充血使局部血管扩张。

3. 疼痛症状很明显的话可以外涂布洛芬凝胶，会有肯定消炎、止痛的效果

以仩的内容就是小编要跟大家讲的意外伤害急救小知识，如果大家还想知道更多关于的知识内容就请继续听我们的下期讲座。

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