补肾吃什么药效果最好补肾最好。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-31 06:26 标签： 女人补肾吃什么药最好
最好的补肾壮阳药是什么
温馨提示： 怎样补肾，首先要对补肾概念有个正确认识，并非什么人都需要补。另外，目前市面上的补肾产品繁多，选择安全、无副作用、效果好又无明显依赖性的才行。那么，最好的补肾壮阳药是什么？
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核心提示：对于男性来说性能力是很重要的，但是因为很多男性对于房事十分热衷，经常性的纵欲过于，使得身体亏空，这时就会出现我们所说的肾虚了，男性肾虚之后会腰膝酸软，四肢无力，夜梦繁多、盗汗等症状出现，所以补肾很重要。
　　对于男性来说性能力是很重要的，但是因为很多男性对于房事十分热衷，经常性的纵欲过于，使得身体亏空，这时就会出现我们所说的肾虚了，男性肾虚之后会腰膝酸软，四肢无力，夜梦繁多、盗汗等症状出现，所以补肾很重要。　　补肾吃什么好？一起学习一下。　　食用动物肾脏的确具有必定的补肾益精效果。所以多食吃优良蛋白质的食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，它们可提供人发生精子所需求的各种氨基酸。一些动物性食物本身就富含一些性激素，对肾虚有很大的帮助。　　鸡蛋　　鸡蛋是人体性成效的营养载体，是房事后恢复奋发向上优秀的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜做爱的夸姣。夫妻在房事之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的风俗。新婚夫妇房事频繁，膂力耗费较大，补食鸡蛋有助于恢复身体。　　泥鳅　　泥鳅含优秀蛋白质、脂肪、维生素b1、维生素a、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效能。对调理性功用有比较好的效果。泥鳅正中含一种格外蛋白质，有推动精子成熟的效果。成年男人常吃泥鳅可滋养强身。　　补肾吃什么好？上文即是详细的介绍了，大家都了解了吗？要是您也有肾虚的烦恼，不妨试一试上面的方法，生活中要保持有规律的房事，不要纵欲过度，多进行体育锻炼，只有自己的身体好了，才能远离疾病。
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九龙虫由于其本身富含营养物质，既可药用，又可食用，所以在江浙、两广等地的民间有不少饲养者。此虫味甘、性温、无毒，有活血祛瘀、补虚疗伤、温中理气的功效，有中医将它与其他药物合用，治疗劳伤咳嗽、吐血、中风瘫痪、跌打损伤、心胃气痛、噎嗝反胃等病症。补肾最佳时间是什么时候_网易亲子
补肾最佳时间是什么时候
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补肾最佳时间你知道么?一天当中下午17一19点这个时间段里肾经最旺,也是肾当令时间,吃补肾药最佳。
【补肾最佳时间】
大家都知道补肾很是重要，那么问题来了，你知道补肾最佳时间么?事半功倍~
一般来说，下午17一19点这个点补肾最好了，但其实，只要你在日常生活中补肾的话，都是很好的~
【补肾怎么补】
1、吞津可养肾
吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。
2、有尿不要憋
有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。
3、节房事可养肾护肾精
适当节制房事，有助于养肾护肾精。体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。
4、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在 潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
5、大便要通畅
保持大便通畅，也是养肾的方法。大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
6、睡眠可养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
7、饮水养肾
定时饮水是很重要的养肾方法。水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。
8、饮食保肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
9、警惕药物
不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。
10、运动养肾
生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
当然，在平时的时候，大家也要注意养肾护肾，适当运动，不要房事过度，保持健康良好的生活作息哦~
本文来源：网易亲子
责任编辑：王晓易_NE0011
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补肾效果最好的十大中药材盘点
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&&忙碌的快节奏生活及繁重的工作,让有些男士整天昏昏沉沉的,提不起精神,这时候很可能是肾气不足,是肾功能下降的表现。中药补肾因其便于服用、疗效良好、副作用小等优点渐渐受到热捧。下面带您来了解一下补肾最好的十种中药材。
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