绿瘦益生菌不瘦的原因？绿瘦有失败的吗？

林梵老师告诉我，易瘦体质是吃出来的，几种常见食物吃出易瘦体质

身边总有一两个干吃不胖的人，对于这些人来说，长肉真的很难。这类人就被称为是易瘦体质。那又要怎么变成易瘦体质呢？

塑造易瘦体质，方法其实很简单。

我闺女的爸，在我生完我闺女三个月的时候，丢给了我2大包减肥药。是的，还是两大包减肥中草药。

本来就深陷独自育儿的泥沼中，烦闷的死。没有安慰，没有帮忙，没有体贴，没有鼓励和关怀，只有减！肥！草！药！

当时我还以为他只是在我开玩笑，虽然我一口草药也没喝，但是后来我才认识到自己太天真了，他不仅开始对我158斤肥胖的身材产生了强烈的抵触，还光明正大的出轨了。

离婚前甚至无比讽刺的让我自己照镜子看看肥腻的不成人样的我，还说胖的跟猪一样的女人，活该被男人抛弃。

和他之间，多少损话我都能一笑而过，唯独这句话最是扎心，更是直接挑起了我减肥的斗志。因为不甘心，因为想报复他的出轨，因为想让他后悔，于是我跟着林梵老师朋友圈的减肥方法开始3个月的减肥，成功瘦了50斤。

现在说一下我学到的减肥方法：

熬夜也是长胖和衰老的元凶，准点睡觉。

二、碱性食物养成易瘦体质原理

食物分成酸性和碱性二大类开始谈起。碱性食物减肥法可减轻肝脏和肾脏的负担，转变成易瘦体质。

这几种碱性食物可多食用

1、茶叶：茶叶是最典型的碱性减肥食物，可促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。

2、橘子：橘子水分多，且其白丝的纤维质和维生素C含量高，有助于代谢，每天摄取量应以2颗为限。

3、海带：海带通常被人们成为“碱性之王”，可以减少身体内的脂肪积聚。

4、蜂蜜：蜂蜜有很好的润肠通便作用，能帮助人体排出毒素，养成易瘦体质。

5、土豆：土豆是一种碱性素菜，有利于体内酸碱平衡，调整体质，长期使用可以变身碱性易瘦体质。

6、芹菜：芹菜热量非常低，芹菜的瘦腹效果极佳。

7、与荷叶结合制成冬瓜荷叶饮，减肥效果会更佳哦。

三、林梵老师V: 7980379教你如何塑造不反弹体质：

需要增加肌肉量，这是因为在我们身体里，肌肉量与基础代谢是成比例的，随着肌肉含量的增加基础代谢也会提高。也就是说如果肌肉增加，会提高热量的消耗，发散热量。即便是身高、体重均相同的人，由于体脂率的不同，看上去还是会有胖瘦之分，体脂过多的人会显得体型臃肿。

通过饮食加运动的方式减肥，体重会由于身体脂肪的减少而降低，进而，由于肌肉量的增加，基础代谢得到提高，身体会很容易消耗热量，而变为不易发胖的易瘦体质。

（2）少吃多餐，每餐八分饱

少食多餐是比较不会有“饿”感的好方法。在正常的三餐之间在加入两餐，比如一些简单的水果、奶类等，除了可以提供正餐之外的营养，还可以增加饱腹感，不会让我们在下一次正餐之前感到饥肠辘辘而胃口大开。

胃具有很强的弹性，饭后是饭前的7~8倍，如果经常摄入过量，胃就会慢慢被撑大，这样一来，本来已经摄入足够的营养，但却没有饱的感觉，那么只能摄入更多本来不需要的食物了。调查还显示，八分饱的人比较长寿。

所以如果你也想有不会反弹易瘦体质，那么就经常看看林梵老师的朋友圈吧，她每天都会在朋友圈为你分享一个健康瘦身小知识，关注微信：7980379，可获取瘦身指导哟！

绿瘦益生菌不瘦的原因？绿瘦有失败的吗？ 洁白纸笺，缱绻中写下一世唯美过往。云的留痕，浪的柔波，水的倒影，风的清歌，艳丽如同露珠，如莲般绽放着一种清泰，凝聚着不染红尘的绝美。今生今世，只有他自己内心的誓言，用一生罕见的默默相守，护卫着内心这片圣土，这位令他搭上一生的的绝世女子。 　　在这个绝世才女的身后，有多人默默地相守，但最终慢慢放弃成为人父。独有一个人用一世的纯情，默默厮守着这片花香。对于一位侧重研究枯燥乏味逻辑学的哲学家来说，金岳霖先生终身未娶，他的生命始终徜徉在理性王国里，对感情王国里的芳香，始终徘徊不前，因为他理性的思绪里，始终装满一个女人的名字，旷世才女林微因 　　金岳霖一九一四年毕业于清华学校，后留学美国、英国，又游学欧洲诸国，回国后主要执教于清华和北大。他从青年时代起就饱受欧风美雨的沐浴，生活相当西化。西装革履，加上一米八的高个头，仪表堂堂，极富绅士气度。最引人注目的一件事，是他终生未娶。因为他一直恋着建筑学家、诗人林徽因。 　　都说红尘的诱惑是无限的，有的人一生中爱过无数次，可以说他们的世界是多彩的。然而，他们内心的情又是空虚的。金岳霖的情感世界很有人读得懂。他不管自己在林微因心中存在的轻重，一如既往的清守着这束花香。他的情感如波澜壮阔的深海，如星辰闪烁的高天，如潺溪松韵的森林，痴情一生，厮守一世，情史罕见。他对林徽因的痴恋，成了他生命里最温暖的国度。 　　很多故事，停留在刹那芳华，唯有金老的那份博爱情感，撕扯着他一生的憔悴，也让同事家人黯然神伤。林徽因、梁思成夫妇家里经常每周聚会，金岳霖始终是座上常客。因为他们文化背景相同，志趣相投，交情也深，金岳霖对林徽因人品才华赞羡至极，呵护有质。金岳霖成了林梁夫妻的亲密朋友，他们夫妻很多心神无主的事都要请教金的定论。也并不是金岳霖一厢情愿的爱着林微因，林也异常痛苦哭诉着对梁思成说她爱上了另一个男人，那就是金岳霖。梁思成以宽厚的胸怀对自己深爱的妻子做了回答，你是自由的，假如你们真心相爱，我祝你们永远幸福。当林把话告诉金岳霖时，金岳霖毫不犹豫的选择了退出，他说我不能拆散一对相爱的人，金先生的这一退出就是一生一世。 　　春天的柳枝，绽放着数不尽的新绿，惹了一季的芳花。一段情感，总会在时光的隧道里由激情变得慢慢暗淡，唯有金老的情感始终如一，金岳霖从此封闭了自己的情感，再没有哪个女人能够走进他的世界。他将自己封闭到理性的逻辑王国里，心曲只为一个女人弹唱。直到他89岁寿终，而此时林徽因早已过世30年了。人的生命弹指一挥，人的情感脆弱如丝，只有金老这份执着宽厚的胸怀，容下了一生的默默厮守，把心事埋在心底最柔软的深处，不为人知的给自己一份憔悴。 　　一份旷世期盼，被掩埋在生命的尽头，汪曾祺在他金岳霖先生一文中讲道金先生对林徽因的谈吐才华，十分欣赏。现在的年轻人多不知道林徽因。她是学建筑的，但是对文学的趣味极高，精于鉴赏，所写的诗和小说如窗子以外、九十九度中风格清新，一时无二。林徽因死后，有一年，金先生在北京饭店请了一次客，老朋友收到通知，都纳闷老金为什么请客？到了之后，金先生才宣布今天是徽因的生日。金岳霖自始至终都以最高的理智驾驭自己的感情，为一个人终生未娶，爱了林徽因一生。 　　理性的痴情，写在历史的一页。金先生高贵的品质渲染着读者，理性的对待自己的痴情，赢得了梁思成、林徽因夫妇的钦佩和尊重，也赢得了梁、林一生的友谊。我们不能不感叹中国老一代知识分子纯真而诚实的品格，高尚而豁达的情操，真情而大气的处世态度。这些宝贵的风范遗产我们今天还保留多少？ 　　一次相遇，承载了千百度的眷恋，让痴情的理念，始终定格在最柔软的边缘。风瑶红尘，花瓣朵朵在天空洒落，一片入怀，奠定了一世的空守，与干枯为伴，让心事成诗。 　　红尘深处，心事如蝶，当一份情感密封，感情再没了飞翔的翅膀。梁思成并没有对情敌诗意仇视，金先生更是收起情感再不释放。金先生始终与梁家同邻而居，一如既往的交往。林的儿子女儿都尊称金岳霖为金爸，值得称赞的是金岳霖老人虽孤独无后，但天伦之乐尽享晚年，梁思成和林徽因的儿子梁从诫一家和他生活在一起，一直养老送终。 　　悠悠岁月，演绎着不老的传奇，我们从金林身上看到了什么？看到了一片旷世的痴情。林微因去世后，有人曾多次采访金先生对她的情感？金先生毅然拒绝了，他说她活着我都没有说过，去世后我对你们说这些还有什么意义呢？ 　　一道碎痕，用沾满星辰的笔墨，写给自己孤独，幸福的心海。也许金岳霖的话只有在心里默默地对林微因倾诉，倾诉他那坚守一世的苦衷，我想他们在天国相遇的那一刻，应该是凄婉与美好的。那浸满热泪的双眼应该是含笑的。生生世世的轮回，如一珠相思树，开满爱的新芽，她正在对着金老，回眸着歉意的微笑，这微笑刻骨，深情，温暖，眷恋。 　　翩翩彩蝶，总是围满蜜蜂的追逐，爱着林徽因的男人很多，但徐志摩后来娶了陆小曼，梁思成也与林洙再婚。真正做到从一而终的，只有金岳霖。他为了林徽因，终生未娶，长居梁家左右，默默独守着孤寂的苦涩，和不摇的眷恋。 　　漫漫红尘，流光泻尽，人们总期待更美的烟花。我不知道人的一生要经历过多少次爱的洗礼，假如你觉得对爱的厮守感到委屈，不妨看看金岳霖先生为林微因追悼会上的题词吧！ 　　一身诗意千寻瀑，万古人间四月天金岳霖题词。绿瘦益生菌不瘦的原因？绿瘦有失败的吗？

1. 益生菌有助减肥的研究

益生菌成为了现代社会中的热门话题，我们几乎每周都能听到关于这些聚集在你的肠道内数以百万计的小细菌的新消息，那就是它们又被发现能给我们带来什么好处。

最近的研究表明，益生菌有助于消化，治愈疾病。一项发表在英国营养学杂志的最新研究表明，益生菌能够帮助人们减肥。但是你相信这份科学报告的声明吗？

首先我们来看看这份科学报告是怎么来的：一组日本研究团队将210位体重超标的实验对象分成三组。然后每个人每天摄入7盎司的发酵乳，其中两个组喝的发酵乳分别添加了分量不同的益生菌乳杆菌SBT2055，这种益生菌在过去的研究被发现和体重减轻有关。

12周后，每日摄入含有益生菌配方发酵乳的人们减掉了大约8％至9％的内脏脂肪——在你的心脏和其他内脏器官周围及其不健康的脂肪类型。 同时研究还表明，这两组摄入益生菌发酵乳的人们都减去了1％至3％的腹部脂肪。

“你的肠道负责你每天所吃食物的消化和吸收，研究中所提到的这种益生菌进入肠道后还可能起到减少肠道炎症和帮助消化的功能，同时还可以防止体内脂肪堆积。”日本Snow Brand 公司研究员，这份报告的共同作者Yukio Kadooka解释道。

但这个研究有如下问题，Kadooka介绍道：首先，本研究中提到的这种益生菌在美国市场是非出售型；其次，根据Kadooka的研究，大部分有关益生菌有益于减肥的研究都已经被利用相关技术生产减肥产品的公司所掌控或者资助着。

“这并不意味着研究是无效的”，加拿大益生菌研究及发展中心副主任，Jeremy Burton博士说，“公司投资科学研究并没有什么错，但最好能保持研究的独立性，这样研究结果才客观。”Burton博士补充道。

到目前为止，该独立研究是不确定的或者说相互矛盾的。国际肥胖杂志发表的一项研究中发现，虽然一些菌株的益生菌有助于减肥，但是有一些益生菌是会导致肥胖的。“这项研究现在发表定论还为时过早，它还需要更多的分析才行！”该研究的共同作者、医学博士、法国马赛微生物学家Didier Raoult说。

益生菌的对身体的好处是可以肯定的，Burton说，而且研究结果也认可益生菌产品关于助消化和有益健康的说法，例如达能的Activia酸奶。但是如果说益生菌有助于减肥，这个确实还有待于考察。

“益生菌肯定有一定节食的作用，”Burton说，“但其发挥功效的机制仍有待研究。”所以现在，不要指望用益生菌来完全代替你的运动或节食计划哦。