颈椎病是很常见的疾病，这类疾病对人体健康损害很大，而且这类疾病出现后，如果不及时的治疗，对患者身体各方面，都是有着……
第一步----换枕头
三原则：柔软度适中、支撑性好、……
由于工作性质，如今都市白领们每天都会坐在办公会至少八小时，从而产生了许多的职业病，颈椎病就是办公室人员最常见的一种疾病，在长时间的工作后应该及时缓解疲劳，搭配适当的
长期从事伏案工作和大部分办公室人群已经逐步被颈椎病所困扰，它已经严重影响了我们的学习和生活，而且颈椎病的发生还会导致一些其他系统的疾病，比如像高血压、头痛、动脉硬化
在办公室坐时间长了，常常会有腰酸背痛的感觉，而且大多数脊椎都会出现毛病，最近，国外一项研究指出，保持同一姿势4小时,就会出现血液凝结。因此，办
颈椎病是很常见的疾病，这类疾病对人体健康损害很大，而且这类疾病出现后，如果不及时的治疗，对患者身体各方面，都是有着严重的损害，所以在对这样疾病治疗的时候，方法选择是很关键的，
颈椎病实在让人烦恼，头晕、视力模糊、 脖子酸痛、耳鸣……
有位长期用计算机有颈椎病的博士，发明了两句话体操，这个两句话体操，还真治好了他的颈椎病，赶紧跟小编来背诵
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预防女性颈椎病关注女性脊柱健康
预防女性颈椎病关注女性脊柱健康
表面风光的明星常因为需要“美丽冻人”而成为
　　颈椎病是一种非常严重的骨科疾病，对患者的正常生活和工作都是有影响的，如果不及时治疗，会出现压迫神经的状况，让患者感到非常的痛苦，其实只要及时发现，及时治疗，
第一步----换枕头
三原则：柔软度适中、支撑性好、符合颈椎生理曲度。(小窍门：忌充气棉枕，以睡醒觉后脖子比较放
夏天的气候特点就热闷热，潮湿。天气太热人们会想到各种各样的降暑方法，吹空调，睡地板等。很有可能你这些举动严重影响了你颈椎的健康，这个季节也是老年人颈椎病复发的高发期。
呼吸法与调息法的练习
除了瑜伽体式外，瑜伽呼吸法及呼吸控制法的练习对颈椎病的治疗与防治很有帮助，只是呼吸控制法的练习并不适宜独立在家中练下才能安全的完成。
　　颈椎病的发病率越来越高，该病的出现，给患者带去了极大的麻烦，不仅仅是影响了他们的身体健康，还对他们的生活造成了困扰，很多患者并不知道哪里疼痛是感染了颈椎病，
受颈椎病困扰的人不在少数。长期低着头工作最容易引起颈椎病。如果颈椎病严重的话，可引起气血不畅，头晕耳鸣，还有可能导致半身瘫痪。因此对于这个病症不能加以轻视。治疗颈椎病，主要是不能接
　　现代很多都市人因为总总原因都会导致颈椎病，特别是很多人上班族都会有颈椎病的烦恼。当然颈椎病还是不同程度的影响了日常的生活，是一种很不好的根治骨科疾病。但是因为日常生活中，正规的
颈椎病这种疾病在白领人群中是比较常见的一种疾病，它主要是因为白领朋友们长时间坐在电脑前引起的颈椎错位，所以面对颈椎病这种生活中常见的疾病，患者应该要知道如何去治疗它，才可以让
　　随着我国经济的逐渐发展，我们在生活中面对的各种压力，也是逐渐增加的，因此导致很多人百病缠身，而颈椎病是一种比较常见的职业病。颈椎的危害性是很大的，容易引起腰酸，肩膀痛等症状，而
颈椎病一直困扰着人们的一个生活要知道，如果颈椎病犯了得不到缓解的话，那种颈椎疼痛感是很多人无法忍受的，所以说面对颈椎病必须注重一个治疗的方法，那么你知道颈椎病到底吃什么样的中
　　生活节奏越来越快，而人们运动量却在逐渐减小，因此一些疾病趁虚而入，颈椎病就是其中一种;颈椎病症状反复出现，给患者造成很大麻烦，工作之余应该做运动加强颈部保健
　　运动不仅可以健身、减肥，还可以防治颈椎病，相信大家对于颈椎病都很熟悉，尤其是久坐一族们更加清楚，颈椎病的发病原因有很多，因此生活中很多人都受之困扰，下面就给
上班族工作紧张，经常会感到颈椎不适，严重的会坐立不安难以入眠，但患上颈椎病后其实也可以做颈部保健体操，简单的动作训练即可起到较好的治疗效果，让颈部肌肉强壮起来。
现代人脊柱疾病的发病率越来越高。据调查，超过10%的人都饱受脊柱疾病之苦，而其中又以白领人士居多。长期使用电脑、久坐办公、压力大等原因，都会大大增加脊柱损伤的几率。
颈椎病关键是对症治疗，有效复位，如果是骨质增生引起的颈椎病，就要针对骨质增生治疗。如果是颈椎间盘突出引起的，就要针对颈椎间盘突出治疗。如果是颈椎生理曲度変直引起的，就要针对生
　　现实生活中，有很多人因为受种种因素的影响而患上疾病，这其中颈椎病也比较常见的一种，导致颈椎病发生的原因是多方面的，一般人们比较常见的是因为久坐不动引起的，但
女性的血液循环较差，因而比男性更怕冷，且女性身体的某些部位易受冷空气侵袭。所以，冬天里女性一定要护好易受寒部位，做到“八暖”。
身体有了伤痛，不少人习惯用热毛巾敷一下。用毛巾热敷确实能缓解伤痛，有不错的保健疗效。
专家介绍，中医上讲“温则通，通
鹿筋就是指梅花鹿或马鹿四肢的筋。鹿筋自古就是非常滋补的东西，鹿筋的功效在于可以补肾和壮阳，能强壮我们的筋骨。鹿筋除了可以给我们食用外，我们还可以将鹿筋用于药用，非常适合我们食
说起人的身体总是有着千万个谜，为什么这么说呢，这是因为人们的身体有着自我保护，自我免疫等等系统。一般来说如果人们身体出现了疼痛不适的感觉，这就相当于身体再像你报告，哪里出了问
俗话说的好：痛则不通，通则不痛!今天我们就开始练习缓解肩颈僵硬，酸痛，堵塞的瑜伽体式，我们开始吧!
一、肩关节拉伸式 缓解肩部僵硬，
手脚疼痛是很多人都有过的，对出现这样情况有很多人短时间就恢复过来，那对长期有手脚疼痛的人群，就需要进行一些身体检查，这样对自身问题才会有很好的了解，使得在改善的时候，也都是可
手麻是比较常见到的现象，一般都是胳膊的神经受到了压迫，比如长时间的提重物，长时间的让胳膊保持一个姿势等，都会引起手麻，这是不必太在意，让胳膊多休息一下揉一揉就好了，但是如果是
赤脚在鹅卵石路面上踩踏，可以刺激足底穴位，疏通足底血脉经络，锻炼足底肌肉，增强下肢的稳定性。不过，由于踩踏“健康路”对足底是一种较强的刺激，一
关于颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
大众养生网颈椎病专题为您介绍颈椎病的自我治疗方法，颈椎病的症状，颈椎病的锻炼方法，颈椎病引起的头晕骨科疾病知识库
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颈椎病症状有哪些 治疗可用自我疗法
现如今，越来越多的人在生活中都是受到了颈椎病的深害的，而颈椎病给人们所造成的痛苦，也是无法比拟的，一般来说，当人们在平时发现自己有颈椎病的症状的时候，就应该及时的进行治疗的。
颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。
1.椎动脉型颈椎病
(1)曾有猝倒发作。并伴有颈性眩晕。
(2)旋颈试验阳性。
(3)X线片显示节段性不稳定或枢椎关节骨质增生。
(4)多伴有交感神经症状。
(5)除外眼源性、耳源性眩晕。
(6)除外椎动脉I段(进入颈6横突孔以前的椎动脉段)和椎动脉III段(出颈椎进入颅内以前的椎动脉段)受压所引起的基底动脉供血不全。
(7)手术前需行椎动脉造影或数字减影椎动脉造影(DSA)。
2.交感神经型颈椎病
临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状，X线片颈椎有失稳或退变。椎动脉造影阴性。
3.神经根型颈椎病
(1)具有较典型的根性症状(麻木、疼痛)，且范围与颈脊神经所支配的区域相一致。
(2)压头试验或臂丛牵拉试验阳性。
(3)影像学所见与临床表现相符合。
(4)痛点封闭无显效。
(5)除外颈椎外病变如胸廓出口综合征、腕管综合征、肘管综合征、肩周炎等所致以上肢疼痛为主的疾患。
4.脊髓型颈椎病
(1)临床上出现颈脊髓损害的表现。
(2)X线片上显示椎体后缘骨质增生、椎管狭窄。影像学证实存在脊髓压迫。
(3)除外肌萎缩性侧索硬化症、脊髓肿瘤、脊髓损伤、多发性末梢神经炎等。
5.食管压迫型颈椎病
颈椎椎体前鸟嘴样增生压迫食管引起吞咽困难(经食管钡剂检查证实)等。
颈椎病的自我治疗法有：
1.&改善与调整睡眠状态：睡眠姿势不当，不仅易引起腰腿痛，而且更容易引起或加剧颈椎病。因此注意改善与调整颈椎在中的体位及枕头的软硬高低等，则可起到预防及治疗作用。
2.&自我牵引疗法：这是一项可立即见效的措施。如你突然感到颈部酸痛，或肩背部及上肢有放射痛时，可将双手十字合拢交叉，将其举过头顶置于枕颈部，之后将头后仰，双手逐渐用力向头方向牵引5～10秒钟，如此连续3～4次即可起到缓解椎间隙压力的作用。
3.&纠正改善工作中的不良习惯：体位不良的工作体位不仅影响治疗效果，而且是本病发生、发展与复发的主要原因之一，放必须引起重视。应定期或及时纠正头颈部的不良体位，其时间间隔不应超过半小时，并且做一些领部保健操，使颈椎各方向得以活动及休息。
从上文介绍可知，在人们患上颈椎病后，其对于颈椎病的日常表现就应当多多了解，而在生活中，大家一旦发现自己有颈椎病的症状，就应当尽快的对其进行治疗，以控制病情的发展，而本文所介绍的自我疗法，就是大家可采取的方式。
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