胸闷或脊柱问题 良好姿势很重要_新华网山东健康频道
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胸闷或脊柱问题 良好姿势很重要
来源： 南方日报
专家介绍，在生活中养成良好的坐卧姿势，对预防脊柱病非常重要。
莫名其妙出现了一些心慌、憋气、胸闷的症状，或者眼睛经常流眼泪、视力突然下降……你可能想不到，这些症状也许都跟脊柱出现的问题有非常密切的关系。长期伏案或在电脑前学习和工作，颈椎、腰椎出问题的脊柱病患者越来越多，但是不少就诊患者已经是走不动路才来到医院。深圳市中医院中医特色诊疗专科主任陈小砖指出，颈肩腰腿痛患者应尽早到医院治疗，在医生的指导下进行预防和诊治，要不发展到一定的程度就只能通过手术解决了。
原理 阳气不足易发脊柱病
脊柱病的主要症状，小孩多表现为高低肩、不能直立、走路步态异常、经常注意力不集中、常梦话、流口水等。成人多表现为抬手抬脚酸痛、手掌握力使不上劲、莫名其妙胸闷憋气、下肢关节沉重、偏头痛、眩晕、视力模糊、四肢麻木、记忆力下降、食欲不振、反胃、呕吐、手脚心汗多等，严重者可能导致瘫痪。
“很多疾病都与脊柱有关。”陈小砖说。脊柱病的常见病种为颈椎病、腰椎病。当今社会进入高度的信息化时代，脊柱的运动模式发生了变化，很多人长期弯腰、低头去看电脑，脖子一动不动，就会导致颈椎的问题。陈小砖说，由于长期伏案工作疲劳损伤很大，人类的疾病病谱也正发生变化，颈椎病远超过腰椎病。
此外，肩周炎、腰椎间盘突出等骨伤科疾病，哮喘、高血压、糖尿病、不孕不育等内科和妇科疾病，小孩脊柱侧弯、带状疱疹、干眼症、小孩多动症、小孩发育迟缓等疾病的发生也都与脊柱有关系。
陈小砖说，脊柱是人体的中轴，它在人体中起的作用，除了支撑体重，还有缓解震荡以及构成保护内脏的一部分结构。脊柱发生变化后，内脏的一些功能就会受到挤压，影响五脏六腑的功能。因此，治病养生和预防保健，就要从脊柱开始。
为何要从脊柱开始呢？陈小砖说，“百病皆生于气”，这里的“气”即是阳气。虽然一直强调阴阳平衡，但是人体一直都是阳主阴从，也就是阳气始终要比阴气要旺盛一些。而脊柱病的发生之“本”是阳气不足，脊柱的退变更是与督脉阳气的衰弱密切相关。“脊柱为督脉循行之处，如果脊柱发生退变，出现问题，督脉就不畅通，阳气就不振，风、寒、湿之邪就趁机侵袭身体，痹阻经络，导致人体气血不通，瘀于脊柱督脉，引发各种疾病。”陈小砖解释。相反，如果保护好脊柱，督脉畅通，阳气保存充足，并充养四肢，神气得用，脏腑间协调一致，则机体适应环境的能力强，对风、寒、湿等外邪有强大的抵抗力，从而肢体强健。
实习编辑：李骏
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联系方式： 电话：62网曝谢娜张杰久婚未孕原因 脊柱问题会影响怀孕？
核心提示：像谢娜这样情况的女性不在少数，到了最佳生育年龄，却因为脊椎问题而为难。到底脊柱问题会不会影响生育呢？
　　有媒体爆料，张杰和谢娜婚后二人并没有急着造人，据悉是因为谢娜脊椎和胃不好，不适宜造人。但有人说谢娜现在是最佳生育的年龄，如果错过了这段时间，以后要孩子可能会更难。
　　像谢娜这样情况的女性不在少数，到了最佳生育年龄，却因为脊椎问题而为难。到底脊柱问题会不会影响生育呢？　　：不会影响怀孕　　据医学统计表明，腰椎间盘突出是不会影响怀孕的。但怀孕会增加腰椎间盘突出的发病率，据有关数据表示，347例女性腰椎间盘突出症患者，其中179例是孕妇，占了一半。在怀孕期间出现症状的有70例，占39.1%。怀孕则是不可忽视的诱发因素。　　由于女性在怀孕期间，内 发生改变，导致孕妇体内的各种韧带比较 ，这是为胎儿娩出作准备。此时，腰部关节韧带、筋膜 ，稳定性减弱。怀孕时子宫内一个 ，逐渐发育成为几千克的胎儿。随着胎儿的逐渐长大，对腰椎的负担也随之 。有的患者原本骨质较弱，就算没有外伤或劳累，也会引发腰椎间盘突出。　　在怀孕期治疗腰间盘突出时，不能乱用治疗方法，否则会对胎儿造成不利。射频热凝靶点消融术，可在短时间内把复杂的技术变为简单化、彻底化、安全化、有效的弥补了保守治疗和刀式手术治疗的缺陷，达到临床治愈的目的。而且治疗范围比较广，整个治疗不用麻药、镇痛药，对人体无任何副作用，使治疗更化、更人性化。　　：不会影响怀孕　　强直性脊柱炎无论发生在男性还是女性，对患者的生殖器官和生殖功能均不会产生不良影响。女性可正常受孕、妊娠和分娩，男性可正常授精，尤其在疾病早期未发生关节或脊柱畸形的患者。但是，作为患者本人应注意以下问题：　　①在病程中，如果不恰当地长期接受某种可影响生殖机能的药物治疗，如国内常用的或昆明，可导致或不育。故在疾病早期符合计划生育条件的患者，应避免使用这类药物。　　②对于病变处于晚期，已发生严重关节或脊柱畸形及生活不能自理的患者，承受妊娠和分娩的负担将十分困难，对此应慎重考虑。　　③强直性脊柱炎有明显的遗传倾向，HLA-B27阳性的患病父亲或母亲生下的子女，有一半呈HLA-B27阳性，这种阳性个体患强直性脊柱炎的危险度为25～50%。国内一份报告，对5例患者的5个家系进行调查，在被调查的53名亲属中，患强直性脊柱炎者21例。因此，强直性脊柱炎患者应警惕自己的下一代发生类似疾病的可能性。　　脊柱侧弯：角度45度以上不适合怀孕
　　如果侧弯角度小于20度是不需要过于担心的，注意保养与休息避免怀孕加重脊柱的侧弯就可以了，几乎没什么危险。　　大于20度小于45度，妊娠全程要在医生的指导下完成。可以预见的是，不仅需要冒一定的风险，过程也将相当辛苦。　　如果侧弯角度45度以上，肯定是不适合怀孕的。保守治疗只能减轻全身症状或阻止进一步发展侧弯，因此应该在接受矫正脊柱的外科手术后再怀孕。
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患腰椎间盘突出症的女性能怀孕吗？哪些情况需要治疗后再怀孕？如何治疗？39健康网邀请南方医科大学第三附属医院脊柱外科主任医师黎庆初医生给出专业解答。 []
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这些脊柱问题你了解么?
老年人如何预防腰椎间盘突出老年人容易出现骨质疏松、腰肌劳损、椎间盘病变、椎管狭窄等病变。为了预防腰椎间盘突出，他们在日常生活中应注意以下几点:1、老年人的饮食应多样化，可适当增加牛奶、海产品等富含钙质的食品，补充体内钙质的丢失。2、老年人应经常参加适度的运动，如太极拳、爬山、散步、门球、游泳等。3、老年人工作应根据自己的实际情况合理安排，千万不要勉强，不要太劳累。4、在发生腰痛后应积极治疗，尽量到正规医院采用正规的推拿、理疗治疗。对社会上流行的一些健身方法，不能盲目模仿，以免加重腰痛。办公人员如何预防腰椎间盘突出症办公室工作人员的特点就是坐的时间长。有些人一上班就一直坐到下班，很少活动。以致腰椎长期处于后凸状态，腰椎后补的肌肉、韧带处于牵拉状态，腰椎后关节及椎间盘受力不平衡，易造成腰肌劳损，腰椎增生，进而椎间盘突出。因此，办公室工作人员是腰椎间盘突出症的易发人群，那么该怎样预防腰椎间盘突出呢?首先要选择合适的桌椅。桌子高一点，椅子相对要低一点，椅子避免用有滑轮的转椅，最好选择带靠背，并且靠背下面有突起地坐椅，使腰椎保持前凸状态。椅子离桌子距离要近。脚下可以放一张垫脚的矮凳，这样能缓解久坐的疲劳。其次是要注意工作节凑。伏案工作一小时左右就应该起来活动活动。可走一走，也可做做后伸脖子及腰部的动作，让腰部肌肉收缩舒张，锻炼腰背肌的力量，增强对腰椎的保护，再次，空调不能开得太凉，不要开着空调睡觉。另外，应避免睡很软的床垫，应适当抽出一定的时间参加体育锻炼。(中国武警总医院)肩颈是毒素最易堆积的地方人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲:气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一、肩颈结构:颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方; 颈部有两条大动脉;肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。二、肩颈堵塞会引起:1、影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。①、用了很久专业护理，但没有多大效果。②、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。③、有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。2、头部供血不足。①、头痛、头晕、偏头痛②、记忆力减退、健忘③、睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)3、肩颈阻塞。手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生) 肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。4、激素分泌失调。脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信、多疑，颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔，同时引发内分泌失调:腰酸背痛，腿脚无力，易疲劳，内分泌失调，月经不调，痛经，易肥胖，妇科感染，性生活失调 , 宫颈糜烂，子宫肌瘤等等。从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主:气循环、血循环，水循环。首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。在美容院我们的肩颈保养是以推拿点穴刮痧疗法，结合植物中提取的医疗用的等级药油和精油，从而活血化瘀、祛风散寒，打通管道，净化血液，排除毒素，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。三、肩颈保养适用什么人群?麻将爱好者家庭主妇患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者。办公室一族(长期面对电脑、伏案工作)肩颈酸痛、肌肉紧张的人四、如果人体肩颈不好的话，会引起哪些问题?由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节人体最好的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。五、肩颈堵塞会有哪些症状呢?毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。六、为什么说肩颈是人体最先衰老的地方?因为人体循环是从上往下，当人体内毒素较多的时候，毒素首先堆积的地方就是肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期。七、肩颈保养有什么作用?可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润。八、做一次肩颈保养就能解决肩颈问题吗?做一次肩颈保养是不能从根本上解决颈椎问题的，因为颈椎问题是日积月累形成的，解决它也需要一个治疗过程，但是做一次会明显感觉到肩颈很轻松，肩颈问题得到了缓解，如果平时多注意运动及保养肩颈，肩颈问题还是能防治的。(第202医院)护腰有"招"勤练习腰椎间盘会随着时间的推移出现退行性改变，尤其是久坐、经常开车的人。怎样预防腰椎间盘突出，通过加强腰背肌的锻炼来改善状态，预防腰椎间盘突出可以试试以下方法:第一步:挺腰运动仰卧位，利用双侧上肢及双足作为支点，使腰部尽量上抬，挺胸，坚持半分钟左右，然后躺下，再重复进行，每天进行10-20次。第二步:后伸运动俯卧位，两臂及两腿自然伸直，然后将一侧下肢向后上缓慢抬起，抬离床面就行，要求膝关节伸直，臀部的肌肉绷上劲，坚持半分钟，放下，再重复上述动作，每天进行10-20次。该种方法特别适合腰椎手术后患者的腰背肌功能锻炼。第三步:小燕飞俯卧位，两肘屈曲，两手交叉置于腰后、双下肢有节奏地用力向后抬起、放下。同时挺胸抬头，坚持半分钟，放下，再重复上述动作，每天进行10-20次。第四步:颠脚运动直立位，双脚并拢，脚跟有节奏地抬离地面，然后放下，如此交替进行，持续1-2分钟。第五步:踢脚运动双手叉腰或一手扶物，双下肢有节奏地交替尽力像前踢，后伸，各持续1-20次。(中国武警总医院)文章来源：健康关注今日西安，分享最具有可读性的资讯信息：xianwxq
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公司名称：北京字节跳动科技有限公司/北京字节跳动网络技术有限公司　　脊椎与全身的疾病
　　脊柱问题而引起的相关病症达108种之多?
　　(1)颈椎段脊柱受损或受累，有些部位或器官就有可能发生疾患：
　　第一颈椎段：主要关联头、耳、鼻、喉、脸等。如发生障碍，易患头痛、失眠、视力下降、记忆减退、眩晕、高血压和面瘫等症。
　　第二颈椎段：主要关联耳、鼻、喉、舌、声带、口等。如发生障碍，易患昏眩、偏头痛、耳鸣、胸闷、扁桃腺炎、腮腺炎、鼻窦炎、过敏、失声等症。
　　第三颈椎段：主要关联咽、颊、肩、横膈等。如发生障碍，易患咽喉炎、咽喉部异物感、牙痛、颈肩酸痛、呼吸困难、甲状腺功能亢进等症。
　　第四颈椎段：主要关联颈部肌肉、咽、臂等。如发生障碍，易患肩酸痛、牙痛、三叉神经痛、甲状腺功能亢进、胸闷、呃逆(打呃)等症。
　　第五颈椎段：主要关联手肘、食道、气管、横膈膜、心脏等。如发生障碍，易患气管炎、咽喉炎、哮喘、手臂酸痛、心动过速或过缓等症。
　　第六颈椎段：主要关联甲状腺、食道、气管、心肺、上肢等。如发生障碍，易患上臂或手腕痛、甲状腺炎、低血压、心律失常、五十肩、大拇指酸麻痛等症。
　　第七颈椎段：主要关联甲状腺、食管、气管、心肺、肱肌等。如发生障碍，易患甲状腺炎、低血压、心律失常、手臂外侧、中指、肱肌、无名指酸麻痛等症。
　　(2)胸椎段脊柱受损害，有些相关的部位或器官可能发生的疾患：
　　第一胸椎段：主要关联心脏、气管、食道、前臂等。如发生障碍，易患心慌、心悸、气管炎、气喘、咳嗽、呼吸困难、左上胸痛、手腕痛、手臂后侧痛等症。
　　第二胸椎段：主要关联心脏、气管、食道、肩臂等。如发生障碍，易患食道炎、胸痛、气喘、咳嗽、血压异常、心律失常、肩臂酸麻痛、手麻木等症。
　　第三胸椎段：主要关联肺、支气管、食道、心脏、胸腔等。如发生障碍，易患气喘、咳嗽、支气管炎、肺炎、食道炎、肋膜炎、心脏病、胸闷、胸痛等症。
　　第四胸椎段：主要关联肺、支气管、胆囊、胸肋等。如发生障碍，易患肺炎、气喘、黄疸、胸膜炎、乳房痛、肋间痛等症。
　　第五胸椎段：主要关联肝、胆、脾胃、胸壁等。如发生障碍，易患肝炎、胆囊炎、脾肿大、低血压、胃炎、乳房痛、胸壁痛等症。
　　第六胸椎段：主要关联胰、胃、胆、胸背等。如发生障碍，易患肝区痛、胃痛、胆石症、上腹胀痛、肋间痛、食欲不振、胸背痛等症。
　　第七胸椎段：主要关联肝、胆、胰、十二指肠等。如发生障碍，易患肝区痛、胆石症、胃溃疡、2型糖尿病、十二指肠炎、扁桃腺炎等症.
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