1 年，11 月
别人给我一点好处我就爱胡思乱想，比如我东西掉了，别人帮我捡了起来，我就会自己在那兴奋半天，但过后我都会感觉自己有点傻，然后我的潜意识里就会把那人当成朋友，但实际上我也知道不是，我不明白，如果我对每个人都一样，那么我还能不能和别人接触了？现在我已经不和别人接触了，我很郁闷，我觉得这样很耽误事，会影响学习，我该怎么办？
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别人为你做了一点好事，你就在潜意识中当他做朋友。这是你心中的“善良”部分。有这个部分，跟人交往就会有很好的基础。人们都喜欢跟善良的人交往。但你可能担心的问题，在于用了过多的思考，耗费了心力。如果是这样，当发觉自己过度思考时，转移下精力就ok了，不必过多担心。
是不是你平时得到的温暖太少了，不和人接触可不行，我以前也会对稍微对我好一点的激动半天，想想应该是太内向了，我觉得你需要朋友，下次人家帮你捡东西时，认识一下人家好不好。
不妨将这样的感觉看作是一种需要，你需要朋友，你渴望朋友，帮助你的人一般也和你的生活圈比较近，在如果觉得这个人适合跟自己做朋友，可以尝试主动与对方交流，或许能够结识一段不错的友谊。受助于人的事会经常发生，如果控制不住胡思联想，不妨马上换一个环境，找点事来做，分散一下注意力。
感觉是成长过程中与社会环境的互动少，缺乏社会模仿学习的机会造成的，别人举手之劳的帮助并没有针对性的目的，只是正常的社会交往互助行为，你可以在别人遇到不便时帮帮别人作为社会回报来缓解这种情绪。
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来自于：山东|
提问时间： 13:31:07|
基本信息：
疾病 / 症状：
天天脑子总是控制不住的胡思乱想
病情描述：
天天脑子总是控制不住的胡思乱想，昏昏沉沉的，感觉自己变了个人，睡不着觉
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你这是神经紊乱引起的症状，建议你到医院神经科去咨询一下
指导意见：
睡前可以喝杯牛奶可以改善睡眠质量，能促进睡眠
这种病。需要怎么调
你这是精神紧张引起的，所以你可以服用抗抑郁药物治疗一下。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1198收到了：
病情分析：
您好，根据你的描述，考虑可能是神经引起的症状
指导意见：
您好，建议您加强体育锻炼以增强体质，同时找点事情做转移注意力，保持良好的心情，养成良好的生活习惯。
这病是什么原因引起的
主要与心理，生活习惯，导致的
网友回答专区
fhjk3847911
可能是植物神经性神经紊乱，可以口服健脑丸、六味地黄丸、刺五加，养血安神片等等调理，注意平时合理安排生活饮食起居，避免精神压力大的工作，需要情绪稳定，保持良好的心情，避免熬夜，积极锻炼身体,及时调整睡眠时间，多吃瓜果蔬菜，刺激性食物少吃，必要时心理咨询获得帮助。
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妇产科医生老是胡思乱想的人看看，写的太真实了太对了
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老是胡思乱想的人看看，写的太真实了太对了
1、慢慢的才知道,太在乎别人了往往会伤害自己&&&&& 2、慢慢的才知道,对自己好的人会随着时间的流逝越来越少&&&&& 3、慢慢的才知道,一个人要自己对自己好,因为真正关心你的人很少,有了事他们也不一定会在你身边。所以要自己照顾自己&&&&& 4、慢慢的才知道,真心对一个人好不一定有回报,而你忽略的人往往有可能是最重视你的&&&&& 5、慢慢的才知道,很多东西是可遇而不可求的,很多东西只能拥有一次&&&&& 6、慢慢的才知道,恋爱不一定是真心的,有可能是利益关系,有可能是攀比心理&&&&& 7、慢慢的才知道,不要和别人争论什么,因为那是没有结果的,无论谁对谁错&&&&&& 8、慢慢的才知道,很多时候自己遇到不开心事,千万不要渴望别人同情,大多数人会采取冷漠回敬的。那样会更让人家看不起&&&&& 9、慢慢的才知道,有很多东西是不属于你的,你使劲强求会遭天遣的&&&&& 10、慢慢的才知道,未必做每件事情都有意义,可是做的每件事情都觉得是一件回忆&&&&& 11、慢慢的才知道,人的性格可以差异到如此之大&&&&& 12、慢慢的才知道,许多曾经的人会变的让你认不出,但请留住回忆。&&&&& 13、慢慢的才知道,从现在开始应该把握每一个你能把握的人,放弃你留不住的人,不要因为想留住个别人而失去一群人。&&&&& 14、慢慢的才知道,自己一定在乎自己的自尊,但你的自尊在别人眼里根本不算什么&&&&& 15、慢慢的才知道,不要心情不好的时候对周围人发脾气,渴望他们谅解你,人家不是你的父母,现在你可以明白父母对自己多么重要&&&&& 16、慢慢的才知道,即便有人对情感看的无所谓,你一定要坚信,人之间的感情,有可能会令所有东西都无法超越的,但记住,只是有可能&&&&& 17、慢慢的才知道,原来现实如此的无奈&&&&& 18、慢慢的才知道,会遇到许多自己看不惯的人或事,但那与你无关,别人爱咋整随他便,别生不该生的气,不值&&&&& 20.慢慢的才知道,两个天天在一起的人不一定是朋友,有可能什么都不是&&&&& 21.慢慢的才知道,会遇到很多诱惑,无论别人怎么样,你是你,你有你的原则和底限&&&&& 22.慢慢的才知道,会有人很讨厌你或者和你过不去,但是他爱怎么样就怎么样,我们要大度,不和小人计较,但前提是你正确&&&&& 23.慢慢的才知道,很多人无法理解男女之间的朋友关系,在一起就一定是恋人,不是恋人就一定不能在一起&&&&& 24.慢慢的才知道,学习要刻苦,因为凭聪明就能应付考试科目的人是凤毛翎角&&&&& 25.慢慢的才知道,原来时间一空闲下来是那么无聊,丝毫没有中学的充实的感觉&&&&& 26.慢慢的才知道,手机是别人有事找你的时候用的,并不是为了交流感情的&&&&& 27.慢慢的才知道,可以不把所有人当朋友,但千万不能把一个人当敌人,至少可以当同学&&&&& 28.慢慢的才知道,玩你能玩的起的,玩不起的千万别玩,不然会输了什么都没有的&&&&& 29.慢慢的才知道,快乐常常来自回忆,而痛苦常常来自于回忆与现实的差距&&&&& 30.慢慢的才知道,那些嘻哈打闹只是消遣而已,而过往的抽烟打架更是无知&&&&& 31.慢慢的才知道,有很多人的想法与做法你无法理解,或是根本不知道他在想什么,千万别在那揣摩或者瞎猜,那样会让自己累,既然人家要保持神秘感那就让人家保持去啊,自己又不是占卜师&&&&& 32.慢慢的才知道,不要把自己想的有多高,没有绝对性的胜利,也没有绝对性的失败&&&&&&& 33,慢慢的才知道,生活是有很多不公平的,你一定要正视,相信实力和群众的眼睛&&&&& 34.慢慢的才知道,兄弟情义有时候未必是想像的那么美好,只有自己真心付出,才有可能得到别人的真心对待&&&&& 35.慢慢的才知道,有的人不断的算计,到头还来是会输的很惨,所以应当保持一个平和的心!&&&&& 36.慢慢的才知道,有的事情不是自己所愿意的,但是有的事情必须得去完成,那也是对自己的一段特训&&&&& 37,慢慢的才知道,原来两个人在一起或真或假,相处的时间还是占据着重要成份&&&&& 38.慢慢的才知道,现实根想法的差距,必须要随机应变,跟上生活的步伐!&&&&&&& 39.慢慢的才知道,自己也在慢慢长大,不在是小孩子了,适应着每一件事的成长&&&&& 40.慢慢的才知道,不要把自己想的有多高,没有绝对性的胜利,也没有绝对性的失败&&&&& 41 慢慢的才知道，给人留一线日后好相见 的真正意义,没有永远的敌人只有永远的朋友,凡事不要做的太绝,事情的结局都是用嘴巴说出来的&&&&& 42.慢慢的才知道,不管玩的多好的朋友都有可能失去,但是我们还是要乐观面对,若是真的把他(她)当作自己的朋友就应该为他(她)祝福.遥望!只是做自己所做的
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TA的最新馆藏2 年，5 月
感觉自己思绪很乱，总是想一些与自己无关的事，比如我看到桌上有一个橘子，马上会想到自己家里的橘子树，树上有虫子，虫子好恐怖，然后一直想，就像人到了另一个世界。弄得我晚上都没法世界，请求帮助。
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转移自己的注意力，建议多运动，多出去打打球其次找些自己感兴趣的东西钻研钻研感觉你现实生活应该很多时候很心不在焉，性格稍显孤僻，懒（或者可以理解成为拖延症），其实不但但是你爱联想，导致你晚上睡不好觉这么简单，有时候人生活在太多了自己臆想的空间会让你脱离现实，成为一个幻想主义者。如果自己想克服，就是毅力，多参加运动，多做自己现阶段该做的事情，学习 锻炼。也给你一个建议，其实我个人来看，也许我现在要告诉你的这些话，反而对你来说更有价值。你其实不是在胡思乱想，而是在不停的发散自己的思维，这是一样很好而且不是很多人都能具备的能力！凡事对自己在有清醒认识的前提下，都要给自己积极的评价！因为任何人都在自觉和不自觉中给自己暗示，这些暗示都对自己身心健康起到很重要的作用，所以第一点就是要瞧得起自己！何况你是在发散思维，也许很多人看到桌子上的一个橘子，他完全联想不到橘子树，包括橘子树上的虫子！所以说接下来你需要做的就是，把自己这种善于发散的思维转移到更有用的地方！你把企鹅扔在沙漠，它看到别的动物肯定会自卑，因为它跑的不快也不会飞，但是等它见到了大海，它立刻就拥有了令别人羡慕的本领。你也一样，也许现在的生活你发散思维的能力不太会得到应用，但是自己时刻准备好，也许一天就排上用上了。人么，我们都强调自己是高等动物，既然我们有大脑，我们能控制鼠标打DOTA2，我们就也应该可以控制自己的长处发挥到他可以发挥的地方去。这或许也是你的长处，不需要压制他，只是你作为你自己，你需要去引导你自己的思想。只是无论你决定怎么样去做，现阶段的你，都还是要先做好自己现阶段该做的事情，学生就尽量努力学习（以后工作真的会后悔当初不多学一点） 在工作也要首先完成公司任务。快乐，自己的快乐是快乐，但是有些时候也需要衡量好自己的周边的太多因素。你要自信，自信的你一定会把握的很好。
O(∩_∩)O谢谢！&
我也很困扰这个问题，没经历过的人是不会了解的。多找点喜欢的事让自己忙起来吧，专注的时候就不胡思乱想了。试着在神游的时候觉察到自己的思想，知道自己又在思考了，然后看看想的事情给自己带来什么情绪，我的情绪往往是焦虑的，胸口发紧，我就把注意力放到发紧的部位，观察它，然后脑袋就不想事了，有时候还很管用的，但是需要意志力去坚持练习。可以看看张德芬老师的书。不要太沮丧，这说明我们聪明。
哦哦谢谢！&
你应该多出去走走...常在一个封闭的地方容易产生焦虑...必要需要寻找心理医生治疗....
想到一定程度你就会厌烦，然后就不想了。不然也可以尝试转移注意力，看看书做做运动之类的。
多虑，简称，多心，什么东西都想，导致头脑以及心理自我所造成的压力，平时的话，建议可以花点点时间，看一下书，让自己心沉静下来，听一下舒心的音乐
楼主，握爪
不够专心。。。现在流行短暂出家。那玩艺试试吧
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