男人肾虚吃什么好 13种补肾食物让你把肾补回来
&&&& 15:37&&&&来源：互联网&&&&编辑：旧约
[导读] 男人肾虚吃什么好,在现在生活中肾虚让很多男性朋友很困惑,那么肾虚又会给我们带来什么危害呢?怎么才能将肾透支的补起来呢,有一句老话说药补不如食补,那么我们吃什么才能起到补肾的作用呢,下面奇丽小编为大家介绍...
&&& 男人肾虚吃什么好,在现在生活中肾虚让很多男性朋友很困惑,那么肾虚又会给我们带来什么危害呢?怎么才能将肾透支的补起来呢,有一句老话说药补不如食补,那么我们吃什么才能起到补肾的作用呢,下面奇丽小编为大家介绍了几种可以补肾的食材.
&&& 1.吃芝麻
&&& 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：&芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。&尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
&&& 2.粟米
&&& 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到&粟米养肾气。&明&李时珍还说：&粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。&
&&& 3.山药
&&& 性平，味甘，为中医&上品&之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明&李时珍指出：山药&益肾气，健脾胃。&《本草正》亦载：&山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。&《本草经读》还说：&山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。&所以，凡肾虚之人，宜常食之。 www.71LAdy.com
&&& 4.吃豇豆
&&& 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：&豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。&《四川中药志》也说它能&滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。&
&&& 男人肾虚吃什么好
&&& 5.牛骨髓
&&& 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能&润肺补肾，泽肌，悦面&。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
&&& 6.狗肉
&&& 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉&补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。&《医林纂要》亦云：&狗肉补肺气，固肾气。&清代医家张璐还说：&犬肉，下元虚人，食之最宜。&下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
&&& 7.核桃
原文:奇丽女性网 www.71LadY.com
&&& 马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为&伟哥&的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以&补肾健脑&。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。
&&& 8.韭菜
&&& 韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有&起阳草&之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。
&&& 9.泥鳅
&&& 含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
&&& 10.虾 来自:奇丽女性网 http://www.71LAdY.com
&&& 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
&&& 11.羊肉
&&& 羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能&补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力&。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
&&& 12.鸡蛋
&&& 鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%（牛奶仅为85%）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。
&&& 13.海藻
&&& 海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。 奇丽女性网 www.71LaDy.com
&&& 以上就是奇丽小编为大家介绍的男人肾虚吃什么好,男人肾虚对身体有很大的伤害,想要将肾补好,就多吃一点具有补肾功能的食物,希望以上的介绍能对你有帮助 来源:奇丽女性网 http://www.71LadY.com
Related News
Recommended hot
Recommended Gallery
Entertainment
Women's Health
Copyright lady.com Inc. All Rights Reserved. 奇丽女性网 版权所有
京ICP备号-3&&&&【】肾虚吃什么？黑色食物最补肾，所以肾虚的人要多吃黑色食物。那么肾虚吃什么黑色食物最好？下面小编为您介绍十种最适合肾虚者食用的黑色食物。
&&&&肾虚吃什么？
&&&&中医认为“五色食物补补五脏”：红色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。常用的黑色包括黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡等。
&&&&1、黑豆
&&&&中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”
&&&&黑豆不易消化，食用的时候一定要细细咀嚼。黑豆最好煮粥、煲汤、磨成豆浆等食用。黑豆虽好，但炒熟后食用会引起便秘，因此不宜吃炒黑豆。
&&&&2、栗子
&&&&中医认为，栗子性味甘温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强腰的功效，适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泻，肾虚造成的腰膝无力等。此外，栗子还能预防高血压、动脉硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益寿延年。
&&&&栗子除了可以熟食外，还可生食，且生食栗子具有更好的补肾效果。早在唐代，学家孙思邈就说板栗是“肾之果”，指出“生食之”可治疗腰脚不遂，强调了“生吃”这一用法。中老年人若是养成每日吃风干的生板栗的习惯，可达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。
&&&&3、桑葚
&&&&桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和护肝补肾作用。故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
&&&&在挑选桑葚的时候，以酸甜适口，黑中透亮，个大，颗粒饱满，厚实肉厚，色紫黑，没有出水，比较坚挺、糖分足者为佳。如果桑葚颜色比较深，味道比较甜，而里面比较生，就要注意一下，有可能是经过染色的。所以买的时候一定要注意。
&&&&肾虚吃什么
&&&&4、黑米
&&&&黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
&&&&想要判断真假黑米，只需要滴一滴黑醋，如果有变成浅紫红色，则黑米是天然的黑米。另外，在清洗黑米的过程中，黑米会有掉色的现象，这是因为花青素是一种水溶性色素，遇水很容易溶入水中，只要水呈现自然的浅紫红色，就是真正的黑米。
&&&&5、覆盆子
&&&&覆盆子在国外被称为红树莓，是目前正风靡世界的第三代水果。古代医籍记载，覆盆子具有补肾、固精、缩尿之功效，用于肾虚遗尿、小便频数、阳痿早泄、遗精滑精等症。
&&&&如果超市当时没有的话，你可以买一些覆盆子酱做成你喜欢的各种点心。
&&&&6、黑木耳
&&&&黑木耳性味甘平，具有补气补肾、凉血止血等功效。临床常用于治疗崩中漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、体虚、便秘等病症。现代医学实验表明，它有减少血液凝块的作用，因而对脑、心血管病患者颇为有益。
&&&&食用前干木耳要用水浸泡，这会将剩余的毒素溶于水，使干木耳最终无毒，但要注意的是，浸泡干木耳时最好换两到三遍水，才能最大限度除掉有害物质。
&&&&7、黑加仑
&&&&每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。
&&&&生活中每人每天黑加仑的摄取量最好不要超过三两，人、老人、小孩和胃肠消化功能不佳的人群应当适量少吃。
&&&&肾虚吃什么
&&&&8、黑芝麻
&&&&芝麻为什么具有补肾功效呢？肾主水，其色黑，所以深色食物，特别是黑色食物大多都具有补肾的功效，芝麻也不例外。用芝麻补肾，可广泛用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘等病症。并且黑芝麻味道香美，性味平和，一年四季均可服用，的确是肾虚相关病症的良药。
&&&&许多人常常整粒吃黑芝麻，但这样不利于人体吸收。如果把黑芝麻磨碎后再吃，里面的营养成分就更容易被消化吸收。喜欢吃黑芝麻的人，家里最好准备个小研钵，或者直接用搅碎机，现吃现磨。
&&&&9、黑松子
&&&&松子是重要的壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。
&&&&松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大，所以，吃得太多会使体内脂肪增加。因此也要适量。
&&&&10、黑枸杞
&&&&黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。
&&&&黑枸杞的滋补功效很强，5g左右为宜（1g为15粒左右）；黑枸杞易受潮，因此要放在干燥阴凉的地方，或者用真空袋包装后放入冰柜中冷藏。责任编辑：白颖倩
免责声明:凡注明来源本网的所有作品，均为本网合法拥有版权或有权使用的作品，欢迎转载，注明出处。非本网作品均来自互联网，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
> 您可能还会关注的
供应商服务：
采购商服务：
　复星医药与浙江省台州市立医院合建的医养结合项目获得批复，复星医药计划直接投资6亿元建设医院
　复方丹参滴丸成为一个响当当的大品牌后，天士力多个后续产品开始发力，其内生性增长驱动力日渐强大。
　全线退出糖尿病、心血管等用药领域销售，决然以儿童药为其全力以赴的战略方向
? ? ? ? ? ?
| | | | | |
企业媒体关注榜
主营：制药机械
主营：制药机械
主营：制药机械
主营：药用辅料
主营：制药机械
主营：制药机械
主营：药用辅料
主营：制药机械
主营：制药采购
主营：制药采购
话题人物排行榜
中国非处方药物协会
中国非处方药物协会
国家医药管理局
国家医药管理局
中国医药企业管理协会
中国医药企业管理协会
国药控股有限公司
国药控股有限公司
5 中国中药协会
中国中药协会
6 山东鲁抗医药集团有限公司
山东鲁抗医药集团有限公司
7 湖南千山制药机械股份有限公司 副总经理
湖南千山制药机械股份有限公司 副总经理
8 北京英茂药业有限公司
北京英茂药业有限公司
9 湖南汇一制药机械有限公司
高级工程师
湖南汇一制药机械有限公司
高级工程师
10 山东新华医疗器械股份有限公司
山东新华医疗器械股份有限公司肾虚吃什么药好 补肾的方法有哪些
核心提示：现在随着社会的发展，人们生活水平的提高，但是心理压力却越来越大，压力来自于社会，来自于生活，来自于工作，也来自于家庭，很多人都有肾虚的情况，那么肾虚吃什么药好呢，应该如何去治疗？
推荐阅读：
在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗？关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法！
肾虚是现在很多年轻人的主要症状，在过去大多发生在中老年人身上，现在随着社会的发展，人们生活水平的提高，但是心理压力却越来越大，压力来自于社会，来自于生活，来自于工作，也来自于家庭，很多人都有肾虚的情况，那么肾虚吃什么药好呢，应该如何去治疗，接下来针对这个问题讲解一下。
肾虚吃什么药好
1、熬制中药
肾虚最好的药疗方法就是通过疗养来滋养补肾，龙眼肉粥是治疗肾虚的主打，主要的材料就是龙眼肉、红枣和梗米，首先把龙眼肉、红枣等用大火煮沸以后再熬半个钟头，一直到把米都煮烂，然后放上白糖，等到凉却几分以后再食用，每天早上和晚上各一次，大概坚持一周的时间能够看到明显的效果。
2、喝中成药
如果肾虚的状况相对来说比较严重，单纯的使用食疗效果并不明显，可以使用一些中成药来配合着食疗一起治疗肾虚，这里建议使用的是六味地黄丸，能够滋阴补虚，在肾虚的许多症状里面，比较明显的是夜间容易发虚寒，如果是这种症状明显，可以采用桂附地黄丸，这两种都可以使用。
上面讲述了肾虚吃什么药好，不过在食用的时候也需要注意，选择材料上要仔细，食物的选择上不需要多说，在药物的选择上最好选择老品牌的六味地黄丸和桂附地黄丸的厂家，不要贪图便宜选择新牌子，平时在生活中注意不要生气，保持平和的心态，积极的面对一切。女人肾虚吃什么食物_百度经验
&&&&&&生活常识女人肾虚吃什么食物？<div class="audio-wp audio-wp-1" data-text='女人肾虚吃什么食物？在我们的日常生活中，女人由于过度操劳，有时会出现肾虚的情况，在肾虚后，会出现腰酸膝软，头晕失眠等一些症状。严重地影响工作和生活。女人在肾虚后，该食用什么食物呢？' data-for=''>听语音153754人看了这个视频返回暂停重播播放世界如此简单40条相关视频1234567
百度经验:jingyan.baidu.com在我们的日常生活中，女人由于过度操劳，有时会出现肾虚的情况，在肾虚后，会出现腰酸膝软，头晕失眠等一些症状。严重地影响工作和生活。女人在肾虚后，该食用什么食物呢？百度经验:jingyan.baidu.com1女人肾虚可以多食用一些核桃，核桃中也含有一些脂肪酸，蛋白质和其他的一些微量元素，经常食用对我们的大脑很有好处，核桃还有补肾的作用，对由于肾虚引起的失眠效果较好。但是在食用核桃的时候，一定要注意，如果每次的食用量过大，会引起上火，一般每天食用1~2个核桃就可以了。因为核桃中含有维生素E，经常食用还有美容的作用。2桂圆对肾虚也有一定的作用，桂圆中含有丰富的铁元素，维生素，叶酸和其他的一些微量元素，对肾虚引起的贫血，失眠等有一定的作用。由于桂圆中还含有脂肪和蛋白质，葡萄糖等其他的一些营养成分，对于因为长期疾病而导致的身体虚弱者有一定的补益作用。3枸杞子，在我们的日常生活中也非常常见，枸杞子有养肝补肾的作用，经常食用枸杞子对于由于肾虚所致的腰酸，腰痛都有一定的作用。我们在食用枸杞子的时候，可以用枸杞子泡水喝，也可以用枸杞子煮稀饭吃。4黑米在我们的日常生活中也很常见，黑米中因为含有丰富的蛋白质和其他的营养成分，经常食用黑米可以健脾，健胃，对增加我们的食欲很有好处。肾虚的人可以经常煮黑米粥食用，在煮黑米粥的时候，可以加入枸杞子一起食用。5山药在我们的日常生活中也非常常见，经常食用山药可以健脾补肾，并且山药对肺，脾，肾都有补益作用，所以非常适用于肾虚的人。在食用山药的时候，可以用山药和枸杞子一起煲汤食用。6黑木耳对肾虚也有很好的作用。黑木耳中含有丰富的铁，经常食用对防治我们人体出现贫血很有好处，并且经常食用黑木耳对防治动脉硬化也有很好的作用，我们在食用黑木耳的时候，可以炒食，也可以凉拌食用。END经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00000热门杂志第1期房屋装修全攻略3350次分享第2期愚您同乐396次分享第9期实用房子装修攻略1575次分享第1期欢度春节 合家团圆278次分享第1期年货选购技巧588次分享◆请扫描分享到朋友圈疲劳引起肾虚，吃什么药，或者吃什么食物可以好？？
帮助网友：17
　　病情分析： 由于饮食肥甘厚味，湿热内蕴，导致胆气不宁而发耳鸣，则应用清利脾胃湿热的方法治疗，有的人素有胃病，很容易导致胆胃不和，发生耳鸣，可用清胆和胃的方法来治疗，还有的人气血不足，肝胆失养而致胆气不宁，可用益气补血的方法，温胆宁心，治疗耳鸣。有的人素有风湿，经络气血运行受阻，导致胆经不畅，可应用疏风通络的方法治疗。还有人感冒之后，出现耳鸣，应在宣肺祛风散邪基础上，治疗耳鸣。总之，耳鸣的原因有多种，辩证应灵活，加之个性化治疗，方能取得理想的效果。 金易健抗疲劳 “3度疲劳”理论认为：疲劳是身体内部机能衰弱、抗病力衰减、趋于衰竭的表象，经过肾疲劳、身疲劳、深疲劳的三度疲劳阶段、最后发展为严重的疾病甚至“猝死”。金易健抗疲劳以“3度疲劳”理论为基础，采用国际领先的“活肾抗衰-平衡滋养”技术，精选多种野生名贵中草药，不含任何西药化学成分，可正元补气，延缓衰老，滋补肝肾，属温性调理机能的健康产品没有任何毒副作用，现已被国家卫生部批准为专业抗疲劳产品！ 金易健抗疲劳四大优势 1.能够有效消除3度疲劳 2.独特的活性成分EKA活肾抗衰因子 3.完全以天然中药材为原料，安全无毒 4.经过了严格的医学
擅长: 白癜风,痤疮等常见皮肤疾病
帮助网友：809
　　问题分析：如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。　　意见建议：肾阳虚可 以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈
士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补
帮助网友：42
　　问题分析：你好，根据你的描述分析，年龄：30岁，性别：男，性疲劳如何治疗或是吃什么药好。性要适度，人不可无性，也不可纵欲过度。　　意见建议：你好，根据您的病情，建议您注意养生中肾要收藏。千万不可纵欲过度。注意要节欲是良方。另外，可以艾灸关元穴，可以收到良好的保健壮阳效果。注意不可用伟哥等壮阳产品，会更糟糕的。谢谢希望我说的，那个帮到你，　　以上是对“疲劳引起肾虚，吃什么药，或者吃什么食物可以好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：191
　　病情分析： 您好，建议他服用金匮肾气丸治疗，可以补肾助阳，治疗肾虚。　　意见建议：建议平时多注意调养，多喝水，可以吃些鸡蛋、牛羊肉、牛奶等有营养的食物，多吃水果蔬菜，应注意劳逸结合，避免过度紧张的脑力劳动或情绪激动，减少房事，保持充足的睡眠，适当运动锻炼身体，避免过度饮酒、吸烟、喝浓茶或咖啡。
帮助网友：29
　　病情分析： 你好，肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，　　意见建议：如果确认为肾虚,分肾阳虚与肾阴虚:肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。　　以上是对“疲劳引起肾虚，吃什么药，或者吃什么食物可以好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
显示全部答案>>
　　病情分析：肾虚光凭食补是远远不够的，建议从饮食以及生活等各个方面来调节。建议平时注意保暖，避免受凉，平时适当加强锻炼，加强营养，避免手淫，避免房事过劳　　　意见建议：　　　判断适当多吃海鲜，平时适当晒晒太阳，在医生当面指导下对症用药，如“六味地黄丸浓缩丸”等药物，慢慢会有改善的。
　　问题分析：我不是中医，贸然回复您的问题还请见谅，不知道您现在都出现了哪些症状表现，这个还需要根据您的症状表现进行综合的判断的　　意见建议：因此，建议您可以到当地正规的医院就诊，先向接诊医生详细的描述病情经过，在进行必要的检查，然后在根据上述检查的结果来决定下一步的治疗为好　　以上是对“疲劳引起肾虚，吃什么药，或者吃什么食物可以好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　问题分析：根据您描述的情况手淫导致肾虚，容易出现腰酸背痛、全身不适。　　意见建议：建议改掉这个不好的习惯，放松心态，转移注意力，不要去想不健康的东西，每天锻炼身体，同时结合药物补肾等治疗，如：补天大造丸。祝您健康，如果能帮助到您，请给予评价，谢谢！
　　问题分析：你好，随着年龄增长，很多男子在性生活过后会出现不同程度的疲劳感，如全身酸软、嗜睡、乏力等。有的很快恢复，有的则可能要持续几天建议你服用六味地黄丸调理;　　意见建议：可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
　　病情分析： 加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多饮水。多参加户外运动,平时注意冷暖保护,少去公共场所。　　意见建议：应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。也是可以补充奶粉或者是中药调理的
　　问题分析：频繁手淫。会使发育期间摄入的锌元素、雄性元素、维生素和相关蛋白不足。　　意见建议：您好：多做户外运动，加强体育锻炼，提高身体素质。多吃温补肾阳的食物，如枸杞、生蚝、芦笋、牛肉、鸡蛋、芹菜、韭菜等。祝您健康。
　　病情分析： 您好，保健品的疗效通常不明确，改善免疫力低下，易疲劳，最好采用坚持营养膳食，运动锻炼疗法。　　意见建议：建议平时多吃新鲜蔬菜水果，多饮水，多吃牛羊肉奶，蛋类，鱼虾海鲜，豆类制品动物内脏等，多运动锻炼身体。
　　你好四五十岁男人易疲劳多跟体质虚弱营养不良气血不足肝肾虚弱有关系注意自身调理平时注意营养饮食及休息避免疲劳与熬夜经常锻炼身体增强自身体质可以服用补中益气丸黄芪精口服液食物多吃黑芝麻胡萝卜韭菜及肉蛋奶的补充　　以上是对“疲劳引起肾虚，吃什么药，或者吃什么食物可以好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　病情分析： 你好，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。　　意见建议：你好，可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃也可食生栗子、西兰花等进行食疗，建议您服用六味地黄丸进行一下调理
　　问题分析：根据你的这个情况考虑可以吃点补肾中成药调理身体，提高性功能。　　意见建议：建议你可以吃点汇仁牌肾宝片，按疗程服用，效果很好，注意不能吃辛辣油腻生冷食物，戒烟戒酒。　　以上是对“疲劳引起肾虚，吃什么药，或者吃什么食物可以好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　如果饮食休息运动都正常的话还经常出现疲劳看就要检查下身体看有没有其他什么病症40几岁建议每年体检一次如果没有其他问题可以吃点中药补精益气的药物如人参西洋参黄芪党参等
　　指导意见：你好，建议用右归丸，金锁固精丸治疗，多吃动物的肾脏以及一些动物肉和骨髓，比如猪腰、羊肾、牛骨、狗肉，平时更要注意养成良好的生活作息习惯，不要太过于疲劳。
　　指导意见：肾虚吃八味地黄丸就行了阴虚阳虚都管但吃药期间最好禁欲而且不要意淫， 多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.
　　问题分析：你好，你的情况是由于手淫过度导致的肾虚，建议你先戒掉手淫，　　意见建议：然后去看下中医，喝点中药试试。多吃黑色的食物，黑米、黑豆、黑芝麻等。　　以上是对“疲劳引起肾虚，吃什么药，或者吃什么食物可以好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　你好这种情况是肾虚可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补建议适当的锻炼身体来增强体质平时保持积极乐观的心情不要有太大的压力