脾胃虚弱怎么调理保护脾？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-13 18:58 标签： 脾虚怎么调理
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冬季我们应该如何保护自己的脾胃
相信有朋友知道冬季是一个养生的绝好时机，因此，有不少的人都会考虑在这个季节来养生，那么，冬季我们到底应该要如何来保护自己的脾胃呢，今天，寻医问药小编为大家整理出来一些关于冬季保护脾胃的相关问题内容，下面，我们就一起来对这个问题做了解。
忌食生冷，避免饱食。尽量避免生冷饮食、海产品，这些食物会损伤脾胃的阳气。尽量避免饱食、暴饮暴食;不能因为虚寒就吃一些过于温补、温燥的食物，比如煎炸烧烤、人参等，因为长期服用会引起&上火&，正所谓虚不受补。建议在健脾气的基础上，适当加用一些温补的药物。补脾气的药物、食物有：党参、太子参、茯苓、白术、山药、扁豆、莲子、大枣、薏米(不宜长期食用，性寒，需要炒用)、栗子(气滞腹胀、泛酸烧心的人不宜食用)。 五类食物调脾胃。1.百合：清补之品，具有养阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。可以喝百合粥，吃西芹炒百合。2.莲子：补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。可用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕，或直接喝莲子百合粥。3.山药：清心安神、补中益气、助五脏、强筋骨。山药中含有大量黏液蛋白，可预防心脑血管系统的脂肪沉淀，保持血管弹性，防止动脉硬化。可以吃山药粥、炒山药、蒸山药。4.羊肉：健脾暖胃，但尽量不要煎炸烧烤，可煮羊肉汤、涮着吃，都是不错的选择。5.糯米：具有健脾益气的作用。大家都知道糯米不容易消化，特别是脾胃不好的人吃后容易泛酸、烧心。那么怎么吃才能既达到健脾益气的作用，又不引起消化不良呢?推荐大家吃醪糟，或是煮糯米粥。糯米粥可以添加大米或粳米，放少许糯米就可以了。 冬季调理脾胃，喝茶有讲究。中医认为，茶有寒热之分。深受大家喜爱的绿茶就属寒性，适合夏天喝，可以用来消暑;而红茶、普洱茶偏温，比较适合冬天喝;乌龙茶、铁观音等较为中性。 在这里要特别跟大家说说红茶，它可以帮助肠胃消化、促进食欲、利尿、消水肿、强壮心脏功能，适合冬天饮用。需要提醒的是，喝茶虽好，但也不能贪图重口味，茶的浓度一定不要太高。
以上就是今天我们为大家整理出来的冬季应该要如何保护自己的脾胃的相关问题内容，如果说你希望自己的脾胃能够在冬季得到比较好的解决，那么，建议大家选择通过合理的方式来保护自己的脾胃。
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补肝脾食疗偏方这招养肝又护脾
　　养肝补脾食物，可健脾补肝，调节气血运行，防病保健，以性温味甘食物为主，常为谷类较为好了。那么，我们应该如何进行养肝脾呢?补肝护脾的偏方有哪些?干净跟着斗文养生堂的小编来看看吧! 　　补肝脾食疗偏方 　　银耳红枣羹 　　原料：银耳、红枣(或百合、莲子)适量。 　　做法：共煮羹当点心服食，可补阴虚。 　　甲鱼二子汤 　　原料：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g。 　　做法：同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。石斛河鱼;石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。 　　黑芝麻糖粉 　　原料：黑芝麻160克、桑椹子160克、黄精70克。 　　做法：共碾為粉糖拌，每日早晚服用，每次服用5克。 　　菖蒲猪肾粥 　　原料：菖蒲9克、五味子12克。 　　做法：先煎，去渣留汁，再将葱白7根、粳米适量、猪腰一对同煮熟，加佐料分2次食之。 　　杜仲猪腰汤 　　原料：杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一对。 　　做法：洗凈剖开去筋模。将碾碎药物放入猪腰内扎紧，煮熟后去药渣、加佐料，分2次吃腰子喝汤。 　　枸柏大枣茶 　　原料：枸杞子12克、柏子仁12克、大枣5枚。 　　做法：共煮沸后加糖代茶饮。 　　乌龟炖公鸡 　　原料：乌龟500克，小公鸡肉适量。 　　做法：共燉熟后食之。 　　煮狗肉 　　原料：狗肉250克，黑豆50克，盐、姜适量。 　　做法：加水共煮熟后食之。 　　韭菜炒胡桃仁 　　原料：胡桃仁60克、韭菜150克。 　　做法：加麻油炒熟后用少许食盐调味，佐餐食之;夜尿频。 　　水煎胡桃仁 　　原料：胡桃仁、益智仁、淮山药各25克。 　　做法：水煎服，每日1次。 　　人参胡桃粥 　　原料：取人参3克、胡桃仁10克、粳米100克、冰糖适量。 　　做法：先将人参洗凈切片，与洗凈的粳米、胡桃仁一同放入沙锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再用文火煮成稀粥，加冰糖稍煮即可。每日服1次，分数次食用。治疲倦。 　　结语：通过这篇文章的仔细阅读，相信绝大多数的读者朋友们对补肝脾的偏方都有了一个全新的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的。如果你也想用这里推荐的偏方进行补肝脾的话!赶紧试试吧!
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向您详细介绍脾破裂应该如何预防，常见预防措施有哪些。
二、预防深读
一、预防　　有病理性肿大的脾脏者应尽量避免剧烈的运动，腹部外伤是警惕脾破裂，早期发现预防休克，治疗时坚持尽量保留脾的原则。
温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。
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