尿酸高的尿酸偏高饮食治疗疗应该怎么做？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-12 01:58 标签： 尿酸偏高的饮食禁忌
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尿酸高要注意些什么，饮食上要怎样呢？
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医生建议：你好，1,多运动,一定不可以做剧烈的运动,最好选择游泳,太极拳之类的有氧运动.2,多喝水,最好喝苏打水,碱性水,至少是白开水,每天的排尿量要控制在ml左右是最好的.不易浓茶,咖啡.3,多吃素,但并非所有的素食都要多吃,青菜忌菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃. 4,少吃肉,我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的,动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人体所必需的,但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的.否则,无度饮食肉类,你会前功尽弃.5,啤酒,洋酒,红酒是一定要禁忌的!如果实在有酒瘾,适量喝点白酒吧! 6,所有治疗的药物,对肾脏,肝脏的副作用都很大,靠药物降尿酸是最最得不偿失的!希望对你有帮助。
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健客价:¥42.00尿酸高的饮食 尿酸高饮食的几个注意要点
　　相信大家对于尿酸并不陌生，如果我们人体内尿酸高也会导致很多疾病，其中痛风就是最直接的影响。所以我们平时一定要注意饮食，在配合适当合理的物理治疗，每个人都是养生专家。下面小编就为大家介绍一下尿酸高饮食的注意事项和禁忌。
　　尿酸高饮食要注意什么
　　尿酸高的原因
　　一、体内嘌呤物质的新陈代谢紊乱，致使尿酸合成增加
　　1、身体的嘌呤摄入太多，因为尿酸高含量和嘌呤量成正比。
　　如果日常生活中摄入过多的高嘌呤食物，就会使得体内尿酸产生量增多，而打破尿酸含量的平衡状态，造成高尿酸血症。
　　2.嘌呤代谢增加：如慢性溶血性贫血、横纹肌溶解、红细胞增多症、骨髓增生性疾病及化疗或放疗时会产生尿酸高。
　　二、体内嘌呤物质的新陈代谢紊乱
　　引起尿酸排出量的减少的大部分患者是因为有肾脏功能的异常。
　　尿酸分泌的减少可能与肾小球滤过率的降低，肾小管分泌减少或肾小管重吸收有关。
　　由以上可知，使得尿酸高的原因与日常生活中的饮食有着密切的关系，因此尿酸高的患者在生活中应该控制自己的饮食，进而控制体内尿酸高的现象。
　　关于痛风的饮食，注意的事项很多，很多患者往往是饮食的不注意，从而导致尿酸高的反复发作，为了彻底的治愈尿酸高，
　　应多注意以下的事项：
　　首先，尿酸高饮食应注意有哪些不能吃或少吃的食物，
　　禁忌一、格限制嘌呤摄入
　　嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
　　一定要注意嘌呤的摄入，所以蛋白质可以根据体重来定量摄入，少吃肉，少吃盐。
　　禁忌二、少吃脂肪
　　因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。少用强烈刺激的调味品或香料。
　　禁忌三、禁忌高蛋白质食物
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　　一提起尿酸高就会谈起痛风，尿酸高和痛风有关系吗？有！痛风主要是高尿酸血症而引起的，不管你信不信，事实就是如此。体内血尿酸高于正常值，就容易引起痛风，一般认为男性血尿酸高于7mg/dl，女性血尿酸高于6mg/dl，为高尿酸血症。　　　　那么既然后果这么严重，怎么控制尿酸呢？第一其实是靠自身新陈代新，运动很关键，你看那些运动不大出汗的人，大多尿酸高，因为体内毒素排不出来，而经常大汗淋漓的则截然相反，这个是有科学道理的，不是胡说。　　　　除了运动外尿酸高通过饮食可以控制吗？当然可以！有句话叫吃出来的病再吃回去！人们生活水平好了，食物吃的多样化，很多人就开始暴饮暴食，日常饮食不注意，故而招来很多疾病，下面我们就来谈谈有关尿酸高的饮食调理方案，如何吃出健康的身体来。　　　　首先是哪些食物不能吃？　　　　第一是你不能喝酒，无论啤酒还是白酒，都不要喝！打死也不能喝！有人说我有酒瘾怎么办？没办法，疼的时候你就知道厉害了！因为是酒精都会导致尿素排泄的抑制，尤其是啤酒要远远高于白酒和红酒对于痛风病人的危害。高尿酸血症患者一定要戒酒。　　　　第二是高嘌呤的食物，尿酸主要是由食物中的嘌呤，通过人体进食，消化后，嘌呤被氧化而形成尿酸。尿酸摄入过多，或是没有及时排出，就会积累在身体中。当积累到一定量时，会生成尿酸结晶，而尿酸结晶会堆积在关节处，这时关节就会红肿、疼痛。　　　　所以要少食肉类，尤其是动物内脏，动物内脏中含有高嘌呤，而高尿酸血症的患者就是不能因为体内嘌呤核苷酸分解代谢产物过多导致，怎么样？看起来很美味吧，这都是无形的杀手~！　　　　第三是海鲜类的要少吃甚至不吃。就比如大虾、螃蟹、海蛎子等，还有就是海带类的，海藻类的，都不要吃，因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，必然就会使尿酸高起来。又到了吃蟹子的季节，管住自己的嘴！　　　　那么哪些食物可以吃？　　　　第一是尿酸高饮食调理吃低嘌呤食物，如米、麦、面，鲜奶、酸奶、鸡蛋、鸭蛋、猪血、鸡血、白菜、卷心菜、莴苣等　　　　第二是尿酸高饮食调理吃降尿酸的食物好：玉米须、薏仁、石韦、葛根、薏米、车前草　　　　第三是尿酸高饮食调理吃固肾的食物好：黑豆、山药，海带、鸡蛋、枸杞　　　　最后，定期体检很重要，时不时去医院验验血，看看尿酸指数，对自己的身体有个科学的了解！　　　　如果你觉得本文对你有帮助，请关注本号，“长江生活小助手”将每天为您送上有价值的文章！
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