怀孕期间要做哪些检查缺锌会有哪些反应呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-24 03:28 标签： 怀孕期间做哪些检查
　　锌在生命活动过程中起着转运物质和交换能量的作用，故被誉为“生命的齿轮”。怀孕期间，孕妇对各种矿物质、微量元素的需求量增多，其中，对锌的需求也在增加，那么，孕妇应怎样适量地补充锌呢？锌在生命活动过程中起着转运物质和交换能量的作用，故被誉为生命的齿轮。怀孕期间，孕妇对各种矿物质、微量元素的需求量增多，其中，对锌的需求也在增加，那么，孕妇应怎样适量地补充锌呢？&1、锌的作用：锌是人体必需的微量元素，它直接参与人体的细胞生物&　　1、锌的作用：锌是人体必需的微量元素，它直接参与人体的细胞生物代谢。　　2、锌的来源：富含锌的食物有香蕉、植物的种子（麦胚、葵花子、各种坚果等）、卷心菜等。　　3、锌摄入量或准备补充量：正常人每日需从饮食中补充12～16毫克的锌，孕妇每日需要补锌20毫克。　　4、锌摄入不足的危害　　如不能摄入足够的锌，可导致胎儿脑细胞分化异常，脑细胞总数减少；新生儿出生体重低下，甚至出现发育畸形。同时，血锌水平还可影响到孕妇子宫的收缩。血锌水平正常，子宫收缩有力；反之，子宫收缩无力。因此，应注意锌的补充，以保证胎儿的正常发育，孕妇的顺利分娩。
孕期补锌 - 孕妇缺锌会有哪些症状？
& & 1、妊娠反应会加重，如嗜酸、呕吐等现象会加重。　　2、宫内胎儿发育迟缓：导致早产儿、低体重儿。　　3、分娩合并症增多：产程延长、流产、早产、胎儿畸形率增高，脑部中枢神经系统畸形，导致胎儿脑细胞总数减少；　　4、产妇子宫收缩无力，难以顺利分娩。　　5、免疫力低下，容易反复感染；　　6、皮肤损害不易修复：出现外伤时，伤口不易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；　　7、食欲不振、出现味觉和嗅觉障碍；　　8、易脱发、记忆力下降、慢性疲劳等症状。
孕期补锌 - 孕妇缺锌有什么危害？
& & 若孕妇在孕期，尤其是孕早期，一方面缺锌会降低自身免疫能力，容易生病，而孕妇生病自然殃及胎儿；另一方面会造成孕妇味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，这样又势必影响胎儿发育所需的营养供给，严重影响胚胎的生长发育；缺锌会波及到胎儿的脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官，使之发育不良。由此，无脑儿、小脑儿、脊椎裂儿、骨骼畸形儿、先心病儿、尿道下裂儿、睾丸发育不良儿、肾畸形儿、低智儿、低体重儿等出生率增高，也会引起流产、早产或过期妊娠。如不能摄入足够的锌，可导致胎儿脑细胞分化异常，脑细胞总数减少；新生儿出生体重低下，甚至出现发育畸形。同时，血锌水平还可影响到孕妇子宫的收缩。血锌水平正常，子宫收缩有力；反之，子宫收缩无力。因此，应注意锌的补充，以保证胎儿的正常发育，孕妇的顺利分娩。
孕期补锌 - 孕妇如何补锌？
& & &补锌主要是通过饮食补充。食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。食物中最丰富的锌元素来源是猪瘦肉、牛瘦肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等，植物性食物则以硬壳果类，如核桃仁等含锌元素最丰富，孕妇还应多吃鱼类、海产品、南瓜、茄子、白菜、豆类、坚果类等含锌丰富的食物。第一代无机锌，比如硫酸锌、酸酸锌。与胃酸结合，产生氯化锌。而氯化锌是强腐蚀剂，对胃肠道有刺激作用，引起恶心呕吐等，现在市场上已很少见。第二代有机酸锌，如葡萄糖酸锌、乙酸锌、甘草锌等，它们是弱酸弱碱盐，和胃酸结合，依然能产生氯化锌，因此有一定的副作用。且因含锌量较高，能拮抗钙铁等营养素的吸收。长&期服用能导致缺钙贫血等症状。例如葡萄糖酸锌长期服用会引起下眼线的浮肿，孕妇忌用。
孕期补锌 - &孕妇补锌的注意事项
& & & 对多数孕妇来说，通过饮食途径补锌即可，也最有效。在饮食上应多食用含锌丰富的食品，如：鱼类、动物内脏、奶类、瘦肉、大豆及其制品、花生、坚果类、蛤蜊、蚌、牡蛎等；必要时在专科医师的指导下酌情药补，需要注意的是，用药物补锌应在医生指导下服用，且服用硫酸锌制剂时不宜过量。另外，孕早期也应积极防治妊娠反应，防止偏、厌食，增加饮食量，以防止摄锌不足，丢锌过多。
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