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如何科学坐月子
科​学​坐​月​子
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　　Q:5月份生孩子，月子里多久能洗头洗澡？还有月子里不能吃酱油吗？
　　A:保守的话一周左右就可以洗澡了。月子里不可以吃酱油，所有的调味品进入乳汁之后都会改变乳汁的味道。
　　Q:六月二十左右预产期，请问月子里孩子穿长袖衣服还是短袖？是不穿裤子盖着被子还是穿长裤？谢谢拉
　　A:这个需要看实际情况而定，如果比较炎热可以穿短衣服，但是要给宝宝穿小袜子，防止小脚受凉
　　Q:请问月子里哪些食物可以吃，哪些不能吃，哪些吃了会回奶？顺产侧切的产妇饮食上需要注意哪些？
　　A:香菜、韭菜、茴香等都是回奶的东西。侧切要注意好会阴部的卫生，饮食上没有太大的区别。
　　Q:做月子刷牙能用冷水吗？
　　A:不可以，坐月子的时候任何生冷的东西都不能碰
　　Q:坐月子有的说为了下奶要补，吃鸡吃猪蹄什么的，有的又说为了排恶露排水肿要吃素，只能喝小米汤。矛盾，求解！！！！
　　A:坐月子需要分为四个阶段，第一周是要以清淡为主，不可大补。第二周开始可以适量的吃猪蹄汤和鲫鱼汤等下奶的食物
　　Q:月子里用米酒水真的有效果吗？
　　A:月子米酒是一种习俗性的东西，但并不是必须的要吃的
　　Q:请问月子里对食物有那些注意的？还有乳房和乳头小会没奶或者孩子吃不到奶吗
　　A:月子里饮食要注意营养搭配，合理安排，不要碰生冷的食物就好。乳房小和乳头小与奶量没有关系。乳头不管大小宝宝都可以含住的。如果觉得还是不行，可以借助乳盾
　　Q:请问坐月子可以洗头吗？可以吃水果吗？平时吃的水果都是冷的呢？不可以吃酱油那可以吃盐吗？
　　A:一周后可以。可以吃水果，注意不要吃寒性水果，如西瓜、葡萄等不要吃。吃水果要吃热的、软的。最好蒸热了吃，不要吃太硬的东西。最好不要吃盐，如果一定要吃，就少量
　　Q:坐月子洗漱一定要用开水放凉吗？热水器的水行吗？另外洗澡可以用热水器的水吗？
　　A:不一定，可以用热水器水
　　Q:您好，请问月子到底要坐多少天呢？28？30？还是42？
　　夏天的话屋里太热怎么办？另外宝宝开始是用尿片比较好还是老一辈用的尿布比较好呢
　　A:月子正常应该是42天，产褥期才结束，有条件的都建议42天。
　　夏天太热要注意卫生清洁，每天上午可以通通风。宝宝用尿不湿和尿布因人而异，可以白天给宝宝用尿布，晚上用尿不湿，晚上宝宝用尿不湿会睡的比较安稳。
　　Q:请问孩子出生后需要绑腿吗？听说新生儿不用穿裤子。只穿上衣就行吗？
　　A:绑腿是老辈子的做法，不需要再绑腿了。穿不穿裤子看自己家里的气温决定，另外，现在的宝宝都穿纸尿裤，所以穿裤子也正常，没有一定与不一定。
　　Q:大夫你好、刚刚怀孕、吃了七分熟牛排、要不要紧啊
　　A:这个没问题的，呵呵。：）
　　Q:坐月子期间，产妇是不是尽量不要长时间抱宝宝，会落下月子病么
　　A:是的这一点非常正确，月子里不要长时间抱宝宝，容易留下月子肘，但是正常的喂奶是没问题。
　　Q:我现在孕31周拉肚子了，可以喝生姜水吗
　　A:可以的。
　　Q:产后的侧切伤口可以每天用热水器水清洗吗？
　　A:侧切伤口不能用热水器的水，要用热水放凉之后清洗。
　　Q:宝宝掉胎毛，是什么原因？宝宝两天拉一回大便正常吗？
　　A:掉胎毛是正常的。
　　大便问题如果是母乳喂养的话是正常的，您可以都吃点水果和蔬菜
　　Q:我第三天乳房特涨受不了！所以喝了麦芽汤！现在感觉宝宝吃不怎么饱，请问有什么办法可以让奶水多点
　　A:多喝下奶汤，你这个喝了回奶的汤，如果喝下奶汤不管用的话，找催乳师帮忙
　　Q:你好，剖腹产坐月子怕风吗？
　　A:怕，坐月子都怕风
　　Q:要出了月子才可以吃盐吗？
　　A:没有规定一定要多久才可以吃，20天以后，逐渐开始吃
　　Q:我家宝宝出生时脑袋上被挤了个像鸡蛋大小的血肿，也叫产瘤，现在出生18天了，还是很明显，要多久会消退，不消退要怎么办？
　　A:那个没关系，会自然消退，需要时间，严重的时间长一些。
　　Q:我月子还在月子里，手机IPAD都会看，可以吗？
　　A:月子里最好不要经常性的玩手机，会伤眼睛.不要长时间玩手机、电脑和看电视
　　Q:请问产后可以吃海参吗？有人说哺乳期吃海参会回奶，不知真假
　　A:产后可以吃海参，但是不要过量，适量吃是可以的，不会回奶。
　　Q:我家月子里的宝宝老是使劲，每次使劲都会吐出来奶，怎么回事啊，我都不敢让她自己躺着，
　　A:这个是正常的，宝宝10天后会频繁的出现这种情况，这是因为宝宝在快速的生长，不用担心。
　　Q:宝宝二十多天吐得厉害怎么办
　　A:每次吃完奶都给宝宝拍嗝了吗》宝宝吃奶是不是吃的太急了
　　Q:剖完多久后可以清洗下身？
　　A:出院回家后就应该每天清洗了。
　　Q:顺产多久后能用收腹带？什么时候用收盆骨带呢？到底这些是防止内脏下垂还是影响子宫收缩？
　　A:顺产第三天即可绑纱布束腹带，盆骨带请按说明操作，不建议使用束腹带是为了防止内脏下垂，促进子宫收缩
　　Q:请问剖腹产后多久用收腹带？另外，月子餐里加入姜，有导致留疤吗？
　　A:剖腹产一周后可用纱布束腹带，6周以后可以用美体束腹带。月子里吃姜没事的，有偏方说姜是可以祛疤的
　　Q:老师，请问我二胎剖腹，现在20天了，吃完饭就一身汗，夜里睡觉也总冒汗，咋回事呢？另外，我的刀口不是特别疼了，但是小腹还是鼓的硬的，一按就疼，是子宫没收缩好吗？用去医院吗？
　　A:冒汗是身体排毒的一种表现，如果出汗严重，可能是因为身体极度虚弱。子宫是需要56天恢复，20多天肯定没有恢复。
　　Q:你好，我怀孕的时候身上好多地方都变黑了，请问有没有什么办法在月子期间，把这些黑的地方变白呢…
　　A:这个是正常的妊娠反映，生产完后慢慢会恢复的
　　Q:请问关于哺乳期乳头破裂有什么好的治疗方法吗
　　A:发生了皲裂的妈妈，尽管喂奶时非常疼痛，最好不暂停哺乳，可以先用未发生皲裂或情况较轻的一侧喂，因为开始时宝宝饥饿感明显，吸吮的力量比较大。
　　如果实在无法忍受疼痛，可借助母乳喂养辅助工具套在乳头上，减少对乳头的直接刺激，缓解后再直接哺乳;迫不得已的情况下，患侧乳房可暂停哺乳24小时，让宝宝吸吮健侧乳房；假如双侧乳房乳头皲裂，要将母乳挤出来用小勺喂给宝宝。哺乳或挤奶后在乳头和乳晕上涂少量乳汁，自然晾干，有助于皲裂的愈合；也可以薄薄地涂一层羊毛脂乳头修护霜。
　　Q:正常清洗？有恶露不影响吧？恶露基本什么时候干净？顺产和剖腹产，恶露时间会不一样吗？
　　A:不影响。恶露一般来讲是21天左右排干净，顺产和剖腹产时间差不多。
　　Q:月子里能吃米饭和菜吗？
　　A:月子里可以吃米饭和菜
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说到坐月子，好似听起来挺吓人的，不能碰冷水，不能吹到风，不能抱小孩，不能提重物，不能哭，不能@#￥%……&*，要捂月子，要吃五更 饭，要吃猪脚姜，要吃很多的
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& &&&说到坐月子，好似听起来挺吓人的，不能碰冷水，不能吹到风，不能抱小孩，不能提重物，不能哭，不能@#￥%&&&*，要捂月子，要吃五更 饭，要吃猪脚姜，要吃很多的鸡肉，要怎样怎样怎样~~~~不然会落下病根，老了后会风湿，以后会#￥%&&&，坦白说，我自己的亲身经历，我不怕 生，就是害怕坐月子。
& &&&老人家免提耳命，固然有他老人家的道理，但是如果大家双方能学习下科学的坐月子的方法，相互沟通好，什么可以做，什么不可以做，东西该准备的还是要早点做好准备。坐月子其实完全可以开心顺利地度过。
& &&&无知的后果就是当遇到问题的时候显得不知所措，接着就会焦虑，不知道该这么办。之后就是导致心情低落，不开心就会少奶，没奶。所以千万家人，朋友要在产妇产褥期的关键时间多点关心，多点包容，少点挑剔。
& &&&现在就说一下我的坐月子经历吧。
& &&&小孩出生后的几天，吃得很清淡。黑木耳滚肉片汤，正常饮食就可以了。黑木耳据说是可以尽快排除盆腔血块。而且饮食清淡，不喝油腻的汤水，是为了乳腺管不堵塞。油腻的汤水是开奶后，乳腺管通了后才能喝的。
& &&&我首要解决的问题就是缺奶。刚开始的时候没奶，只能喂奶粉。等渐渐过了几天开奶了，但是奶不够，就煲了通草煲猪手汤，奶马上就上来了。而且不能喝普 通的开水，要喝炒米水。何谓炒米水，就是把普通的大米用锅炒成白色的，用瓶子密封起来。要用的时候就勺2勺加在杯子里面再冲热开水下去泡。说这样的话，水 就不会太寒。
& && &坐月子的时候，要吃肉片焗饭，煲仔饭之类的，我记得我当时一餐都能吃好几碗饭。产假期间重了好多斤。而且要吃鸡酒，猪脚姜。不能洗澡，洗头，不过可以用艾叶和姜煲水抹身。
& && &最累人的其实是喂奶，个把小时喂一次。我本身奶不多，亲喂的话不知道小孩够不够吃，总担心他不够吃。后来我经过学习侯才知道其实完全不用担心，小孩子是 不会让自己饿着的。饿了会哭，尿布湿了会哭，冷了热了会哭，肚子疼会哭。他总会有办法告诉你他不舒服。要学会的是，根据哭声来分辨小婴儿是哪里不舒服，并 且尽快满足。
& && &而且有些妈妈们有很大的误区，小孩子小的时候一定要定时定点的喝奶。其实这是大大的错误。定时定点定量吃饭其实是在月龄大些比如6个月之后的小孩。在这 之前根本无须顾虑是否要定时喝奶。饿了就要吃呀，很多妈妈明明看着小孩在哭，却说还没够吃饭的点，就不给小孩吃奶。天吖，月龄少的小孩子根本就是什么时候 要吃就给他吃就对了。
& && &还有一个很经典的育儿理念很误人子弟。就是&小孩子他哭的时候不抱不安抚，不哭的时候才抱&，曾经我也有这样的误区，后来才知道这个其实是天大的错误。 哭的时候你不去安抚不去安慰，不去通过肌肤的触碰来缓解小婴儿紧张害怕的情绪，他心理就会有阴影。据说美国有位妈妈就是秉承这样的理念，小男孩从小自己一 个人睡，无论他夜里哭得伤心不已，妈妈从不去安抚他。结果在他几岁的时候，他妈妈发现他竟然把一个玩偶的眼睛给抠掉的时候，才发现问题的严重性。那时候， 那个小男孩的心理已经严重扭曲了。试想，一个什么都不知道的小孩子，在他紧张害怕的时候，世界上还能有什么东西比得上妈妈的怀抱，妈妈的怀里的温暖呢？适 当的安抚和怀抱满足了小婴儿对陌生世界的恐惧感，满足了他的心理需求。对小婴儿心理的健康成长有很大的好处。
& &&&天气热的时候坐月子不开空调真是煎熬，其实我觉得只要不对着风口来吹就可以了，大热天时，不开空调就算了，还要捂被子，还要活吗？那个捂被子中暑失去生命的妈妈......怎么就不反抗呢？
& && && && && &关于坐月子的事情，我在另外一个帖子里也有提及，有兴趣的亲可以看下：
【女性特殊时期（月经期/坐月子）经验谈】+坐月子食谱及催奶汤方分享 ]
[责任编辑：韦晶]
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播放数：535774如何科学健康坐月子？破腹产_百度知道
如何科学健康坐月子？破腹产
我是9月3号的预产期.想破腹产！现在正在收集破腹产如何做月子？我不喂母乳？如何饮食？需要注意些什么？谢谢大家的意见和建议!要专业一点哦！如果这次没有坐好月子那就要幸苦一辈子啦！拜托大家啦！！
最好答案详细一点！具体应该吃些什么？
提问者采纳
剖腹产一般要坐40天的月子呢。不母乳喂养，可以每天喝一碗麦芽汁，有助于回奶！但要忍住胀奶的痛哈！坐月子期间，为了防止怕冷，建议掌握一下坐月子的生活方式，例如不要洗头洗澡等等。。。。在饮食方面：第一，主要讲究温和热补，所以推荐使用慢火烘培的黑麻油爆老姜；其次，讲究阶段性的食补，严禁产后立刻大吃大喝，第一阶段以排泄、排毒为主；第二阶段以收缩骨盆腔及子宫为主；第三阶段才开始真正滋养进补。还有就是用米酒精华露料理所有餐点。 吃东西，可以具体了解，阶段性食补的资料。淘宝上也有食谱的，可以搜一下！
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医学小常识（摘自妇产科护理学)
1、正常成人非孕时子宫：长约7~8CM，宽约4~5CM，厚约2~3CM，宫腔容量约5ML。
2、妊娠期母体子宫变化：子宫大小由非妊娠时的7CMX5CMX3CM增大至妊娠足月时的35CMX22CMX25CM，宫腔容量由非妊娠时的5ML增加至妊娠足月时的5000ML。子宫动脉逐渐由妊娠时的屈曲至妊娠足月时变直，以适应胎盘内绒毛间隙血流量增加的需要。妊娠足月时，子宫血流量约为500~700ML/分。
3、产褥期（坐月子）子宫的变化：子宫是产褥期变化最大的器官。宫体的缩复过程不是肌细胞数目的减少，而是肌细胞体积的缩小，是肌细胞胞浆蛋白被分解排出，胞浆减少所致。随着肌浆维不断缩复，子宫体在产后1周缩小至妊娠12周大小，产后10日，在腹部扪不到子宫底，产后6周恢复到非妊娠期大小，分娩后子宫重约1000...
清淡的饮食，多吃水果蔬菜，不吃辣的刺激性的东西，别用凉水，居住环境温度适宜，但要每天看窗换空气，不到一个半月不要做重活，可以做 产后恢复体操，基本上就没问题了！
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