@猴纸猴纸
17:46:39.0　　我也不能登了，但是更震惊滴是楼主的事，楼主说到的已领证呢，难道是逗我们玩儿的，cry 　　—————————————　　呵呵，剪不断理还乱的感觉。。但是相较于抑郁的淡漠感觉，现在这种内心情感焦灼的感觉，才是人正常的感觉和烦恼吧。以至于虽然很烦，却又感觉到自己活着和正常　　
　　此刻，一个人对着电脑和一堆文件，工作弄了一天。一想起来那个人，莫明的工作原动力更强了。因为那个男孩很优秀，我说的优秀不是他的人，而是他也是位对工作很努力的人，一般据我所知，他的个人生活除了陪妈妈逛街，就是上班下班加班，处女座的完美，专业，干净，洁身自好，在他身上都有　　
　　他是楼主对象的最好朋友。我们认识好几年了，但真正意义的见面只有两次，第一次是刚和男友交往时，在大街上偶遇他。然后他就到男友空间知道了我的QQ号，自己加我，像楼主介绍他自己。那时候感觉他也对楼主有意思，有些一见钟情。　　
　　楼主对他也是，就是那一面，以后心里就有了他了。不过当时一直社恐抑郁自卑，虽然好多次他要男友拉着我一起出去吃饭，我都找各种借口拒绝了。然后他就离职出去留学了几年。期间偶尔还是主动到QQ上问候我几句。跟男友说了，他表示很诧异，说那男孩（我称他为w吧）不是那种会主动跟你介绍自己和问候的人。没多久，男友就私自把w的号给删了　　
　　然后W又加回了我。。我凭直觉感觉他就是也喜欢楼主。很狗血。楼主也喜欢他，所以对他主动加楼主QQ和问话这种看上去很冒失的行为，只感觉窃喜悸动。觉得他很可爱。。不过都是克制的人，谁也没有再捅破什么。。我跟当时还是男友的他（我叫他Y吧），本来就缺少激情，Y虽说也是个循规蹈矩的处女座，跟w一样有才华有智谋，但是一点都不会讨女孩欢心的类型，所以楼主对Y心里只觉得是适合结婚的对象。这点y也清楚。　　
　　楼主对Y其实经常冷淡，一方面Y本来就不爱说话，另一方面他太强势，说句话总要教育人，挑剔我。久而久之不说话也挺好，反正我们到还都喜欢安静，各干各的。我是Y的初恋，他对我还是百分百不错的。不会哄女孩开心是真的，却让他干嘛他肯定会去干也是真的。有时候他强制给我剪指甲，做饭，虽说感觉很不舒服，但总归是知道Y的好　　
　　但自从w出现后，我发现我开始没事就对Y热情了，经常叫他说说他小时候跟W的事。Y可能很喜欢我对他热情温柔吧，他根本意识不到我是对W感冒而已，听着他谈W，我才感觉开心激动。Y总嘲笑W幼稚，说他不成熟，那么大了还跟妈妈出去逛街，每次他们两个吃饭出去晚了，w妈妈还要给Y打电话。。我却觉得W可爱，就跟Y辩解。　　
　　偶尔，Y也会试探性的问我，怎么一谈到W，你就那么开心呢……但是他多半也是玩笑话而已。　　
　　这种喜欢一直放在心里也很好，而且越来越淡了。直到前些日子，我和w有了第二次真正意义上的见面。　　我公司的事业要开展，是Y帮我出谋划策，有一天他说到可以找W帮忙，既能帮我，他跟W还能从中赚笔钱。这个事又勾起了我对W的深深的喜欢。　　
　　读了楼主的话，感觉，以我马后炮和旁观者的角度，楼主当初勉强地和y在一起，仿佛就是错误的决定。。。　　因为如果是互相喜欢的人，应该会有说不完的话，可楼主和y这么疏离的感觉，注定会有人占了你们之间的空隙。。。　　不过要求精神上的契合，也是蛮难得的，反正我觉得以后我肯定也是迫于家里人压力随便跟个过得去的就结婚了。。　　我阅历有限，只是全凭猜测……楼主不要当真　　
　　楼主我又回来了，之前看了当下的力量，觉得稍微好了些，好歹平静了。后来这几天又觉得人生无趣了，不知道活着到底是为了什么，感觉失去了目标，也不想奋斗……书里面说不能以外部的东西作为让你快乐起来的条件，而要从内心去感知那种平静，但平静之后又能获得什么呢？无所事事？
　　@猴纸猴纸
06:54:58.0　　读了楼主的话，感觉，以我马后炮和旁观者的角度，楼主当初勉强地和y在一起，仿佛就是错误的决定。。。 　　因为如果是互相喜欢的人，应该会有说不完的话，可楼主和y这么疏离的感觉，注定会有人占了你们之间的空隙。。。 　　不过要求精神上的契合，也是蛮难得的，反正我觉得以后我肯定也是迫于家里人压力随便跟个过得去的就结婚了。。 　　我阅历有限，只是全凭猜测……楼主不要当真 　　—————————————　　认真写的故事也就你感兴趣了，毕竟楼主不是小清新了，还要到情感模块去寻求共鸣。只想写写，以此让W的存在来督促自己，这不是也很美好吗？因为以后要一起做些事了，难免就会出来一起聊天，不会再像以前社恐拒绝见。而且W工作很专业可以像他学习。　　
　　@猴纸猴纸
06:54:58.0　　读了楼主的话，感觉，以我马后炮和旁观者的角度，楼主当初勉强地和y在一起，仿佛就是错误的决定。。。 　　因为如果是互相喜欢的人，应该会有说不完的话，可楼主和y这么疏离的感觉，注定会有人占了你们之间的空隙。。。 　　不过要求精神上的契合，也是蛮难得的，反正我觉得以后我肯定也是迫于家里人压力随便跟个过得去的就结婚了。。 　　我阅历有限，只是全凭猜测……楼主不要当真 　　—————————————　　此外，对Y，真的不喜欢。。但是他确实有很多优点，楼主也就全当忍耐，和修行了，毕竟好女孩，优秀的女人是可以跟所有人共处的。婚姻差不多都一样呢，即使我父母那样特别恩爱的，也是他们幸运，但不一定适合你我，关键在于找个对你好，有责任心的更重要。　　
　　@猴纸猴纸
06:54:58.0　　读了楼主的话，感觉，以我马后炮和旁观者的角度，楼主当初勉强地和y在一起，仿佛就是错误的决定。。。 　　因为如果是互相喜欢的人，应该会有说不完的话，可楼主和y这么疏离的感觉，注定会有人占了你们之间的空隙。。。 　　不过要求精神上的契合，也是蛮难得的，反正我觉得以后我肯定也是迫于家里人压力随便跟个过得去的就结婚了。。 　　我阅历有限，只是全凭猜测……楼主不要当真 　　—————————————　　你说的精神上的契合，还真是很有感触。楼主父母算一对，楼主跟Y，他经常说我们根本想不到一块，思维永远不再一个频道，虽然大家的出发点一样，但总归谈不到一起去。所以楼主跟他也就不爱说话了，一说话后果就是乌烟瘴气，互相不开心。除了这个不契合，其它都是契合的。　　
　　@猴纸猴纸
06:54:58.0　　读了楼主的话，感觉，以我马后炮和旁观者的角度，楼主当初勉强地和y在一起，仿佛就是错误的决定。。。 　　因为如果是互相喜欢的人，应该会有说不完的话，可楼主和y这么疏离的感觉，注定会有人占了你们之间的空隙。。。 　　不过要求精神上的契合，也是蛮难得的，反正我觉得以后我肯定也是迫于家里人压力随便跟个过得去的就结婚了。。 　　我阅历有限，只是全凭猜测……楼主不要当真 　　—————————————　　还有你说迫于精神压力，和W应该一样。Y经常跟我说W的感情，他为W介绍过对象，但是W都说不行。因为W要找他跟他妈都喜欢的才行。但是W的妈妈很势利，给W介绍的都是有钱有势家的女孩，所以W也不喜欢，至今单着。　　
　　@幻樱Cici
08:48:40.0　　楼主我又回来了，之前看了当下的力量，觉得稍微好了些，好歹平静了。后来这几天又觉得人生无趣了，不知道活着到底是为了什么，感觉失去了目标，也不想奋斗……书里面说不能以外部的东西作为让你快乐起来的条件，而要从内心去感知那种平静，但平静之后又能获得什么呢？无所事事？　　—————————————　　这个状态很正常，人就是摆渡在无聊和痛苦中间。适应就好了。楼主曾用一年时间记录自己每个人什么时候抑郁 什么时候活力 什么时候懒散无聊 最终总结出规律 就是月经前后确实状态差到不行 但是怎么会好点 就是在这时候想干嘛干嘛 烦就烦 慢慢习惯也就好了　　
　　我也抑郁好多年了，从2010年工作到现在，情绪高高低低，好的时候情绪高涨，觉得做什么都不成问题；不好的时候情绪异常低落，觉得做什么都没有意思，无比烦躁，脾气急躁。导致都严重影响工作和生活了，之前看过一次私人心理医生，就很你聊天的那种，没多久情绪又回来了，今年2015年3月，也就是年后，上班状态极度不好，情绪低落到我自己都没法控制，整天闷闷不乐，老板说的话，我根本进不到脑袋里去，再坚持下去绝对会抓狂，后来离职混沌了一个月，4月多，我觉得自己实在调整不了情绪，又看到书里有个女孩子去看医生后来好了，我就觉得我需要外力医生的帮助，我自己已经没办法拯救自己了。就去看医生，吃药，现在依然在吃，医生说要吃2年，吃药这段时间确实是有得到改善，但情绪还是不稳，还是有高有低，但不会像原来低落成那种程度了，看到楼主这个帖，自己这帖里其他朋友的经历建议，知道了日常中要怎么来调整自己，真心，谢谢大家！　　
　　电脑不能登天涯了吗。。。　　楼主给我的感觉真是家家有本难念的经，真怕楼主会越陷越深，我是不是脑补太多了。。。　　
　　电脑是这样哦，上不进去了。会陷得深吗，呵呵，不知道，所以写在这，谁也不知道以后会是个什么结果。。也许会激发楼主更大的能量也说不定，哈哈，逗你一笑。原来喜欢一个人，是最好的行动能力。　　
　　刚刚睡醒后，一个人感觉强大的孤寂感，抑郁感又来临，各种负面的钻，出不来，赶紧起来洗把脸，到阳台上望望外面的风景，顿觉一切又美好愉悦起来。大家可以学一下楼主这种方式，很有效。　　
　　等到感觉美好了，对人的感觉又不一样了，全是积极祝福。可刚刚负面时，还觉得世界真灰暗。。。太奇怪了，一切都发生在转念和行动的一瞬间　　
　　@小精人儿
17:40:00　　电脑是这样哦，上不进去了。会陷得深吗，呵呵，不知道，所以写在这，谁也不知道以后会是个什么结果。。也许会激发楼主更大的能量也说不定，哈哈，逗你一笑。原来喜欢一个人，是最好的行动能力。　　—————————————————　　既然如此，就祝福楼主吧。喜欢一个人是很滋养精神的感觉，让自己积极向上也是很棒的感觉~　　
　　其实今天是想做个总结，有关二月同学会开始玩微信后，至今的社交生活。算是恢复了某种圈子吧，会没事关注一下别人，送去祝福，当然很多时候也会觉得天天别人发这个那个很烦躁，不过总归大体是感恩社恐的恢复，人多独自和孤傲，也需要一个社交圈子。只是不会再特别看重了，楼主发现了自己的依赖性，所以太依赖会受伤，别人不可能只在这一个圈子世界里。聚散之间，留一份美好就可以了　　
　　感觉睡午觉就是醒来就是会很郁闷，记得高中毕业后的暑假，从不午睡的我天天困得睡白天的觉（估计整个高中都太压抑忙来了），结果一醒来，有种被全世界抛弃的感觉，太可怕了，现在还记得，所以人家说午觉不能睡太久，估计有道理的　　
　　但是那份美好很重要，会督促自己变的更好。想到上次聚会，楼主表现发挥良好，被大家叫女神，各种赞美，这份美好会给社恐带去新的信心和动力。所以说第一眼，第一次，确实很关键，会给后续的带来决定性　　
　　@猴纸猴纸
18:08:22.0　　感觉睡午觉就是醒来就是会很郁闷，记得高中毕业后的暑假，从不午睡的我天天困得睡白天的觉（估计整个高中都太压抑忙来了），结果一醒来，有种被全世界抛弃的感觉，太可怕了，现在还记得，所以人家说午觉不能睡太久，估计有道理的 　　—————————————　　不知道为什么这样，睡的很沉，三个小时，一醒来天已经暗淡了，感觉很差。以前抑郁时就是每天都是这种感觉，最怕秋冬的傍晚，没有出路。幸好洗把脸，又感觉活络起来。　　
　　@猴纸猴纸
18:05:18.0　　既然如此，就祝福楼主吧。喜欢一个人是很滋养精神的感觉，让自己积极向上也是很棒的感觉~ 　　—————————————　　呵呵，现在不是特别强烈的喜欢，感觉很奇怪的。但是上次的见面后，就真的因想念折磨人。你知道跟W是怎么见面的吗，事前楼主根本想不到，是当时正好谈事，Y跟W一起，楼主在郊外父母家，结果Y主动牵线，开车几个小时带W来找我。我下楼的一瞬间，W瞧着我，我也瞧着他，直视起码有七秒钟的专注。。。　　
　　安东尼说如果一个人真想改变，必须郑重其事对自己做出一个决定。做决定很重要很重要，就像宗教仪式，它是你的认真抉择。　　楼主之前有段时间太混沌，喝咖啡，喝口乐，工作一忙人再抑郁，也就吃口方便面了，结果垃圾食品，垃圾精神。从昨天开始，楼主做出决定：宁可断食，也不要在乱吃。因为乱吃其结果就是人特别糟糕。　　
　　感恩W的存在，就像感恩大家一样。W的优秀让楼主对他能够以超越于男女情感去面对，看到W分享的世界，让楼主学习和领略不少。昨夜，楼主拉着Y去K歌，即使那一刻心里装的激情是W，但看着Y一路保护楼主，做什么都安排细致妥当楼主唱歌就好了，只感觉Y的好。然后我们一起唱歌，那些时刻感到了默契浪漫。Y说生活是实在的，但我愿意大半夜那么困还陪你去做你喜欢的，这就是对你的好。虽然他不会表达。。　　
　　@大号被封的小马甲
23:18:41　　很理解楼主说的那种境况。几年前有一段可能得了轻度抑郁，每天睡很久不想醒来，总想着要是就这样睡着死去就好了，没有痛苦的死去。醒来就是那种绝望越放越大，像掉进深渊，哭过会好一点。不想见任何人，不想联系任何人。又痛恨自己的懦弱不敢自杀，怕疼。好多次想象着自己冲出阳台窗户跳下去会是什么样，落下去的那一瞬间会很疼吗？现在想起来心里还难受，不知道怎么熬过来的。　　-----------------------------　　不知道怎么熬过来的？
　　只是还会想起和W的见面，Y去买水了，W叫我下车一起聊聊。。Y回来，问W想喝咖啡吗，我说喝那个睡不着了，然后两个处女座男人都同时说那不喝了。随后又同时帮楼主拉车门。。有一种尴尬，但是任何女人都不拒绝男人对自己的细节之好吧。同时，一向不分享个人信息的W，在我加他微信后，开始发一些自己。直觉感觉他是故意的。。呵呵，写这些，做个纪念，那一刻的悸动感很美　　
　　楼主 我患焦虑性抑郁4个月了，由于失恋和美容小手术导致的，我发现我和你的经历非常非常的相似，我从小也患有免疫上的疾病，我也是家人眼中优秀的孩子，有份体面的工作，长得漂亮，曾在学校做过主持人，但是现在我极度的自卑，消极，更加注重自己的外貌，每次照镜子都是叹息，心情极其低落，我该怎么办啊　　
　　问下 抑郁症应该去哪个科诊断 我想去看看到底是不是　　
　　抑郁症的人总是试图冲破这层道德束缚却又总是害怕 犹豫不决 最后在内心的不断激烈冲突中沦丧 楼主如果真心喜欢那个男孩就在一起吧 可能抑郁症会彻底好的哦
喜欢一个人却不能在一起是一件很折磨人的事情 有时候大脑会不自觉的去幻想一些根本不现实的东西 然后抑郁症发作…… 这几天状态不怎么好 买了后天去重庆的票 到处去走走 楼主一定非常漂亮又有内涵 这么多男孩子喜欢 ……嘻嘻
　　其实有的时候真不明白自己是怎么了，有人关心，能活下去，没有仇敌和太大的生活压力，比起大部分人来说应该是很幸福的呀？但是负面的思维就是嗖嗖地冒出来，止也止不住。　　最近连做以前最喜欢的事也没了兴趣，感受不到乐趣，《当下的力量》里说这是因为人总是从外在寻找满足感，所以才总是会在失去后痛苦不堪。可是没有乐趣的话我们要靠什么活下去？朋友说我该去看看医生，但我们在昆明，感觉心理咨询这方面比较落后，怕去了被不良医生骗，而且也不太敢跟爸妈说想去看病，怕他们伤心
　　@幻樱Cici 3234楼
17:53　　其实有的时候真不明白自己是怎么了，有人关心，能活下去，没有仇敌和太大的生活压力，比起大部分人来说应该是很幸福的呀？但是负面的思维就是嗖嗖地冒出来，止也止不住。　　最近连做以前最喜欢的事也没了兴趣，感受不到乐趣，《当下的力量》里说这是因为人总是从外在寻找满足感，所以才总是会在失去后痛苦不堪。可是没有乐趣的话我们要靠什么活下去？朋友说我该去看看医生，但我们在昆明，感觉心理咨询这方面比较落后，怕........　　-----------------------------家里也给我找了心理医生 我不看 比较抗拒这个 到底是为什么抗拒自己也不知道
　　@幻樱Cici
17:53　　其实有的时候真不明白自己是怎么了，有人关心，能活下去，没有仇敌和太大的生活压力，比起大部分人来说应该是很幸福的呀？但是负面的思维就是嗖嗖地冒出来，止也止不住。　　最近连做以前最喜欢的事也没了兴趣，感受不到乐趣，《当下的力量》里说这是因为人总是从外在寻找满足感，所以才总是会在失去后痛苦不堪。可是没有乐趣的话我们要靠什么活下去？朋友说我该去看看医生，但我们在昆明，感觉心理咨询这方面比较落后，怕........　　-----------------------------　　@豆腐弹琵琶
18:39:40　　家里也给我找了心理医生 我不看 比较抗拒这个 到底是为什么抗拒自己也不知道　　-----------------------------　　我也是想通过自我调节来治愈，不过尝试了一段时间，发现做自己喜欢的事也没法再让自己快乐起来，而且跟朋友在一起也觉得有距离，自我调剂也只能达到内心平静的水平。一有不安我就去读《当下的力量》，前段时间觉得还有点用，今天看了发现心情更差了。　　之前朋友就劝我吃药，可是我觉得就是怕去医院被骗钱又治不好。不过今天看了些网上关于抑郁症的视频，说抑郁症就是情绪的感冒，既然感冒了就要吃药，所以我决定还是去医院看看好了
　　@幻樱Cici
17:53　　其实有的时候真不明白自己是怎么了，有人关心，能活下去，没有仇敌和太大的生活压力，比起大部分人来说应该是很幸福的呀？但是负面的思维就是嗖嗖地冒出来，止也止不住。　　最近连做以前最喜欢的事也没了兴趣，感受不到乐趣，《当下的力量》里说这是因为人总是从外在寻找满足感，所以才总是会在失去后痛苦不堪。可是没有乐趣的话我们要靠什么活下去？朋友说我该去看看医生，但我们在昆明，感觉心理咨询这方面比较落后，怕........　　-----------------------------　　@豆腐弹琵琶
18:39:40　　家里也给我找了心理医生 我不看 比较抗拒这个 到底是为什么抗拒自己也不知道　　-----------------------------　　@幻樱Cici 3236楼
20:32　　我也是想通过自我调节来治愈，不过尝试了一段时间，发现做自己喜欢的事也没法再让自己快乐起来，而且跟朋友在一起也觉得有距离，自我调剂也只能达到内心平静的水平。一有不安我就去读《当下的力量》，前段时间觉得还有点用，今天看了发现心情更差了。　　之前朋友就劝我吃药，可是我觉得就是怕去医院被骗钱又治不好。不过今天看了些网上关于抑郁症的视频，说抑郁症就是情绪的感冒，既然感冒了就要吃药，所以我决定还是去医........　　-----------------------------先去医院做个检查吧 我吃了几个月药 好多了 虽然情绪还是不好 但躯体症状好了很多 然后坚持跑步 没有之前那么乏力 也敢接电话了 原来只要听见电话响直接躲开 或者干脆关机 所以医生说要你吃药就先吃药吧 你说的那个当代的力量我看不懂 而且现在我也不适合看书 因为很没有耐心 慢慢熬吧 虽然痛苦 但也要为家人好好活着
　　感觉楼主和你男友的状态，与我和我老公的状态有相似的地方。就是有时同一件事情或者同一句话，两个人的感受完全不一样，或者说关注点完全不一样，就是完全不在一个频道上。有一段时间我对这个很烦恼很沮丧。后来我发现是我们两个的大脑使用的不一样的缘故。。我是左脑型人，对逻辑思维方面很在意，而我老公是右脑型人，对空间绘画音乐很敏感，但是对逻辑系统之类太不敏感了，而我对空间绘画音乐一窍不通。我最近也看了一些西方心理灵修类的书，这类把心理学用量的方式来表述的方式我很喜欢，但是对于中国佛教道教的书却是大部分很难理解，而我老公对佛学的研究很感兴趣。用脑方式不一样的两个人在一起时间长了可想而知。。。　　有时候我也想我们为什么会结婚呢，一定是他身上有可以填补的内心空洞的地方，而且有一地方，我看到他就像看到我自己一样，你说奇怪不。。。。　　爱情美好的地方在于两个人能相互填补对方的空洞，一旦其中一个人不再满足对方的填补，裂痕便开始了。。。。这是我的理解，不知道对不。
　　今天下午去医院心理科挂号看了病，刚进门我一开口说话眼泪就下来了，觉得难过，然后描述了下我的状态，医生说我有典型的抑郁症的症状，让我先做个检查。检查费就是155……之后让我在电脑上根据近一个星期内的情况选择，做了四套题，测试抑郁、焦虑、睡眠和90项症状的。测出来是中度抑郁，医生建议药物控制，给我开了一星期的药204，并且说治疗的一个疗程是半年。不过这么测真的准确吗？如果没效果吃那么贵的药下去感觉也很亏。
　　@幻樱Cici
20:34:00　　今天下午去医院心理科挂号看了病，刚进门我一开口说话眼泪就下来了，觉得难过，然后描述了下我的状态，医生说我有典型的抑郁症的症状，让我先做个检查。检查费就是155……之后让我在电脑上根据近一个星期内的情况选择，做了四套题，测试抑郁、焦虑、睡眠和90项症状的。测出来是中度抑郁，医生建议药物控制，给我开了一星期的药204，并且说治疗的一个疗程是半年。不过这么测真的准确吗？如果没效果吃那么贵的药下去感觉也很　　—————————————————　　抑郁症的药就是很贵，可你得的就是这样的病，还好坚持吃药就能治好，这世上不是有很多病吃药也治不好吗？所以，不要因为钱而不坚持治疗，你的病好了，你就可以正常工作挣钱了呀！　　
10:26:54.0　　感觉楼主和你男友的状态，与我和我老公的状态有相似的地方。就是有时同一件事情或者同一句话，两个人的感受完全不一样，或者说关注点完全不一样，就是完全不在一个频道上。有一段时间我对这个很烦恼很沮丧。后来我发现是我们两个的大脑使用的不一样的缘故。。我是左脑型人，对逻辑思维方面很在意，而我老公是右脑型人，对空间绘画音乐很敏感，但是对逻辑系统之类太不敏感了，而我对空间绘画音乐一窍不通。我最近也看了一些......　　—————————————　　谢谢亲的分析，感觉出来你很有智慧，思维逻辑强的人，特别是女人我一向特别钦佩，因为我典型只注重感受感觉的人，经常被Y也就是跟你一样左脑的人批评为没脑子。虽然我也有理性，知道他的批评一针见血，但他经常用逻辑思维与我对话，我很烦是真的。你老公如果是感受力的人，之于女人，这是优点　　
　　@坚强的小茜茜
06:46:41.0　　楼主 我患焦虑性抑郁4个月了，由于失恋和美容小手术导致的，我发现我和你的经历非常非常的相似，我从小也患有免疫上的疾病，我也是家人眼中优秀的孩子，有份体面的工作，长得漂亮，曾在学校做过主持人，但是现在我极度的自卑，消极，更加注重自己的外貌，每次照镜子都是叹息，心情极其低落，我该怎么办啊 　　—————————————　　亲，既然你说咱们经历相似，那我以如今的领悟激励你。我相信你优秀，所以才会遇见挫折。挫折昭示你需要做出更新，也即是像更优秀的自己蜕变。曾经优秀，不一定是真的，也许只是外境带来的对比和虚荣心。但以后，你会感谢今天的遭遇，这是你正在革新的明证　　
　　谢谢亲的理解。道德约束对我这种人也是一种保护，Y再不能给我带来爱情，却可以给一个女人最坚固的依靠。W的存在，只是内心深处的激流涌动，也许他的存在只是在激励我更好。况且W是Y最好的朋友，就算我有非分之想，W如果背叛自己的朋友，那么他又怎么会值得爱呢，你说是吗。但谢谢亲的理解才是真的　　
　　@豆腐弹琵琶
18:39:40.0　　家里也给我找了心理医生 我不看 比较抗拒这个 到底是为什么抗拒自己也不知道　　—————————————　　谢谢亲的理解。道德约束对我这种人也是一种保护，Y再不能给我带来爱情，却可以给一个女人最坚固的依靠。W的存在，只是内心深处的激流涌动，也许他的存在只是在激励我更好。况且W是Y最好的朋友，就算我有非分之想，W如果背叛自己的朋友，那么他又怎么会值得爱呢，你说是吗。但谢谢亲的理解才是真的　　
　　看看这一周的改变还是很大的：不再吃垃圾食物的结果就是身材明显又瘦下来，既然做了决定，每天吃东西就会更加简洁健康，自己天天煮汤做菜。肉也决定尽可能借了。咖啡和方便面更是没有再碰。光彩照人的感觉真的很好。。虽然这一切全是因为喜欢了一个W的缘故，但是之于我而言，让自己更美好精致，才是永不变的主题。祝福大家　　
　　@幻樱Cici
20:34:21.0　　今天下午去医院心理科挂号看了病，刚进门我一开口说话眼泪就下来了，觉得难过，然后描述了下我的状态，医生说我有典型的抑郁症的症状，让我先做个检查。检查费就是155……之后让我在电脑上根据近一个星期内的情况选择，做了四套题，测试抑郁、焦虑、睡眠和90项症状的。测出来是中度抑郁，医生建议药物控制，给我开了一星期的药204，并且说治疗的一个疗程是半年。不过这么测真的准确吗？如果没效果吃那么贵的药下去......　　—————————————　　这位亲，说实话，吃药还是有必要的，我吃了一段时间，有了一些生机后就没再靠医嘱继续吃了，毕竟药的副作用很大。可是药也是一种希望，真的希望你也能尽快走出阴影。暂时的苦境真是一次挫折，过去了你一定会感激今天的，这不算什么的　　
　　W真的。。。不知道说他逗呢还是。。昨天楼主刻意更新了一下微信，结果同样沉寂多日的W马上也更新了微信。。他是有意的吗？我真的不懂。。并不想跟他发生什么故事，但是这种念想和感觉总在心里挥之不去的。　　
　　@小精人儿 3244楼
11:00　　@豆腐弹琵琶
18:39:40.0　　家里也给我找了心理医生 我不看 比较抗拒这个 到底是为什么抗拒自己也不知道　　—————————————　　谢谢亲的理解。道德约束对我这种人也是一种保护，Y再不能给我带来爱情，却可以给一个女人最坚固的依靠。W的存在，只是内心深处的激流涌动，也许他的存在只是在激励我更好。况且W是Y最好的朋友，就算我有非分之想，W如果背叛自己的朋友，那么他又怎么会值得爱呢，你说是........　　------------------------------　　楼主很幸福 也很理智 就把那份激情 那份美好当作前进的动力 尽快从抑郁阴影里摆脱出来吧 祝福楼主
　　遇上对的人，面对面坐着还会彼此想念　　
　　哈哈，我关注你好久了，感觉和你很像，我感觉你很强大啊，能不能加我qq啊，我想和你成为朋友！我姓蒲　　
　　@kexindemengxiang
22:19:36　　抑郁症的药就是很贵，可你得的就是这样的病，还好坚持吃药就能治好，这世上不是有很多病吃药也治不好吗？所以，不要因为钱而不坚持治疗，你的病好了，你就可以正常工作挣钱了呀！　　-----------------------------　　昨晚吃了药，感觉睡得不错，第二天醒来也不会老想些消极的东西无法自拔了，感觉还是有点用的，果然药不能停～
　　@小精人儿
11:10:06　　这位亲，说实话，吃药还是有必要的，我吃了一段时间，有了一些生机后就没再靠医嘱继续吃了，毕竟药的副作用很大。可是药也是一种希望，真的希望你也能尽快走出阴影。暂时的苦境真是一次挫折，过去了你一定会感激今天的，这不算什么的　　-----------------------------　　医生给我开的药说副作用就是口干而已，其他的话可能还会出现便秘。我现在也没头疼或者想吐的感觉。lz的药副作用很大？　　医生说治疗疗程是半年，lz会不会是因为没有按医生说的吃够疗程所以后期病情才会有所反复？　　还有关于结婚和恋爱，人家都说最后嫁的不是最喜欢你的，也不是你最喜欢的，而是最合适的，能够跟W成为好朋友也很不错啊。
　　W的刻意越来越明显了，知道我夸他专业，需要他一起合作事后，他的微信是天天更了，不是发他的公司，就是发他的感慨。但在我看来却感觉有些好笑和幼稚了，也许很可爱，但人总是这样，表现越多，越会凸显自己的浅薄。。　　
　　楼主近来颇多感慨，其中一个就是在男权社会里要想求生存发展，获取一席之地，更上层楼，真的要让自己更聪明些，要用女人与生俱来的特质去征服去影响周遭的世界，而不是自以为是的蛮拼。之于女人，魅力才是最有价值的东西，因为它可以征服男人，可以让你收获幸福。事实上，事业也好，脸蛋也罢，核心本质就是为了女人的魅力。　　
　　楼主还在反思，当说W因我频繁更新微信，然后我说他浅薄时，是否自己更加浅薄呢？为何我要批判他呢，就因为他有点好感于我，或者我好感于他，就会理想化对方，或者开始自居高姿态了？呵呵，于是忘记了以平常之心去看待他。。反省呀，真的，这功课一天一刻都不能落下。。　　
　　所以为了悔过自己，楼主清理了一切微信，空白最好，不和任何人再玩暧昧，包括晒幸福这些事也只会让自己最后反感。　　
　　@小精人儿
22:07:00　　所以为了悔过自己，楼主清理了一切微信，空白最好，不和任何人再玩暧昧，包括晒幸福这些事也只会让自己最后反感。　　—————————————————　　做得好，楼主真是冰雪聪明，我觉得心中清清亮亮的多好。很多优秀的女子不乏追求者和仰慕者，但感情明明白白的更令人敬仰吧！　　
　　@kexindemengxiang
09:30:20.0　　做得好，楼主真是冰雪聪明，我觉得心中清清亮亮的多好。很多优秀的女子不乏追求者和仰慕者，但感情明明白白的更令人敬仰吧！ 　　—————————————　　谢谢亲的赞美和鼓励。你说的真是我心想的。之于W，我觉得最本质的，根本不是和他发生任何故事，只是因他的存在，让自己更好，这好不是为他，仅是自己对自己欣赏。话说我们在这里，抑郁也好，自卑也罢，核心不都是因为从前我们丢失了自己对自己的爱吗？：）　　
　　@zhuzhuzhutou回归 236楼
00:17　　呵呵 谢谢楼主的分享　　我只能说楼主的抑郁是入门级的
绝对不带贬义 我是替你高兴　　我以前是重度抑郁 每天定时流泪 眼泪止不住的流出来 根本停不住 然后会有想杀人的冲动 是真的想杀 后来我自己找的心理医院治疗 一小时几百元我还记得 也就是述说吧 说出来就好了 边哭边说 医生递给我好多纸巾 然后开了很多药 吃了以后我胖了30斤 一下到了140
不过我现在好了 因为离开了让我抑郁的源头的那个家庭
是心理医生给我建议的必须离开我的家庭才行 我要感激他 他是我的贵人　　-----------------------------　　你在哪里看得什么医生？　　
　　@小精人儿
11:10:00　　@幻樱Cici
20:34:21.0 　　今天下午去医院心理科挂号看了病，刚进门我一开口说话眼泪就下来了，觉得难过，然后描述了下我的状态，医生说我有典型的抑郁症的症状，让我先做个检查。检查费就是155……之后让我在电脑上根据近一个星期内的情况选择，做了四套题，测试抑郁、焦虑、睡眠和90项症状的。测出来是中度抑郁，医生建议药物控制，给我开了一星期的药204，并且说治疗的一个疗程　　—————————————————　　楼主，怎么做让自己不会复发？？是否按楼主所说的做就不容易再复发？？　　
　　@小精人儿 3242楼
10:37　　@坚强的小茜茜
06:46:41.0　　楼主 我患焦虑性抑郁4个月了，由于失恋和美容小手术导致的，我发现我和你的经历非常非常的相似，我从小也患有免疫上的疾病，我也是家人眼中优秀的孩子，有份体面的工作，长得漂亮，曾在学校做过主持人，但是现在我极度的自卑，消极，更加注重自己的外貌，每次照镜子都是叹息，心情极其低落，我该怎么办啊 　　—————————————　　亲，既然你说咱们经历相似，那我以如今的领悟激励你。我相信你优秀，所以才会遇见挫折。挫折昭示你需要做出更新，也……　　-----------------------------　　楼主 我本来抑郁状态好了
结果导致我抑郁的源头 他突然回来找我了 我的状态又不好了 我心里确实还放不下 但家里说不可能了 我们在车里说了很多话 就像从未分开过一样 他挽回我 我知道我们不可能了 他没担当没责任没主见才导致分手 我怎么能让这导致抑郁的源头来干扰我好不容易恢复的平静 但这两天我状态不好了 我还怎么办啊　　
　　想问楼主抑郁症中度一定要吃药吗？没有什么身体不适只是觉得没意思，兴趣不高，不吃药可以通过自己缓解吗　　
　　楼主最近可好 这段时间我成了一只流浪狗 到处蹿 也不知道是药的作用还是蹿的作用或者是两者的合力 明显比之前好了很多 虽然轻生的念头有时候还会冒出来 但没有之前那么强烈 情绪平稳了很多 现在主要的就是很没有耐性 明明想去做好一件事 却还只一会心里就跟猫爪子挠似的 根本干不下去 还有就是不能跟人交流 不知道说什么 别人问一句答一句 像个sb似的 睡眠还不错 只是每晚噩梦 弄得比较紧张 真不知道什么时候能好 再不能工作就要断粮了 唉
　　@sophielxm
14:14:35　　我也抑郁好多年了，从2010年工作到现在，情绪高高低低，好的时候情绪高涨，觉得做什么都不成问题；不好的时候情绪异常低落，觉得做什么都没有意思，无比烦躁，脾气急躁。导致都严重影响工作和生活了，之前看过一次私人心理医生，就很你聊天的那种，没多久情绪又回来了，今年2015年3月，也就是年后，上班状态极度不好，情绪低落到我自己都没法控制，整天闷闷不乐，老板说的话，我根本进不到脑袋里去，再坚持下去绝对会抓狂，......　　-----------------------------　　其实好不了的，反反复复的我之前也以为自己已经恢复了，现在又变成这样了，哎……这几天都想着死了。非常痛苦，根本不是钱可以解决的，根本原因是内心的绝望和对生活失去期望……一般都是内向 完美主义为主……
　　@吾乃死神楼
20:20:00　　@sophielxm
14:14:35 　　我也抑郁好多年了，从2010年工作到现在，情绪高高低低，好的时候情绪高涨，觉得做什么都不成问题；不好的时候情绪异常低落，觉得做什么都没有意思，无比烦躁，脾气急躁。导致都严重影响工作和生活了，之前看过一次私人心理医生，就很你聊天的那种，没多久情绪又回来了，今年2015年3月，也就是年后，上班状态极度不好，情绪低落到我自己都没法控制，整　　—————————————————　　人的情绪不可能一直都好，不好的时候就默默承受，心里想着总有好的时候，坚持一下，一旦心里或嘴上出现不好的想法或话语，连问自己三遍，是真的吗？很多时候不是真的，包括以上你说的这些话你认为是真的吗？不觉得太绝对了吗？其实我单单在说你，也是在说服自己。我们心情好的时候一定要尽情享受生活。，对自己好点，这绝不是自私，是找回对自己的爱。　　
　　好些日子没来了，也是日子平淡，没有特别的好写。　　不过前段日子我的心情一度好灰暗，觉得自己快翘辫子了( ╯□╰ )，打开帖子，还是因为心情太沉重，提不起心情来留言。　　那是因为我生病了，其实我这个慢性病从大学开始就没好过，这回愈发严重，身体的真实不适感抑或来自于心理暗示，使我觉得浑身无力，一度有“濒死体验”了。当然这个濒死体验是思想层面的，就是我体味到一种抓不住一切的感觉，更体味到如果现在我真的面临死亡，除了恐惧，占据最多的就是“忏悔未尽”的感觉。原来平时我自以为的忏悔，压根不能在真正死亡来临那刻使自己解脱。写下来，也是警醒自己要记住这难得的“濒死体验”和感悟。（毕竟就像谁说的，如果苦难过去，人不从中学到点什么，就白受这苦了。）　　然后今天还是去看了医生，我跟医生说，我很怕某一刻，跟网上也有这病的人说的似的，嘎的昏过去了，医生大跌眼镜：你还没那么严重呢！可别有这心理负担！　　好吧，心里的大石头又踏踏实实落地了。安安心心喝中药吧。其实这几年中间都看过两次，每次没好透就懒得再去看，结果导致一直没好，这回要马力全开，一次治本！
　　猴纸姑娘，加油啊，希望你早日恢复健康啊！　　
　　@kexindemengxiang
16:26:10　　猴纸姑娘，加油啊，希望你早日恢复健康啊！　　-----------------------------　　谢谢！生病才知道身心会受多大煎熬，真心希望大家都健健康康的！
　　很好，祝福！
　　@小精人儿 3220楼
17:46　　刚刚睡醒后，一个人感觉强大的孤寂感，抑郁感又来临，各种负面的钻，出不来，赶紧起来洗把脸，到阳台上望望外面的风景，顿觉一切又美好愉悦起来。大家可以学一下楼主这种方式，很有效。　　-----------------------------　　楼里说的双向抑郁症可能是对的，楼主标题有点问题，我觉得药不能停，现在的你发的文好像没有之前那么空灵？总之有点骄傲还是什么，因为发现看文的时候内心有一点点的反感，或许是个人原因吧。　　
　　@小精人儿 认认真真看完了，希望以后你的日子越过越好。　　
　　@sophielxm
14:14:35.0　　我也抑郁好多年了，从2010年工作到现在，情绪高高低低，好的时候情绪高涨，觉得做什么都不成问题；不好的时候情绪异常低落，觉得做什么都没有意思，无比烦躁，脾气急躁。导致都严重影响工作和生活了，之前看过一次私人心理医生，就很你聊天的那种，没多久情绪又回来了，今年2015年3月，也就是年后，上班状态极度不好，情绪低落到我自己都没法控制，整天闷闷不乐，老板说的话，我根本进不到脑袋里去，再坚持下去绝......　　—————————————　　请问下您吃的什么药？　　
　　偶买噶，楼主这么多天没来了~
　　抑郁症这个病总是反复，时好时坏，让人抓狂。　　
　　mark，我觉得我病的不轻　　
　　我现在也很绝望，对什么都提不起兴致，一夜夜不想睡觉，白天就昏睡。这样就不用去想白天要做什么。没事美景美衣，甚至连基本的吃饭，都觉得在敷衍了事。。对自己没有信心，自卑，。不敢出去见朋友。。不敢跟家人说。觉得自己是家人的负担。钻牛角尖。我觉得很痛苦。想过自救，搜索抑郁症怎么办，可是更多时候还是被负能量包围，我觉得很痛苦很委屈。身体没有以前健康，腰椎间盘突出时不时发作疼一下，治疗过，渐渐地没有想锻炼腰肌的欲望，现在膝盖也会是不是刺痛一下。心里不健康，身体不健康。不知道或者有什么意义　　
　　@小精人儿
00:55:00　　爱情，，渴望，依赖，幻梦，离去，背叛，，这些的确会造成一个人情绪崩溃的事情，我也经历了数不胜数。。。 回想以前，什么样的男人，什么样的情感曲折也算是饱尝了。。对感情这种事现在我没有可说的，不过特别想告诉你一句话，那就是现在我特别感谢曾经我遇见的那些男人们，是他们的坏让我受伤害，但也丰富我的青春，让我更加看清自己，也更加无悔青春。。这些受伤的事在年轻时出现的越多越好，那会为将来成熟的你奠定智慧的根基　　—————————————————　　纯情　　
　　@小精人儿
21:21:00　　我突然觉得每天都是那么有所期待，有意义，那种着了魔的感觉甚至堪比解脱时而来的那种极乐感觉，甚至因为是欲望在燃烧，所以快乐里还掺杂了激情的狂乐和沉醉　　—————————————————　　恋爱了　　
　　@小精人儿
23:50:00　　@听说人人都有马甲 721楼
23:34:00 　　这几天认识一个女孩子，特别健谈给人的感觉是特别乐观，结果她告诉我她以前得了几年的抑郁症，原因是她原先做销售压力太大，还有其他原因。我当时很惊讶，她看上去心很大，不像会得抑郁症的人。所以我觉得我们不要以为自己就不会得抑郁症，平时要多注意心理健康，自我解救。那个朋友现在已经辞了工作做家庭主妇，对心理学特别感兴趣，要当心里咨询师。　　—————————————————　　算不算心理慰籍　　
　　@b82楼
12:04　　@小精人儿
23:50:00　　@听说人人都有马甲 721楼
23:34:00 　　这几天认识一个女孩子，特别健谈给人的感觉是特别乐观，结果她告诉我她以前得了几年的抑郁症，原因是她原先做销售压力太大，还有其他原因。我当时很惊讶，她看上去心很大，不像会得抑郁症的人。所以我觉得我们不要以为自己就不会得抑郁症，平时要多注意心理健康，自我解救。那个朋友现在已经辞了工作做家庭主妇，对心理学特别感兴趣，要当心里咨询师。　　—————————……　　-----------------------------　　心理问题不是小问题。　　
　　前两天去医院拿药 他问我的情况 如实跟他说了 他居然跟我家里人说要我住院 要不就要我家里人专人看护 怕我控制不住 我觉得还好啊 不过就是站在楼顶就想往下跳的冲动 自己能抵抗得住啊 为什么要说我非常严重呢
　　推荐一个卡通电影&&头脑特工队&&，或许对你会有启发　　
　　@拥有阳光蓝天
19:40:00　　我09年查出一种病，怀孕比较难，属于不孕不育的那种，当时晴天霹雳，打击好大，一个月之后一天晚上做了个恶梦，醒来就在也没有睡着过，有快一年的时间没睡着，想自杀，跳楼，抓狂，觉得死才是一种解脱，那时妈妈老是拉着我哭，去了好多家大医院，都说我得了忧郁症，那时的我觉得好害怕，觉得自己会和别人不一样，觉得自己是神经病，医生开了好多药都是治疗忧郁症的，还有安眠药，我把忧郁症的药都扔了，因为我不想承认我是精神病　　—————————————————　　真为你高兴　　
　　抑郁与懒惰。刚开始是抑郁，后来就成了懒惰。然后就找理由为自己的懒惰开脱，成了死循环。　　
　　抑郁症真可怕，希望大家都快点结束吧　　
　　我抑郁十多年了，但我还活着，活的很累，而且我还有社交恐惧症，但我一直没去医院，一直都找尽各种理由应付自己，现在我想治这个病，但是我不知道该怎么去做，　　
　　@薄荷花香90 3289楼
21:26　　我抑郁十多年了，但我还活着，活的很累，而且我还有社交恐惧症，但我一直没去医院，一直都找尽各种理由应付自己，现在我想治这个病，但是我不知道该怎么去做，　　-----------------------------　　我也不知道怎么办，心情不好，死灰　　
　　楼主，你现在什么情况了？跟我们说下吧
　　Mark　　
　　楼主真的不来了吗 　　
　　最近都在看俪俪的芈月传，作为铁杆粉儿，我也好想看啊，但是憋住，等到全部更完再看应该会更爽，所幸平时也有事做啊~　　
　　@jecss_-03 14:23:01　　@maizidejia 42楼
14:03　　有段时间也有过轻微的，不过现在好多了。　　希望我们大家都好吧。　　---------------------------...　　-----------------------　　我也特爱钻牛角尖，爱钻牛角尖的人比较容易抑郁
　　亲爱的楼主，你好多天没来了呀！　　
　　楼主是已经好了，不想再受打扰，谁愿意再去重揭伤疤，祝福楼主吧，也告诉了我们抑郁症是可以恢复的,希望大家都快点好起来　　
　　@蛋刀男-30 23:57:23　　@小精人　　楼主，我现在正在经历抑郁症，在陌生的城市，每天凌晨3.4点开始睡觉，下午7.8点才起来吃一顿，差不多每天睡16小时，一个月没见过太阳。不想和任何人说话不想接电话不想找工作，就像具尸体一样在等死。　　-----------------------------　　我也有抑郁症
我的抑郁症是睡眠颠倒造成的
现在好了很多 你现在要晚上最晚10.30之前睡觉，早上最迟7.00起床 白天多晒太阳
多运动 强迫自己运动 尽管自己不想动
因为有很大一部分抑郁症患者是由于睡眠问题造成的 所以要把自己大脑的生物钟调回来
　　楼主好久没来了
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