女人脾脾阳虚的症状有哪些些呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-01 06:57 标签： 女人脾虚的症状
脾主运化，主肌肉，那么究竟在日常生活中女性脾气虚弱会有什么表现症状呢？以下就是几点，希望对您了解自己的身体状况有所帮助。
步骤/方法：
1脾气虚的容易贫血，出现头晕等症状，日常生活中脾气虚的人精容易抑郁，不愿说笑，女性脾虚还表现为大便不成形，很难冲下去。
2当患者出现了脾虚的症状，在日常生活中可以吃的食物有大枣、山药、还有马铃薯等，.当女性脾虚的时候可以吃的蔬菜有山药、南瓜、平时保持良好的心态。
3从身体形态看，女性脾虚有两种，一种是过胖，或者过瘦，这种胖是一种虚胖，是因为脾的功能失调造成的，脾气虚的人要么不想吃饭，吃饭感觉没有胃口，要么吃的很多，但是共同表现出的是身体很乏力，感觉身体很沉重，不愿意运动。
4女性脾虚患者要注意在日常生活中不要吃像梨子、雪糕等寒冷的食物，也不要吃螃蟹等，饮食主要以好消化吸收，会暖胃的食物为主，还要注意在日常生活中要保持情志畅通，不要吃饭的时候想事情，睡觉的时候想事情，这样对脾的功能的恢复都没有帮助。
注意事项：
女性脾虚还要注意在日常生活中要注意劳逸结合，不能过度的用脑，心态要平和，不能过度的忧伤，这些都会引起脾的功能。
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女人脾虚肾虚的症状有哪些？
女人脾虚肾虚的症状有哪些？
基本信息：女
病情描述：
女人脾虚肾虚的症状是哪些？主要表现在哪些方面？希望详细点，谢谢！
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：消化内科，失眠，月经不调，更年期综合症，小儿科疾病等。
脾虚会导致气血不足，如贫血，或头晕，或心悸，失眠，乏力，记忆力减退，或月经不调，会导致脾不统血如月经不调，或导致，气不固摄如自汗，子宫下垂等，或导致脾胃虚弱如便溏，纳差，萎黄，掉发，目涩等，肾虚导致腰膝酸软，盗汗，咽干，小便清长或四肢浮肿等，或脾虚生内湿长痘痘，妇科病，带下症。
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“脾虚泄泻” 的相关问题中医介绍女性脾虚症状及运动调理方法
本文导读：女性脾虚有什么症状？中医介绍女性脾虚会出现舌苔厚黄、手脚冰凉、食欲下降等症状，下面我们来看看中医介绍女性脾虚症状及运动调理方法。
&　　冬季手脚冰凉、舌苔厚黄、起床胸闷这些都是脾虚的，脾虚会导致人体加速衰老，还会出现黄褐斑、水肿、松弛等现象，下面让中医具体介绍下脾虚的症状及运动调理方法。
　　1、舌苔厚黄
　　的舌头表面应该是润泽的红色，但是如果是脾虚的话，人常常感觉到口内粘腻，舌苔很厚，而且还发黄。
　　2、下身水肿，湿气重
　　湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。
　　身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。
　　体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。
　　3、手脚冰冷
　　有些人一到秋冬季节，人体没有感觉到寒冷，但是手脚会一直处于冰冷不温的状态，这就是脾虚生寒的表现。
　　4、食欲下降
　　当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。
　　大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。
　　5、起床胸闷
　　在早上起床的时候，如果你感觉胸闷气短、头晕脑涨，说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为，脾气一虚，肺气先绝。
　　也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。
　　6、如厕困难
　　身体有健康问题，如厕的现象就是问题的外在表现。脾虚的人如厕很容易会出现宿便形状软烂、粘腻，这就是消化功能出现问题所导致的现象。
　　坚持适当的体育能补脾：
　　适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统的老化。
　　1、每天顺时针按摩脚趾肚40～80次，重点是第二个脚趾，对缓解胃痛、养胃都很好。
　　2、每天上床后，双手搓热，将热掌心（劳宫穴）贴在胃和肚脐上，待热度稍减，再顺时针按摩30～40次。
　　3、早晨起床或晚上前，仰卧床上（天气冷时可在被窝内进行），双手掌重叠，置于肚脐部位，按顺时针和逆时针方向各按揉60次，或至腹部觉热为止。结束后，再用手指点按足三里穴（膝关节外侧膝眼下3寸两骨间）。
　　此外，积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使痊愈。现代医学研究也证明，当人的精神愉快时，中枢系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢。
　　上面为大家介绍了脾虚的症状及运动调理方法，脾虚的女性要注意调理身体，适当的进行体育运动。
（责任编辑：林小萍）
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