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脾胃不好如何调理
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脾胃不和的症状
养生之道网导读：脾胃不和的症状，对食欲、消化、吸收都有很大影响。那么脾胃不和有哪些症状？下面一起来了解下脾胃不和的症状。
脾胃在生理、病理上是相互影响的。饮食不洁、思虑太过、、误吐误下等均可导致脾胃不和证。胃主受纳，脾主运化；胃气主降，使饮食物及其糟粕得以下行，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身；胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿。这种纳与化、升与降、润与燥，相辅相成对立统一。脾胃不和，即是这种对立统一的失调。
脾胃不和的症状
1、食欲减退、烦躁哭闹，易。
2、脾系症状，有口气、腹胀、大便或干或稀。
3、面色萎黄发花、眼白有蓝斑。
4、夜眠欠安、脑袋出汗，爱趴着睡、睡时眼睛漏缝。
5、舌质偏红、舌苔白厚或厚腻，还可长时间地表现为地图舌。
6、、干燥、黯淡、皱纹、色素沉积甚至出现斑丘疹。一旦出现状态，治疗上调和脾胃，同样能取得很好的疗效。
作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃。
作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。
作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
作用：补益脾胃，。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
作用：补中益气，补精添髓。宜于，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
饮食注意事项
脾胃不和，除了多摄入一些对脾胃有益的食物外，也要注意日常的。
总的来说，平时生活中应做到饮食尽量避免&生冷硬&，即尽量少吃生食。因为生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或炎症。饮食应注重温度适宜，食物以&不烫不凉&为宜。
对于本身脾胃较虚弱的人来说，平时还应尽量少吃腌制食物。因为这些食物中含有较多的盐分及某些可，做到细嚼慢咽，以减轻胃肠负担，对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。尽量避免油炸食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高。
另外，定时定量也是日常饮食需要遵循的一个原则，要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
如果脾胃不和的症状偶尔出现，注重饮食及生活习惯一般可以得到改善。如果症状频繁出现或情况比较严重，建议选用药物进行治疗或前往医院就诊。
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养生之道网大暑养生专题，为您详细介绍大暑养生、大暑吃什么、大暑养生食疗、大暑饮食禁忌等与大暑饮食养生有关的知识，想要了解更多的大暑养生饮食知识，请关注养生之道网大暑养生专题。...养生先养脾胃！中医提醒：6个表现说明脾胃不好
在中医看来，脾胃是“后天之本”，明代著名医学家张景岳也提出“养生要以脾胃为先”的观点，并将脾胃称作身体的基础与轴心。下面小编综合了多位专家观点，教您调养出好脾胃。
指导专家：
中国中医科学院教授 杨力
北京中医药大学养生室教授 张湖德
首都医科大学中医学系教授 王鸿谟
北京中医药大学针灸学院副院长 李志刚
脾胃是身体的轴心
中医认为讲脾不离胃，讲胃不离脾，脾胃是一个整体概念。
如果把胃比喻为一个粮仓，脾就是运输公司，我们吃进去的食物先由胃初步研磨、消化，再由脾进行二次消化，取精华、除糟粕以后，最后将营养物质运到全身。
张教授说，胃功能不佳，脾的运化也不顺畅，因此在临床上，患者一般会同时出现饭后腹胀、消化不良、食欲不振等症状。
脾胃有问题不仅会影响食欲、睡眠、情绪，时间一长还可能导致器质性疾病。
脾胃不好6大表现
仔细观察肤色、五官、生活状态，也能看出脾胃问题。
1、脸色发黄
王教授指出，脸色黯淡发黄可能是脾虚，主要表现为食欲下降，饭后肚子胀，有腹泻或便溏的症状。
如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”——脸颊发黄、消瘦枯萎。
这是因为脾的气和津液不足，无法为身体提供足够营养。
2、鼻头发红
摸鼻头时会摸到一个小坑，以小坑为中心的周围区域是最能够反映脾脏生理功能和病理变化的。
鼻头发红说明脾胃有热证，表现为很能吃，但吃完容易饿、消化吸收不良、口苦黏腻等。
3、口唇无血色、干燥
一般来说，脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。
相反，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。
4、睡觉时会流口水
《黄帝内经》中指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之气的外在表现。
人如果脾气充足，涎液就能正常传输，帮助吞咽和消化，也不会溢出。
一旦脾气虚弱，“涎”就不老实了，睡觉时会流口水。
如果经常不自觉流口水，可从健脾入手，进行调理。
如果脾胃运化能力减弱，就会让大肠动力不足，继而导致功能性便秘。
6、睡眠不好
古语讲“胃不和，卧不安”。
脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡难、惊醒等问题。
如何护好脾胃？
1、规律饮食、定时定量、细嚼慢咽
尤其是胃本来就不好的人，更要少吃辛辣、刺激以及生冷食物。
每次揉鼻头20分钟左右，能改善胃胀气等症状。
3、按摩足三里
每日揉50~100次能健脾和胃、调中理气，适用于各类型的脾胃病变。
4、常读“呼”字音
可以培养脾气，对缓解脾虚、腹胀、脾胃不和、食欲不振都有好处。
一手掌根贴脐部，另一手放在手背，顺时针揉动，每次5分钟，每日1-2次。
此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞。
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擅长：闭经、绝经、更年期
擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
共12条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：25021
问题分析： 你好,可能脾胃不好的情况,口服补脾益肠丸和整肠生治疗比较好,意见建议：另外平时多食面食,少食酸甜和油炸食物,食物要求细,软,嫩,烂,另外多吃碱性的食品,同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物,还要注意有个好的心情,禁烟酒避免熬夜也很重要
职称：医师
专长：内科，脑血管常见病
&&已帮助用户：54235
问题分析： 脾胃不和症的临床表现，为食欲减退与食后腹胀同时并见，脘腹胀痛甚或腹泻，嗳气，恶心，呕吐等症。由于脾胃受纳、运化功能失常，故食欲减退与食后腹胀同时并见；因升降失调，脾气不升反而下陷，则见泄泻，甚则小腹胀坠、脱肛等。意见建议：饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。祝你健康！
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：6008
问题分析： 为食欲减退与食后腹胀同时并见，脘腹胀痛甚或腹泻，嗳气，恶心，呕吐等症。由于脾胃受纳、运化功能失常，故食欲减退与食后腹胀同时并见；因升降失调，脾气不升反而下陷，则见泄泻，甚则小腹胀坠、脱肛等。意见建议：绿豆、粳米用水淘洗干净，入锅中，加水适量，小火慢慢熬煮成粥，粥成时加入白糖，每日早晚作正餐服食。
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 这种情况有脾胃不和的可能性，建议注意不宜吃生冷油腻食物，意见建议：注意保暖，药物方面可以给予健脾丸口服治疗
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专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
&&已帮助用户：91759
问题分析： 脾胃不和的主要表现症状为：嗳气、恶心、呕吐、食欲减退、嘈杂易饮、干呕、呃逆、噎膈、食后饱胀，倦怠乏力、大便干结等。意见建议：治疗以健脾和胃为主。中成药可以服用枳术丸、或健脾丸。平时忌食辛辣油腻等食物
问题分析： 建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃，再积极营养和休息，意见建议：还要适当进行运动锻炼，慢慢你的情况就会改善了。
职称：医生会员
专长：中医内科、针灸和中医保健
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问题分析： 你好，根据你的描述，脾气主升，胃气主降，升降气机失调可以导致脾胃不和。治疗当调理气机！意见建议：建议健脾和胃，服用中药调理！谢谢。
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专长：中医、针灸、尿失禁
&&已帮助用户：1923
问题分析： 你好 ，中医把所有的关于消化异常的症状归纳为脾胃的异常，至于脾胃不和是本来搭配协调的二者出现了对食物运化的异常情况，一般正常规律是脾升胃降，脾把食物消化后的精华向上传递，胃向下传递消化后的食物残渣。意见建议：如果脾不升清或是胃不能向下传递残渣了就会出现各种相应的症状表现，中医就是依据人体出现的症状来分型，相应用药。有调理脾胃的药物，比如保和丸，当然不一定就是对应您的情况。
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专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育...
&&已帮助用户：88342
指导意见：你好,可能脾胃不好的情况,口服补脾益肠丸和整肠生治疗比较好,另外平时多食面食,少食酸甜和油炸食物,食物要求细,软,嫩,烂,另外多吃碱性的食品,同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物,还要注意有个好的心情,禁烟酒避免熬夜也很重要
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见：这种情况有脾胃不和的可能性,建议注意不宜吃生冷油腻食物, 注意保暖,药物方面可以给予健脾丸口服治疗
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专长：多发性骨骺发育异常,儿童钙尔奇,二十八味补肾胶囊,...
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指导意见：非同一种病。 脾胃不和,当指脾强胃弱,或胃强脾弱,孰虚即当补。 脾胃虚弱,一般指脾气虚,运化不及,固摄失常。可见食后腹胀,打嗝,食欲不振
职称：医师
专长：皮肤科
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指导意见：你好,可能脾胃不好的情况,口服补脾益肠丸和整肠生治疗比较好,
另外平时多食面食,少食酸甜和油炸食物,食物要求细,软,嫩,烂,另外多吃碱性的食品,同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物,还要注意有个好的心情,禁烟酒避免熬夜也很重要
问脾胃不和都有哪些症状
职称：医生会员
专长：高血压 糖尿病
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病情分析： 脾胃不和的症状：1食欲减退、烦躁哭闹，易感冒发烧、2脾系症状，有口气、腹胀、大便或干或稀3面色萎黄发花、眼白有蓝斑4舌质偏红、舌苔白厚或厚腻5夜眠欠安、脑袋出汗，爱趴着睡、睡时眼睛漏缝、皮肤粗糙、干燥、黯淡、皱纹、色素沉积甚至出现斑丘疹。意见建议：注意要饮食有规律，注意饮食节制，不酗酒，忌辛辣刺激食物。
问脾胃不和的症状及医疗方法
职称：护士
专长：消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病
&&已帮助用户：58600
病情分析： 脾胃不和症的临床表现，为食欲减退与食后腹胀同时并见，脘腹胀痛甚或腹泻，嗳气，恶心，呕吐等症。由于脾胃受纳、运化功能失常，故食欲减退与食后腹胀同时并见；因升降失调，脾气不升反而下陷，则见泄泻，甚则小腹胀坠、脱肛等。意见建议：脾胃不和食疗
　　绿豆粥
　　用料:绿豆100克，粳米150克，白糖15克。
　　制法:绿豆、粳米用水淘洗干净，入锅中，加水适量，小火慢慢熬煮成粥，粥成时加入白糖，每日早晚作正餐服食。
　　功用:和脾胃，祛内热。
　　适用症:适用于脾胃不和，食欲不振，消化力弱，经常性口腔溃疡，反复不愈。
　　凉拌芫荽：鲜芫荽150克，生姜15克，红辣椒2只。将三者洗净，沥水;生姜、红椒均切丝，再用温开水浸泡芫荽、姜丝、红椒丝30分钟后，沥干水装盘，加人精盐、香麻油适量拌匀即可。此肴具有开胃醒脾，和中理气的功效，适用于纳差，食欲不振，脾胃不和等病症。
　　芫荽猪肝汤：鲜香菜100克，鲜猪肝250克，生姜适量。将芫荽洗净，猪肝洗净切片，生姜切碎;精油烧热加水500毫升，烧开后入猪肝、生姜，猪肝将熟时入芫荽、精盐即可。此汤具有补肝和胃，促进食欲的功效，适用于脾胃不和所致的暧气泛酸，不欲饮食，眩晕等病症。
　　红梅萝卜团：
　　大萝卜100克，冬菇、冬笋各50克，鸡蛋1枚。萝卜洗净切成细丝，下沸水体透，置凉水中浸泡，捞出挤干水分，放在小盆内备用;冬菇、冬笋洗净切成末，与萝卜丝一起，加精盐、味精、麻油调料拌均匀，做成萝卜球;鸡蛋磕人碗内，放淀粉。面粉拌匀备用;炒锅放油，烧热后把萝卜球粘鸡蛋糊，下油锅后下番茄酱煮片刻，即可食用。此肴制作精巧，味道鲜美。具有养益脾胃，化痰止咳的功效，常食可治疗疾热、肺热咳嗽，胃热，脾胃不和等病症。　红梅萝卜团：
　　大萝卜100克，冬菇、冬笋各50克，鸡蛋1枚。萝卜洗净切成细丝，下沸水体透，置凉水中浸泡，捞出挤干水分，放在小盆内备用;冬菇、冬笋洗净切成末，与萝卜丝一起，加精盐、味精、麻油调料拌均匀，做成萝卜球;鸡蛋磕人碗内，放淀粉。面粉拌匀备用;炒锅放油，烧热后把萝卜球粘鸡蛋糊，下油锅后下番茄酱煮片刻，即可食用。此肴制作精巧，味道鲜美。具有养益脾胃，化痰止咳的功效，常食可治疗疾热、肺热咳嗽，胃热，脾胃不和等病症。
问脾胃不和吃什么中药好
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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病情分析： 脾胃不和是脾胃功能失调,临床以食欲减退,以健脾和胃为主要治法.可选枳术丸,健脾丸等方剂.
问脾胃不和我想食疗吃什么最好
职称：医生会员
专长：中医内科针灸推拿
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病情分析： 祖国医学认为，“脾胃为后天之本，气血化生之源”，脾胃功能正常，气血就充足。吃甜味食物，能补气养血、补充热量、解除疲劳、调养解毒。
中医所说的甘味食物中，首推山药和大枣。山药味甘，性质平和无毒，能健脾益气、强壮肌肉，适用于身体虚弱、食欲不振、消化不良、久痢泄泻等脾胃功能不好的人群。可以用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，做山药粥食用；大枣能补脾和胃，益气生津，养血安神，民间有“每天吃枣，郎中少找”之说。意见建议：需要注意的是，“脾胃一怕生，二怕冷，三怕撑”。甘甜的食物中也有一些偏凉的，比如梨、西瓜等水果或冰激凌等甜品，吃多了容易伤及脾胃，出现大便不成形等脾胃虚弱表现。糖尿病、肥胖和心血管病患者也不要吃过甜的食物，因为太过甘甜，容易造成脾胃过旺。
问脾胃不和怎么办？
职称：护士
&&已帮助用户：130219
应该还是胃炎导致的胀气 ， 建议口服兰索拉唑，胶体果胶铋胶囊， 如果饱胀加上西沙比利， 藿香冲剂口服试试。
另外一定要禁 酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃或不吃含淀粉类的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯，凉粉 ，苏打饼干，碳酸饮料等 。否则治疗效果不好。
问脾胃不好，如何调理？
职称：医生会员
专长：内科相关病症
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意见建议：脾胃不好可以通过饮食和药物的调理，可以去看中医，从整体上调理，疗效比较好
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