开心俱乐部
育儿网用户登录
欢迎您nickname
专家在线回答网友问题。
婴幼儿护理
情商与品德
赏识与挫折
感知觉训练
行为与习惯
艺术潜能开发
儿童常见病
玩具游戏运动
玩具游戏运动
发育关键期
发育关键期
&&&妊娠糖尿病需要注意什么？
妊娠糖尿病需要注意什么？
我现在怀孕28周，24周做糖尿病筛查时，发现我有糖代谢异常，请问在饮食上需要注意什么？
孕期糖代谢异常，是需经过50克葡萄糖筛查试验，如异常，再口服75克或100克葡萄糖进行确诊试验(OGTT)。异常的结果有两种：一种为妊娠糖尿病，一种为妊娠糖耐受量受损。此两种都需进行医学营养治疗（俗称饮食治疗）和运动治疗，并定期检测空腹血糖、餐后 2 小时血糖及睡前血糖来了解治疗效果。
营养治疗需要在营养门诊或产科门诊进行饮食指导，包括要科学计算每日进食的总热量，蛋白质、脂肪、碳水化合物三种热能营养素的具体分配以及餐餐进食（一般6餐/日）的情况，具体制定早、中、晚三餐进食量，上午、下午及睡前加餐的进食量，还要指导如何选择含糖较低的食物。另外，有此两种情况的孕妇还要改变过去的饮食习惯，按医生指导的方法进行合理饮食及适当运动，并在产后6 ~ 8周复查OGTT。
有妊娠糖尿病怎么办
轻微者可由营养师指导，先执行饮食控制，之后再抽血检查，若空腹血糖值仍大于105mg/dl，饭后2小时血糖值大于120mg/dl，就应配合注射胰岛素，期望能将血糖值控制为：空腹60～90mg/dl（指禁食8小时所测之血糖值）、饭前60～105mg/dl、饭后1小时＜140mg/dl、饭后2小时＜120mg/dl。
妊娠糖尿病的饮食原则
妊娠糖尿病患者饮食控制之目的为：提供母体与胎儿足够的热量及营养素，使母体及胎儿能适当地增加体重，符合理想的血糖控制、预防妊娠毒血症及减少早产、流产与难产的发生。
营养需求与正常孕妇相同，只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配。此外，应避免甜食及高油食物的摄取，并增加膳食纤维。
原则1 注意热量需求
妊娠初期不需要特别增加热量，中、后期必须依照孕前所需的热量，再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故孕期中不宜减重。
原则2 注意餐次分配
为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。
原则3 摄取正确糖类
糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭；而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少许代糖，但应使用对胎儿无害的Acesulfame K。建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高,因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。
原则4 注重蛋白质摄取
如果在孕前已摄取足够营养，则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克，其中一半需来自高生理价值蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质，但千万不可以牛奶当水喝，以免血糖过高。
原则5 油脂类要注意
烹调用油以植物油为主，减少油炸、油煎、油酥之食物，以及动物之皮、肥肉等。
原则6 多摄取纤维质
在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜之摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感。但千万不可无限量地吃水果。
许多检查出有妊娠糖尿病的准妈妈们，因为好不容易熬过许多怀孕初期的不适症状，正准备好好加强饮食以提供胎儿营养时，竟然不能随心所欲地吃，会感到既担心又沮丧。其实妊娠糖尿病孕妇的饮食与一般孕妇相似，只是需要控制每日及每餐的饮食摄取量、密切观察体重，必要时须依医师指示做自我血糖监测、尿酮测试。辛苦的控制及一切的忍耐都是为了准妈妈和宝宝的健康与安全，你一定会觉得很值得，并且也会为自己的毅力感到骄傲的！
提问者对回答的评价(星)：
首先要看你怀孕期间控制饮食后血糖如何？一般产后有一部分人可以恢复正常血糖，这种情况下对哺乳影响不大，如果血糖恢复正常后你还要注意饮食的均衡。定期查血糖和尿糖。如果产后血糖仍异常，应在医生的指导下决定是否哺乳及如何用药。
您好，您应合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙补充。
相关未解决
高悬赏问题热门关键字：
当前位置： &
糖尿病人能吃红薯吗？糖尿病人饮食注意事项
&/ &/ &/ &/ &/
糖尿病人能吃红薯吗？糖尿病人饮食注意事项
摘要： 　　糖尿病人能吃红薯吗，最近很多糖尿病人都问这个问题，红薯本为五谷杂粮的一种，对于平常人来说多吃红薯是十分有好处的，但是，对于糖尿病人来说能吃红薯吗？下面请听听专家的具体解答。以及小编整理出的糖尿病人饮食注意事项。
　　？最近很多糖尿病人都问这个问题，红薯本为五谷杂粮的一种，对于平常人来说多吃红薯是十分有好处的，但是，对于糖尿病人来说能吃红薯吗？下面请听听专家的具体解答。以及小编整理出的。
　　糖尿病人能吃红薯吗？
　　红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。含有多种人体需要的营养物质，红薯的营养价值包括：每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生b1、b2、c与尼克酸、亚油酸等。因此红薯是营养全面的食品。但是由于红薯中淀粉、糖含量较高(23.1%)，易出现餐后高血糖，因此糖尿病人应不吃吃或少吃红薯。
　　糖尿病人该怎样吃红薯？
　　100克大米、白面食品的含糖量为75%、热量350千卡；100克红薯的含糖量为27.7%，热量99&119千卡。就是说，红薯的含糖量和热量相当于大米、白面食品的1/3。糖尿病人一般每顿饭控制主食：100克大米、白面食品，假如减少50克大米、白面食品，就可以吃150克红薯，但一定要适量进食。需要注意的是，一些对糖尿病人有益的食物，如豆制品、绿色蔬菜等，糖尿病患者应该经常吃的。
　　白皮红薯有抗糖尿病作用
　　另外，日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26％、60％；并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高；进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平。
　　研究提示白皮红薯有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖，所以糖尿病患者可食白皮红薯。
　　最后，关于糖尿病人能吃红薯吗这个问题，糖友要注意，糖尿病患者可吃适量的白皮红薯，红皮红薯要少吃，多吃豆制品、绿色蔬菜等这些对糖尿病患者有益的食物。
　　糖尿病人饮食注意事项：
　　1、饮食要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。
　　水果含碳水化合物约为6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果。为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化。如果吃了水果后尿糖增多，则应减少主食，以免出现血糖升高。为防止并发症动脉硬化、便秘，应饮食多样化，满足人体所需营养，以利健康长寿。瘦肉也可以吃，一星期二到三次，每次二两多就行。稀饭容易升高血糖所以最好不吃。苦瓜、苦丁茶、绞股蓝茶等对治疗糖尿病有辅助作用，可经常吃。
　　① 不宜吃的食物有：
　　Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
　　Ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。
　　Ⅲ。不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡（294焦），长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，使用胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。
　　② 适宜吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。
　　Ⅰ。大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
　　Ⅱ。粗杂粮：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期食用，既有利于降糖、降脂，又能减少饥饿感。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
文章关键字：
医院和诊所原本是救死扶伤的地方，但是，一些没有经营许可证，大夫没有执业...→ 糖尿病人日常注意事项有哪些？
糖尿病人日常注意事项有哪些？
一见你就好
其他类似问题
1个回答1个回答2个回答2个回答1个回答
医生回复区
郑莉冰爱心医生
帮助网友：5421称赞：311
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好；糖尿病是一种内分泌异常导致的慢性疾病，它所导致的并发症往往会给患者带来严重的损害，所以，在得病后，患者应积极接受正规的治疗，同时，还要在生活中多加注意。&&&&&&指导意见：&&&&&&糖尿病患者在日常生活中应注意养成以下这些良好的习惯，这对于病情的控制是有益的：1、多运动获益：在平时生活中要多多锻炼，平时步行、多运动可以提高身体机能的消耗，促进健康代谢。2、合理作息：随着人们工作压力的加大，应学会劳逸结合，合理排解压力，张弛有度。3、放松情绪：紧张的压力会引起人们的心理受损，这样就更容易引发疾病。4、注意监测：合理选择血糖监测仪器，为监测提供有力保障。对于糖尿病患者而言，保证营养均衡也是必不可少的：一定要减少高脂肪、高热量的食品(如洋快餐类食品)的摄入，选择适量蛋白、高纤维素的食品，合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮，祝你身体健康！
国家三级营养师
帮助网友：11695称赞：1682
&&&&&&病情分析：&&&&&&对于糖尿病来说，本身要引起高度重视，糖尿病本身是个系统的治疗过程，必须从饮食营养，运动，药物，教育，保健等多方面进行控制才可以&&&&&&指导意见：&&&&&&首先要控制好自己的血糖，不能让血糖升得太高，这样对你糖尿病本身没有好处，饮食要少食多餐，控制高热量食物的摄入，多吃滋阴的食物，建议你多参加锻炼，可以配合服用一些蜂胶
帮助网友：14283称赞：90
&&&&&&病情分析：&&&&&&糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状，糖尿病（血糖）一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且无法治愈&&&&&&指导意见：&&&&&&食物治疗&&&&&&
　　口蘑冬瓜　　材料：冬瓜100g，口蘑20g，葱、姜末、食盐、味精适量，烹调油5g。　　做法：　　1、将冬瓜去皮，切成3cm见方的片，口蘑以顶刀切片。　　2、锅内放油加热，放葱、姜炝锅，放少许清汤、食盐烧开，放入冬瓜、口蘑旺火炒熟，放味精，出锅即可。保健功效：冬瓜是天然利尿消肿剂，对糖尿病人有良好的消肿作用。　　生菜包松仁鱼米　　材料：生菜150g，玉米25g，松子仁10g，色拉油5g，青鱼150g，豆瓣酱5g，盐等调味品适量。　　做法：　　1、青鱼改刀成粒状，上浆。起油锅，煸炒松仁、玉米，加入鱼粒，翻炒，加盐和味精后起锅。　　2、生菜洗净，吃时用整个生菜叶包炒熟的松仁鱼米及豆瓣酱即可。　　保健功效：生菜富含维生素，松仁含不饱和脂肪酸及维生素E，鱼米含优质蛋白。　　葛根粉粥多吃山药&&&&&&
　　材料：粳米100g，葛根粉30g。　　做法：　　1、将葛根洗净后，切成片，加清水磨成浆，沉淀后取淀粉，晒干备用。粳米淘净。　　2、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，煮至米半熟，加葛根粉，再继续用文火煮至米烂成粥。　　保健功效：具有解热、降血脂和降血糖的作用。
&&&&&&以上是对“糖尿病人日常注意事项有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您可能关注的推广
其他类似问题
1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答
参考价格：25.8
参考价格：25
参考价格：3.6
您可能关注的问题
您可能关注的推广
用药指导/吃什么药好
本品用于2型糖尿病。...
参考价格：￥25.8
适用于单用饮食控制疗效不满意的轻、中度Ⅱ型糖尿病...
参考价格：￥25有糖尿病外出旅行注意什么_新浪健康_新浪网
有糖尿病外出旅行注意什么
　　文/羊城晚报记者 张华 通讯员 许健
　　每逢在节假日，患者常常会望节兴叹：“还是在家好好休息，外出旅游可能引发我的血糖波动，再说，外出时携带、注射胰岛素、测血糖都很不方便。”正是由于有这类想法，使得糖尿病患者的生活比较单调乏味，刻板规律。其实，内分泌专家表示，糖友们不必害怕外出旅游，首先一定的运动有利于减轻体重，改善血糖控制；其次，外出游山玩水可调整情绪，保持愉快的心情，对身体均有益处，只不过，外出前要你做好充分的准备而已。
　　旅游前做足准备
　　每次在放长假的时候，内分泌科里总会有一些患者咨询医生，“可不可以出去旅游。”&中山大学附属第三医院内分泌科糖尿病健康教育者严朝霞说，除了病情不稳定，有严重的慢性并发症，比如糖尿病足、糖尿病肾病等不适合旅行外，大多数糖友们都能外出的，只不过，旅行前首先要做一些常规的检查：比如血压、血糖、糖化血红蛋白，看看病情控制得如何。如果经过医生的检查和评估，认为你完全可以外出旅游的话，那么就可放心出门了。此时，需要注意的是，你需要做好充分的准备：
　　(1)准备的物品&&&
　　A充足的药物，注射胰岛素的患者还应携带注射笔和针头，尽可能带上血糖仪，以监测在外出的日子里，血糖会有什么样的变化。&
　　B糖尿病患者识别卡，万一发生意外，比如低血糖昏迷时，容易求得其他人的帮助。
　　(2)选择好路线
　　选择适当的旅游线路、旅程长短、交通工具和具体方法，避免因为四处奔走而过度疲劳。像爬高山，跳蹦极这些极为辛苦又刺激的活动，建议糖友们还是不要参与。最好的做法是，选择比较悠闲的地方，游山玩水、放松心情。
　　旅途中必知注意事项
　　由于血糖与饮食和运动量的关系十分密切，所以，外出的时候，糖友们要更加密切的监测自己的血糖，防止其大起大落。
　　(1)吃饭：最好能够定时、定量定餐。严朝霞指出，旅途中的饮食我们有一个“六联口诀”来作为参考：每天蔬菜不少于l斤；每餐主粮不超过2两；吃水果遵循4点(含糖低，分量少，上午10点下午3-4点间食用，监测血糖)；蛋白类食物5份(牛奶一袋，蛋一只，瘦肉一两，鱼或虾肉一两，豆腐干一两)；盐不超过6克；水不少于7杯。
　　(2)体能：注意体能的变化，一定要根据自己的年龄和体力量力而行，并注意旅游中和旅游后的感觉，如果有疲乏感，但食欲及睡眠正常，无其他不适感，属轻度疲劳，可继续旅行。如食欲不好，不易入睡，甚至对旅游的兴趣降低，说明活动量过大，应适当减少活动量，做适度的休整。&&
　　(3)胰岛素的存放：对注射胰岛素的患者来说，旅行中胰岛素的储存非常重要，温度过高或过低都可使胰岛素受到破坏，乘车时切勿将装有胰岛素的手提包放在汽车的后备箱中，乘坐飞机时也不应放在托运的行李中，而应随身携带，胰岛素在常温下(25℃左右)可以储存一个月。&&
　　(4)低血糖的预防和处理：如果活动后出现状，比如饥饿感、、心慌、手颤、出虚汗、无力，此时应立刻吃一些高糖饮食，如糖、饼干。10-15分钟后，若症状还未消失可再吃一次。若症状消除但距离下一餐还有一个小时以上，则可加食一片面包。经以上处理仍未好转，请家人或朋友帮助，并迅速去医院。另外，如果当天的运动量比较大，小心当天晚上和第二天出现低血糖，最好能够在晚上加一餐牛奶。
文章关键词：
&&|&&&&|&&&&|&&
您可通过新浪首页顶部 “”， 查看所有收藏过的文章。
请用微博账号，推荐效果更好！
看过本文的人还看过