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&&&孩子手脚小是否以后不长个？
悬赏:300分
孩子手脚小是否以后不长个？
我身高1.83米，宝宝妈身高1.65米。
宝宝生下来手脚就小（不是畸形的小喔），比同龄孩子只能算中等偏下。于是宝宝妈和宝宝奶奶就总疑虑孩子将来会不会不长个。
我想问问大家，是否孩子手脚小，将来就是小矮个呢？
影响宝宝的身高有很多原因：
(一）遗传因素 科学家对50对在一起抚养长大的同卵双胞胎和50对在一起抚养长大的异卵双胞胎的调查表明，前者两成员之间身高的平均差别只有1.7厘米，而后者的平均差别达4.4厘米。同卵双胞胎来自同一个受精卵，他们的遗传基础是完全一样的。
（二）种族差别 非洲的卢旺达和布隆迪两个国家，都有生活在同一地区的两个部族；巴特瓦人和巴图齐人。前者平均身高仅有1.3米，而后者却高达2米。南美哥伦比亚北部大森林中的“尤卡”人，身高都在一米以下。
（三）父母身高
（四）营养水平 缅甸塔隆山区的居民，其祖先是在公元5世纪以前从平原地区迁到那里去的。由于山区生活艰苦，缺少营养，现在身高只有一米左右。这都与营养水平有关系。
（五）激素分泌 生长激素、甲状腺素和性激素的分泌是否正常，都能影响人的高矮。过去在血吸虫病流行地区，有很多身高低于一米三的侏儒症患者，是由于脑垂体分泌的生长激素不足引起的，故称垂体性侏儒。
（六）体育锻炼 同年龄、同性别的青少年，经常参加体育锻炼的比不参加锻炼的身材要高四至十厘米。体育锻炼有利于骨骼增长；加快血液循环使骨骼得到更充足的营养；运动产生的机械力对骨骼中钙的沉积有良好作用。
（七）微量元素 钙、磷、锌等不足，都会影响身体发育。人骨中含的钙，占全身总钙量的99%。缺乏钙和磷，骨骼就不能正常生长，骨质也不坚固，易发生“鸡胸”和“罗圈腿”畸形。缺锌的儿童食欲不振，身高和体重都不及其他同年龄的正常儿童。补充锌（如口服硫酸锌）后会有明显改善。
（八）性成熟期 不论男女，性成熟期较晚的，身材一般较高；性成熟期早的，由较早停止生长，身材较矮。
（9）阳光照射 佝偻病是由于缺乏维生素D所致。维生素D是在皮肤内制造的，制造过程离不开阳光的照射。常晒太阳，使体内有足够的维生素D，这对于胃肠道对钙、磷的吸收和应用，保证骨骼的正常生长，极为重要
吃钙制剂能长高？
吃钙制剂对身高没有明显的效果。钙可以让骨头坚固，所以在某种程度上有助于骨骼的健康，但是对身高不会起到直接作用。孩子成长需要蛋白质、钙、维生素等多种营养物质，所以营养均衡是最重要的。营养补充剂顾名思义只能起到补充作用，从绿色蔬菜、海鲜等食物中摄取钙是最好的。如果孩子不喜欢吃富含钙的牛奶、海鲜、蔬菜，那就只能给孩子吃钙制剂了。如果要给孩子吃钙制剂，最好选择含有利于钙吸收的镁和维生素D 的制剂。
喝碳酸饮料就不能长高？
碳酸饮料中有一种食品添加剂——磷酸，磷酸可以结合成长必需的钙，并排泄出体外。这样好不容易通过牛奶和海鲜摄取的钙就会变成排泄物流失，阻碍了成长。而且碳酸饮料中含有破坏骨质的成分，可以说它不含有任何对人体有好处的营养成分。
多吃豆芽就能长高？
这种观点正确和不正确的部分各占一半。豆芽中富含成长必需的蛋白质和无机物，所以是有助于成长的，但是从科学角度讲并没有证据表明多吃豆芽就肯定能长高。只能说在均衡摄取了其他食物的同时多吃豆芽会让孩子长高。
在制作成长计划的同时，我们先来了解一下关于身高的一些错误信息。妈妈们非常重视孩子的身高，所以现在关于身高的偏方和秘诀到处泛滥。其中有些是正确的，但是有些观点很容易引起误解。那妈妈们的常识中哪些是正确的，哪些是不正确的呢？
关于成长的误解和事实
培养茁壮成长的生活习惯
好的生活习惯是成功的一半
身材矮的爸爸妈妈总会担心自己的孩子长不高。如果比同龄儿童稍微矮一点就会觉得是因为遗传的缘故，并且还担心孩子长大后工作会不顺利。每位妈妈都希望自己的孩子健康成长，但是很多时候她们只顾着担心而不是去做些有意义的事，或者只会对那些“一次性长高多少cm”的广告感兴趣。有些妈妈会问“孩子爸爸的个子矮，所以我很担心。我听说注射生长激素可以让身高增加10cm，这是真的吗？”这种类型的广告对于心急如焚的妈妈们很有吸引力，但是只要在日常生活中坚持几个原则，孩子就会非常健康茁壮地成长的。
决定身高的因素中遗传因素只占23%，营养因素占31%，运动因素占20%，社会环境因素占16%，其他因素占10%。遗传是神的意志，所以是无法改变的，但是其他的因素都是可以通过努力加以改变的。
可以说除了遗传因素占的23%，其他77%都取决于生活习惯。比如，早睡早起，每天按时吃三餐，不吃阻碍成长的食物，减少日常生活中的心理压力，保持正确坐姿，早晚伸懒腰等。其中早睡早起，减少心理压力，保持正确姿势是影响生长激素分泌的重要因素，所以很有必要持续培养。
脚大的孩子个子也高？
有一种说法是这样说的，“手脚大，身体骨架就大，所以个子也会高”。这是真的吗？虽然不是完全成正比，但是这种说法有一定的根据。给成长期的孩子照X 光片可以看到手和脚的骺板，骺板的活动越活跃手脚就会越大。这说明身体其他部位的骺板活动也相对比较活跃，身体也会长高。所以手脚大个子高的说法是有一定道理的。
早睡的孩子个子高
刚出生的孩子一天24 小时中要睡20 个小时以上，过一两年后睡眠时间会缩短，但是婴幼儿每天最好睡12 个小时以上。有些妈妈们会说“我的孩子每天都睡12 个小时以上，应该会长高吧？”但是值得一提的是睡觉时间也非常重要。即使都睡12个小时，但是从晚上9 点开始睡12 个小时和从凌晨1 点开始睡12 个小时的效果是截然不同的。让孩子长高的生长激素在孩子入睡后1 个小时才开始分泌，其分泌活动一般从晚上10 点到凌晨2 点最为活跃，在这个时间段睡觉，长高效果才最好。
提问者对回答的评价(星)：
不会吧,个子应该是遗传父母的,你们俩都有这么高,小孩肯定不会矮.可能是怀孕时宝宝营养不够吧.
应该不会,你们夫妻俩这么高,孩子也会长成大高个的,只是早长晚长的问题吧.
孩子个子高矮是多方面原因造成的，但和手脚小没有直接关系，这点请放心。
个头和遗传基因有关，一般儿子和母系关系较大，女儿和父系关系较大，在就是和后天营养有关，与生活环境也有关系。
你们两个太高了，就觉得自己的孩子个头不如别人，这是思想原因，将来孩子会高高的。
影响宝宝的身高有很多原因：
(一）遗传因素 科学家对50对在一起抚养长大的同卵双胞胎和50对在一起抚养长大的异卵双胞胎的调查表明，前者两成员之间身高的平均差别只有1.7厘米，而后者的平均差别达4.4厘米。同卵双胞胎来自同一个受精卵，他们的遗传基础是完全一样的。
（二）种族差别 非洲的卢旺达和布隆迪两个国家，都有生活在同一地区的两个部族；巴特瓦人和巴图齐人。前者平均身高仅有1.3米，而后者却高达2米。南美哥伦比亚北部大森林中的“尤卡”人，身高都在一米以下。
（三）父母身高
（四）营养水平 缅甸塔隆山区的居民，其祖先是在公元5世纪以前从平原地区迁到那里去的。由于山区生活艰苦，缺少营养，现在身高只有一米左右。这都与营养水平有关系。
（五）激素分泌 生长激素、甲状腺素和性激素的分泌是否正常，都能影响人的高矮。过去在血吸虫病流行地区，有很多身高低于一米三的侏儒症患者，是由于脑垂体分泌的生长激素不足引起的，故称垂体性侏儒。
（六）体育锻炼 同年龄、同性别的青少年，经常参加体育锻炼的比不参加锻炼的身材要高四至十厘米。体育锻炼有利于骨骼增长；加快血液循环使骨骼得到更充足的营养；运动产生的机械力对骨骼中钙的沉积有良好作用。
（七）微量元素 钙、磷、锌等不足，都会影响身体发育。人骨中含的钙，占全身总钙量的99%。缺乏钙和磷，骨骼就不能正常生长，骨质也不坚固，易发生“鸡胸”和“罗圈腿”畸形。缺锌的儿童食欲不振，身高和体重都不及其他同年龄的正常儿童。补充锌（如口服硫酸锌）后会有明显改善。
（八）性成熟期 不论男女，性成熟期较晚的，身材一般较高；性成熟期早的，由较早停止生长，身材较矮。
（9）阳光照射 佝偻病是由于缺乏维生素D所致。维生素D是在皮肤内制造的，制造过程离不开阳光的照射。常晒太阳，使体内有足够的维生素D，这对于胃肠道对钙、磷的吸收和应用，保证骨骼的正常生长，极为重要
综上所述与宝宝的手和脚的大小是没有关系的，家长可不必担心。
个子的高低和手大脚大没有关系的.身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点:
一,莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右,男童14岁左右;90％以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间.为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养,运动等问题.
2,应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键.体格正常生长所需的能量,蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉,蛋,豆及豆类食物.骨的形成还需要足够量的钙,磷及微量的锰和铁.钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长.
目前一般家庭在有荤有素的饮食中,营养应该是全面及足量的,家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯,更不要让孩子过多地吃0食而影响重要营养物质的摄入.
三,莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高.
另外缺乏微量元素（如钙.铁.锌）或体内有寄生虫等原因,也可导致不长个,应到医院进行详细检查,并根据检查结果进行有针对性的治疗.
宝宝日后是否高大有好多原因的:不过和脚掌的大小没直接关系的.就如早产的宝宝也小的,还有是怀孕时营养不够出生时也小的.所以每件事都不是绝对的.不过后天补足就是好重要的哦.尤其维生素AD和钙.
1.你们个子都是高的,你们的宝宝也可能有遗传的,但也和后天的因素有关的.如果后天的营养不良,那可想而知了.
2.宝宝日后的营养也是长高的因素.和疾病也有关的.
3.宝宝以后的生长环境也有一定的关系的.
不是吧，孩子手脚小不是决定发育的主要依据。有的孩子高子很高手脚却很小，因人而宜的。
肯定不会!因为我从小，手就比别人小,直到现在比那些大手的朋友还小将近一节，而我现在1米68，当然我在女人中也算是高的了，所以不用担心，而且很多人都说手小抓宝，你仔细看一下国家领导人，手也都不大噢！！！说不定你家宝宝将来还会成为领导人呢！！！＾＠＾
不会的，我家宝宝的手脚也很小，而且很短，可我一点也不担心。因为我和她爸爸个人都很高，还有小家火现在9个月了，别人都说像一岁多的小孩，个人有点高。所以不要担心。
脚小不能说就长不了高个子，我有一个朋友女的1.63米，也算是中等身材了，可她的脚穿35号的鞋，他说他爸爸的脚就小，还有就是有的孩子长的晚，爸爸妈妈的个子不低一般宝宝的个子就不会太低，不用担心，还有就是宝宝长大一点可以让他多做体育运动，特别是跑，比如踢球、篮球，相信宝宝会长的高大帅气的！
手脚大小和个子高矮没有直接关系，孩子的高低一是取决于父母的遗传（你和你爱人都很高，孩子一般不会低），而是取决于后期的营养和锻炼，所以放心吧，孩子长高很简单的
不是的，肯定不是！我妹妹1.68，脚才35码。由此可见，身高和手脚大小没关系。
这个看来说不准,我小妹手脚那么小,从小就是这样,现在20岁了,个子长到165不小啊,不要给宝宝早下结论.具体还要看他的生长过程
不会的，楼主安心了。俺家宝宝也是手小脚小，而且是男孩的。现在10个月了，和6个月的宝宝手脚差不多，我老公1.80，但脚才39码呢，呵呵。。所以，不需要太担心了，顺其自然，让宝宝自然成长就好。
宝宝的生长发育都不是一样的，每个人都有每个人规律，有时我们也做比较，但往往是让自己多担心，没有完全发育一样的哦。
你好~看看以下内容，希望对你有帮助！
吃钙制剂能长高？
吃钙制剂对身高没有明显的效果。钙可以让骨头坚固，所以在某种程度上有助于骨骼的健康，但是对身高不会起到直接作用。孩子成长需要蛋白质、钙、维生素等多种营养物质，所以营养均衡是最重要的。营养补充剂顾名思义只能起到补充作用，从绿色蔬菜、海鲜等食物中摄取钙是最好的。如果孩子不喜欢吃富含钙的牛奶、海鲜、蔬菜，那就只能给孩子吃钙制剂了。如果要给孩子吃钙制剂，最好选择含有利于钙吸收的镁和维生素D 的制剂。
喝碳酸饮料就不能长高？
碳酸饮料中有一种食品添加剂——磷酸，磷酸可以结合成长必需的钙，并排泄出体外。这样好不容易通过牛奶和海鲜摄取的钙就会变成排泄物流失，阻碍了成长。而且碳酸饮料中含有破坏骨质的成分，可以说它不含有任何对人体有好处的营养成分。
多吃豆芽就能长高？
这种观点正确和不正确的部分各占一半。豆芽中富含成长必需的蛋白质和无机物，所以是有助于成长的，但是从科学角度讲并没有证据表明多吃豆芽就肯定能长高。只能说在均衡摄取了其他食物的同时多吃豆芽会让孩子长高。
在制作成长计划的同时，我们先来了解一下关于身高的一些错误信息。妈妈们非常重视孩子的身高，所以现在关于身高的偏方和秘诀到处泛滥。其中有些是正确的，但是有些观点很容易引起误解。那妈妈们的常识中哪些是正确的，哪些是不正确的呢？
关于成长的误解和事实
培养茁壮成长的生活习惯
好的生活习惯是成功的一半
身材矮的爸爸妈妈总会担心自己的孩子长不高。如果比同龄儿童稍微矮一点就会觉得是因为遗传的缘故，并且还担心孩子长大后工作会不顺利。每位妈妈都希望自己的孩子健康成长，但是很多时候她们只顾着担心而不是去做些有意义的事，或者只会对那些“一次性长高多少cm”的广告感兴趣。有些妈妈会问“孩子爸爸的个子矮，所以我很担心。我听说注射生长激素可以让身高增加10cm，这是真的吗？”这种类型的广告对于心急如焚的妈妈们很有吸引力，但是只要在日常生活中坚持几个原则，孩子就会非常健康茁壮地成长的。
决定身高的因素中遗传因素只占23%，营养因素占31%，运动因素占20%，社会环境因素占16%，其他因素占10%。遗传是神的意志，所以是无法改变的，但是其他的因素都是可以通过努力加以改变的。
可以说除了遗传因素占的23%，其他77%都取决于生活习惯。比如，早睡早起，每天按时吃三餐，不吃阻碍成长的食物，减少日常生活中的心理压力，保持正确坐姿，早晚伸懒腰等。其中早睡早起，减少心理压力，保持正确姿势是影响生长激素分泌的重要因素，所以很有必要持续培养。
脚大的孩子个子也高？
有一种说法是这样说的，“手脚大，身体骨架就大，所以个子也会高”。这是真的吗？虽然不是完全成正比，但是这种说法有一定的根据。给成长期的孩子照X 光片可以看到手和脚的骺板，骺板的活动越活跃手脚就会越大。这说明身体其他部位的骺板活动也相对比较活跃，身体也会长高。所以手脚大个子高的说法是有一定道理的。
早睡的孩子个子高
刚出生的孩子一天24 小时中要睡20 个小时以上，过一两年后睡眠时间会缩短，但是婴幼儿每天最好睡12 个小时以上。有些妈妈们会说“我的孩子每天都睡12 个小时以上，应该会长高吧？”但是值得一提的是睡觉时间也非常重要。即使都睡12个小时，但是从晚上9 点开始睡12 个小时和从凌晨1 点开始睡12 个小时的效果是截然不同的。让孩子长高的生长激素在孩子入睡后1 个小时才开始分泌，其分泌活动一般从晚上10 点到凌晨2 点最为活跃，在这个时间段睡觉，长高效果才最好。
绝对不是，我老公1.8米，手脚都不大，特秀气的那种，
宝宝爸爸妈妈多虑了，宝宝还小，慢慢会长大的，相信自己的宝宝。
手脚小，好像与身高没有多大的关系，我老公手脚就比较小，但是个子却很高1.83
这个不一定。我自己就是手脚都很小的，可是我1.65，女孩子也不算矮了。我家宝宝遗传我，手脚也很小，现在19个月，已经快一米了。
我家宝宝的个头好象也是比较小哦！
主要还是靠营养和锻炼来达到长高的目的！
遗传是一方面,后天的营养和锻炼也很重要.
这和身高好像没有多少关系的吧，我的一同事女的，身高有1.7还多，可是她只穿36的鞋子呢。所以你们不用太担心的
你太多虑了，现在宝宝还小，看脚是看不出个头来的。个子和遗传很有关系，你们夫妻都不矮，怎么会担心这个问题呢。
我宝宝每个月都长2厘米左右
但是脚也不大
不对！不按手脚的大小看孩子的个头。现在小孩长的快，你在旁边觉不出来，他其实已经长的很高了。
这个不是绝对的，先天的遗传和后天的因素也起到不小的作用哦
我有个朋友，女的，1·70米，她的手小，脚也小。我1·55米，我们俩的手和脚是一样的，我的手就算是小手了，脚穿36·37的鞋，所以别担心，不是手脚小了个子就长不高。
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高悬赏问题【吃什么能长高】小孩吃什么能长高_吃什么有助于长高 - 妈妈网百科
>吃什么能长高
吃什么能长高
希望孩子长高一点是所有家长的心愿，大家都知道除了遗传等不可改变的因素，其他还有很多因素会影响孩子的身高，比如孩子的饮食结构、平时运动情况等，家长们在平常生活中，对孩子进行正确的指引，能够帮助孩子长高一点哦。
许多因素都会影响孩子的身高，比如父母的身高、孩子平时的饮食，不过你一定没想到，妈妈对孩子的“母爱”也会影响孩子的身高呢，影响孩子身高的因素还有哪些呢？下面一起来看一看。1、遗传因素遗传具有影响身高的绝对权利。虽然人类至今还不明白遗传的秘密，但在身高这一点上，遗传具有“绝对权利”。孩子的家族遗传史是影响他成年身高要素中的NO.1。看一看父母的身高、体型，评估一下孩子的生长发育状况，大概就能够知道他成年后的身高了。2、饮食营养营养的重要性勿庸质疑，如果孩子的成长过程中得不到全面均衡的营养供给，换句话说，如果他的食物摄取不是健康的、全面的，那他就不会得到正常的生长发育。要做到这一点其实很困难，因为父母们们不可能像一个营养师那样为孩子制定标准的营养食谱，但需要注意的是，父母在为孩子提供的食物上，至少应该是健康的。从营养角度考虑，饮食营养应在胎儿时期就得到重视。即在妊娠期就注意增加母体的营养，使胎儿在母体中获取良好的营养，为日后健康成长打下基础。婴儿出生后，尽量做到三至六个月的母乳喂养，以后在不同的生长期，都应供应足够、合理的营养食品。进入儿童时期，应重视的是平衡膳食。就是要荤素搭配，包括动植物蛋白质搭配、动植物脂肪搭配、精粮与粗粮搭配，使之能摄取足够的优质蛋白质和必须的脂肪酸、矿物质和维生素。此外，还要注意摄取特殊的营养素，即高密度不饱和脂肪酸 --DHA（二十二碳六烯酸），它是生长发育的必须物质。这种物质主要来自鱼类食物。 ...
日常饮食结构对孩子身高起着比较重要的作用，充分合理的营养供给能最大限度帮助孩子长高。要想孩子长得高，饮食中必不可少以下三种核心营养。赖氨酸国内外大量实验证明，人体补充足够的赖氨酸可以刺激脑垂体增加生长介素的分泌。这些研究还测定了骨生长相关的生物分子指标，如ALP（骨碱性磷酸酶）、 IGF-1（胰岛素样生长因子）、TGF-b（转移生长因子）、OC（osteocalin骨钙素）、NO（nitricoxide氧化一氮）等，这些由骨细胞制造分泌的活性因子在赖氨酸的作用下都明显增加。说明赖氨酸有激活骨细胞增生和刺激其功能活性的作用。锌锌直接参与DNA复制：锌参与DNA复制的研究显示；在缺锌的情况下，单位时间内DNA的复制速率显着减慢，DNA合成量也明显减少，从而使细胞的分裂速度减慢或停滞。锌的这一细胞分子机制的阐明最终揭示了为什么锌缺乏会导致生长发育停顿的秘密。钙人体内的钙约有1300g，这些钙中的99%存在与骨骼和牙齿内。所以，钙不但是骨骼牙齿的主要功能成分，也是人体内钙的储藏库。骨骼能够坚硬挺拔，不能离开钙的生物矿化作用。可以想象，缺钙的骨骼变软变形，孩子生长就无从谈起了。根据2004年国家卫生部公布的调查结果显示，中国宝宝的赖氨酸、锌、钙等核心营养摄取严重不足。我们平均每日补钙缺乏比例高达59%，儿童更低。而缺锌报告显示，1岁内婴儿的缺锌率竟然高达93%，其他年龄层孩子都有普遍缺锌的现象。家长们在日常生活应注意为孩子补充这些营养物质。 ...
那么哪些食物有助于宝宝长高呢，一起来看一看。1、奶制品人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高。钙、磷是骨骼的主要成分，所以要多补充牛奶、虾皮、绿叶菜、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。骨骼生长离不开钙，牛奶中钙含量很高，每天早晚一杯奶，午饭后一杯酸奶，是补充钙的最好途径，而且消化、吸收很好，每天让孩子喝500毫升牛奶促进长高。牛奶还有一定的助眠作用，睡前让孩子喝一杯纯的温牛奶是不错的。年龄较小的或是刚断乳的孩子，可以选择儿童营养配方奶粉。因为它经过科学的人工配比，接近母乳营养成分，也好吸收。其他年龄段的孩子可以喝纯牛奶、酸奶、吃奶酪等。需要注意的是酸酸甜甜的乳饮料不是牛奶，主要成分是水。2、豆制品豆类是植物性食物中唯一可以和动物性食物相媲美的具有高蛋白高脂肪高热量的食品，一直受到保健人士和素食者的喜爱，而且优质的豆制品比整粒的豆子对人体更有益处。下面介绍几种常见的豆制品。豆腐：水豆腐的蛋白质含量约为7.2%，老豆腐10.4%。豆腐含有较多的蛋白质和脂肪，被人们誉为“植物肉”，且有健脾利湿、清肺健肤、清热解毒的功效。豆腐很容易被人体消化吸收，是年老体弱者补充优质蛋白的很好途径。豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。因此，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。 ...
要想孩子长得高，自然离不开的食物的帮忙，以下是几款能够帮助孩子长高的食谱，妈妈们在生活不妨多做给孩子吃。虾皮碎菜蛋羹原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。制法：1、用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎；2、小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎；3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水；4、加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3-5分钟。营养提示：虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，将更有利于钙质的吸收，鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹，至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%，钙质需要量的10%，为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。鱼泥烩烂面原料：去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克。制法：1、西红柿去皮切小块，鱼肉加盐捣烂；2、烧热底油，炒西红柿，然后加入鸡汤，调味；3、待汤滚后下入面条，再开后，调小火，下入鱼泥，慢慢熬一熬，闻到鲜香味道了关火。营养提示：鱼肉不仅可以让宝宝长高，还有利于他们的大脑发育，变得更聪明。寻常的烩面也能补充宝宝生长发育所需要的能量、维生素和脂肪。黄芪猪肝汤原料：黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。 ...
知道了影响孩子长高的因素后，家长们除了在饮食上帮助孩子挑选合理的食物外，还可以在生活其他方面多多注意，运用多种方法帮助孩子长高。1、经常锻炼经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如游泳、跳绳、排球、踢毽、网球、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，这些运动都是以运动量适中为前提，大运动量的运动都是不利增高的。经常锻炼也能让宝宝更强壮健康。1岁之内的宝宝虽然还不能自主地外出运动，但宝宝需要您的协助完成长高的运动。比如您可以帮助宝宝抬头、爬行和翻身等动作，再者就是给宝宝做一些婴儿操，通过拉伸宝宝的小胳膊小腿来达到增高的目的。1到2岁的宝宝，父母可以带领着宝宝参加户外运动了。做一些引体向上的动作，如游泳、拉单杠、打排球等运动，既可以促进宝宝身高增长，又可增强体质，提高机体的防御能力，减少疾病发生。秋季运动不要给宝宝穿太多衣服，不然手脚不能放开来，最好给宝宝穿上宽松的长衣长裤。宝宝要长高，骨骼的健康发育很重要。很多人不知道宝宝的身高跟他脊柱骨的发育的时间息息相关的。宝宝不宜过早地学坐、学站，以免引起脊柱的过度屈曲，这将影响其身高。所以妈妈不要过于心急，等宝宝6-7个月大时才让他独坐，8-9个月大时才让他爬，10-11个月大时才能让他站立，遵循骨骼发育的规律。 ...
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