男人肾虚怎么办
　　男人肾虚怎么办呢？肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育等。
　　男人肾虚治疗药物一
　　右归丸，由熟地黄，山茱萸，川附子，肉桂，菟丝子等组成。主治肾阳不足所致的腰膝酸软，精神不振，畏寒肢冷，阳痿遗精等病症。
　　男人肾虚治疗药物二
　　金匮肾气丸（或桂附地黄丸）。由附子，肉桂，熟地黄，山药等组成。对于肾阳不足引起的腰膝酸软，肢体浮肿，小便不利等很有效果。
　　男人肾虚治疗药物三
　　六味地黄丸，有熟地黄，淮山药，山茱萸，丹皮等组成。主要治疗肾阴亏损所致的眩晕，阴虚潮热，虚火牙痛，小儿发育不良等病症。
　　男人肾虚治疗药物四
　　益肾壮阳膏，由淫羊霍、蛇床子、当归、仙茅、肉苁蓉、丁香、细辛等组成，用于补肾壮阳、活血通络。用于阴茎勃起功能障碍，肾虚，阳痿早泄，性功能障碍，中医辨证属肾阳虚者。
　　男人肾虚治疗药物五
　　左归丸，主要有熟地黄，山药，鹿角胶，龟板胶，枸杞子等组成，主要治疗肾阴不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。
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男人肾虚肾亏怎么办？
健康导语：肾脏是人体的重要器官，肾脏出现问题，会导致人体出现多种疾病。而对于男性来说，肾脏常出现的疾病就是肾虚肾亏，而严重的还会导致男性不育。本文就将为大家介绍男人肾虚肾亏应该怎么办。
& & &&& & &&& & &&
& & & 很多男性现在都会出现肾虚肾亏的情况，而这是由于多种原因所导致的。男性肾虚肾亏，不仅会影响男性的身体健康，还会影响男性的精神状态。那么，男人怎么办呢？下面，小编就来为大家讲解男人肾虚肾亏应该怎么办。
& & &&一、&保证睡眠
& & &&很多身体方面的不适，都是由于睡眠质量不好所导致的。经常熬夜、晚起等，不能保证规律的作息时间等，都是造成男性肾虚肾亏的原因之一。因此，人们应该保证作息规律，早睡早起，这不仅可以缓解男性肾虚肾亏，也是人们养生的一个重要环节。
& & &&二、&调整饮食
& & &&饮食结构是否合理与人们的身体健康息息相关。很多人不注意饮食合理，导致肠胃等都出现问题，这也是男性肾虚肾亏的原因之一。男性肾虚肾亏患者，应该调整饮食结构，三餐都定时定量，不要少吃，也不要暴饮暴食。而且还要注意少吃难以消化和刺激性大的食物，以免对肠胃造成负担，危害肠胃和肾脏等的健康。同时，肾虚肾亏患者还应多吃一些补肾的食物，调理肾虚肾亏。
& & &&三、&节制房事
& & &&很多男性尤其是年轻男性对房事不节制，也会造成肾虚肾亏。过度的房事会造成男性身体难以负荷，引起身体的疲惫，对身体造成伤害，导致肾虚肾亏。
& & &&四、&合理使用药物
& & &&是药三分毒，很多药物的使用都会给身体带来一些副作用。因此，男性肾虚肾亏患者应该在医生的指导下合理使用药物，不要滥用药物。
& & &&五、&足部保暖
& & &&很多人都知道足部受凉会对身体造成一些伤害，尤其是对于身体本就不适的病人来说。足部保暖好，就会使身体的暖气不易流失，对调养身体有很大的好处。因此，肾虚肾亏患者应该注意足部的保暖。
& & &&六、&不要憋尿
& & &&膀胱的承受能力是有限的，当有尿意时，一定要及时去厕所排尿。否则，长期憋尿，会对肾脏造成伤害，损害肾脏功能，造成肾虚肾亏。
& & & 七、&避免便秘
& & & 长期便秘也会对人体健康造成危害，损害肾脏功能。肾虚肾亏患者可以食用一些有助于排便的食物或是按摩腹部，帮助排便。
& & & 八、&锻炼身体
& & &&经常锻炼身体可以帮助人们强身健体，增强人们的体质，提高人体免疫力，对身体健康有很大的帮助。男性加强身体锻炼，可以起到调理身体、缓解肾虚肾亏的作用。
& & & 营养师寄语
& & & 肾虚肾亏是现在的男性很常见的一种病症，通过上述方法男性患者可有效缓解肾虚肾亏的情况。除此之外，男性肾虚肾亏患者还可以食用袋鼠精及维生素B族等营养保健品来防止肾虚肾亏。袋鼠精含有丰富的蛋白质、天然荷尔蒙和多种矿物质等，能够强精补肾，对因疲惫和体虚而导致的阳痿、早泄等都有显著的效果，并且还可以增强精子的存活率。维生素B族可以促进人体新陈代谢，为人体提供能量，补充营养，有效消除疲劳，防止肾虚肾亏。
& & & 小贴士：有助于补肾的营养品
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& & & 软胶囊
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我学中医的，你先看症状，分清楚阴虚阳虚，身体怕冷，腰腿酸，阳痿早泄，小便清长..这是阳虚。失眠盗汗遗精，烦躁不安，头晕目眩，这是阴虚
哈哈 贴吧的人都狠搞笑啊
肾是禁欲养的不是补的+1
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男人肾虚怎么办？ 3大妙招补肾壮阳
男人怎么办？肾好的男人更性福，壮阳是男性提高性欲、增强性能力的方法之一。但是怎么才能壮阳呢？下面给男性朋友介绍3个壮阳补肾的好方法。1、多吃壮阳补肾的食物羊肉：羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少着名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”；宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。鸽肉：白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、素和铁等成分，它的营养价值很高。核桃：核桃具有显着的壮阳作用。中医认为，中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作，以达到补肾健脑的目的。2、保持良好的生活习惯戒除不良习惯：现在生活中男性有很多不良习惯，吸烟、严重酗酒、运动过少和等都有可能导致不举的发生，男性应该尽量戒除掉这些恶习！多进行体育锻炼：体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防男人不行。3、进行适当的运动锻炼如果你想保持自己的“实力”，最好坚持每天锻炼，次数多少视各人身体情况而定。仰卧起坐：最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下，然后放松并重这一动作，次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。翻转：在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果，将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下，然后放松双臂，再重复这一动作一或两次。
（责任编辑：姚银康 ）
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中老年男性容易出现生理紊乱，从而导致肾虚，有些青壮年男性生活不规律也会导致肾虚。那么，当男人患上肾虚要怎么补肾呢？
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。长期肾虚对身体健康很是不利，因此要及时治疗才行。那么，……
男人们都应该小心养肾，一但肾出了问题，雄风什么的一切免谈。正可谓防范胜于治疗，肾虚这事得早发现早治疗，一下九个症状警惕你肾虚了，出现这些……
男人惟恐自己与“肾虚”扯上半点关系。肾虚，真的有那么可怕吗？其实，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都……
淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而……
相关健康数据
擅长：擅长中医内科疑难杂症、肿瘤的诊治，以及男性不育、性功能障碍、前列腺疾患等男科诸证的治疗。
广东省第二中医院
专家在线解答网友疑惑
擅长：擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……男人肾虚，感觉身体被掏空了怎么办？
男人肾虚，感觉身体被掏空了怎么办？
肾病，人体脏腑之间，内环境与外环境之间均保持着动态平衡。
肾阳虚的病人畏寒怕冷浮肿，腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现，阳萎、遗精、早泄。肾阴虚的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力。
凡糖尿病，高血压，高血脂，脑血栓，尿毒症，肾功能衰竭等，都是肾虚晚期导致的肾病并发症，而早期只是觉得有点肾虚，多数人以为自己没病都不会注意，从而忽视了对肾脏的保养。殊不知，养肾，其实很多时候就是在养自己的命！
测一测自己是不是肾虚,以下症状，如果你有其中三条，当心了，可能你的肾已经出现了虚弱症状。
男人肾虚症状
1.肾虚的症状在意志方面表现为： 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
2.肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低，性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。
3.肾虚的症状还可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性，松弛发胖；嗓音逐渐粗哑，男人早秃，等。
4.经常感到无名低热，脸颊泛红，并且经常头晕目眩耳聋耳鸣。
女人肾虚症状
很多女人以为肾虚只是男人的事情，补肾是男人的专利，根本想不到女人也会肾虚。如果你经常腰背酸痛，在卸完妆后发现自己面容枯槁、眼圈发黑、头发缺少光泽，这可能是肾虚惹的祸。
1、记忆力下降
昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
2、月经不调
月经不规律，常推后或提前一周以上，月经淋漏、经行期长，量少却淋漓不净，甚至导致不孕。
3、性能力下降
丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望，丈夫甚至怀疑你有外遇。
早上起床时枕头上有很多头发丝掉落。女人乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积。
5、腰膝酸软
弯腰稍久或稍微运动一下就会觉得腰酸背痛；稍微站时间长就会觉得腿疼。
6、出现黑眼圈和眼袋
早上起来照镜子时发现自己的眼睛成了鱼泡眼，并且出现了可怕的眼袋与黑眼圈，常感到眼睛疼痛，并且眼花，看东西不再有明快的感觉。
7、小便出现问题
晚上经常起床，白天也有尿频现象(肾阳虚)或者出现小便量少色黄的症状(肾阴虚)。
晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老在做梦状态，质量很糟糕。
如何应对肾虚？？
1.对症调补
肾虚有阴阳之分。肾阴虚者，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。肾阳虚者，应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。另外，养肾应多吃黑色食物，少吃刺激食品及甜食。
2、按摩养肾法
按摩是养肾的有效方法。常采取两种方法：一是搓擦腰眼。两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。二是揉按丹田。两手搓热，在腹部丹田按摩30～50次。常用此法，可增强人体的免疫功能，有强肾固本、延年益寿的作用（糖尿病患者禁用）。
3.叩齿吞津翕周养肾法
本法包含两点：第一，每日早晨起床后叩齿100次，然后舌舔上腭及舌下、齿龈，含津液满口之后再咽下，意送至丹田，此为叩齿吞津。第二，收缩肛门，吸气时将肛门收紧，呼气时放松，一收一松为一次，连续做50次，此即翕周。本法有滋阴降火、固齿益精、补肾壮腰的作用，冬季常做能防治性功能衰退。
4.冬季应早睡晚起，避寒保暖
冬季养肾，首先要遵守冬季起居养生法则：早睡晚起，避寒保暖。《黄帝内经》称：“冬三月……早卧晚起，必待日光。”意思是说在冬季应该早睡晚起，等太阳出来以后再活动。而夏季则应适当晚睡早起，遵循大自然的作息规律。
5.冷面、温齿、热足
在日常生活中做好养生保健对于养肾十分有益，如冷面、温齿、热足就是较好的养生保健方法。所谓“冷面”，就是用20℃左右的凉水直接洗脸。所谓“温齿”，是指用35℃左右的温水刷牙和漱口。所谓“热足”，即每晚在临睡前用45℃～50℃的热水泡脚。尤其在冬天，更应遵循这样的保健方法。