问:脚踝扭伤一个月半还肿痛了。还是有些肿痛,走路费不起力,一瘸一拐。

健康咨询描述: 23天前脚扭伤了,当时去医院拍了片子,骨头没事,轻微扭伤,医生开了点药,由于要上班,一直没有休息,脚到现在还有点肿,走路还是一跛一跛的,不能太用力,用力会痛,星期天在家休息一天后,会好点。我想知道这种情况正常吗?大概什么时候能好呢?目前只有在外部贴壮骨膏,其它治疗没有、

想得到怎样的帮助:这种情况正常吗?听同事说要去中医科看,不然以后就会这样一跛一跛的了,会这样吗?

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合肥市第一人民医院蜀山分院

你好,当时受伤以后有没有拍片子检查骨头如何?

照片了,ct也照了。就是扭伤和皮肤感染

那您后期有没有注意休息,一般来说需要静养,一两周。

如果过早的活动可能不利于恢复,容易造成病情加重

一直在上课,不过脚大部分是放在凳子上的,还有就是垂直地面经常走动,但是脚也消了很多肿了,我以为快好了,今天去换药时候医生说我脚踝硬了 可能有些严重

我想请问一下脚踝变硬很严重吗?我该怎么做?

平时需要注意休息,好好养好。

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  • 5个月了?没休息吧?最好是制动,不行的话就得石膏固定

  • 您好,踝关节扭伤一般需要石膏制动休息4周左右,不制动您扭脚后的治疗方式是什么,长时...

  • 你好这种情况最好拍一下片子,考虑有骨折的情况。建议休息一段时间吧!

  • 指导意见: 建议您可以服用活血化瘀1的药物治疗,可以试试盘龙七片和伤科接骨片,再配...

  • 是肌肉拉伤,软组织损伤的原因引起,可以涂抹云南白药酊,消肿止痛酊,局部热敷理疗进...

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医生说法不太一样,但是应该就是韧带扭伤,然后骨优点挫伤,脚踝就是一旦扭伤后,韧带容易松,非常容易再次扭伤,这个风险很大,所以这段时间一定注意多休息,多保护。

现在还疼也算正常,才一个月,俗话伤筋动骨一百天呢,恢复的就是慢,别心急,慢慢来,先每天热敷脚踝,最好活血化瘀的泡脚,等后面慢慢没那么疼了就可以做康复训练了,自己可以做的,足部静力对抗肌力训练,站平衡板,练足部保持平衡的小肌肉群,每天坚持做,一个月以后就会有明显效果了。

另外,一定要佩戴护踝,踝现在还没完全好很虚弱,再次受伤的风险也大,所以戴个护踝一来能起到保护作用,二来能束缚加压支撑脚踝更有力一些,我戴的是是必优的护踝,属于运动款的,也不影响运动,可以直接穿在鞋里,这样心理也有保障一些,踝也确实感觉稳定一样,一加压后也没那么疼了,敢用力着地了。

所以热敷坚持练肌力外加护踝,走路千万注意,一两个月后能有改善,望早日康复!

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