冬季帽子防寒戴久了易脱发
冬季帽子防寒戴久了易脱发
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秋冬季清肺润燥吃雪梨瘦肉汤
发布日期: 13:26:29来源： 编辑:dj_hmt
摘要：秋冬季清肺润燥吃雪梨瘦肉汤
由于气候干燥，人们上呼吸道容易引起不适，鼻部、咽喉，支气管等干燥难受。秋冬季滋养靓汤食不可或缺的佳肴。专家指出，秋冬季汤料首选陈皮和雪梨，可有效缓解咳嗽痰多的现象。　　雪梨润肺止咳　　医师指出，近日口鼻干燥、咽喉干痛为的病人渐渐多了，这是天气的燥热所造成的。秋冬季气候本来就干燥，特别是吃了燥热食物后，津液枯涸、口渴便秘等胃燥症状也加重了口、鼻、唇、咽的干燥不适。　　俗话说“燥者润之”，对此，专家指出，通过饮食调养解决身体“内环境”干燥是一个不错的选择。　　雪梨瘦肉汤：　　瘦肉500克，雪梨2-3个，蜜枣、胡萝卜适量。　　瘦肉切粒，胡萝卜切块。雪梨削皮去核，在锅中加入适量的水，放入瘦肉、雪梨、胡萝卜煮开，改用小火炖1个半小时即可。　　陈皮养胃止咳化痰　　冬季平日里在汤水中加入几块陈皮，不仅可以缓解胃部不适，而且能有效治疗痰多咳嗽的现象。由于陈皮含橙皮苷成分对肠胃道有温和的刺激作用，具有温胃散寒的功效，针对白领平时消化不良、食欲不振、熬夜过多导致的咽喉不适症状，可以在煲汤时放入10克的陈皮可有效缓解以上不适症状。　　陈皮炖猪心　　陈皮3片、瘦肉100克、红萝卜150克、猪心1个、克参12克、生姜3片。　　瘦肉、红萝卜洗净切好，猪心剖开再洗一遍，克参、生姜洗净备用，在瓦煲中加入适量的水，放入材料煮开，改用小火炖一个半小时即可。【责任编辑：猪上树06/03】
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　　基于对读者负责任的态度，需要提醒大家注意的是，《传世名方轻图典：很老很老的小偏方（彩图升级版）（套装共4册）》所收偏方未必适用于所有人，即是说，有些偏方或许在某些人身上可以药到病除，在另外一部分人身上或许并无疗效，甚至适得其反。因此，在使用时应咨询中医师，中老年患者应根据自己的实际情况斟酌用药。此外，得了重大疾病的中老年人，《传世名方轻图典：很老很老的小偏方（彩图升级版）（套装共4册）》虽有收录偏方，但建议及时接受专业医师诊治，以免延误病情。特此声明！　　（1）神经衰弱小偏方：驭鲜芹菜90克，酸枣仁（捣）8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，中午饭后和晚上临睡前两次分服。　　（2）头晕目眩小偏方：取沙苑子（盐炙）500克，研成细末，每次服用10克，每日2次。适用于肝肾不足所致头晕目眩。　　（3）白内障小偏方：桑白皮60克、芒硝18克洗净，放进新药罐内，加入适量的水煎煮，倒出澄清的汁液，待其温凉后用来洗眼，每天可洗多次。　　（4）脱发小偏方：取核桃仁200克，黑芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟可食用。每日分1～2次食用。适用于肝肾阴虚型脱发患者。　　（5）房周炎小偏方：患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外，或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。幅度由小到大，反复做30~50次。　　（6）颈椎病小偏方：取川芎、丝瓜络各10克，桂枝8克。将川芎、桂枝、丝瓜络洗净，一起放入砂锅中。往砂锅里加入适量水，煲20分钟，加入冰糖煮至融化即可饮用。　　（7）腿脚抽筋小偏方：取白芍药20克，甘草10克，用开水冲泡20分钟，即可饮用。　　（8）痛风小偏方：取丝瓜络50克洗净，放进砂锅中煮半小时即可，可大量饮用。　　（9）眼睛干涩小偏方：取枸杞子6克，用手掰碎，开水250毫升，加盖10分钟后用热气熏眼，并且不时转动眼球，每次熏蒸15分钟，每日1～2次。　　（10）皮肤瘙痒小偏方：取薄荷20克，蝉蜕20克。共研成末，用温酒调服，每次2克，可随时服用。
Author : 柴瑞震 Publisher : 黑龙江科学技术出版社 Publication Date :
Binding : 平装 Words : 350000 Language : 中文 Format : 16开
Description
　　《小儿疾病一扫光》：　　本人将从医多年的临床经验及对民间偏方的所见所闻集合成册，针对生活中宝宝常见的呼吸道疾病、消化系统疾病、皮肤问题、跌打损伤、五官科疾病、营养性疾病以及生活小杂病等方面遇到的问题及特效偏方呈现给广大家长，书中所取偏方均删繁就简、贴近生活，更为实用。而且《小儿疾病一扫光》提供的偏方具有无可比拟的经济性，采用、制作和服用，均能因地、因时制宜，所列偏方体例简明，可速查速用，是宝宝必备的日常疾病速查宝典，家长们可根据宝宝的症状选择使用，让宝宝远离疾病、健康成长。　　　　《职场劳累一扫光》：　　本人将从医多年的临床经验及对民间偏方的所见所闻集合成册，针对生活中白领常见的小毛病、脑体力劳动者常遇到的疾病、形象打理方面的困扰、日常内科小疾病以及特殊职业者遇到的问题等所涉及的特效偏方呈现给广大上班族，书中所取偏方均删繁就简、贴近生活，更为实用。而且在“就医难、用药贵”的大环境下，《职场劳累一扫光》提供的偏方具有无可比拟的经济性，采用、制作和服用，均能因地、因时制宜，所列偏方体例简明，可速查速用，是上班族必备的日常疾病速查宝典，上班族可根据自己的症状选择使用，让你远离疾病、健康生活。　　　　《小病小痛一扫光》：　　本人将从医多年的临床经验及对民间偏方的所见所闻集合成册，针对生活中常见的五官科、皮肤科、内科、外科、男科、妇科、儿科以及生活小杂病等方面遇到的问题及特效偏方呈现给大家，书中所取偏方均删繁就简、贴近生活、更为实用，而且在“就医难、用药贵”的大环境下，《小病小痛一扫光》提供的偏方具有无可比拟的经济性，制作和服用均能因地、因时制宜，所列偏方体例简明，可速查速用，是现代人必备的日常疾病速查宝典，希望读者朋友们能从中受益，远离疾病。　　　　《中老年病症一扫光》：　　本人将从医多年的临床经验及对民间偏方的所见所闻集合成册，针对中老年人常见的心脑科疾病、五官与皮肤科疾病、筋骨病、咳喘病、男科与妇科疾病以及生活杂病等6个方面遇到的问题及特效偏方呈现给广大中老年朋友，书中所取偏方均删繁就简、贴近生活，因此更为实用。而且《中老年病症一扫光》提供的偏方具有无可比拟的经济性，采用、制作和服用，均能因地、因时制宜，所列偏方体例简明，可速查速用，是中老年人必备的日常疾病速查宝典，中老年患者可根据自己的症状选择使用，让你远离疾病、健康生活。
About the Author
　　柴瑞震，著名中医药学者、主任医师。世界传统卫生组织（WTHO）内科专业委员会副主任专家委员，中华人民共和国卫生部主管的《中华名医论坛》杂志原总编辑，中华中医药教育在线主讲人。　　柴瑞震主要从事中国古医籍整理校释工作及中医四大经典著作的研究，对《黄帝内经》《伤寒杂病论》《金匮要略》及《温病条辨》中的学说有较大的研究创新和发展，形成了其独特的学术思想和风格。先后编著出版了《中国中西医结合内科学》《中医学》《黄帝内经·素问现代研究》《黄帝内经·灵枢现代研究》《伤寒论心悟》《金匮要略心悟》《温病条辨现代研究》等30本医学书籍。撰写了200篇医学学术论文，分别在国内外杂志报刊发表。曾在国内成功地策划、主持了8次重大的中医药学术会议，受到卫生部及国内同道的高度评价。　　柴瑞震的从医业绩、学术思想及科研成果等，刊登在《中国中医药报》《健康报》《中国专利报》《民主》等报刊、杂志上；并收载入《世界名人录》《中国知识产权年鉴》《共和国功勋人物志》《中国劳模风采》《中国学术大百科全书》及《国家级科技成果研制功臣名录》等168部大型辞书中。曾多次在人民大会堂、中南海、钓鱼台国宾馆受到党和国家领导人的亲切接见及表彰。
Table of Contents
《小儿疾病一扫光》：第一章&呼吸系统有毛病，简单偏方就搞定1.&风热感冒不用慌，葱豉豆腐来帮忙2.&打喷嚏流鼻涕，用辛夷水见效快3.&儿童哮喘缓解期，用白芥子敷穴位4.&肺炎热咳要留心，巧用麻杏石甘汤5.&小孩最易百日咳，喝百部杏仁雪梨汤6.&风寒咳嗽又怕冷，白萝卜汤来搞定7.&半夜突发高烧，酒精擦浴可退烧8.&扁桃体发炎咋办，赶紧求助野菊甘草汤9.&小儿肺热咳嗽难受，快吃川贝母蒸梨10.&小儿反复呼吸道感染，就喝玉屏汤11.&夏天最易热伤风，葱白生姜红糖水有奇效12.&长牙发烧不用急，白芷汤让宝宝不再难受第二章&消化系统出问题，试试祖传小偏方1.&小儿腹泻有良方，就吃山药糯米粥2.&小儿厌食不着急，开胃苹果来帮你3.&山楂苹果有奇效，小儿积滞快速消4.&小儿呕吐别发愁，试试竹茹芦根茶5.&捏肚角揉足三里，小儿远离腹绞痛6.&大蒜汤、葱白汁，清除体内寄生虫7.&常喝白术甘草茶，孩子不再流口水8.&小儿多汗不用慌，来碗黄芪小麦汤9.&小儿便秘让人忧，银花菊花是解药10.&茶中放入嫩槐叶，小儿便血轻松解11.&小儿消化不良，就服鸡内金大枣汤12.&小儿疳症积食，就服谷芽山楂消食散13.&脾热上火引口疮，快喝清新竹叶茶14.&小儿急性黄疸型肝炎，服用石膏茵陈汤第三章&皮肤问题不用慌，祖传偏方来帮忙1.&小儿湿疹不用怕，花椒艾草煎汤洗2.&红屁股不用愁，给宝宝涂紫草油3.&小儿荨麻疹痛又痒，用马齿苋汁温敷4.&黄瓜藤、仙人掌，巧治小儿脓疱疮5.&小儿夏热难忍，给孩子喝薄荷绿茶6.&小儿水痘不慌，用荆芥防风板蓝根饮7.&小儿得了过敏性皮炎，喝地骨皮乌梅汤8.&小儿额头长瘊子，就用蒲公英汁来擦一擦9.&幼儿急疹，紫草水、蝉蜕粥双管齐下10.&小儿风疹皮肤痒，地肤子汁来擦洗11.&牛蒡百合绿豆薏苡仁粥，小儿猩红热护理必备12.&竹叶扁豆汤，治小儿手足口病第四章&跌打损伤小偏方，小儿成长更省心1.&动物咬伤，苦瓜汁帮你解决2.&烧伤烫伤不用急，蛋清蜂蜜是个好东西3.&孩子伤口出血不用慌，止血止痛有方法4.&摔伤不留瘀痕，消肿活络快用生土豆片5.&调皮孩子易受伤，擦伤药粉不可少6.&宝宝晒伤，快敷上西瓜皮7.&扭伤了，赤小豆粉来帮你消肿第五章&五官疾病小偏方，常见问题一扫光1.&牙齿脆弱，快用补肾固齿方2.&中耳炎不要愁，快滴几滴桑叶汁3.&外耳发炎且莫慌，蒲公英菊花汤来帮忙4.&经常出现眼屎，喝金银花茶消消火5.&流鼻血了不用急，喝下绿豆莲藕汤包管事6.&桑叶蒲公英烧水洗，就能消除红眼病7.&治疗鼻窦炎，快用辛夷粉8.&鹅口疮别害怕，快擦板蓝根汤9.&龋齿疼痛难忍耐，冰敷即可缓解10.&得了口角炎，硼砂蜂蜜帮你解决11.&腮腺肿大好难受，仙人掌来帮助你12.&患有口腔溃疡，柿子霜帮你解决难题13.&嘴角脱皮干裂，吃银耳炖冰糖14.&喝下草决明汤，立即消除麦粒肿第六章&小儿患上营养病，祖传偏方帮你忙1.&大脑愚钝，给婴儿吃豆腐蛋黄泥2.&孩子注意力不集中，二方来帮你3.&小儿记忆力差，桑葚蜜好吃又增忆4.&多喝参蛋汤，多动的孩子变安静5.&小儿佝偻病不用怕，板栗、核桃齐上阵6.&枸杞猪肝汤，对付小儿坏血病就这么简单7.&小儿得了缺铁性贫血，多喝菠菜猪肝汤8.&对付小儿营养不良，方法真不少9.&营养过剩，小孩胖嘟嘟，荷叶薏苡仁煎消消肿第七章&小儿生活小杂病，偏方处处显神通1.&孩子吞下异物，马铃薯藤汤来帮忙2.&孩子吐奶、呛奶，快快喂点稻草汤3.&孩子打嗝怎么办，喝点柿子汤就好4.&尿床不是大问题，莲子羹可以帮助你5.&夜间哭闹，给婴儿吃雪梨炖灯芯草6.&睡觉出冷汗，浮小麦糯米粥有奇效7.&菊花枕，让孩子睡的香又甜8.&孩子晕动症好难受，闻闻橘皮气味即可缓解9.&蚊虫叮咬又肿又痒，擦点大蒜汁就好10.&提高免疫力，宝宝少生病11.&飞虫入耳不用怕，几滴食用油就能帮到你12.&小儿食物中毒，甘草绿豆汤可解毒13.&小儿惊厥莫须慌，试试天麻鹧鸪汤《中老年病症一扫光》《职场劳累一扫光》《小病小痛一扫光》
　　另一个方是合欢花粥，取鲜合欢花50克、粳米100克，一同煮粥即可。适用于老年人失眠健忘。合欢花含有合欢苷，鞣质，解郁安神，滋阴补阳，理气开胃，活络止痛，用于心神不安、忧郁失眠。治郁结胸闷，失眠，健忘，风火眼，能安五脏，和心志，悦颜色，有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，也是治疗神经衰弱的佳品。也具有清热解暑，养颜祛斑解酒等功效。中医认为：合欢花味甘，性平，舒郁、理气、安神、活络、养血、滋阴肾、清心明目。《神农本草经》云：“合欢，安五脏，和心志，令人欢乐无忧。”对于其功效后人有歌日：“欢花甘平心肺脾，强心解郁安神宜。虚烦失眠健忘肿，精神郁闷劳损极。”　　半个多月后，我和老友们聚在茶室，这次老方过来了，看他还是像先前那么精神，他说：“老柴，得谢谢你呀，前阵子可把我郁闷透了。”大家继续喝茶说笑。　　很多患者的亲人认为“健忘就是痴呆”，并在日常生活中流露出“痴呆不中用”的想法。其实，多数人上年纪后，会出现大脑功能萎缩，表现为近期记忆力减退、健忘等，这是正常的生理表现，并非痴呆。若过早认为是“痴呆”，反而容易使患者出现精神方面的问题。诊断老年性痴呆的过程很严格，不仅要询问患者病史，还会有针对性地做各种量表检查。出现健忘千万别乱吃药，少数药物对肝、肾影响较大，服用后可能加重症状。需要提醒健忘患者注意的是，所有的药物都有不良反应和禁忌，还没确诊的患者不要轻易尝试。已确诊为健忘的患者，必须要在专科医生的指导下合理选择使用药物。　　健忘症也有很多种类，需要做到对症施药，才能有很好的效果。中医认为，心脾气血两虚型健忘表现为记忆力减退，或健忘前事、精神疲倦、食少腹胀、心悸不寐、舌淡、脉弱；治宜补脾益气、补血养心。阴虚火旺型健忘表现为健忘、多梦、心烦不寐、五心烦热、午后潮热、盗汗、男子遗精、女子梦交、舌红瘦小、少苔、脉细数；治宜滋阴降火、补益心肾。肾精不足型健忘表现为健忘、精神萎靡、腰酸乏力甚则滑精早泄、舌淡、脉沉细无力；治宜补肾填精。瘀痰内阻型健忘则表现为健忘、头晕而痛、身体困重、胸闷脘痞、心悸不宁、舌暗、苔腻、脉沉弦；治宜祛痰化瘀。　　……
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