原标题：早晨起床后身体5个表現暗示疾病！赶紧自查

大量医学研究证实，很多疾病通常会在早晨醒来时出现明显症状及时察觉到这些症状，能够发现体内潜在的某些疾病有利于早发现，早治疗下面小编就为大家介绍几个典型症状。

有些人早上四五点钟就从睡梦中醒来醒后疲乏无力，很难再睡着而且醒后心情不愉快，反而低落抑郁这种表现在临床上称为“早醒性失眠”。

临床数据表明抑郁症以及精神心理障碍患者会出现早醒性失眠，抑郁症患者最为多见

有一些老年人出现心理障碍的第一个症状就是早醒失眠，而且伴随烦躁不安严重者会出现轻度精神障礙，老年性痴呆也与其有关

如果晨起后头晕、头脑昏沉，患者可能患颈椎骨质增生导致颈椎动脉受压迫，大脑供血不足

另外，人在血黏度升高时血流速度降低血氧量下降，大脑就得不到及时的营养供给而血黏度的高峰一般都在早晨出现。

所以早晨头晕、头昏者有鈳能患有颈椎病或高黏血症

一般人在早晨醒后也会出现轻度浮肿，但活动一段时间后浮肿会慢慢消失。

若清醒后头面部浮肿仍明显尤其是眼睑浮肿，就暗示你可能患有肾病或心脏病症状长期出现最好到医院排查有关疾病。

有的人在凌晨四五点钟醒来后会感到饥饿难忍心慌，疲惫如果吃一点东西后症状有所缓解，但还是感觉口干舌燥想喝水，这些症状又在吃早餐后慢慢消失这就提示糖尿病了。

如果本身就是糖尿病患者凌晨出现以上症状，说明服药方法和用药剂量出了问题

晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉双腿僵硬昰怎么回事活动受限。

通常来说中老年人如果出现明显晨僵，而且全身关节活动不便就提示可能患风湿、类风湿、骨质增生等疾病。

一些患过敏疾病的人如皮肌炎、多形红斑等，也会出现晨僵

早晨容易察觉疾病征兆，同时也是养生最佳时机清晨养生需要三步走：

一般来说，每晚最佳睡眠时长为7~8小时

中医强调睡好子午觉的重要性，因此大家最好在11点前进入睡眠状态到隔天6点半起床比较适宜。

哃时要改掉赖床的坏习惯。

起床时要给身体一些反应的时间切忌“突然”二字。

醒来时人体从抑制状态转入兴奋状态需要缓冲时间，如果匆匆忙忙中老年人容易出现心脑血管意外。

因此起床时最好慢一点儿有利于宁心降压、调理情志。

精神状态好这样一天的工莋再多也能轻松应对。

早起不妨坐在床上冥想一会儿有助于减轻压力，提高注意力